Flaxseed - ຄຸນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍ, ວິທີການຮັກສາບາດແຜແລະໂລກເບົາຫວານ

Flax ແມ່ນພືດທີ່ມີຄວາມສູງສູງເຖິງ ໜຶ່ງ ແມັດ. ດອກສີຟ້າທີ່ມີຫ້າກີບດອກມີກ້ານໃບທີ່ຍືດເຍື້ອອອກດອກພຽງແຕ່ຢູ່ໃນແດດ. ຕໍ່ມາ, ແທນດອກໄມ້, ກ່ອງທີ່ມີແກ່ນປາກົດ, ເຊິ່ງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຖືກຜະລິດ - ນ້ ຳ ມັນ linseed. ພິຈາລະນາແນວພັນ flax, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ contraindications, ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການຕົກແຕ່ງ.

ນັບແຕ່ດົນນານມາແລ້ວ, ປະຊາຊົນໄດ້ກິນ flax ແລະໃຊ້ມັນໃນການຜະລິດຜ້າ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າໃນສະ ໄໝ Bronze Age, ປະຊາຊົນໄດ້ເພີ່ມແປ້ງ flaxseed ໃສ່ແປ້ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ເປັນເວລາຫລາຍປີທີ່ການ ນຳ ໃຊ້ flax, ເຕັກໂນໂລຢີໄດ້ຖືກພັດທະນາ ສຳ ລັບການຜະລິດນ້ ຳ ມັນ flaxseed ທີ່ເຢັນ, ເຊິ່ງຖືວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດແລະໃນ cosmetology.

ສ່ວນປະກອບເມັດພັນ flax

ເມັດ Flax ບັນຈຸສານສັບຊ້ອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ສິ່ງທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດແມ່ນກົດໄຂມັນແລະເສັ້ນໄຍ. ແກ່ນ Flax ຍັງມີ enzymes ທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ.

ແກ່ນ Flax ຖືວ່າເປັນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ B, carotene ແລະແຮ່ທາດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ລວມທັງໂຄຣໂມນ, ທາດເຫຼັກ, ນິກເກີນ, ຊູນຟູຣັດ, ທາດໄອໂອດິນ. ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສັງເກດທີ່ສຸດແມ່ນກົດໄຂມັນ, ເຊິ່ງພົບໃນອາຫານພືດແລະປາໄຂມັນພຽງແຕ່ສອງສາມຊະນິດ. ຂໍຂອບໃຈກັບສານເຫຼົ່ານີ້, ອະໄວຍະວະຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິ.

ເມັດ Flax ບັນຈຸມີເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍແລະບໍ່ລະລາຍໄດ້ຫຼາຍ - ເປັນສານສະກັດທີ່ ກຳ ຈັດຄໍເລດເຕີຣອນແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຫນືດຂອງເນື້ອໃນ ລຳ ໄສ້, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ອັດຕາການປ່ອຍຂອງມັນ.

ພວກມັນອຸດົມສົມບູນດ້ວຍເມັດ flax ແລະ lignans. ສານປະກອບຂອງພືດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຫຼັກການກັບ estrogens. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພົບສານໃນເມັດທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບການປະຕິບັດກັບ prostaglandin. ມັນປົກກະຕິຄວາມດັນເລືອດແລະຄວບຄຸມການເຜົາຜານພະລັງງານ, ແຄວຊ້ຽມແລະ lipids.

ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

ການສຶກສາກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງເມັດ flax ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອໄວໆມານີ້. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການໃຊ້ flax ໃນ oncology. ກ່ອນຫນ້ານີ້, ຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົ້ນໄມ້ໄດ້ຖືກກໍານົດໂດຍການມີເສັ້ນໄຍ. ຜົນຂອງການສຶກສາຕໍ່ມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເມັດພັນມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ວິຕາມິນແລະສານອື່ນໆ.

ເນື່ອງຈາກສ່ວນປະກອບທາງເຄມີທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງເມັດ flax, ມັນໄດ້ພົບເຫັນຄໍາຮ້ອງສະຫມັກໃນຢາ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ:

• laxative ອ່ອນໆທີ່ບໍ່ເສບຕິດ;
• ບັນເທົາອາການເຈັບແລະ anthelmintic;
• ເຄື່ອງຄວບຄຸມການເຜົາຜະຫລານທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນແລະລົດນ້ ຳ ໜັກ;
• choleretic ແລະ diuretic;
• ຕົວແທນຕ້ານການອັກເສບແລະຮັກສາບາດແຜ.

ເຄື່ອງປະດັບທີ່ເຮັດດ້ວຍດອກໄຟລ້ວນແຕ່ຊ່ວຍບັນເທົາອາການກ້າມເນື້ອ, ລຳ ໄສ້ ລຳ ໄສ້, ແລະໂລຫະປະສາດ. ຜູ້ປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມຈາກປະເທດເຢຍລະມັນໃຊ້ flax ໃນການຮັກສາໂລກຫອບຫືດ, ມີສີຂີ້ເຖົ່າແລະໄອ.

ຜົນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ

ແກ່ນ ໝາກ ພິກແມ່ນຖືວ່າເປັນແຫລ່ງສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງ. ນັບແຕ່ດົນນານມາແລ້ວ, ແມ່ຍິງຈາກທົ່ວທຸກມຸມໂລກໄດ້ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດນີ້ເພື່ອຈຸດປະສົງດ້ານການຢາແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ພິຈາລະນາຜົນປະໂຫຍດຂອງເມັດພັນ ສຳ ລັບເຄິ່ງງາມຂອງມະນຸດ.

1. ການຖືພາແລະ lactation... ການ ນຳ ໃຊ້ໃນໄລຍະຖືພາມີຜົນດີຕໍ່ການພັດທະນາຂອງລູກ, ເພາະວ່າມີສານ phytoestrogen ຫຼາຍໃນເມັດ. ເມື່ອໃຫ້ນົມລູກ, ຜະລິດຕະພັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມການຜະລິດນົມແມ່.
2. ຕໍ່ສູ້ກັບໂລກອ້ວນ... ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເມັດ flax ຫຼຸດລົງຄວາມຢາກອາຫານ, ເອົາສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
3. ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ... ແກ່ນ ໝາກ ພິກຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງສະຫງົບລົງດ້ວຍໂຣກປະ ຈຳ ເດືອນແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບຮໍໂມນປົກກະຕິເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມໂອກາດໃນການມີລູກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຮ່າງກາຍເພດຍິງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ.
4. ບັນຫາອາຍຸ... ຫຼັງຈາກ 40 ປີ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂລກກະດູກພຸນເພີ່ມຂື້ນ. ຄາບອາຫານທີ່ອີງໃສ່ flax ສາມາດຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້. ໃນອາຍຸນີ້, ລະດັບຂອງ phytoestrogen ໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຮວຍໄຂ່ແລະສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ. ຂໍຂອບໃຈກັບການໃຊ້ນ້ ຳ ຕົ້ມເມັດ, ໄລຍະທີ່ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດຂອງແມ່ຍິງຈະຜ່ານໄປໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງທີ່ ສຳ ຄັນ.

ເຄັດລັບວິດີໂອ

ດັ່ງທີ່ທ່ານເຫັນ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດນີ້ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແມ່ນລ້ ຳ ຄ່າ. ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ແມ່ຍິງທຸກຄົນຄິດກ່ຽວກັບການ ນຳ ເອົາເມັດ flax ເຂົ້າໃນອາຫານດຽວນີ້. ມັນຄຸ້ມຄ່າ.

ຜົນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ

Flaxseeds, ເຊິ່ງມີລົດຊາດຄ້າຍຄື ໝາກ ໄມ້, ແມ່ນມີຊື່ສຽງບໍ່ພຽງແຕ່ ສຳ ລັບລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄຸນນະພາບທາງໂພຊະນາການຂອງມັນ ນຳ ອີກ. ພວກມັນອີ່ມຕົວດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານແລະເສັ້ນໃຍອາຫານ, ບັນຈຸມີກົດໂອເມກ້າ -3, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງມະເລັງບາງຊະນິດ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຄິດເກີນຂອບເຂດຜົນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຂອງບັນຫາສຸຂະພາບ "ຊາຍ".

• ການປ້ອງກັນການອັກເສບ... ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກ atherosclerosis, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການໂຈມຕີຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແລະສະພາບຫົວໃຈອື່ນໆ. ກົດ alpha-linolenic ທີ່ພົບໃນແກ່ນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດໂປຣຕີນທີ່ຊ່ວຍໃນການອັກເສບ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.
• ຜົນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຈໍ້າສອງເມັດ... ເສັ້ນໃຍອາຫານພ້ອມກັບສານປະສົມທີ່ພົບໃນ flaxseed ມີຜົນກະທົບທີ່ລະຄາຍເຄືອງແລະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບອາການທ້ອງຜູກ. ແກ່ນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງມະເລັງໃນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ ລຳ ໄສ້ນີ້ແລະເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງໂຣກ metastasis ຊ້າລົງ.
• ການປັບປຸງສະພາບຂອງຕ່ອມລູກ ໝາກ... ເມື່ອຜູ້ຊາຍມີໂຣກມະເຮັງຕ່ອມລູກ ໝາກ, ລາວໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ. ຄຸນປະໂຫຍດຂອງເມັດພັນມະເຮັງຕ່ອມລູກ ໝາກ ມີຄຸນຄ່າ, ແຕ່ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນອາຫານ.

ແກ່ນ flax ແມ່ນດີຫຼາຍ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ. ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບຂອງພວກມັນ, ພວກມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດຕໍ່ການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊາຍ. ບັນທຶກຂໍ້ມູນນີ້, ຜູ້ຊາຍທີ່ຮັກແພງ.

ຜົນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ

ພວກເຮົາໄດ້ກວດກາຜົນປະໂຫຍດຂອງເມັດ flax ສຳ ລັບປະຊາກອນຜູ້ໃຫຍ່. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດນີ້ແມ່ນຍັງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເດັກນ້ອຍເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກ.

1. ໂລກເບົາຫວານ... ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຜູ້ໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນທີ່ປະສົບກັບພະຍາດນີ້. ອາຊິດໄຂມັນຮ່ວມກັບເສັ້ນໃຍ, ນ້ ຳ ຕານຕ່ ຳ, ເຮັດໃຫ້ເດັກງ່າຍຂື້ນ. ນັກໂພຊະນາການໃນກໍລະນີທີ່ເປັນພະຍາດແນະ ນຳ ໃຫ້ເດັກນ້ອຍກິນເຂົ້າຈີ່ທີ່ຜະລິດຈາກແປ້ງ flaxseed.
2. ທ້ອງຜູກ... ແກ່ນ Flax ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍອາຫານທີ່ລະລາຍແລະບໍ່ສາມາດລະລາຍໄດ້, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງ ລຳ ໄສ້ກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ. ພຽງແຕ່ຈື່ໄດ້ວ່າເສັ້ນໃຍຈະໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ລະບາຍໃນເວລາທີ່ປະສົມກັບການດື່ມພໍສົມຄວນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
3. ພະຍາດ cardiovascular... ການບໍລິໂພກ flaxseed ເປັນປະ ຈຳ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກສາມາດຈັບມືກັບພະຍາດຫົວໃຈຫຼາຍຢ່າງເຊິ່ງໃນມື້ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນ.
4. ພູມຕ້ານທານ... ແກ່ນ Flax ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສະພາບຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ພວກມັນ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍທີ່ເຂົ້າໂຮງຮຽນລ້ຽງເດັກ, ອະນຸບານຫລືໂຮງຮຽນ.
5. ສະພາບຊຸດໂຊມ... ຄວາມອິດເມື່ອຍ, ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມອຸກອັ່ງ. ແມ່ນແຕ່ເດັກນ້ອຍກໍ່ປະເຊີນກັບເລື່ອງນີ້. Flaxseed ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງເດັກແຂງແຮງ. ແລະການຮັບຜິດຊອບນີ້ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະບັນລຸຄວາມ ສຳ ຄັນ.

ພວກເຮົາພົບວ່າ flaxseeds ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດເທົ່າທຽມກັນ ສຳ ລັບທຸກໆປະເພດຂອງປະຊາກອນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເພດແລະອາຍຸ. ມັນບໍ່ຈະແຈ້ງວ່າເປັນຫຍັງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີນີ້ຈຶ່ງຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານການກິນຂອງຄົນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເທົ່ານັ້ນ.

Contraindications ແລະອັນຕະລາຍຈາກເມັດ

ຜະລິດຕະພັນທາງການແພດໃດໆທີ່ສ້າງຂື້ນໃນຫ້ອງທົດລອງຫລືເຕີບໃຫຍ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມ ທຳ ມະຊາດມີ "ຈຸດທີ່ບໍ່ມີຜົນຕອບແທນ", ເມື່ອ, ແທນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ຄາດໄວ້, ຄວາມອັນຕະລາຍຈະຖືກ ທຳ ລາຍໃຫ້ຮ່າງກາຍ.

• ຜະລິດຕະພັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ phytoestrogens. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງໂດຍເດັກຍິງໃນຕໍາແຫນ່ງແລະແມ່ທີ່ພະຍາບານ.
• ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ແກ່ນ flax ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກຕ່ອມຂົມຫລືໂຣກຊືມເສົ້າ.
• ຜະລິດຕະພັນສະຫມຸນໄພແມ່ນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ໂດຍຄົນທີ່ມີເລືອດກ້າມບໍ່ດີ.

ສະເຫມີຮັກສາຢູ່ໃນໃຈ contraindications ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ flaxseed ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຫຼືເປັນອາຫານເສີມ. ກະລຸນາປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນກິນຢາ.

ອັນຕະລາຍ

Cyanide. ນີ້ແມ່ນຊື່ຂອງຢາເບື່ອທີ່ຕາຍ. ສານອັນຕະລາຍນີ້ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ແລະມີສ່ວນໃນການເຜົາຜານອາຫານ. ສານພິດ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແມ່ນພົບໃນ thiocyanates, ເຊິ່ງພົບໃນ ທຳ ມະຊາດໃນບາງພືດ.

Flaxseed ມີ glycosides cyanogenic ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ E -book. ຖ້າຂະບວນການທາງເດີນອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ຄົນເຮົາມີສະພາບດີ. ຜົນຂ້າງຄຽງຈະປາກົດຂື້ນເມື່ອປະລິມານນໍ້າປະ ຈຳ ວັນເກີນ 50 ກຣາມເປັນເວລາດົນ.

ນີ້ ກຳ ນົດອັດຕາການຊົມໃຊ້: 2 ບ່ວງຕໍ່ມື້. ອີງຕາມນັກໂພຊະນາການ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າ 50 ກຣາມກໍ່ຫຼາຍ.

ຈືຂໍ້ມູນການ, ຄວາມຮ້ອນແຕກແຍກ glycosides cyanogenic. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າການຮັກສາຄວາມຮ້ອນຊ່ວຍໃນການ ກຳ ຈັດຄວາມສ່ຽງ, ເຖິງວ່າຈະມີ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ.

ວິທີການຮັກສາແບບດັ້ງເດີມ

ແກ່ນ flax ສຳ ລັບບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານ

ມີແຜ, ເມັດ flax, ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງມັນ, ມີຜົນກະທົບທີ່ຟື້ນຟູແລະຕ້ານອັກເສບ. ນີ້ແມ່ນຄຸນງາມຄວາມດີຂອງ polysaccharides, ອາຊິດອິນຊີ, ວິຕາມິນແລະເສັ້ນໄຍທີ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຕົ້ນໄມ້.

ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງ polysaccharides ມີປະສິດຕິຜົນສູງ, ມີຜົນກະທົບທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຊອງ. ເມື່ອຕິດຕໍ່ກັບທາດແຫຼວ, ທາດແປ້ງທາດແປ້ງໂພລີເມີໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາ, ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ກາຍເປັນ viscous. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ້າຍແຮງ, flaxseed ຈະຖືກຕື່ມໃສ່ເຄື່ອງດື່ມແລະຖ້ວຍ. ແລະເພື່ອບັນເທົາອາການ, ສູດອາຫານພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບຕົບແຕ່ງແລະນ້ ຳ ມູກແມ່ນໃຊ້.

ຖູແຂ້ວ ສຳ ລັບແຜ... ນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ລິດ ສຳ ລັບເມັດ. ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກສົ່ງໄປອາບນ້ ຳ, ຕົ້ມແລະຕົ້ມປະມານ 1 ສ່ວນ 4 ຂອງຊົ່ວໂມງ. ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ແລະຮຽກຮ້ອງ 2 ຊົ່ວໂມງ. ເອົາ ໝາກ ອະງຸ່ນກ່ອນອາຫານ.

ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ໂດຍການປິ່ນປົວດ້ວຍໄລຍະເວລາສອງເດືອນ. ຍ້ອນວ່າອາການຂອງແຜເປັນລົບກວນຄົນໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ, ກົນລະຍຸດການຮັກສາກໍ່ຄືການພັກຜ່ອນສັ້ນໆ. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການແກ້ຕົວ.

ືນ ໆ ສຳ ລັບແຜ... ຜົງທີ່ໄດ້ມາຈາກພືດສະຫມຸນໄພ 50 ກຼາມແມ່ນລະລາຍໃນນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ລິດ, ປົກຄຸມແລະປະໄວ້ຈົນຮອດເຊົ້າ. ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານເຊົ້າ, ດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມ 1 ຈອກ. ຢາທີ່ເຫລືອແມ່ນແບ່ງອອກເປັນສ່ວນເທົ່າກັນແລະເມົາຕະຫຼອດມື້. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 1 ເດືອນ.

ບາງຄັ້ງອາການຂອງແຜຈະຫາຍໄປກ່ອນ ໜ້າ ເວລາທີ່ ກຳ ນົດ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີນີ້, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຢຸດເຊົາການໃຊ້ຢາ, ເນື່ອງຈາກວ່າມີພຽງແຕ່ການຍຶດຫມັ້ນໃນກົດລະບຽບຂອງການເປີດປະຕູຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບ.

ແກ່ນ flax ໃນພະຍາດ gynecology

ແກ່ນທີ່ພວກເຮົາເວົ້າເຖິງເບິ່ງຄືວ່າມັນໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນມາເປັນພິເສດໂດຍ ທຳ ມະຊາດຂອງແມ່ເພື່ອສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ. ພວກເຂົາຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບພະຍາດ gynecological ຫຼາຍ. ຜະລິດຕະພັນສະ ໝຸນ ໄພມີສານທີ່ຢູ່ໃນໂຄງສ້າງແລະຄຸນລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນກັບຮໍໂມນເພດຍິງ.

ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງບໍ່ໄດ້ຜະລິດ estrogens ໃນປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງຫຼືມີສ່ວນເກີນຂອງພວກມັນ, ບັນຫາກ່ຽວກັບ gynecological ຈະປາກົດ. ໃນພະຍາດ gynecology, flaxseed ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບ:

1. ຕໍ່ສູ້ຕ້ານເນື້ອງອກ;
2. ການເຮັດໃຫ້ລະດັບຮໍໂມນປົກກະຕິ;
3. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງການດູດນົມ;
4. ການປ້ອງກັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ;
5. ສະຖຽນລະພາບຂອງຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນ.

Flaxseed ມີຫຼາຍວິຕາມິນ, ກົດແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ຮ່າງກາຍຍິງຕ້ອງການ. ຮ່ວມກັນ, ສານເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງແກ່ຍາວແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ຜົນກະທົບນີ້ແມ່ນສະ ໜອງ ໃຫ້ໂດຍທັງເມັດແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ຜະລິດຈາກມັນ.

ອຸປະກອນການວິດີໂອ

ບາງຄັ້ງ, ຍ້ອນການລົບກວນໃນຮ່າງກາຍ, ແມ່ຍິງມີເນື້ອເຍື່ອມົດລູກ. ປະເພດເນື້ອງອກອ່ອນໆຊະນິດນີ້ສາມາດຊ່ວຍເອົາຊະນະເມັດ flax ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າຂະ ໜາດ ຂອງການສ້າງຕັ້ງບໍ່ ສຳ ຄັນ, ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດ gynecologist ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ປະຖິ້ມການຮັກສາຜ່າຕັດເພື່ອຮັບເອົາຫຼັກສູດຢາ, ເສີມໂດຍອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດ.

ແກ່ນ ໝາກ ຂີ້ຫູດ ສຳ ລັບໂລກເບົາຫວານ

Flax, ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງມັນ, ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນໂລກເບົາຫວານ. ແກ່ນມີຄາໂບໄຮເດຣດ, ແຕ່ວ່າປະລິມານຂອງມັນແມ່ນບໍ່ ສຳ ຄັນ, ເຊິ່ງ ສຳ ຄັນ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າຄົນທີ່ເປັນໂຣກເບົາຫວານໄດ້ຮັບການແຕ່ງຕັ້ງເປັນອາຫານພິເສດ. ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບຂໍ້ ຈຳ ກັດຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໄດ້ຮັບທາດແປ້ງແລະນ້ ຳ ຕານ. ເພາະສະນັ້ນ, ເມັດ flax ແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ຄົນທີ່ເປັນໂຣກນີ້.

ເມັດ flax, ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບຂອງມັນ, ມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນ. ຖ້າຫາກວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວມີຄວາມຄືບ ໜ້າ, flax ຊ່ວຍປ້ອງກັນການປ່ຽນຂອງພະຍາດໄປສູ່ປະເພດ 1. ນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ.

• ຈຸລັງຂອງ pancreas ທີ່ຜະລິດ insulin ໄດ້ຖືກຟື້ນຟູ.
• ຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານ.
• ໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບ genitourinary. ການເຮັດວຽກປົກກະຕິແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນໂລກເບົາຫວານ.
• ການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງ islet pancreatic ແລະຈຸລັງທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງບໍ່ດີແມ່ນຖືກກະຕຸ້ນ.

ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດວ່າເມັດ flax ບໍ່ມີຜົນກະທົບໃນການຮັກສາພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີຂອງໂລກເບົາຫວານ alloxan latent.

ແປ້ງເມັດ Flax

ຜົງ Flaxseed ມີຊື່ສຽງຍ້ອນຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ. ມັນບໍ່ແປກທີ່ມັນຖືກໃຊ້ເພື່ອ ທຳ ຄວາມສະອາດແລະຮັກສາຮ່າງກາຍ. ເຄື່ອງປຸງອາຫານເຮັດຈາກແປ້ງຊ່ວຍໃນການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ທຳ ຄວາມສະອາດເລືອດຂອງສານພິດແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບເຜົາຜານໄຂມັນປົກກະຕິ.

ອາຊິດໄຂມັນທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນແປ້ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເລັບແລະຜົມແຂງແຮງ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຜິວແກ່ກ່ອນໄວ. ແປ້ງ Flaxseed ແມ່ນໃຊ້ໃນການກຽມອາຫານເພື່ອການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ແລະຜ້າທີ່ຜະລິດຈາກມັນຊ່ວຍໃນການຕ້ານການຕົ້ມແລະໂລກຜິວ ໜັງ.

ຄາບອາຫານ Flaxseed ແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ປະກອບເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ ສຳ ລັບໂຣກ schizophrenia ແລະໂຣກຈິດ. ນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາໄດ້ພົບເຫັນວ່າອາຫານ, ເຊິ່ງບັນຈຸແປ້ງ flaxseed, ເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດຂອງຄົນພິການສະບາຍຂື້ນແລະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບເປັນປົກກະຕິໃນການຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງເສບຕິດແລະຕິດເຫຼົ້າ.

ເພື່ອກະກຽມເຂົ້າ ໜົມ ປັງເຍືອງທີ່ມະຫັດສະຈັນ, ເມັດພືດແມ່ນຢູ່ໃນເຄື່ອງບົດກາເຟ. ຖັດໄປ, ການຕົ້ມນ້ ຳ ແມ່ນຕື່ມໃສ່ພາຊະນະບັນຈຸດ້ວຍແປ້ງແລະຢືນຢັນ. ບາງຄັ້ງໃນໄລຍະຂັ້ນຕອນການກະກຽມ, ເຂົ້າ, buckwheat ຫຼືແປ້ງສາລີແມ່ນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນສ່ວນປະກອບ. ໃນກໍລະນີນີ້, porridge ໄດ້ຖືກຕົ້ມເລັກຫນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບມວນສານທີ່ເປັນເອກະພາບ.

ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ porridge flaxseed ໃນກໍລະນີຂອງການເປັນພິດຂອງອາຫານ, ເພື່ອຕ້ານການລະບາດຂອງເສັ້ນເລືອດ, ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຂອງລໍາໄສ້ແລະກະເພາະອາຫານ. ການຮັກສາ porridge ແມ່ນດີສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະໃຫ້ນົມລູກ. ໂລຫະປະເສີດທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ເຊິ່ງແປ້ງເຫລັກແມ່ນອີ່ມຕົວ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະປັບປຸງການດູດນົມ.

ນ້ ຳ ມັນເຊື້ອໄຟ

ນ້ ຳ ມັນ Flaxseed ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ. ຍ້ອນຄຸນລັກສະນະດ້ານຢາທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ, ມັນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ກ່ອນໃນດ້ານການແພດແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ເຕັກໂນໂລຢີການຜະລິດແມ່ນອີງໃສ່ການກົດທີ່ເຢັນ, ເພື່ອໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຖືກຮັກສາໄວ້.

ນ້ ຳ ມັນ 15 ml ແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງກົດອາຊິດໃນແຕ່ລະມື້ຂອງຮ່າງກາຍເຊິ່ງຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ. ມັນສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍບໍ່ມີຜົນຮ້າຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ນ້ ຳ ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນມະເລັງ, ໂລກເບົາຫວານແລະໂລກ atherosclerosis. ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດແຜ່ນໄຂມັນໃນລະບົບ ໝູນ ວຽນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະຫົວໃຈວາຍ.

ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ເຮັດສະຫຼັດຕາມລະດູທີ່ມີນ້ໍາມັນ linseed. ການ ນຳ ໃຊ້ຄວາມດັນເລືອດຕ່ ຳ ເປັນປົກກະຕິ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມ ໝອງ ຂອງເລືອດປົກກະຕິ, ປັບສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ ແລະຜົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນຈະຊ່ວຍ ບຳ ລຸງສາຍຕາແລະມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.

ຖ້າ ນຳ ໃຊ້ແລະເກັບມ້ຽນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ນ້ ຳ ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບ.ການຜຸພັງທີ່ແຂງແຮງແລະລວດໄວເຮັດໃຫ້ການສູນຫາຍຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ນີ້ແມ່ນສະດວກໂດຍອຸນຫະພູມສູງແລະການເກັບຮັກສາເປີດ. ໃນເວລາທີ່ຜຸພັງໃນນ້ໍາມັນ, ຮາກກໍ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ, ເຊິ່ງບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ນ້ ຳ ມັນ flaxseed ບໍ່ເປັນມິດກັບການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ.

ຊື້ນ້ ຳ ມັນໃສ່ໃນແກ້ວແກ້ວທີ່ມືດແລະເກັບມ້ຽນຢູ່ເຮືອນໃນຖັງທີ່ປິດຢ່າງສະນິດໃນຕູ້ເຢັນເພື່ອຫລີກລ້ຽງບັນຫາ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ການເປີດໂຖປັດສະວະຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຊີວິດຂອງຊັ້ນວາງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງການຕົ້ມແກ່ນ flax ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ

ຄຸນຄ່າຂອງການຕົ້ມຂອງເມັດ flax ສຳ ລັບຮ່າງກາຍແມ່ນມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນມີຂີ້ມູກໃນທາດແຫຼວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຍື່ອຫຸ້ມເຍື່ອເມືອກແລະມີຜົນກະທົບຕ້ານເຊື້ອ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຮາກຂີ້ກະເທີ່ແມ່ນໃຊ້ໃນການຮັກສາໂລກກະເພາະແລະໃນການຕ້ານການອັກເສບຂອງລະບົບຫາຍໃຈ.

ຂີ້ມູກ, ຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນເຍື່ອເມືອກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ເປັນເວລາດົນນານ, ປົກປ້ອງມັນຈາກການລະຄາຍເຄືອງ. ຜ້າຄຸມປົກປ້ອງແມ່ນມີພູມຕ້ານທານກັບຜົນກະທົບຂອງນ້ ຳ ກະເພາະ, ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ລາຍ flaxseed ຖືວ່າເປັນຢາບັນເທົາ ທຳ ມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການອັກເສບເມື່ອຕ້ອງການອາຫານທີ່ເຂັ້ມງວດ

ການຕົ້ມດອກເຜິ້ງແມ່ນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນພະຍາດຫຼາຍພະຍາດ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີໂຣກກະເພາະ, ແຜໃນກະເພາະ, ໄອແລະມີອາການມືນເມົາ, ການອັກເສບຂອງໂຣກຜີວ ໜັງ, ພະຍາດຂອງຜົ້ງປາກ, ໂລກອ້ວນ. ໝາກ ເດືອຍຍັງ ເໝາະ ສົມກັບການໃຊ້ພາຍນອກດ້ວຍການຕົ້ມ, ອັກເສບອັກເສບແລະອັກເສບຕາມຜິວ ໜັງ ຂອງໃບ ໜ້າ. ຖ້າເຂົ້າບາເລປະກົດຢູ່ຕາ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ເຮັດຜ້າອົບອຸ່ນໂດຍອີງໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ.

ເພື່ອກະກຽມທາດແຫຼວທີ່ມະຫັດສະຈັນ, ແກ່ນບ່ວງກາເຟແມ່ນຖອກໃສ່ຈອກຕົ້ມແລະສັ່ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາ 10 ນາທີເພື່ອແຍກຂີ້ມູກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວຈະຖືກກັ່ນຕອງ, ອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດໃຫ້ເຢັນແລະໃຊ້ເຖິງສີ່ຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ຈືຂໍ້ມູນການ, broth flaxseed ມີ contraindications. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີການອຸດຕັນໃນ ລຳ ໄສ້, ໂຣກ cholecystitis, volvulus, ແລະ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ.

Flaxseed ໃນ cosmetology

ເດັກຍິງຫຼາຍຄົນມັກເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນຫຼາຍກວ່າເຄື່ອງ ສຳ ອາງລາຄາແພງ. ພວກເຂົາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດທີ່ຫລາກຫລາຍເພື່ອດູແລຜົມແລະຜິວ ໜັງ ຂອງພວກເຂົາ, ລວມທັງແກ່ນ flax.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ flaxseed ໄດ້ຖືກພິສູດວ່າບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ. ອີງຕາມນັກປະຫວັດສາດ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນວັນ Cleopatra, ເດັກຍິງໄດ້ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນຕໍ່ຕ້ານຜູ້ສູງອາຍຸໂດຍໃຊ້ flaxseed. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານອິນຊີແລະຮໍໂມນ ທຳ ມະຊາດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຮັກສາໄວ ໜຸ່ມ ແລະຄວາມງາມ.

ໜ້າ ກາກ ບຳ ລຸງແລະຟື້ນຟູເຮັດໃຫ້ຜິວພັນແຂງແຮງ, ກຳ ຈັດຮອຍຫ່ຽວແລະ ບຳ ລຸງດ້ວຍວິຕາມິນຕ່າງໆ.

1. Linseed broth ຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບການປອກເປືອກ, ເຊິ່ງແນະ ນຳ ໃຫ້ຮັກສາບໍລິເວນທີ່ເສຍຫາຍ. ກະປsameອງດຽວກັນແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບ ກຳ ຈັດສົ້ນທີ່ຫຍາບແລະມືແຫ້ງ.
2. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດປົກກະຕິແລະລົບລ້າງຄວາມອ້ວນໃນຂາ, ເດັກຍິງກໍ່ອາບນໍ້າ. ໝາກ ອຶ Flaxseed ປະສົມກັບນ້ ຳ ອຸ່ນໃນປະລິມານເທົ່າກັນ. ຂາຖືກຫຼຸດລົງເປັນຂອງແຫຼວເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
3. ເພື່ອປັບປຸງສະພາບຂອງຜົມ, ຊາ flaxseed ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້. ມັນຖືກກັ່ນຕອງແລະໃຊ້ ສຳ ລັບລ້າງ. ຂໍຂອບໃຈກັບການລ້າງເປັນປະ ຈຳ ດ້ວຍການ້ໍາຕົ້ມ, ຜົມຈະແຂງແຮງ, ເຫຼື້ອມແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
4. ເພື່ອກະກຽມ ໜ້າ ກາກທີ່ມີປະໂຫຍດ, ຕີເຂົ້າ ໜົມ ໃນເຄື່ອງປັ່ນຈົນກ້ຽງ, ແລ້ວ ນຳ ໃຊ້ກັບ ໜັງ ຫົວແລະປົກດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ. ຫນ້າກາກ Linseed ຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງຜົມແລະເຮັດໃຫ້ຮາກຜົມແຂງແຮງ.

ແກ່ນ ໝາກ ເຍົາແມ່ນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ, ກົດໄຂມັນແລະສານປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າ. ການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ຖືກຕ້ອງ ນຳ ມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ກຳ ຈັດພະຍາດຕ່າງໆ. ພຽງແຕ່ຈື່, flax ແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີຂອງພືດເປັນຢາ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້.

ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມສວຍງາມແລະສຸຂະພາບດີ, ທຳ ມະຊາດໄດ້ສ້າງ flax ທີ່ໃຫ້ແກ່ນທີ່ມະຫັດສະຈັນ. ພຽງແຕ່ຈື່, ການປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນຄວນຈະເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກປຶກສາທ່ານ ໝໍ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຜົນກະທົບທາງຊີວະພາບຈະມີຜົນຮ້າຍເທົ່ານັ້ນ. ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!

ເບິ່ງວີດີໂອ: I Try The Pony-O.. (ກັນຍາ 2024).