ສ່ວນປະສົມທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ - ຂີງແລະໄຄ: ຄຸນປະໂຫຍດ, contraindications, ສູດພ້ອມກັບຂີ້ ໝິ້ນ, ພິກໄທແລະອື່ນໆ
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແມ່ຍິງ, ມີຄວາມສົນໃຈຫຼາຍໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ວິທີງ່າຍໆແລະລາຄາບໍ່ແພງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແບບ ທຳ ມະຊາດເຊິ່ງປະກອບມີ 2 ສ່ວນປະກອບຄື: ຂີງແລະໄຄ.
ນັບແຕ່ດົນນານມາແລ້ວ, ປະຊາຊົນໄດ້ຮູ້ຈັກເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມດັ່ງກ່າວ, ເຊິ່ງສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນໂຮງງານຜະລິດເຂົ້າຈີ່ເທົ່ານັ້ນ. ວິທີການໃຊ້ຂີງແລະໄຄເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ - ອ່ານຕໍ່.
ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງສ່ວນປະສົມ
ຂີງແລະໄຄແມ່ນສອງເຄື່ອງເທດເພີ່ມເຕີມ.
ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງຂີງແລະສີໄຄຕົ້ນແມ່ນຄືກັນ, ພວກມັນມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດແລະສ່ວນປະສົມທີ່ສັບສົນຂອງສ່ວນປະກອບທາງການຢາ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- ວິຕາມິນ;
- ອົງປະກອບຕາມຮອຍ;
- ທາດປະສົມຊີວະເຄມີທີ່ເປັນປະໂຫຍດ (polyphenols, alkaloids, antioxidants) ແລະກົດອະມິໂນ.
ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ເລີ່ມຕົ້ນອຸປະກອນຂອງ thermogenesis (ການປ່ອຍຄວາມຮ້ອນໂດຍຮ່າງກາຍ), ເຊິ່ງເລັ່ງການເຜົາຜານ metabolism ໃນຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ, ຄວບຄຸມພື້ນຫລັງຮໍໂມນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງມີບົດບາດໃນການເກີດຂື້ນຂອງຄວາມອຶດຫິວແລະຄວາມອຶດອັດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສຽງ, ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການ ຈຳ ກັດອາຫານ.
ເອກະສານອ້າງອີງ. ຂີງແລະໄຄຕົ້ນມີຄຸນສົມບັດທີ່ຊ່ວຍກີນພະລັງງານໄດ້ດີ. ການເພີ່ມຂີງແລະສີໄຄໃນອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານແມ່ນວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະຮັບມືກັບປອນພິເສດເຫລົ່ານັ້ນ.
ຂໍ້ດີແລະຂໍ້ເສຍ
ຂີງແລະໄຄແມ່ນປະສົມເຂົ້າກັນເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະມີລົດຊາດທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ອາຫານເຜັດທັງສອງຊະນິດນີ້ສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງກັນແລະກັນ.
ຂີງແມ່ນເຄື່ອງເທດທີ່ມີເອກະລັກພິເສດທີ່ໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນເຮືອນຄົວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຍັງເປັນຢາແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. ຜົນກະທົບຂອງເຄື່ອງເທດໃນຮ່າງກາຍແມ່ນສະແດງອອກໃນການກະຕຸ້ນຂອງຂະບວນການພາຍໃນເຊັ່ນ: ການເຜົາຜານແລະການສັງເຄາະ.
ໄຄ, ເປືອກແຫ້ງແລະເປືອກຂອງພືດເຂດຮ້ອນ, ເຊິ່ງ, ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້, ປັບປຸງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດ huv ແລະເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານປົກກະຕິ. ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງຈາກຄົນທີ່ຝັນຢາກສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ (ອ່ານກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໂດຍການຊ່ວຍຂອງຂີງຢູ່ນີ້).
ທັງສີໄຄແລະຂີງຄວນກິນໃນປະລິມານທີ່ ເໝາະ ສົມ. ທາດປະສົມສານອິນຊີທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດສ້າງຜົນປະໂຫຍດໃຫ້ຄົນ ໜຶ່ງ ແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບເປັນໃນຄົນອື່ນ.
- ໄຄຕົ້ນບໍ່ຄວນບໍລິໂພກໃນເວລາຖືພາ. ເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຫົວ ສຳ ລັບບາງຄົນ. ການກິນໄຄຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແຊກຊ້ອນຂອງຕັບ. ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງເທດນີ້ເລື້ອຍໆຖ້າທ່ານມີອາການຄັນຄາຍ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຫຼືມີທ່າອ່ຽງໃນການເປັນເລືອດ.
- ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ການຮັກສາຮາກຂອງຂີງແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຖ້າໃຊ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເຄື່ອງເທດ, ເປັນການລະຄາຍເຄືອງທີ່ແຂງແຮງ, ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຈຸລັງມະເລັງ. ຂີງເຮັດໃຫ້ເລືອດ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອເປັນເລືອດ.
- ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນຂີງໃນເຄິ່ງທີ່ສອງຂອງການຖືພາແລະໃນເວລາໃຫ້ນົມລູກ.
Contraindications ການນໍາໃຊ້
ເຖິງວ່າຈະມີຜົນກະທົບໃນການຮັກສາຮ່າງກາຍ, ຂີງແລະສີໄຄຕົ້ນແມ່ນມີສານເຄມີປ້ອງກັນຢ່າງເຂັ້ມງວດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກ:
- ອາການແພ້ອາຫານແລະອາຫານບໍ່ຍ່ອຍກັບອາຫານບາງຊະນິດ, ລວມທັງຂີງ.
- ໂລກຫົວໃຈຮຸນແຮງ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີໂຣກເສັ້ນເລືອດຕັນແລະຫົວໃຈວາຍ, ໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກເລືອດແລະໂຣກຫົວໃຈ.
- ພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ນີ້ປະກອບມີໂລກກະເພາະ, ແຜ, ແຜເປັນໂຣກ, ໂລກຕັບແຂງ, ໂຣກຕັບອັກເສບ, ແລະອື່ນໆ.
- ແມ່ຍິງຖືພາໃນໄຕມາດທີສອງຫຼືສາມ.
- ແມ່ພະຍາບານ.
ເອົາໃຈໃສ່! ເຄື່ອງເທດມີສຸຂະພາບດີແລະເປັນອັນຕະລາຍ, ສະນັ້ນການຮູ້ສະພາບຄວາມເປັນຈິງແລະດ້ານລົບຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງຜົນສະທ້ອນທາງລົບແລະປະກອບສ່ວນຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ຕົວຍັບຍັ້ງແລະຄຸນລັກສະນະຂອງຂີງ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍແມ່ນໄດ້ອະທິບາຍຢູ່ນີ້.
ວິທີໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ: ສູດທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ ຳ ໜັກ ໃນຮ່າງກາຍ, ອາຫານແລະເຄື່ອງເທດຕ່າງໆໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນຄາບອາຫານ ສຳ ລັບເຮັດເຄື່ອງດື່ມເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.
Kefir ກັບເຄື່ອງເທດ
Kefir ຕົວຂອງມັນເອງແມ່ນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ບັນຈຸສານເຄມີແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ສັບສົນ, ເຊິ່ງ:
- ປົກກະຕິ microflora ເພາະລໍາໄສ້;
- ປັບປຸງ metabolism ໃນຮ່າງກາຍ;
- ແລະຍັງ ນຳ ໄປສູ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.
ຜະລິດຕະພັນນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນຕອນແລງແລະແມ້ແຕ່ໃນຕອນກາງຄືນ.
ຫຼັງຈາກເພີ່ມເຄື່ອງເທດໃສ່ kefir, ສານພິດກໍ່ຈະຖືກ ກຳ ຈັດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ໄຂມັນຈະຖືກເຜົາ ໄໝ້ ແລະຄວາມເຖົ້າແກ່ກໍ່ຊ້າລົງ.
ກັບຂີ້ ໝິ້ນ
Kefir ກັບຂີ້ຫມີ້ນປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ການເຜົາຜານອາຫານແລະການອີ່ມຕົວຂອງຮ່າງກາຍດ້ວຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ມີປະໂຫຍດ. ການປຸງແຕ່ງ kefir ກັບຂີ້ ໝິ້ນ ອີງຕາມສູດເຄື່ອງເທດນີ້ແມ່ນປະສົມກັບໄຄແລະຂີງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- kefir ສົດ 1 ຈອກໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ
- ຮາກຂີງ 0.5 ບ່ວງແກງ;
- ໄຄຕົ້ນ 0.5 ບ່ວງກາເຟ;
- ຂີ້ ໝິ້ນ 1 ບ່ວງກາເຟ (ແປ)
- ນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ (ຕື່ມໃສ່ລົດຊາດ).
ການກະກຽມ: ຕື່ມເຄື່ອງເທດກັບ kefir ແລະປະສົມ.
ຮູບແບບການສະ ໝັກ: ສ່ວນປະສົມຂອງ kefir ແລະ turmeric ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນຮູບແບບທີ່ບໍ່ມີການໂຫຼດ 1 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນຕອນກາງຄືນ, ຫລັງຈາກນັ້ນພວກມັນຈະບໍ່ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຈົນກວ່າຈະ ໝົດ ມື້. ຈາກບາງຄັ້ງຄາວ, ການປະສົມດັ່ງກ່າວສາມາດກິນໄດ້ໃນຕອນເຊົ້າ. ບໍ່ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມນອກຈາກນ້ ຳ ດື່ມ. ຈຳ ນວນການນັດພົບແມ່ນ 4 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ.
ພິກໄທແດງ
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເບົາບາງນີ້ປະກອບມີ kefir, ໄຄ, ຂີງແລະ pepper ສີແດງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- kefir ສົດ 1 ຈອກໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ
- 0.5 ບ່ວງຮາກຂີງຮາກ;
- ໝາກ ນາວ 0.5 ບ່ວງແກງແລະ ໝາກ ພິກໄທ.
ການກະກຽມ: ເອົາ kefir ເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍ, ຕື່ມ pepper, ໄຄຕົ້ນ, ຂີງແລະ stir ຈົນກ່ວາລຽບ. ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະດື່ມທັນທີ.
ຂາເຂົ້າ: ດື່ມຈອກ kefir ດັ່ງກ່າວໃນຕອນເຊົ້າ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າຫລືຄ່ ຳ ອາທິດ 3-4 ອາທິດ. ແລະຍັງມີມື້ແຫ່ງການຖືສິນອົດເຂົ້າ kefir.
ກາເຟ
ເຄື່ອງດື່ມຂົມຂີງ - ຂີງນີ້ໄດ້ກາຍເປັນສູດ ທຳ ມະດາ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ ກຳ ລັງຫຼັ່ງນ້ ຳ ໜັກ ພິເສດເຫຼົ່ານັ້ນໂດຍໄວ. ການເຜົາຜານໄຂມັນເກີດຂື້ນຍ້ອນຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຄື່ອງດື່ມແລະເຄື່ອງເທດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ນ້ ຳ ຕົ້ມ 200 ml;
- ກາເຟພື້ນດິນ 2-3 ບ່ວງກາເຟ;
- 2-3 ຂີງປອກເປືອກ;
- ໄມ້ໄຄ 2 ແຜ່ນ;
- ນ້ ຳ ຕານ 1 ບ່ວງກາເຟ.
ການກະກຽມ:
- ຖອກກາເຟ, ນ້ ຳ ຕານແລະໄມ້ໄຄໃສ່ຖ້ວຍ.
- ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃຫ້ທົ່ວ. ປະໄວ້ 7-10 ນາທີ.
- ໃນເວລານີ້, ປອກຂີງແລະຕັດເປັນທ່ອນບາງໆ. ຕື່ມຂີງໃສ່ຈອກ.
- ປະໄວ້ 7 ນາທີ.
ເປີດຮັບສະ ໝັກ: ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ດັ່ງກ່າວ 3-4 ຈອກຕໍ່ມື້. ດື່ມອຸ່ນຫຼືເຢັນຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
ຊາ
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍການປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ. ຊາຂີງແລະຊາໄຄແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ພື້ນຖານ ສຳ ລັບການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມແມ່ນຊາຂຽວຫຼືຂຽວ. ຊາຂຽວແມ່ນວິທີການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກອ້ວນ, ຊາ ດຳ ແມ່ນວິທີການຜະລິດພະລັງງານ.
ສີຂຽວ
ປະເພນີທາງຕາເວັນອອກປະກອບມີການໃຊ້ນ້ ຳ ຫອມ. ຊາທີ່ເຮັດດ້ວຍຂີງແລະໄຄຕົ້ນແມ່ນເມົາຮ້ອນຫຼືເຢັນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ປອກເປືອກຂີງຮາກ 2 ໜ່ວຍ
- ໄຄຕົ້ນເຜັດ;
- ບ່ວງ 1 ຊົ່ວໂມງ;
- ນ້ ຳ - 500 ml.
ການກະກຽມ:
- ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ຊອຍໄຄແລະຂີງແລ້ວປະໄວ້ປະມານ 30 ນາທີ.
- ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຖືກກັ່ນຕອງ, ເຮັດໃຫ້ຮ້ອນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໃບຊາມາຕື່ມ.
ຂາເຂົ້າ: ມັນເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າກິນຊາຂຽວ 2-20 ນາທີກ່ອນອາຫານ. ບາງຄັ້ງໃບ 2-3 ໃບ mint ຈະຖືກຕື່ມໃສ່ເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວ. ຊາຂີງໄຄຕົ້ນຈະໄດ້ຮັບລົດຊາດສົດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍສານເຕີມແຕ່ງ, ແລະດື່ມກ່ອນນອນຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດສະຫງົບແລະບັນເທົາຄວາມຄຽດ.
ກັບຫມາກໂປມ
ຫມາກໂປມເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີທາດເຫຼັກ, ທາດອາຫານ, ດູດທາດແຫຼວແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານແລະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຊາ (ສີດໍາ) - 1 ບ່ວງ;
- ໄຄ;
- ຂີງ (ພື້ນດິນ) - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- ຫມາກໂປມ - 0.5 pcs.;
- ນ້ ຳ - 1 ລິດ.
ການກະກຽມ:
- ເອົາສ່ວນປະກອບເຂົ້າໄປໃນເຕົາຂວດ. ຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງຖ້າຕ້ອງການ.
- ຕົ້ມເຕົາໄຟ, ໃຫ້ຢືນຢູ່ປະມານ 2-3 ນາທີຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ.
- ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່, ປຸງແຕ່ງໃນຊົ່ວໂມງທີສາມ. ດື່ມຊາຮ້ອນເພື່ອລົດນ້ ຳ ໜັກ.
ກັບນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງ
ໃນເຄື່ອງດື່ມໂດຍອີງໃສ່ ໝາກ ນາວ, ຂີງ, ສີໄຄຕົ້ນແລະນໍ້າເຜິ້ງ, ສັດສ່ວນແລະຄຸນສົມບັດແມ່ນຕິດຕໍ່ກັນ.
ທີ່ ສຳ ຄັນ! ແຕ່ລະສ່ວນປະກອບມີຜົນກະທົບຕໍ່ການ ທຳ ມະດາຂອງການເຜົາຜານ metabolism ແລະຮ່າງກາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວິທີການປະສົມຢ່າງຖືກຕ້ອງກັບການເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງແລະ ໝາກ ນາວ, ເພື່ອໃຫ້ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ.
ເພື່ອກະກຽມເຄື່ອງດື່ມນີ້ທ່ານຈະຕ້ອງມີສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ນ້ໍາ - 1 ລິດ;
- ນໍ້າເຜິ້ງ - 2 ບ່ວງ;
- ຮາກຂີງສົດ - 4 ຊມ;
- ເຄິ່ງນາວ;
- ໄມ້ໄຜ່ 1 ໄມ້
ການກະກຽມ: ເອົາສີໄຄແລະນາວລົງໃສ່ຖັງທີ່ກຽມໄວ້ທີ່ສະອາດ, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່. ເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວຖືກແຊ່ນ້ ຳ ໄວ້ເປັນເວລາສາມຊົ່ວໂມງ, ສະນັ້ນຈົ່ງດື່ມ.
ກົດລະບຽບທີ່ຍົກເວັ້ນແມ່ນ້ ຳ ເຜິ້ງຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນເຄື່ອງດື່ມສົດ.
ອ່ານກ່ຽວກັບຂີງກັບນາວ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢູ່ນີ້.
້ໍາຕົ້ມ
ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ, ການຕົ້ມນໍ້າຂີງແລະໄຄຈະເອົາສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິແລະເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈດີຂື້ນ. ນ້ ຳ ຕົ້ມຂີງແລະໄຄແມ່ນກິນທຸກໆມື້. ເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງເພື່ອເຮັດໃຫ້ລົດຊາດອ່ອນລົງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ນ້ ຳ 1.5 ລິດ;
- ຮາກຂີງສົດ 50 g;
- ຊິ້ນ;
- ໄຄຕົ້ນໄມ້;
- ນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ (ເລືອກໄດ້)
ການກະກຽມ:
- ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາ.
- ເມື່ອນ້ ຳ ຕົ້ມ, ຕື່ມຂີງແລະສີໄຄຕົ້ນແລະປະໄວ້ແກງເພື່ອຕົ້ມປະມານ 15 ນາທີ.
- ເອົານ້ ຳ ຕົ້ມ, ເມື່ອຍແລະເຮັດໃຫ້ຫວານດ້ວຍນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ບ່ວງແກງ.
ເປີດຮັບສະ ໝັກ:
- ນ້ ຳ ຕົ້ມ 2 ຈອກໃສ່ກະເພາະຫວ່າງເປົ່າ;
- 1 ຈອກໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນອາຫານຄ່ ຳ, ອົບອຸ່ນຫລືຮ້ອນ;
- 1 ຖ້ວຍກາງວັນກ່ອນອາຫານວ່າງຕອນບ່າຍຮ້ອນຫລືຮ້ອນ.
ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການກະກຽມວິທີການຕ່າງໆຈາກຂີງ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢູ່ທີ່ນີ້.
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້
ເອົາໃຈໃສ່! ມັນແມ່ນຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ວ່າຢາສະຫມຸນໄພແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ຢ່າລືມວ່າຕົ້ນໄມ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ມັນເປັນອາການແພ້ໂດຍ ທຳ ມະຊາດ.
- ດ້ວຍການໃຊ້ເຄື່ອງເທດເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍເກີນໄປ, urticaria, ການລະຄາຍເຄືອງຂອງ nasopharynx ແລະອາການອື່ນໆ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດໄດ້ຖືກອະນຸຍາດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີຂອງໂລກ hypertension ແລະຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ອາການວຸ້ນວາຍ, ປວດຮາກແລະທ້ອງເບັງຄາດວ່າໃນບັນດາຜົນກະທົບທີ່ຫາຍາກຂອງການໃຊ້ຂີງແລະໄຄ.
ເພື່ອຫລີກລ້ຽງຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ດີດັ່ງກ່າວ, ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນຂີງແລະໄຄເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສູດທີ່ມີອັດຕາທີ່ລະບຸ.
ໃນການປະຕິບັດ, ຂີງແລະໄຄໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການເລັ່ງການເຜົາຜານແລະເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອທີ່ບໍ່ມີອາຫານແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນດີ. ເຄື່ອງເທດທີ່ອະທິບາຍໄວ້ໃນບົດຂຽນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ເປັນເຄື່ອງຊ່ວຍເຫລືອ, ສະນັ້ນ, ພວກມັນຄວນຈະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.