ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ contraindications ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງ radish ສີຂຽວ. ສິ່ງທີ່ສາມາດທົດແທນຜະລິດຕະພັນ?
radish ສີຂຽວ (Margilan) ແມ່ນຜັກຮາກທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ. ລົດຊາດຂອງ radish ແມ່ນສາມາດປຽບທຽບກັບ radish ສີດໍາແບບດັ້ງເດີມ.
ຜັກຊະນິດນີ້ແຊບແລະໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງຕ່າງໆເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆ, ປຸງແຕ່ງອາຫານ, ເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃນເຮືອນ.
ບົດຂຽນນີ້ອະທິບາຍລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບວິທີການ radish Margilan ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຊາຍແລະຍິງ, ບໍ່ວ່າຈະມີ contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ.
Contraindications
radish ສີຂຽວມີຂໍ້ດີຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, contraindications ຍັງໂດດເດັ່ນ:
- ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ປະສົບກັບໂລກກະເພາະ, ໂຣກກະເພາະ, ແຜ, ແຜ, enterocolitis ແລະພະຍາດອື່ນໆຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່.
- ພະຍາດຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ.
- ຄວາມຜິດກະຕິຂອງ ລຳ ໄສ້ຂະ ໜາດ ນ້ອຍແລະໃຫຍ່.
ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ກິນຜັກຮາກຖ້າມີກົດຫຼາຍໃນກະເພາະອາຫານ, ການສ້າງກgasາຊແລະພະຍາດຫົວໃຈ. ມັນຍັງບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຜັກ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມ. ມັນບັນຈຸນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຫົດຕົວແລະຫຼຸດລົງໃນສຽງຂອງມົດລູກ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນການຢຸດເຊົາການຖືພາ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາໃບ radish ໃຫ້ເດັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຖືກກະທົບ. ວັດທະນະທໍາເຮັດໃຫ້ກະເພາະລໍາໄສ້ອ່ອນແອ, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບ colic ແລະຮຸນແຮງ.
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງແນວພັນຜັກຊະນິດນີ້
ຜັກຮາກມີວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ A, B (1, 2), C, E, PP... ອົງປະກອບ TRACE - potassium, calcium, phosphorus, iron, sodium ແລະ magnesium. ມັນຍັງມີອາຊິດ ascorbic, beta-carotene, ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ. "ການຮ່ວມມື" ຂອງອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍຊາຍ, ຍິງແລະເດັກ.
ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງ radish ສີຂຽວ:
ການຮັກສາຜູ້ຊາຍແມ່ນຫຍັງ?
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງການກິນ radish ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍມີດັ່ງນີ້:
- ຟື້ນຟູແລະຟື້ນຟູ... ສິ່ງນີ້ໄດ້ຮັບການ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໂດຍວິຕາມິນຊີ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ທ່ານຄວນກິນຜັກຮາກສົດໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ.
- ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດ... ເສັ້ນໃຍຈະເອົາສານປະສົມແລະອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກມາຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນຖ້າທ່ານລວມເອົາຜັກຕົ້ມໃສ່ໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
- ປ້ອງກັນການອັກເສບແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ... ສານ phytoncid ບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄວາມສາມາດຂອງມັນຫຼັງຈາກເກັບ, ຕົ້ມຫຼື ໜຶ້ງ radish.
- ການເພີ່ມລະດັບ testosterone ແລະການຮັກສາໂຣກ prostatitis... ແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກຜັກຮາກເປັນປະ ຈຳ ໃນທຸກຮູບແບບ.
- ເສີມສ້າງຫົວໃຈແລະເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ, ຕັບ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ... ໃນກໍລະນີນີ້, ກິນຜະລິດຕະພັນຕົ້ມທຸກມື້.
ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງສົດຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຜົມແລະຜົມຫຼົ່ນ. Radish ເສີມສ້າງຮາກຜົມ. ນອກຈາກນີ້, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພົບວ່າຜັກຮາກມີປະສິດຕິຜົນໃນການຮັກສາໂລກພະຍາດ gout ແລະ sciatica.
ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ
ໂດຍຄຸນສົມບັດຂອງມັນ, radish ສີຂຽວເປັນຂອງອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ, ສະນັ້ນມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ການຮ່ວມເພດທີ່ຍຸດຕິ ທຳ ຍິນດີທີ່ຈະກິນຜັກໃສ່ອາຫານ. ກົດ Nicotinic ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນຂະບວນການເຜົາຜານຂອງຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຄື່ອນໄຫວ. ເດັກຍິງແມ່ນອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນ, ຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ.
ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບໃດໆ... ເປັນຂອງຂວັນເພີ່ມເຕີມຈາກ ທຳ ມະຊາດ - ຜິວ ໜ້າ ແມ້ແລະລຽບ, ຜົມເຫຼື້ອມແລະແຂງແຮງ, ເລັບ.
ຖ້າທ່ານໃຊ້ radish ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃນເຮືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດປະຖິ້ມຂັ້ນຕອນແລະເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ລາຄາແພງເພື່ອການຟື້ນຟູຜິວ ໜ້າ.
ທ່ານສາມາດຮັບປະທານ radish ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ແຕ່ຫຼັງຈາກປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ແລ້ວ. ຜະລິດຕະພັນສົດ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ກຳ ຈັດອາການທ້ອງຜູກ, ອຸ່ນດ້ວຍອາການໂລກລະລາຍ, ແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ genitourinary.
ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ
ໝາກ ໄມ້ມີ phytoncides... ພວກມັນຊ່ວຍຮ່າງກາຍຂອງເດັກ ທຳ ລາຍແມ່ກາຝາກ, ຈຸລິນຊີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະໄວຣັດ. ການບໍລິໂພກອາຫານປະເພດ radish ເປັນປົກກະຕິແມ່ນ:
- ການຮັກສາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ສຳ ລັບແມ່ທ້ອງ;
- ການປັບປຸງລະບົບຫາຍໃຈແລະລະບົບ genitourinary;
- ສະຖຽນລະພາບຂອງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຫົວໃຈ;
- ການປ້ອງກັນມະເລັງ.
ເພື່ອໃຫ້ເດັກໄດ້ຮັບວິຕາມິນທີ່ ສຳ ຄັນທັງ ໝົດ ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິ, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເກັບຜັກກາດ. ມັນຈະບໍ່ສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ມັນຈະບໍ່ເສື່ອມເສີຍ.
ສິ່ງທີ່ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບເມື່ອກິນ?
ວັດທະນະທໍາມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງມະນຸດ, ເນື່ອງຈາກມີນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໃນອົງປະກອບ.
ຄົນທີ່ທຸກທໍລະມານໂດຍສະເພາະ:
- enterocolitis ແລະໂລກກະເພາະລໍາໄສ້;
- predisposition ກັບການສ້າງກgasາຊ;
- ການລົບກວນຂອງຫົວໃຈຫຼື ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ.
ຜູ້ທີ່ມີອາການພູມແພ້ຄວນ ກຳ ຈັດສີຂຽວ (ແມ້ແຕ່ສີ ດຳ) ຈາກອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ອາການແຊກຊ້ອນ, choking, ອາການໃຄ່ບວມແລະຜົນສະທ້ອນອື່ນໆຂອງການບໍ່ທົນທານຕໍ່ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຈະເກີດຂື້ນ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.
ຂໍ້ ຈຳ ກັດດ້ານອາຍຸ ນຳ ໃຊ້ - ຢ່າໃຫ້ radish ແກ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 3 ປີ... ການລະຄາຍເຄືອງຂອງ ລຳ ໄສ້ໃນໄວເດັກຈະ ນຳ ໄປສູ່ການເປັນໂຣກກະເພາະ, ອາຍແກັສແລະການເປັນໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນ.
ໃຊ້ມັນເພື່ອໃຫ້ເກີດປະໂຫຍດແນວໃດ?
ມີການບໍລິໂພກຜັກຊີຂຽວທຸກມື້ ສຳ ລັບທັງຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ. ຖ້າທ່ານ ຄຳ ນຶງເຖິງ ຄຳ ແນະ ນຳ ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້, ຜັກຮາກຈະເປັນປະໂຫຍດແລະຈະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
- ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່... ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນຜັກ 150 g ທຸກໆມື້ໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ - ສົດ, ຕົ້ມ, ດອງ, ຂົ້ວ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລົດຂົມຂົມຂົມ, ທ່ານຄວນຕື່ມຜັກທຽມກັບນ້ ຳ ມັນມະກອກ, ຄຣີມສົ້ມ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທຸກຊະນິດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ກະກຽມສະຫຼັດແຄລອດແລະ radishes, ລະດູການທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງເລັກນ້ອຍ.
- ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ... ໃຫ້ເດັກອາຍຸຕ່ ຳ ກວ່າ 3 ປີຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ແລະໂດຍໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກທ່ານ ໝໍ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ດ້ວຍລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອຫຼືລັກສະນະຂອງພະຍາດຮ້າຍແຮງໃດໆ. ເດັກນ້ອຍອາຍຸສູງສຸດສາມາດໃຫ້ໄດ້ 2 tbsp. ສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງໃນຮູບແບບສົດ, ຕົ້ມຫຼືດອງ.
ນ້ ຳ ທີ່ບີບສົດໆຈາກຮາກສີຂຽວແມ່ນມີປະໂຫຍດ. ທ່ານສາມາດຜະສົມຜະສານຈາກຜັກໃນ ຄຳ ຖາມ, ແຄລອດ, ໝາກ ໂປມ, ໝາກ ໄມ້ຫຼື ໝາກ ໄມ້ປ່າ. ດື່ມ 1/2 ຈອກທຸກໆມື້ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່, 1/4 ຖ້ວຍ ສຳ ລັບເດັກ.
ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການໃຊ້ radish ກັບ້ໍາເຜີ້ງແລະສູດສຸຂະພາບອື່ນໆໃນບົດຂຽນນີ້.
ເຈົ້າສາມາດກິນຫຍັງໄດ້ແທນມັນ?
ການປູກພືດສວນບາງຊະນິດສາມາດເປັນຕົວແທນທີ່ມີປະສິດທິພາບຂອງຮາກສີຂຽວ. ພວກມັນມີສ່ວນປະກອບເຄມີຄ້າຍຄືກັນ, ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນຢາ, ແລະລົດຊາດ. ອ່ານກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງ radish ສີຂຽວທີ່ນີ້.
ບັນຊີລາຍຊື່ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- celery;
- horseradish;
- turnip;
- daikon;
- radish;
- ເຫງົ້າຈາກຜັກກາດຂາວ;
- radish ສີດໍາຫຼືສີແດງ;
- ຂີງ.
ຜະລິດຕະພັນສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານໃດກໍ່ຕາມຖ້າທ່ານບໍ່ມີດິນສວນຂອງທ່ານເອງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າພືດຜັກຊະນິດໃດມີ contraindications ສໍາລັບການບໍລິໂພກ. ເພາະສະນັ້ນ ຕ້ອງມີການປຶກສາເບື້ອງຕົ້ນກັບທ່ານ ໝໍ.
ຜັກດໍາມີສຸຂະພາບດີບໍ?
ຕາຕະລາງຈະໃຫ້ການວິເຄາະປຽບທຽບຂອງທັງສອງພືດຮາກ.
| radish ສີດໍາ | radish ສີຂຽວ |
| ຜິວ ດຳ ທີ່ສາມາດສີນ້ ຳ ຕານຫາສີ ດຳ. ສີເຂັ້ມ, ມີສານອາຫານຫຼາຍ. | ຜິວຫນັງມີສີຂຽວສົດໃສຫລືສີຂຽວຈືດໆ. ຜິວມືດມົວ, radish ມີສຸຂະພາບດີ. |
| ເນື້ອເຍື່ອມີສີຂາວ, ມີລົດຊາດເຂັ້ມ, ຂົມ. | ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນເປັນສີຂຽວອ່ອນ, ມີລົດເຜັດ, ລົດຊາດເປັນກາງ. |
| ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຫຼາຍ ສຳ ລັບຈຸດປະສົງທີ່ເປັນຢາ, ໜ້ອຍ ໃນການປຸງອາຫານ. | ນິຍົມປຸງແຕ່ງອາຫານ. ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໃນການສ້າງເຄື່ອງ ສຳ ອາງ. |
| ຜູ້ ນຳ ດ້ານເນື້ອໃນຂອງສານອາຫານ. | ບໍ່ມີຄຸນຄ່າຫຍັງຕໍ່ຮ່າງກາຍມະນຸດ. |
| ບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດກະເພາະ ລຳ ໃສ້. | Contraindicated ໃນຄົນເຈັບຫົວໃຈ, ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 3 ປີ, ແມ່ຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫລັງ. |
radish ສີດໍາແມ່ນມີຄຸນຄ່າທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ - ມັນມີລະດັບຄວາມກວ້າງຂອງການປະຕິບັດເພື່ອສຸຂະພາບແລະການມີສານຕ້ານເຊື້ອຫນ້ອຍ. ຜັກສີຂຽວເປັນຜັກທີ່ມີສຸຂະພາບເທົ່າທຽມກັນ, ແຕ່ວ່າປະຊາຊົນຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂື້ນກັບການ ນຳ ໃຊ້ທີ່ບໍ່ ຈຳ ກັດ.
ເຖິງວ່າຈະມີຂໍ້ຫ້າມ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ກໍ່ຕາມ, radish ສີຂຽວຍັງຄົງເປັນຜັກທີ່ມັກ. ຖ້າທ່ານເຂົ້າຫາການກະກຽມຖ້ວຍແລະການໃຊ້ຜັກຮາກ, ທ່ານສາມາດແຂ່ງຂັນກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍວິຕາມິນແລະສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດ. ໃນບາງກໍລະນີ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ປຶກສາທ່ານ ໝໍ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍແກ່ຕົວທ່ານເອງຫຼືເດັກ.