ເປັນຫຍັງນ້ ຳ radish ສີ ດຳ ຈຶ່ງມີປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ? ວິທີທີ່ຈະເອົາມັນແລະໃຊ້ມັນ, ລວມທັງກັບນໍ້າເຜິ້ງ?
ນ້ໍາມັນ radish ສີດໍາເຖິງແມ່ນວ່າໃນປັດຈຸບັນຍັງເປັນຢາບັນເທົາອື່ນໆທີ່ນິຍົມສໍາລັບໂລກພະຍາດຕ່າງໆ. ມັນຖືກບໍລິໂພກໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ, ປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງແລະນໍ້າຕານ. ແມ່ຕູ້ຂອງພວກເຮົາເຊື່ອວ່ານ້ ຳ ຜັກແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ຄັນຕໍ່ຊີວິດທີ່ຍາວນານແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ເປັນຢ່າງດີ, ໃນຍຸກສະ ໄໝ ໃໝ່, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດແລ້ວວ່ານ້ ຳ ທີ່ສະກັດຈາກ radish ມີສານຫຼາຍຢ່າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຊິ່ງກັນແລະກັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຫາຍດີ.
ມັນແມ່ນຫຍັງ?
ນ້ ຳ radish ສີ ດຳ ມີຊື່ສຽງມາດົນແລ້ວຍ້ອນຄຸນລັກສະນະເປັນຢາ... ເຖິງແມ່ນວ່າໃນສະ ໄໝ ຂອງປະເທດກະເຣັກບູຮານ, ປະຊາຊົນໄດ້ປິ່ນປົວພວກເຂົາດ້ວຍພະຍາດຕ່າງໆ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ນ້ ຳ radish ສີ ດຳ ຖືກ ນຳ ໃຊ້, ເນື່ອງຈາກສານທີ່ມີປະໂຫຍດ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍຈະເຂັ້ມຂຸ້ນຢູ່ໃນມັນ. ເນື່ອງຈາກຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງ ທຳ ມະຊາດ, ຢາຊະນິດນີ້ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດເຖິງແມ່ນເດັກນ້ອຍກໍ່ຕາມ.
ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ
ນ້ ຳ radish ມີສານຫຼາຍແລະສານປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ:
- beta carotene;
- ອາຊິດ amino;
- vitamin PP;
- ອາຊິດອິນຊີ;
- ທາດແປ້ງ;
- ທາດໂປຼຕີນ;
- ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ;
- phytoncides;
- lysozyme;
- ວິຕາມິນ B;
- ວິຕາມິນ C;
- cellulose;
- ທາດແປ້ງ;
- ວິຕາມິນ A;
- glucosides;
- ແຮ່ທາດ: phosphorus, ທາດເຫຼັກ, ແມກນີຊຽມ, ແຄວຊ້ຽມ, sodium, potassium.
ສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼືເປັນອັນຕະລາຍ?
ນ້ ຳ ຮາກແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ:
- ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ;
- saturates ຮ່າງກາຍທີ່ມີວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນ;
- ທຳ ຄວາມສະອາດ ລຳ ໄສ້.
ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ລ້າງສານພິດອອກໄດ້ດີແລະ ກຳ ຈັດຄວາມແອອັດໃນອະໄວຍະວະຕ່າງໆ. ຖ້າທ່ານກິນ radish ເລັກຫນ້ອຍຫຼືດື່ມນ້ໍາມັນ, ທ່ານສາມາດປະຫຍັດເວລາໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍ, ເພາະວ່າມັນອາດຈະບໍ່ຈໍາເປັນ.
ສິ່ງທີ່ນ້ ຳ ຊ່ວຍ:
- ນ້ ຳ ຜັກຊະນິດ ໜຶ່ງ ຖືວ່າເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີປະສິດຕິພາບດີ, ສະນັ້ນມັນໃຊ້ ສຳ ລັບຫວັດແລະປ້ອງກັນ.
- ໃນຊ່ວງໄລຍະຂອງໄຂ້ຫວັດແລະການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ຕາມຄລີນິກທີ່ທັນສະ ໄໝ ກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນ້ ຳ ຮາກສີ ດຳ, ເພາະວ່າມັນແຕກຕ່າງຈາກຢາໃນ ຈຳ ນວນ ຕຳ ່ສຸດຂອງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ມີຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວຢ່າງແຂງແຮງ
- ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຢາຊະນິດນີ້ແມ່ນມີຜົນດີຕໍ່ການເປັນບາດແຜແລະແຜ.
ນ້ໍາ radish ມີ contraindications, ສະນັ້ນມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາບໍ່ຢູ່ກ່ອນການປິ່ນປົວ:
- ພວກເຂົາບໍ່ຄວນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ກະເພາະ ລຳ ໄສ້, ລຳ ໄສ້.
- ໃນເວລາທີ່ມີໂຣກກະເພາະອາຫານຫລືແຜໃນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດການແກ້ໄຂດັ່ງກ່າວທັງ ໝົດ.
- ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ຜັກແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຂອງມັນແມ່ນມີຄວາມຕ້ານທານຢ່າງເຂັ້ມງວດຖ້າທ່ານຫາກໍ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ.
- ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ທ່ານກໍ່ຄວນຫລີກລ້ຽງການຮັກສາດ້ວຍນ້ ຳ radish, ເພາະວ່າສານບາງຊະນິດໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີສຽງດັງຂອງມົດລູກ. ບາງຄັ້ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຫຼຸລູກ. ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ກໍ່ຄວນດື່ມນ້ ຳ ທີ່ບໍ່ແມ່ນ radish, ແຕ່ຂາວ. ມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍປານໃດ, ແຕ່ມັນບັນຈຸນ້ ຳ ມັນທີ່ ສຳ ຄັນ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ.
ວິທີການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບ?
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສະກັດເອົານ້ ຳ ຜັກທີ່ເປັນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ສອງວິທີ:
- ຕົວເລືອກທໍາອິດແມ່ນການໃຊ້ juicer. radish ແມ່ນຜັກທີ່ແຫ້ງແລະຫນາແຫນ້ນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຕ້ອງຕັດມັນເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆ.
- ວິທີການທີສອງແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ມີນໍ້າ ໝາກ ໄມ້, ມັນກໍ່ຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີ.
- ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບນ້ໍາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຖີ້ມຜັກຮາກໃສ່ grater ດີ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫໍ່ໂກນໃນ cheesecloth ແລະບີບເຂົ້າໄປໃນຖັງໃດກໍ່ໄດ້.
ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ ໜັງ ສືພິມໄດ້. ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາວິທີການຕ່າງໆທີ່ສະດວກສະບາຍ, ເພາະວ່າບໍ່ວ່ານ້ ຳ radish ສີ ດຳ ຈະມີຄຸນສົມບັດຄືກັນ.
ໃຊ້ແນວໃດ?
ສຳ ລັບໂລກພະຍາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ວິທີການປິ່ນປົວຈະແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ວ່າແມ່ຕູ້ຂອງພວກຂ້າພະເຈົ້າມີສູດອາຫານຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບກໍລະນີຕ່າງໆ.
ມີພະຍາດຕ່ອມຂົມ
ທາດແຫຼວຄວນຈະດື່ມໃນສາມຄັ້ງຕະຫຼອດມື້ໃນໄລຍະປົກກະຕິ. ການຮັບໃຊ້ຄວນມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ຮູ້ຫນັງສື ໜຶ່ງ ຫາສອງບ່ວງກາເຟ... ໃນໄລຍະການຮັກສາ, ອາການເຈັບປວດທີ່ບໍ່ດີອາດຈະເກີດຂື້ນ, ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ເພາະວ່ານີ້ສະແດງເຖິງປະສິດຕິຜົນ.
ມີພະຍາດໄວຣັດ
ແມ່ເຖົ້າຂອງພວກເຮົາກໍ່ໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຮາກຜັກກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງ. ມັນເປັນຕົວແທນ antiviral ປອດໄພແລະຂ້ອນຂ້າງ. ນ້ໍາຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຫຼັງຈາກອາຫານ, ຫນຶ່ງບ່ວງໃນລະຫວ່າງມື້. ໃນຊ່ວງລະດູ ໜາວ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດປະລິມານຂອງຢານີ້ເລັກ ໜ້ອຍ ແລະໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນ.
ມີໄຂມັນ
ໄລຍະການປິ່ນປົວຂອງຄໍເລສເຕີໂຣນ "ບໍ່ດີ" - 2 ອາທິດ... ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຈືອຈາງນ້ໍາ radish ກັບນ້ໍາໃນອັດຕາສ່ວນ 3: 1 ແລະດື່ມແຕ່ລະ 100 ml. ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ. ຂະ ໜາດ ຢາຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ, ແຕ່ບໍ່ເກີນ 500 ມລ.
ສຳ ລັບເປັນຕຸ່ມ, ຮອຍແປ້ວ
ການບີບອັດດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຫຼືເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກແມ່ນດີຕໍ່ການບາດເຈັບ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ສີດນ້ ຳ radish ທີ່ບໍລິສຸດຫຼືເຮັດໃຫ້ຜ້າເຊັດໂຕສະອາດໃນນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ນ້ ຳ. ເພື່ອກະກຽມມັນ, ທ່ານຈະຕ້ອງການ:
- ນ້ ຳ radish ເຄິ່ງຈອກ;
- ຈອກ້ໍາເຜີ້ງ;
- ເຄິ່ງແກ້ວ vodka ແລະບ່ວງເກືອ.
ປະສົມນີ້ຄວນຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ດີກວ່າໃນຕູ້ເຢັນ.
ສຳ ລັບທ້ອງຜູກ
ນ້ ຳ radish ທີ່ອົບອຸ່ນແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບ ກຳ ຈັດອາການທ້ອງຜູກ. ເອົາຜະລິດຕະພັນຫລັງອາຫານ 3 ຄາບຕໍ່ມື້. ບ່ວງຈະພຽງພໍ. ໄລຍະການປິ່ນປົວສາມາດໃຊ້ໄດ້ເຖິງ 30 ວັນ.
ຈາກແມ່ກາຝາກ
ຖ້າທ່ານບໍ່ມີພະຍາດກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້, ມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການ ກຳ ຈັດແມ່ກາຝາກໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນ້ ຳ ຜັກຮາກ. 1 ບ່ວງກາເຟກ່ອນອາຫານ 2 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ຈະເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບເຊີນ. ການຮັກສາຄວນສືບຕໍ່ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ.
ຄຸນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ
Radish ແລະນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງເຊິ່ງກັນແລະກັນເຮັດໃຫ້ elixir ເປັນຫວັດແລະໂລກອື່ນໆ.
- ສ່ວນປະສົມນີ້ຍັງມີຜົນດີຕໍ່ພູມຕ້ານທານແລະຊ່ວຍຕໍ່ຕ້ານວັນນະໂລກແລະໂຣກໄອ.
- ນໍ້າເຜິ້ງຊ່ວຍໃນການແຕ້ມສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກ radish ແລະເສີມມັນດ້ວຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
- ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງເປັນຕົວແທນຕ້ານການອັກເສບແລະຕ້ານອັກເສບ.
- ຢານີ້ຍັງເປັນທີ່ນິຍົມ ສຳ ລັບບັນຫາກ່ຽວກັບຕ່ອມ thyroid, ຍ້ອນວ່າມັນມີທາດໄອໂອດິນ.
ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດຈາກນ້ ຳ ໝາກ ຂາມແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງກໍ່ຕາມແຕ່ພວກມັນຄວນໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງໃນການຮັກສາ:
- ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່ານໍ້າເຜິ້ງແມ່ນອາການແພ້ທົ່ວໄປ. ຖ້າທ່ານມີປະຕິກິລິຍາແພ້ກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ໃຫ້ແທນນໍ້າຕານແທນມັນ.
- ໜິ້ວ ໃນ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຍັງເປັນການບົ່ງມະຕິ, ຄືກັບແຜໃນກະເພາະ.
- ດ້ວຍໂລກກະເພາະອາຫານ, ທ່ານຄວນລະວັງບໍ່ຄວນໃຊ້ radish ກັບນໍ້າເຜິ້ງເມື່ອມັນເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງຂື້ນ.
- Tachycardia, ຄືກັບພະຍາດໃດໆຂອງລະບົບຫລອດເລືອດຫົວໃຈ, ຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການປະຕິເສດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ ຳ radish.
- ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, elixir ປິ່ນປົວສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການເສື່ອມໂຊມໂດຍການເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກວຸ່ນວາຍແລະເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວ.
ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີການອື່ນໆ, ຢ່າລືມປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ?
ນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະນ້ ຳ radish ມີປະໂຫຍດຫລາຍໃນຕົວເອງ. ຂອງຂວັນ ທຳ ມະຊາດ. ແຕ່ໃນການປະສົມປະສານກັບກັນແລະກັນ, ພວກມັນປະກອບເປັນສ່ວນປະສົມທີ່ມີປະໂຫຍດແທ້ໆເຊິ່ງຈະບໍ່ພຽງແຕ່ປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍຢ່າງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຈະເປັນການກະລຸນາແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ມີແຂ້ວຫວານ. ດີ, ມັນຈະງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບນ້ໍາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ວິທີການ ທຳ ອິດແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍແລະທ່ານຈະຕ້ອງການນ້ ຳ ຕານຫຼືນ້ ຳ ເຜິ້ງ ສຳ ລັບມັນ.
- ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຕ້ອງລ້າງ radish ໃຫ້ດີແລະຕັດ ໝາກ ໄມ້ໃຫ້ເປັນທ່ອນນ້ອຍໆ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຊອຍຕັກຕ້ອງໃສ່ໃນຖັງທີ່ເລິກແລະປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງຫຼືນໍ້າຕານ.
- ຫຼັງຈາກ 2 ຫຼື 3 ຊົ່ວໂມງ, ນ້ ຳ ໝາກ ອຶຈະຖືກປ່ອຍຕົວເອງ.
- ມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາ radish ໃນຕູ້ເຢັນໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງພຽງພໍ.
ສໍາລັບວິທີການທີສອງ, ທ່ານກໍ່ຈະຕ້ອງການນໍ້າເຜິ້ງ.
- ໃນຫມາກ radish ລ້າງຢ່າງລະມັດລະວັງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດອອກກາງ, ເຮັດໃຫ້ລຸ່ມຢູ່ໃນລະດັບ.
- ນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ບ່ວງຊາຖືກວາງໄວ້ໃນຮູ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕັດສອງຂ້າງຈາກຂ້າງໃນເລັກໆນ້ອຍໆເພື່ອໃຫ້ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ໂດດເດັ່ນຈາກພວກມັນ.
- ໃນປັດຈຸບັນ radish ຕ້ອງໄດ້ຖືກຈັດໃສ່ໃນຖັງໃດໆແລະປະໄວ້ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງໃນເວລາ 5-7 ຊົ່ວໂມງ.
ນອກຈາກນີ້:
- radish ສາມາດຖູໄດ້ຫມົດໃນ grater, ຫຼັງຈາກປອກເປືອກມັນອອກ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການໂກນຕ້ອງປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງຢ່າງລະອຽດແລະສ່ວນປະສົມກໍ່ປະໄວ້ໃນຊາມເລິກປະມານ 10 ຊົ່ວໂມງ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບີບເອົາສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວໃຫ້ດີຜ່ານເນີຍແຂງ. ນ້ໍາຜົນໄດ້ຮັບໃນປັດຈຸບັນແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະດື່ມ!
ໃບສະ ໝັກ ກ່ຽວກັບພະຍາດເລືອດຈາງ
ພະຍາດເລືອດຈາງແມ່ນສະພາບທີ່ພົບເລື້ອຍ, ແຕ່ມັນສາມາດປ່ຽນກັບຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດໄດ້.
ສຳ ລັບສິ່ງນີ້:
- ເອົາໃນນ້ ຳ ທີ່ມີອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງ, beets ຮູ້ບຸນຄຸນແລະແຄລອດ;
- ຈາກນັ້ນປະສົມສ່ວນປະສົມທັງ ໝົດ ແລ້ວຮັບປະທານ ໜຶ່ງ ບ່ວງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ປະມານ 15-20 ນາທີກ່ອນອາຫານ.
ຕ້ານການໄອ
ໃນເວລາທີ່ໄອ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການນ້ໍາ radish ກັບ້ໍາເຜີ້ງ, ກະກຽມໃນທາງທີ່ສະດວກ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບໍລິໂພກມັນ ໜຶ່ງ ບ່ວງຫຼັງອາຫານແຕ່ລະຄາບ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນປະມານ 7 ວັນ.
ເຖິງວ່າຈະມີຈໍານວນຫນ້ອຍຂອງ contraindications, ນ້ໍາ radish ສີດໍາຍັງຄົງເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ພິສູດທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ. ມັນ ຢາຈະຊ່ວຍປັບປຸງພູມຕ້ານທານ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ ໃໝ່ ແລະປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.
ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອກ່ຽວກັບວິທີການນ້ ຳ ຂີງກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງຊ່ວຍໃນການໄອ:
Radish ບໍ່ຕ້ອງການການ ບຳ ລຸງຮັກສາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ມີສວນຜັກຂອງທ່ານເອງ, ມັນກໍ່ສາມາດພົບໄດ້ງ່າຍໃນຕະຫລາດຫລືໃນຮ້ານ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາຜະລິດຕະພັນງົບປະມານທີ່ມີສ່ວນປະກອບ ທຳ ມະຊາດ, ນ້ ຳ ຂອງ radish ສີ ດຳ ທຳ ມະດາ, ທີ່ຮັກໂດຍບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາ, ແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີເລີດ.