ວິທີທີ່ຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ຊາຍ - ຄຳ ແນະ ນຳ ສຸດຍອດ
ແມ່ຍິງຕ້ອງການທີ່ຈະດຶງດູດໃຈແລະກະລຸນາຜູ້ຊາຍ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຍຸ. ໃນເວລາທີ່ນາງຮູ້ສຶກມີຄວາມດຶງດູດ, ໂລກທັງ ໝົດ ຈະຖືກສີດ້ວຍສີສັນທີ່ສົດໃສແລະຄວາມງາມພາຍໃນກໍ່ຈະແຕກແຍກ, ບັງຄັບໃຫ້ຄົນອ້ອມຂ້າງເອົາໃຈໃສ່ກັບຮອຍຍິ້ມແລະຕາຂອງນາງ.
ຄວາມງາມ, ສະ ເໜ່, ຄວາມດຶງດູດແມ່ນຄຸນລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຮ່ວມກັນພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງເປັນເອກະລັກ. ທ່ານຈະເປັນຄົນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຂອງຜູ້ຊາຍໄດ້ແນວໃດ?
ມັນຈະໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຕົວເອງ. ເນັ້ນ ໜັກ ເຖິງຂໍ້ດີ, ຂໍ້ເສຍ, ຍອມຮັບຖ້າມັນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ຂໍ້ບົກຜ່ອງບາງຢ່າງໃນຮູບລັກສະນະສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄຸນລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນແຕກຕ່າງຈາກຄົນອື່ນໂດຍບໍ່ໄດ້ມາດຕະຖານ. ເບິ່ງຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ດຶງດູດຜູ້ຊາຍ. ແຕ່ງ ໜ້າ ຜົມງາມ, ແຕ່ງ ໜ້າ ອ່ອນ, ແຕ່ງ ໜ້າ ອ່ອນໆຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍໃສ່ໃຈ.
8 ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີທີ່ສຸດ
ຮູບລັກສະນະມີບົດບາດໃນການດຶງດູດແມ່ຍິງໃຫ້ກັບຜູ້ຊາຍ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຕົວເລກ, ກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ສະນັ້ນທ່ານສາມາດ“ ຂ້າ” ນົກສອງໂຕໃນທັນທີດ້ວຍກ້ອນຫີນ ໜຶ່ງ ໂຕ: ບັນລຸຕົວເລກທີ່ກະທັດຮັດເຊິ່ງຜູ້ຊາຍຈະສັງເກດເຫັນແນ່ນອນແລະ ກຳ ຈັດບັນຫາສຸຂະພາບ.
- ສື່ສານຢ່າງເປີດເຜີຍ... ຖ້າພວກເຂົາເອົາໃຈໃສ່, ຢ່າຕັດມັນອອກຫລືປ່ອຍມັນ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານມີຄວາມລຶກລັບແລະບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້. ພຶດຕິ ກຳ ນີ້ ຕຳ ໜິ ຜູ້ຍິງໃຫ້ໂດດດ່ຽວ. ຖ້າທ່ານເຊື່ອງຈາກຄົນທີ່ມີ ກຳ ແພງທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້, ຕົວເລກຮຽວຈະບໍ່ຊ່ວຍໄດ້.
- ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະສະແດງຄວາມຜູກພັນ... ໃຫ້ຜູ້ຊາຍຮູ້ວ່າລາວ ໜ້າ ຮັກແລະມ່ວນຊື່ນໃນການພົວພັນກັບລາວ. ຢ່າຄິດວ່າມີແຕ່ຜູ້ຊາຍເທົ່ານັ້ນທີ່ຄວນສາລະພາບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນ, ແລະຜູ້ຍິງຄວນຍອມຮັບເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ຜິດ. ຈົມນ້ ຳ ຢ່າງຖືກຕ້ອງກັບຜູ້ຊາຍ, ຖ້າ ຈຳ ເປັນ, ກໍ່ຕ້ອງຂຶ້ນກ່ອນ.
- ຢ່າອາຍຄວາມຮູ້ສຶກ... ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະບອກຜູ້ທີ່ຖືກເລືອກກ່ຽວກັບພວກເຂົາ, ດັ່ງນັ້ນຕໍ່ມາທ່ານຈະບໍ່ເສຍໃຈທີ່ຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ໄດ້ຜົນ.
- ຈື່ ຈຳ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອັດຕາສ່ວນ... ຖ້າທ່ານ overdo ມັນໃນການ flirting, ທ່ານທໍາລາຍທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ຢ່າບັງຄັບ, ແມ່ຍິງທີ່ຫນ້າຮໍາຄານຈະຕ້ອງຮຽນຮູ້, ຖ້າຄວາມຕ້ອງການເກີດຂື້ນ, ເພື່ອປິດເວລາ, ຜູ້ຊາຍຈະຮູ້ຈັກມັນ. ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນເມື່ອພວກເຂົາຟັງແລະໄດ້ຍິນ.
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຟັງ... ເມື່ອຖາມ ຄຳ ຖາມກັບຜູ້ຊາຍ, ໃຫ້ຕັ້ງໃຈຟັງ, ພະຍາຍາມສັງເກດຮູບແບບການສື່ສານ. ຖ້າຜູ້ຊາຍເວົ້າຊ້າ, ຢ່າຟ້າວ, ເວົ້າຊ້າໆແລະໃນທາງກັບກັນ, ຖ້າລາວເວົ້າໄວ, ພະຍາຍາມຮັກສາແບບລາວ. ຈືຂໍ້ມູນການສົນທະນາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຜູ້ຊາຍເວົ້າເຖິງ, ສິ່ງທີ່ລາວອ້າງເຖິງ, ເພື່ອວ່າທ່ານຈະກັບມາໃນພາຍຫລັງ. ການສື່ສານຈະສ້າງຄວາມປະທັບໃຈທີ່ຜູ້ຊາຍຮູ້ຈັກທ່ານ, ວ່າມັນແມ່ນຢູ່ໃນຕົວທ່ານທີ່ລາວໄດ້ພົບກັບວິນຍານທີ່ດີງາມ.
- ຍ້ອງຍໍຊາຍ... ການຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜູ້ຍິງແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວບໍ່ຍອມຮັບມັນ. ມັນແມ່ນການສັນລະເສີນທີ່ລາວຄາດຫວັງຈາກຜູ້ຍິງທີ່ລາວບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ບໍ່ສົນໃຈ. ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຈະໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈເມື່ອໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍ, ຄືກັບວ່າລົມແຮງທີສອງຈະເປີດຫລືປີກຈະພັດຂື້ນທາງຫລັງຂອງລາວ. ລາວຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ໃຈແລະໂດດເດັ່ນກວ່າເກົ່າ. ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບນີ້, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜູ້ທີ່ທ່ານເລືອກເປັນເວລາ, ແລະລາວຈະພິຈາລະນາວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ມີສະ ເໜ່ ແລະພິເສດ. ການສັນລະເສີນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບື່ອ ໜ່າຍ. ຍ້ອງຍໍຢ່າງຈິງໃຈ, ບໍ່ສະແດງຄວາມຄິດເຫັນ.
- ຢ່າຈົ່ມກ່ຽວກັບຊີວິດຫຼືປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະບັນຫາຕ່າງໆຂອງຊີວິດ.... ເວົ້າເຖິງບັນຫາສຸຂະພາບ, ການສົນທະນາກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ເສດຖະກິດ, ກ່ຽວກັບບັນຫາຕ່າງໆໃນສາຍພັນຂອງຄອບຄົວ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຮັກສາບັນຫາທັງ ໝົດ ດ້ວຍຄວາມຕະຫຼົກ. ມີຄວາມເບີກບານມ່ວນຊື່ນແລະຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສ, ຮັກສາຄວາມຢາກທີ່ບໍ່ຕັ້ງໃຈ, ກາຍເປັນຄົນແປກ ໜ້າ ທີ່ເບິ່ງຂ້າມອາລົມໃນທາງບວກ.
- ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະປະກົດຕົວອ່ອນແອ... ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍເຫັນໄດ້ຊັດເຈນວ່າທ່ານຕ້ອງການລາວ. ເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກແຂງແຮງ, ກ້າຫານແລະເຊື່ອຖືໄດ້. ພຽງແຕ່ຢ່າ ທຳ ຮ້າຍ, ຢ່າງົງກັບສະຕີຂອງຜູ້ຍິງທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ. ຄວນມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບອັດຕາສ່ວນໃນທຸກຢ່າງ.
ຄວາມລັບຂອງວິດີໂອ
ຄວາມລັບຂອງຄວາມດຶງດູດຂອງແມ່ຍິງ
ບໍ່ມີສູດດຽວ ສຳ ລັບຄວາມດຶງດູດ. ຜູ້ຊາຍແຕກຕ່າງກັນ, ສິ່ງທີ່ຄົນ ໜຶ່ງ ມັກ, ຄົນອື່ນແມ່ນບໍ່ສົນໃຈ. ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ.
- ແຕ່ງຫນ້າ
- ຜິວດີແຕ່ງຕົວ
- ການດູແລຜົມ
- ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ
- ອອກ ກຳ ລັງກາຍ
- ໂພຊະນາການ
ແຕ່ງຫນ້າ
ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ: ການແຕ່ງ ໜ້າ ແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບສະຖານທີ່ແລະເວລາຂອງມື້. ການແຕ່ງ ໜ້າ ກາງເວັນບໍ່ສົດໃສແລະບໍ່ກ້າ. ໃນຕອນແລງ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມສະຫວ່າງເລັກນ້ອຍ.
ຖ້າແມ່ຍິງໃຊ້ພື້ນຖານຫລືຜົງ, ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດເພື່ອປັບສຽງຂອງໃບ ໜ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ມັນດີຂື້ນ. Blush ຊ່ວຍໃນການສ້າງສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບດີແລະການ ຈຳ ລອງມັນ. ພໍເຫັນຖືກເລືອກບໍ່ກະພິບແລະບໍ່ກ້າ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຜົນກະທົບກົງກັນຂ້າມຈະຫັນອອກ.
ຜູ້ຊາຍເອົາໃຈໃສ່ກັບຕົວເລກແລະຕາ. ຂຽນແລະເນັ້ນໃສ່ພວກມັນ. ໂຄ້ງຂົນຕາຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າຂົນຕາ, eyeliner ຫຼືດິນສໍ, ແຕ້ມລູກສອນລຽບຕາມຫນັງຕາຂ້າງເທິງແລະໃຊ້ mascara ເພື່ອຍືດຍາວພວກມັນ.
ໃຊ້ລິບສະຕິກ ທຳ ມະຊາດ. ສຳ ລັບການແຕ່ງ ໜ້າ ຕອນແລງ, ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ສົດໃສແລະລວຍ.
ຜິວດີແຕ່ງຕົວ
ຮັກຜິວຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຂໍ້ບົກຜ່ອງ. ມັນເບີ shea ທີ່ເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນຄຣີມຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວຂາວຂື້ນ, ໃນຂະນະທີ່ນໍ້າມັນຕົ້ນຊາຈະຊ່ວຍຕ້ານການເກີດສິວ. ຖ້າທ່ານຕື່ມນ້ ຳ ມັນໂລຊັ່ນໃສ່ຄຣີມກາງຄືນຂອງທ່ານ, ຄ່ອຍໆ ກຳ ຈັດສິວ.
ອາບ ນຳ ້ດ້ວຍໂຟມ, ເກືອທະເລ, ນ້ ຳ ມັນແລະຜິວ ໜັງ ຈະອ່ອນລົງ, ອ່ອນໂຍນ. ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກກໍ່ຈະຊ່ວຍໄດ້ເຊັ່ນກັນ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະລ້າງອອກແລະລ້າງ ໜ້າ ຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ.
ການດູແລຜົມ
ແຕ່ງ ໜ້າ ຊົງຜົມງາມດຶງດູດຜູ້ຊາຍບໍ່ນ້ອຍ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນກົດລະບຽບທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມຮ້ານເສີມສວຍເປັນປະ ຈຳ, ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະມີຊົງຜົມແລະຊົງຜົມທີ່ທັນສະ ໄໝ, ແລະແກ້ສາຍຕາຂອງທ່ານ. ຢ່າຄັດລອກຄົນອື່ນ, ຊອກຫາແບບຂອງທ່ານທີ່ເນັ້ນຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.
ຢູ່ເຮືອນ, ຮັກສາຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍ ໜ້າ ກາກອາຫານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກສີຜົມ, ໃຫ້ຍ້ອມສີ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານເຄື່ອງ ສຳ ອາງໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ບໍ່ໃຫ້ຍ້ອມຜົມຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ໂຕນ, ເພາະວ່າຮາກຜົມທີ່ອອກ ໃໝ່ ຈະໂດດເດັ່ນໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ. ມັນດີກວ່າການໃຊ້ສີຍ້ອມສີໂດຍບໍ່ມີອາໂມເນຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດປະຫຍັດຜົມ. ຜູ້ຍິງມັກໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມຫລືເຄື່ອງລີດຜົມຕະຫຼອດເວລາ. ມັນກໍ່ເຈັບປວດຄືກັນ. ໃຊ້ສະເປປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນເພື່ອຮັກສາໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານເບິ່ງເປັນ ທຳ ມະຊາດແລະເງົາງາມ.
ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ
ເລືອກແບບເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເນັ້ນ ໜັກ ຂໍ້ດີແລະເຊື່ອງຂໍ້ບົກພ່ອງ. ຜູ້ຊາຍມັກຄວາມເປັນຜູ້ຍິງ, ໃຫ້ຄວາມມັກກັບກະໂປງແລະການນຸ່ງ. ຮູບແບບກ່ຽວກັບການນຸ່ງຖືບໍ່ຄວນໃຫຍ່ແລະ "ກະພິບ", ຊາຍຄົນນີ້ຈະບໍ່ຂອບໃຈ. ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍບໍ່ຄວນກອດຕົວເລກເກີນໄປ, ມັນຄວນຈະ ເໝາະ ສົມກັບການນຸ່ງສິ້ນເຄິ່ງ.
ສິ້ນໃດກໍ່ສາມາດນຸ່ງໄດ້. ຢ່າຫລອກຜູ້ຊາຍຫລືໃສ່ສິ້ນທີ່ສັ້ນເກີນໄປ. ນາງຈະບໍ່ປ່ອຍຫ້ອງ ສຳ ລັບຈິນຕະນາການຂອງລາວແລະອີກບໍ່ດົນຄວາມສົນໃຈຂອງຄົນນັ້ນກໍ່ຈະຜ່ານໄປ. ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະໃສ່ກະໂປງຂ້າງເທິງຫົວເຂົ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີຂາງາມ. ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຖ້າມີກະໂປງຫລືກິ່ນໃນສິ້ນກະໂປງ, ສິ່ງນີ້ຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ຊາຍຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ສຳ ລັບເສື້ອກັນ ໜາວ ຫລືເສື້ອ, ເລືອກສີທີ່ເປັນກາງ, ຜ້າແພທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈກັບການ ສຳ ພັດແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍ. ສຸມໃສ່ ໜ້າ ເອິກ, ນີ້ແມ່ນອີກອົງປະກອບ ໜຶ່ງ ທີ່ດຶງດູດສາຍຕາຂອງຜູ້ຊາຍ, ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສາຍຄໍບໍ່ເປີດກວ້າງ. ຢ່າໃສ່ເສື້ອຄຸມທີ່ມີຄວາມໂປ່ງໃສເກີນໄປ, ເຊິ່ງມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມລັບຂອງຊຸດຊັ້ນໃນຂອງທ່ານທັນທີ.
ໃສ່ສົ້ນເພື່ອຮັກສາຂາຂອງທ່ານໃຫ້ອ່ອນລົງ. ຫລີກລ້ຽງການສົ້ນສູງເກີນໄປແລະເກີບເວທີທີ່ຂົ່ມຂູ່. ຜູ້ຊາຍອາດຈະບໍ່ຮູ້ຄຸນຄ່າຄວາມພະຍາຍາມ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ເກີບຄວນໃສ່ສະບາຍ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີຄວາມຫຼົງໄຫຼຈາກອາລົມໂລແມນຕິກດ້ວຍຕີນທີ່ນອງເລືອດ.
ຄວນມີຊຸດຊັ້ນໃນທີ່ສວຍງາມພາຍໃຕ້ເຄື່ອງນຸ່ງ, ແລະນໍ້າຫອມຄວນໄດ້ຮັບການປັບປຸງ ໃໝ່, ອ່ອນໂຍນແລະບໍ່ຮຸນແຮງເກີນໄປ. ໂດຍປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ, ຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ຊາຍຈະຖືກຮັບປະກັນ.
ສ້າງແບບຈໍາລອງຂອງຮ່າງກາຍ
ເພື່ອເບິ່ງທີ່ກະທັດຮັດແລະສວຍງາມ, ຢ່າຂີ້ກຽດແລະປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງທ່ານ. ສ້າງກົດລະບຽບໃຫ້ໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືຝຶກອົບຮົມຕົວເອງໃຫ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍທຸກໆມື້, ໃຫ້ມັນກາຍເປັນເລື່ອງປົກກະຕິແລະກາຍເປັນນິໄສ.
ເລີ່ມຕົ້ນນ້ອຍໆ. ໃຫ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດໃນເວລາ 5 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເວລາແລະເວລາໂຫຼດທຸກມື້. ມັນຍາກທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ມີຂໍ້ແກ້ຕົວແລະເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງທີ່ບໍ່ຄວນອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນບໍ່ຍອມແພ້ແລະຢ່າຍອມແພ້ຕໍ່ຄວາມຂີ້ກຽດ, ສະແດງຄວາມອ່ອນແອ. ຖ້າທ່ານຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ໃນພາຍຫລັງທ່ານຈະບໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເສີຍຄ່າໄຟ. ແລະເຊື່ອຂ້ອຍ, ຊີວິດຈະຮຸ່ງເຮືອງໄປດ້ວຍສີສັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ປ່ຽນອາຫານຂອງທ່ານ
ຝຶກໃຫ້ຕົວເອງກິນອາຫານເຊົ້າ. ອາຫານເຊົ້າຄວນປະສົມທາດແປ້ງທາດແປ້ງ, ໂປຣຕີນ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຫຼື ໝາກ ໄມ້ທີ່ສັບສົນ. ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະມີອາຫານເຊົ້າບໍ່ເກີນ 1 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ. ຫລີກລ້ຽງອາຫານຫວ່າງເຊັ່ນ: ຊິບ, kirieshkas, ແຮມເບີເກີ, ໂຊດາ, ອາຫານເຫລົ່ານີ້ເພີ່ມພະລັງງານ. ໃຊ້ແກ່ນຫຼື ໝາກ ໄມ້ເປັນອາຫານຫວ່າງລະຫວ່າງກາງ. ຫລີກລ້ຽງອາຫານກະປ,ອງ, ໄຂມັນແລະຂົ້ວ. ອາຍຫຼືຕົ້ມ, ລວມທັງສະຫຼັດຜັກໃນອາຫານຂອງທ່ານ.
ຮັບປະທານໃນເວລາດຽວກັນ, ຢ່າຂ້າມເຂົ້າທ່ຽງຫລືຄ່ ຳ, ຢ່າອົດອາຫານ. ຮ່າງກາຍຕ້ອງໄດ້ຮັບແຄລໍຣີ່, ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານຂອງທາດ ບຳ ລຸງທີ່ ເໝາະ ສົມ. ຢ່າກິນອາຫານ ໜັກ ເກີນໄປ. ຊີ້ນສັດປີກ, ປາບໍ່, ຜັກສະຫຼັດ, ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ, ຫານປະເພດເມັດແມ່ນອະນຸຍາດ.
ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດປອນພິເສດແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມຮັກສານໍ້າ ໜັກ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຄວາມປະມາດຈະພັດທະນາ, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ລວບລວມແລະຮັບຜິດຊອບ. ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນໄວໆນີ້ວ່າການສະທ້ອນແສງໃນກະຈົກຈະມີຄວາມສຸກເຊິ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າມີໂອກາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍພໍໃຈ.
ທ່ານຮູ້ວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຜູ້ຊາຍເພື່ອໃຫ້ລາວມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະນັດພົບທ່ານ. ແຕ່ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຕົວເອງ. ຖ້າວ່າຫລັງຈາກບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ແລ້ວມັນກໍ່ສະແດງວ່າຊາຍຄົນນັ້ນບໍ່ ເໝາະ ສົມ, ຖອຍຫລັງແລະບໍ່ ທຳ ທ່າ, ຄວາມສຸກຈະບໍ່ເພີ່ມຂື້ນ. ເລືອກເອົາຜູ້ທີ່ມີຄ່າຄວນ, ແລະເພື່ອວ່າລາວຈະໄດ້ເຫັນທ່ານຜູ້ຍິງທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ໜ້າ ຮັກແລະ ໜ້າ ສົນໃຈ, ເປັນແມ່ຍິງຂອງຄວາມຝັນ!