ວິທີການຮຽນເຕັ້ນໃນສະໂມສອນ - ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະການສອນວິດີໂອ
ມັນເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບຄົນທີ່ສົນໃຈຢາກຮຽນເຕັ້ນໃນສະໂມສອນບໍ່ຄວນອິດສາ. ການຊອກຫາ ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມແມ່ນຂໍ້ພິສູດທີ່ມີພະລັງຂອງເວລາຫວ່າງຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງພວກເຂົາໃຊ້ເວລາມ່ວນຊື່ນຫຼາຍ.
ການຟ້ອນທີ່ດີແມ່ນອີງໃສ່ການແຕ່ງເພັງ. ມີສະໂມສອນກາງຄືນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍໃນເມືອງໃດ. Pops ໃນພວກມັນມີສຽງເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ໃນ ທຳ ອິດແມ່ນເພັງເອເລັກໂຕຣນິກ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ຮູ້ວິທີການເຄື່ອນຍ້າຍຮ່າງກາຍເມື່ອມີການປະກອບດົນຕີເອເລັກໂຕຣນິກ. ພວກເຂົານັ່ງຢູ່ໂຕະແລະດື່ມເຫຼົ້າ, ລໍຖ້າມີແຮງຈູງໃຈທີ່ ເໝາະ ສົມ.
ມີສອງວິທີໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ. ສິ່ງ ທຳ ອິດກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິຂອງຕົນເອງກັບເພັງທີ່ຫຼີ້ນໃນສະໂມສອນ. ຄັ້ງທີສອງຊີ້ໃຫ້ເຫັນການຊອກຫາບ່ອນນອນໃນຕອນກາງຄືນບ່ອນທີ່ DJ ເຮັດວຽກກັບຄວາມປາດຖະຫນາຂອງຝູງຊົນ.
ຊາວຫນຸ່ມສະໂມສອນທີ່ທັນສະໄຫມ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຮູບແບບດົນຕີທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ຍິນດີຕ້ອນຮັບແບບຊຸດຫລັງແລະດົນຕີປpopອບທີ່ປະດິດແຕ່ງ ໃໝ່ ຢ່າງມີໄຫວພິບ.
DJ ດີພະຍາຍາມຕອບສະ ໜອງ ຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງໄວ ໜຸ່ມ, ແລະຜູ້ບໍລິຫານກັງວົນກ່ຽວກັບການເຂົ້າຮ່ວມຂອງສະຖາບັນຕ່າງໆ. ການຊອກຫາຄ່ ຳ ຄືນທີ່ມີດົນຕີທີ່ ເໝາະ ສົມບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກ. ແຕ່, ຄຳ ຖາມຕໍ່ໄປກໍ່ເກີດຂື້ນ - "ວິທີການເຕັ້ນມັນ"?
ແຜນປະຕິບັດຂັ້ນຕອນ
- ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຄົ້ນພົບດົນຕີສະໂມສອນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ. ດາວໂຫລດບາງເພງແລະຟັງສອງສາມມື້. ຜູ້ຫຼິ້ນຈະຊ່ວຍໄດ້. ສົ່ງມາພ້ອມກັບການກວດສຽງດ້ວຍການເຕັ້ນ. ເຮັດໃຫ້ມີສຽງດັງເມື່ອທ່ານເຮັດວຽກຫຼືສື່ສານ.
- ທ່ານຈະມີຜົນງານທີ່ທ່ານມັກຫລາຍໆຄັ້ງແລະທິດທາງຂອງທ່ານເອງກໍ່ຈະຖືກ ກຳ ນົດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຍ້າຍໃນຂະນະທີ່ຫຼີ້ນເພັງ, ເຮັດເພື່ອຄວາມສະ ໜຸກ ສະ ໜານ. ທ່ານບໍ່ສາມາດບັງຄັບຕົວທ່ານເອງ.
- ຈາກນັ້ນກ້າວໄປສູ່ການກະ ທຳ ທີ່ຫ້າວຫັນກວ່າເກົ່າ. ທ່ຽວຊົມສະໂມສອນຍາມກາງຄືນແລະເບິ່ງທີ່ເຕັ້ນໃກ້ໆກັບພື້ນເຕັ້ນ. ແນ່ນອນ, ມີນັກເຕັ້ນຢູ່ເທິງມັນ, ເຊິ່ງການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນຈະກະລຸນາ. ມັນຍັງຄົງຍອມຮັບເອົາພວກມັນຢ່າງບໍ່ຮູ້ຕົວ.
- ຫຼັງຈາກການ“ ອອກ ກຳ ລັງກາຍ” ນີ້, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ວຽກບ້ານຂອງທ່ານ. ຢູ່ເຮືອນຄວນລະມັດລະວັງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຢືມມາຈາກນັກເຕັ້ນ ລຳ ທີ່ມີປະສົບການ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະແຕ່ງຕົວເປັນຕົວລະຄອນແລະບັນຍາກາດຂອງການເຕັ້ນຂື້ນກັບເພັງແລະນັກເຕັ້ນ.
- ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປຮຽນເຕັ້ນໃຫ້ດີ. ຖ້າສິ່ງນັ້ນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ພຽງພໍ, ສະ ໝັກ ເຂົ້າໂຮງຮຽນເຕັ້ນແລະເອົາທັກສະຂອງທ່ານໄປໃນລະດັບຕໍ່ໄປ.
ທ່ານຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ດີໃນສະໂມສອນຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າແລະຮູ້ສຶກວ່າຈະຄວບຄຸມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງ. ບາງຄັ້ງຄົນເຮົາບໍ່ສາມາດກາຍເປັນນັກເຕັ້ນໄດ້. ຂ້ອຍຄິດວ່າມີພຽງແຕ່ສອງສາມຄົນເທົ່ານັ້ນ. ເກືອບວ່າທຸກໆຄົນຮັກໃນເວລາກາງຄືນສາມາດເອົາຊະນະການເຕັ້ນຂອງສະໂມສອນ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ການເຕັ້ນຂອງສະໂມສອນ ສຳ ລັບຊາຍ
ຜູ້ຊາຍຫຼາຍຄົນຕ້ອງການຮຽນເຕັ້ນໃນສະໂມສອນເພາະພວກເຂົາບໍ່ຢາກເບິ່ງທີ່ ໜ້າ ຮັກໃນສາຍຕາຂອງ ໝູ່ ຂອງພວກເຂົາ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ບາງຄັ້ງກໍ່ລົງໃນສະໂມສອນກາງຄືນກໍ່ເຕັ້ນດີຖ້າເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບ.
ການເຕັ້ນຂອງສະໂມສອນແມ່ນມີຄວາມຫລາກຫລາຍ, ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະເລືອກຮູບແບບທີ່ຖືກຕ້ອງເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີກຽດໃນຊັ້ນເຕັ້ນ.
ທ່ານສາມາດ ນຳ ເອົາຕົ້ນສະບັບແລະຄວາມເປັນເອກະລັກໄປສູ່ຮູບແບບໂດຍປະສົມປະສານກັບອົງປະກອບຂອງການເຕັ້ນຕ່າງໆຢ່າງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.
ໂຮງຮຽນເຕັ້ນແບບມືອາຊີບ
- ບົດຮຽນໃນທິດທາງທີ່ທ່ານເລືອກດ້ວຍຕົວທ່ານເອງຈະສອນວິທີການເຕັ້ນ, ແນະ ນຳ ທ່ານໃຫ້ຄົນຮູ້, ຊ່ວຍທ່ານຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ສອງສາມປອນ, ປັບປຸງສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍແລະມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ.
- ການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈະສອນໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານບໍ່ເສຍຄ່າແລະຜ່ອນຄາຍ. ຖ້າມີຄວາມແຂງກະດ້າງແລະຂໍ້ ຈຳ ກັດ, ຄວາມວຸ້ນວາຍດັ່ງກ່າວຈະຜ່ານໄປ.
- ເລືອກໂຮງຮຽນຂອງເຈົ້າໃຫ້ລະມັດລະວັງ. ຖ້າທ່ານມັກທາງເລືອກທີ່ແນ່ນອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະເຂົ້າຮຽນຟຣີ, ສຳ ຫຼວດຫໍເຕັ້ນແລະສົນທະນາກັບຄູອາຈານ.
- ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດເຕັ້ນເປັນມືອາຊີບໄດ້ທັນທີ. ມັນຈະໃຊ້ເວລາບໍ່ເກີນສິບບົດຮຽນທີ່ຈະກະກຽມ ສຳ ລັບການເຕັ້ນຢູ່ທີ່ສະໂມສອນ. ພຽງແຕ່ເຮັດຊ້ ຳ ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ໄດ້ຮຽນມາໃນບົດຮຽນຢູ່ເຮືອນ.
ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍຢູ່ເຮືອນ
- ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເວລາ ສຳ ລັບການເຕັ້ນໂຮງຮຽນ, ຝຶກຢູ່ເຮືອນ. ການອອກໂຮງຮຽນຢູ່ບ້ານແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບປະສິດທິຜົນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການຮຽນເຕັ້ນ.
- ມີວິດີໂອການຝຶກອົບຮົມຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນອິນເຕີເນັດ, ເບິ່ງທີ່ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ຄວາມລັບຂອງນັກເຕັ້ນມືອາຊີບ.
- ໃນລະຫວ່າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ເບິ່ງຕົວເອງຢູ່ໃນກະຈົກຢ່າງສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ເພື່ອຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສົມບູນແບບ. ການສອນຢູ່ບ້ານດຽວບໍ່ພຽງພໍ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາໃນການລົງປະຕິບັດຕົວຈິງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້ຈິງ.
ບົດຮຽນ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ
ວິທີການທີ່ຜູ້ຊາຍຄວນປະຕິບັດຕົວໃນສະໂມສອນ
- ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະໂມສອນ, ພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍ. ຢ່າຄິດວ່າການເຕັ້ນຈະບໍ່ອອກແບບ. ປ່ອຍອາລົມຂອງທ່ານແລະມີຄວາມມ່ວນ. ມັນຈະຫັນອອກສູ່ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສວຍງາມຖ້າການເຄື່ອນໄຫວຜ່ອນຄາຍແລະ ໝັ້ນ ໃຈ.
- ຟັງຈັງຫວະຢູ່ຊັ້ນເຕັ້ນ. ສູ້ຊົນໃຫ້ກົງກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ. ປັບປຸງ. ຖ້າທ່ານເຕັ້ນ ລຳ ຕາມແບບຢ່າງ, ມັນຈະເບື່ອຫນ່າຍຢ່າງໄວວາ.
- ພຽງແຕ່ຄົນທີ່ມີຮ່າງກາຍທີ່ຍືດຫຍຸ່ນແລະມີພລາສຕິກດີເລີດເຕັ້ນດີ. ຮັກສາໃຫ້ພໍດີໂດຍການຫຼີ້ນກິລາແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ຜູ້ຊາຍຄົນໃດກໍ່ສາມາດຮຽນເຕັ້ນໄດ້ໂດຍໄວ. ຖ້າທ່ານຈັດການທີ່ຈະເອົາຈິດວິນຍານຂອງທ່ານເຂົ້າໃນການເຕັ້ນ, ການຮ່ວມເພດທີ່ຍຸດຕິ ທຳ ແນ່ນອນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຊົມຊື່ນຍິນດີ. ການເຕັ້ນ ລຳ ທີ່ງົດງາມຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ຈັກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດີຂື້ນແລະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບໂລກພາຍໃນ.
ການເຕັ້ນຂອງສະໂມສອນແມ່ນມີຄວາມໂດດເດັ່ນ. ພວກເຂົາຊ່ວຍໃຫ້ເດັກຍິງເຊື່ອມຕໍ່ກັບຜູ້ຊາຍ, ເຊິ່ງມັກຈະນໍາໄປສູ່ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພົວພັນແບບໂລແມນຕິກ. ແມ່ຍິງບາງຄົນຂອງຄົນອັບເດດ: ພະຍາຍາມໂດດເດັ່ນຈາກຝູງຊົນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການເຕັ້ນ, ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ດຶງດູດແລະສະຫງ່າງາມ.
ລອງຈິນຕະນາການວ່າທ່ານຢູ່ໃນຫ້ອງນອນທີ່ສວຍງາມ. ທ່ານນັ່ງຢູ່ໂຕະ, ດື່ມ tequila, ສ່ວນປະກອບດົນຕີທີ່ທ່ານມັກຈະເລີ່ມຫຼີ້ນ. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງ ກຳ ລັງທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້, ທ່ານລຸກຊ້າລົງແລະກ້າວໄປສູ່ຊັ້ນເຕັ້ນ. ມີຫຍັງຕໍ່ໄປ?
- ຟັງລະມັດລະວັງ. ຖ້າທ່ານຈັດການທີ່ຈະເຈາະພວກເຂົາ, ການເຕັ້ນກໍ່ຈະກາຍເປັນຄວາມສະຫງ່າງາມແລະມີຄຸນງາມຄວາມດີ. ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ອອກມາຈາກຈັງຫວະນໍາເອົາຄວາມບໍ່ດີມາສູ່ສະຖານທີ່.
- ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງແລະຜ່ອນຄາຍ. ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຜ່ອນຄາຍເບິ່ງສວຍງາມ. ມີຄວາມມ່ວນໃນຂະນະທີ່ເຕັ້ນໂດຍບໍ່ລົບກວນຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຄິດ.
- ການເຄື່ອນໄຫວ ທຳ ອິດແມ່ນຊ້າສະ ເໝີ ໄປ. ໃນແຖບ ທຳ ອິດ, ຢ່າຫວັ່ນແຂນຂອງທ່ານ, ການເຄື່ອນໄຫວດັ່ງກ່າວແມ່ນເມື່ອຍຫຼາຍ. ເມື່ອຮອດກາງໂຄງການເຕັ້ນທ່ານຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍ.
- ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຍິງຈາກທັງສອງຂ້າງໃນຂະນະທີ່ເຕັ້ນ. ໃຊ້ອາວຸດນີ້ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງໃນເວລາກາງຄືນ.
- ຢ່າຄັດລອກການເຄື່ອນໄຫວຂອງນັກເຕັ້ນອື່ນໆ. ກ້າທີ່ຈະເຮັດໄດ້, ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຕ່າງໆເປັນຕົ້ນສະບັບແລະເປັນເອກະລັກສະເພາະ.
ຂ້ອຍຈະກ່າວຕື່ມວ່າມີພຽງແຕ່ເດັກຍິງທີ່ມີຮ່າງກາຍທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະພາດສະຕິກເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຢ່າງສວຍງາມ ຖ້າຊີວິດປະ ຈຳ ວັນບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ, ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກທ່ານຕ້ອງນັ່ງຢູ່ໂຕະເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ, ປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍໃນການໄປທີ່ສະໂມສອນສາມາດຄາດເດົາໄດ້. ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງເລື່ອງນີ້. ອອກ ກຳ ລັງກາຍທຸກໆມື້ແລະຮັກສາສຸຂະພາບໃຫ້ດີ.
ການສອນວິດີໂອ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ
ໂດຍອີງໃສ່ປະສົບການສ່ວນຕົວ, ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດວ່າເດັກຍິງມີພຶດຕິ ກຳ ທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະບໍ່ມີອິດສະຫຼະຢູ່ຊັ້ນເຕັ້ນ. ບາງຄັ້ງກໍ່ມີຄົນຂີ້ອາຍ. ຖ້າທ່ານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນ, ລົງທະບຽນຮຽນໃນໂຮງຮຽນເຕັ້ນ. ໂດຍການເຂົ້າຫ້ອງຮຽນ, ພາຍໃຕ້ການຊີ້ ນຳ ຂອງຄູ, ທ່ານຈະ ກຳ ຈັດສະລັບສັບຊ້ອນແລະປ່ອຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ປອດ.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງການເຕັ້ນ
ເດັກຍິງຄົນໃດກໍ່ຕ້ອງການເວລາຫວ່າງຂອງນາງໃຫ້ມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ, ໜ້າ ສົນໃຈແລະເປັນປະໂຫຍດ. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນເຂົ້າໂຮງຮຽນເຕັ້ນ. ດີຫຼາຍ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນການຮັບປະກັນສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ດີ.
ອີງຕາມທ່ານ ໝໍ, ການເຕັ້ນແມ່ນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຊີບ, ອາຍຸແລະເພດ. ການເຄື່ອນໄຫວໂຕນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ກ້າມແລະຂໍ້ຕໍ່, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ສະຫວັດດີພາບ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ເຂົ້າຮຽນເຕັ້ນເຕັ້ນຫລືເຕັ້ນຢູ່ເຮືອນເປັນປະ ຈຳ ມີພູມຕ້ານທານທີ່ແຂງແຮງແລະມີລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ.
ການເຕັ້ນເຕັ້ນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະດູກສັນຫຼັງ. posture ກາຍເປັນທີ່ສົມບູນແບບເຖິງແມ່ນວ່າ. ຖ້າທ່ານສົງໄສວ່າຈະຢຸດເຊົາການລູບ, ລົງທະບຽນການເຕັ້ນ. ການເຕັ້ນ ລຳ ຈະເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານສວຍງາມແລະມີຄຸນງາມຄວາມດີ.
ການເຕັ້ນແມ່ນທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄວາມບໍ່ປອດໄພແລະບໍ່ມີຊື່ສຽງ. ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຈັງຫວະຊ່ວຍປົດປ່ອຍ, ເພີ່ມຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະກະຕຸ້ນຄວາມປາຖະ ໜາ ໃນການສື່ສານ.
ຖິ້ມຄວາມຂີ້ອາຍໃນກ່ອງ, ເກັບມ້ຽນຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ແລະໄປທີ່ເຕັ້ນເພື່ອຊະນະໃຈ.