ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ contraindications ຂອງ radish ສີດໍາ. ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະທີ່ໃຊ້ໄດ້ກັບການ ນຳ ໃຊ້ຜັກ

radish ສີດໍາແມ່ນມີຊື່ສຽງສໍາລັບຜົນກະທົບການຮັກສາຂອງມັນແລະມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນອົງປະກອບຂອງມັນ. ໃນເວລາດົນນານມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການເປັນຫວັດ, ແລະປະຈຸບັນຫຼາຍຄົນຈື່ສູດງ່າຍໆ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນຢາແມ່ນຖືກ ນຳ ໄປໃຊ້ກັບນ້ ຳ ຂອງຜັກຊະນິດນີ້, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວອາການໄອ, ໂລກຕັບອັກເສບ ຊຳ ເຮື້ອ, ຕັບແຂງ.

ບົດຂຽນນີ້ອະທິບາຍລາຍລະອຽດວ່າຜັກຊະນິດນີ້ມີປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍແນວໃດ. ແລະວິທີທີ່ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອການຮັກສາພາຍໃນແລະພາຍນອກ.

ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຕໍ່ 100 ກຼາມ, ລວມທັງແຄລໍຣີ່

ນີ້ແມ່ນຕາຕະລາງທີ່ສະແດງສ່ວນປະກອບຂອງສານເຄມີ, ລວມທັງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ ຈຳ ນວນແຄລໍຣີ່ທີ່ບັນຈຸໃນ radish ສີ ດຳ.

ວິຕາມິນ	Macronutrients	ຕິດຕາມອົງປະກອບ	ບໍລິສັດ KBZHU
Retinol (ວິຕາມິນເອ) (3 mcg)	ໂພແທດຊຽມ (280.0-1199.0 ມລກ)	ອະລູມິນຽມ (286.9 μg)	ທາດໂປຼຕີນ - 1,9 g
Thiamin (ວິຕາມິນ B1) (0.03 ມລກ)	ດ້ວຍທາດການຊຽມ (27.0-479.0 ມລກ)	Boron (28.1 mcg)	ໄຂມັນ - 0,2 ກ
Riboflavin (ວິຕາມິນ B2) (0.03 ມລກ)	ຊິລິໂຄນ (41.0 ມລກ)	Vanadium (47.1 mcg)	ທາດແປ້ງ - 6,7 g
Pantothenic Acid (Vitamin B5) (0.18 ມລກ)	ແມກນີຊຽມ (22.0 ມກ)	ທາດເຫຼັກ (0.39-1.29 ມກ)	ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ທັງ ໝົດ - 34,5 kcal
Pyridoxine (Vitamin B6) (0.06 ມລກ)	ໂຊດຽມ (13.0 ມລກ)	ທາດໄອໂອດິນ (0.6-1.8 mcg)
ກົດ Ascorbic (ວິຕາມິນ C) (29 ມລກ)	ຊູນຟູຣິກ (31.0-424.0 ມລກ)	Cobalt (3.9 mcg)
Tocopherol (ວິຕາມິນອີ) (0.1 ມລກ)	Phosphorus (26.0 ມລກ)	Lithium (15.5 mcg)
Niacin (ວິຕາມິນ B3) (0.3 ມລກ)	Chlorine (238.0 ມລກ)	ມັງມັງຄຸດ (33.0-150.0 mcg)
ທອງແດງ (30.0-99.0 μg)
ໂມເລກຸນເດັນ (15 mcg)
ນິກເກີນ (1.0-5.0 mcg)
Rubidium (110-150 mcg)
Selenium (0.1 mcg)
fluoride (6 mcg)
Chromium (1.0 mcg)
ສັງກະສີ (270-410 mcg)

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບວິຕາມິນຊີປະ ຈຳ ວັນ, radish ສີ ດຳ 150 ກຣາມແມ່ນພຽງພໍ.

ຄຸນສົມບັດເປັນຢາແລະຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ

ເດັກນ້ອຍ

1. ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ນ້ ຳ ໝາກ ຂາມເປັນຕົວແທນແກ້ໄອ.
2. ແລະເມື່ອທ່ານປົນນ້ ຳ ປະສົມກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອ.
3. ແຕ່, ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈະຈື່ວ່າ radish ເຜັດເຮັດໃຫ້ກະເພາະລໍາໄສ້ແລະກະເພາະອາຫານ.

ໃນເດັກນ້ອຍ, ຜັກຊະນິດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍບໍ່ຍ່ອຍສະຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ການກິນ radish ສີ ດຳ ແມ່ນບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 3 ປີ. ມັນມີສານຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນແອ. ຫຼັງຈາກເດັກອາຍຸໄດ້ສາມປີ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການ້ໍາເຜີ້ງ້ໍາເຜີ້ງດ້ວຍນ້ໍາຢອດສອງສາມຢອດ. ຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານຜັກທີ່ບໍລິໂພກ.

ແມ່ຍິງ

1. ອົງປະກອບຈຸລະພາກແລະມະຫາພາກທີ່ບັນຈຸໃນ radish ສີ ດຳ ຊ່ວຍໃຫ້ການຮ່ວມເພດທີ່ຍຸດຕິ ທຳ ໄດ້ຮັບການ ກຳ ຈັດຄວາມເຈັບປວດໃນເວລາມີປະ ຈຳ ເດືອນແລະຈັດຮອບວຽນ.
2. ແລະເນື່ອງຈາກສານອາຫານມັນຊ່ວຍໃນການອັກເສບ cystitis ແລະພະຍາດອື່ນໆຂອງລະບົບ genitourinary.
3. Radish ບໍ່ຄວນບໍລິໂພກໃນເວລາຖືພາ. ສ່ວນປະກອບທີ່ມີຢູ່ໃນນັ້ນປະກອບສ່ວນໃຫ້ການ ໝູນ ວຽນຂອງເລືອດແຂງແຮງ.
4. ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ຜັກຄວນໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນອາຫານບໍ່ເກີນ 6 ເດືອນຕໍ່ມາ.
5. ແລະໃນເວລາໃຫ້ນົມລູກ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມມັນ ໝົດ. ການມີຜັກໃນນົມຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ colic ໃນເດັກ.

ມັນມີປະໂຫຍດແນວໃດ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ?

1. ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຊາຍ, ຜັກຊະນິດນີ້ແມ່ນ "ນັກຕໍ່ສູ້" ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຕ້ານກັບໂຣກເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະຫົວໃຈວາຍໃນຕອນຍັງນ້ອຍ.
2. ແລະສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ບັນຈຸໃນ radish ສີ ດຳ ແມ່ນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ genitourinary ແລະປ້ອງກັນການເກີດຂື້ນຂອງເນື້ອງອກຕ່ອມນ້ ຳ ບີ.
3. ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່, radish ສີ ດຳ ໃນລະດັບປານກາງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເປັນປົກກະຕິ:
   • ເອົາສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ;
   • ຟື້ນຟູ microflora ໃນ ລຳ ໄສ້ແລະປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ.
4. ມັນຍັງມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງຜິວ, ເພາະມັນມີຜົນກະທົບທີ່ຂາວກະຈ່າງໃສ.
5. ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຕັບໄຕ.
6. ແມ່ນ:
   • expectorant ຜັກ;
   • diuretic ແລະອາການສລົບ.

ການກິນ radish ໃນປະລິມານຫຼາຍສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ.

ອັນຕະລາຍແລະ contraindications

ເມື່ອເບິ່ງ ທຳ ອິດຜັກທີ່ບໍ່ມີສານອັນຕະລາຍສາມາດ ທຳ ຮ້າຍຮ່າງກາຍມະນຸດໄດ້ຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ການໃຊ້ radish ສີ ດຳ ຫຼາຍເກີນໄປອາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດກະເພາະ, ຕັບແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. Contraindications ກັບການໃຊ້ radish ສີດໍາ:

• ການຖືພາ;
• ປະສົບການເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ;
• gastritis ແລະແຜ peptic;
• ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຕັບ;
• pancreatitis ແລະ enterocolitis;
• ໂຣກປອດອັກເສບ;
• ອາການແພ້.

ຜົນສະທ້ອນຂອງການ ນຳ ໃຊ້

ການໃຊ້ radish ສີດໍາຈະເປັນອັນຕະລາຍແນວໃດຕໍ່ການມີ contraindications?

• ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດລູກອອກ ກຳ ລັງກາຍໄວຫຼືຫຼຸລູກໃນແມ່ຍິງຖືພາ.
• ໃນຄົນທີ່ເປັນພະຍາດຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ (ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່), ການວິໃຈຮ້າຍແຮງແມ່ນເປັນໄປໄດ້, ໃນບາງກໍລະນີ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນເສຍຫາຍ.
• ໃນເວລາທີ່ມີອາການແພ້, ມັນບໍ່ສາມາດຄາດຄະເນຜົນໄດ້ຮັບ, ແຕ່ວ່າການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາການແພ້ໄດ້ຖືກຮັບປະກັນ.
• ການໂຈມຕີຫົວໃຈເມື່ອໄວໆມານີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນອີກ.

ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນໃດ ໜຶ່ງ ໃນເວລາທີ່ມີການຕໍ່ຕ້ານ contraindications ຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ວິທີການສະ ໝັກ ແລະຮັກສາເຄື່ອງ ສຳ ອາງ?

ເນື່ອງຈາກຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງມັນ radish ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາປົວພະຍາດແລະອື່ນໆ, ເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ມັນມີປະໂຫຍດ, ທ່ານຄວນຈະຮູ້ວ່າຜັກຊະນິດນີ້ປິ່ນປົວໄດ້ແນວໃດ.

ການຮັກສາດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວແບບພື້ນເມືອງບໍ່ແມ່ນວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນ! ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ!

Radish ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບໂລກພະຍາດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.

• ຈາກການອັກເສບ sinusitis ແລະດັງດັງ... ນ້ ຳ radish. ຢອດ 4-6 ຫຼຸດລົງສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ເຂົ້າໄປໃນຮູດັງແຕ່ລະຄັ້ງ.
• ຕ້ານການໄອ (ໂດຍຫຍໍ້). radish ສີດໍາແລະນໍ້າເຜິ້ງ.
  1. ຕັດສ່ວນເທິງຂອງ radish, ເອົາເນື້ອເຍື່ອອອກ.
  2. ເອົານ້ ຳ ເຜິ້ງລົງໃນຜັກແລະຄຸມດ້ວຍຊັ້ນເທິງເປັນເວລາ 2-4 ຊົ່ວໂມງ.

  ເອົາ 1 ບ່ວງ 5-6 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

• ສຳ ລັບຜົມ... ນ້ ຳ radish.
  1. ບີບນ້ ຳ ຈາກຜັກ, ຖູໃສ່ ໜັງ ຫົວ, ຫໍ່ຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູອຸ່ນປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງ.
  2. ລ້າງນ້ໍາຈາກຜົມຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
• ສຳ ລັບຕັບ... ນ້ໍາ radish ແລະນ້ໍາ (30% ໂດຍປະລິມານ). ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 5 ອາທິດ. ໃນເວລາ 1 ອາທິດ - ນ້ ຳ 1 ບ່ວງແກງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ໃນເວລາ 2 ອາທິດ - 2 ບ່ວງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ແລະດັ່ງນັ້ນເຖິງ 5 ອາທິດ, ສືບຕໍ່ເພີ່ມນ້ ຳ ໝາກ ບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງ. ຢ່າລືມຖອກນ້ ຳ ໃສ່ນ້ ຳ ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ສານທີ່ມີຢູ່ໃນນັ້ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ກະເພາະອາຫານ.
• ສຳ ລັບຫວັດ.
  1. ບີບເນື້ອເຍື່ອຂອງ radish ຈົນກ່ວານ້ໍາທັງຫມົດຫາຍໄປ.
  2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫໍ່ດ້ວຍຜ້າບາງໆຫຼືຜ້າພັນບາດແລະຕິດກັບ ໜ້າ ເອິກຫຼືດ້ານຫຼັງ, ປົກດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕແລ້ວປ່ອຍ.

  ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖອດຜ້າອອກທັນທີທີ່ຜິວ ໜັງ ເລີ່ມ ໄໝ້.

• ຈາກໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ການກິນຮາກຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການລະບາດຂອງເສັ້ນເລືອດ. ການ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກ: ປັ້ນຜັກແລະທາໃສ່ຮູທະວານດ້ວຍກີ່ນທີ່ເປັນຜົນມາຈາກ, ເພື່ອບັນເທົາອາການອັກເສບແລະບໍ່ສະບາຍ.
• ຈາກສຽງດັງຂອງສຽງ. ສູດດັ່ງກ່າວແມ່ນຄືກັນກັບ ສຳ ລັບຫວັດເຢັນ - radish ກັບນໍ້າເຜິ້ງ. ດື່ມເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ 4-5 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
• ມີໂຣກ cholecystitis... Radish ແລະນໍ້າເຜິ້ງ (ຫຼືນໍ້າຕານ). ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂຣກໄຂ້ຫວັດ:
  1. ເອົານ້ ຳ ເຜິ້ງ (ຫລືເອົານ້ ຳ ຕານ) ລົງໃນຜັກ, ແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດ 3 ວັນ.
  2. ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ, ດື່ມນ້ ຳ ທີ່ຕົ້ມໃສ່ 50 ml (ສັກ).
• ຈາກຄວາມດັນເລືອດສູງ. ນ້ໍາຂອງ radish, carrot, horseradish ແລະ beetroot, ນາວ.
  1. ປະສົມນ້ ຳ ທັງ ໝົດ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງໃນເວລາແລະເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ນາວ.
  2. stir ແລະເອົາ 1 ບ່ວງສາມເທື່ອປະຈໍາວັນໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.

ສິ່ງທີ່ຈະທົດແທນຖ້າຜັກນີ້ຖືກ contraindicated?

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ radish ສີດໍາ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງ, ທ່ານສາມາດທົດແທນມັນດ້ວຍ radish ສີຂຽວຫຼືສີຂາວ, radish.

ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ radish ສີດໍາ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການສັງເກດເບິ່ງຂະຫນາດ., ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຈະເວົ້າວ່າຂອບໃຈ. ມັນບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບຫຍັງເລີຍທີ່ລາວຖືກຕັ້ງຊື່ຫຼິ້ນວ່າ "ພະລາຊິນີຜັກ". Radish ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະປູກໃນສວນຂອງທ່ານຫຼືຊອກຫາຢູ່ໃນຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ຫາຍດີ.

ພວກເຮົາສະ ເໜີ ໃຫ້ທ່ານເບິ່ງວິດີໂອກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງ radish ສີ ດຳ ແລະລັກສະນະຂອງການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນ:

ເບິ່ງວີດີໂອ: How to grow your own daikon white radish (ກັນຍາ 2024).