ວິທີການປຸງແຕ່ງເຫັດເຫັດຢູ່ເຮືອນ
ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນເຫັດຢູ່ເຮືອນດ້ວຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ຈືນ, ຕົ້ມຫລືແຕ່ງກິນໃນລະດູ ໜາວ. ເຫັດຊະນິດນີ້ບໍ່ຕໍ່າກວ່າສີຂາວໃນລົດຊາດແລະຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
Flywheels ຖືກເພີ່ມເຂົ້າແກງຫຼືຂົ້ວກັບມັນຕົ້ນ. ທາງລົບພຽງແຕ່ວ່າພວກມັນປ່ຽນເປັນສີ ດຳ ຫຼາຍເມື່ອຈືນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ຕື່ມນ້ ຳ ຊາ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟໃສ່ໃນນ້ ຳ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນເຫັດ
flywheel ແມ່ນຂອງຊັ້ນຮຽນຂອງເຫັດທີ່ກິນໄດ້. ຂາແລະ ໝວກ ແມ່ນໃຊ້ໃນເວລາແຕ່ງກິນ. ສ່ວນປະກອບມີ:
- ໂປຣຕີນ.
- ນ້ ຳ ຕານ.
- ມີເອນໄຊຕ່າງໆ.
- ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, flywheel ຍັງມີ contraindications. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດຈາກການ ນຳ ໃຊ້. ນອກຈາກນີ້ ໝວກ agaric fly ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບ ໝວກ agaric fly. ໃນເວລາທີ່ການເກັບ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບດ້ານຫລັງຂອງເຫັດ, ມັນແມ່ນທໍ່, ແລະໃນການປັ່ນປ່ວນແມງວັນແມ່ນ lamellar.
ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ເຫັດແລະຄົນທີ່ເປັນໂຣກຕັບແລະກະເພາະອາຫານ. ທ່ານບໍ່ຄວນກິນເຫັດທີ່ເກັບຢູ່ໃກ້ໂຮງງານແລະວິສາຫະກິດ, ຍ້ອນວ່າມັນສະສົມສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ວິທີການເກັບເຫັດ ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ
ເຫັດທີ່ມີກິ່ນທີ່ມີກິ່ນຫອມຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ເຖິງບັນຍາກາດໃນຖິ່ນແຫ້ງແລ້ງກັນດານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງລົດຊາດທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນທີ່ສຸດ. ພວກມັນກາຍເປັນໃຊ້ໄດ້ບໍ່ເທົ່າໃດຊົ່ວໂມງຫລັງຈາກເກັບ ກຳ, ສະນັ້ນພວກເຂົາກຽມພ້ອມທັນທີ.
- flywheels 1 ກິໂລ
- ສົ້ມ 1 tbsp. ທ.
- ເກືອ 2 tbsp. ທ.
- ຫົວຜັກທຽມ 4 ເມັດ
- Bay ໃບປະມານ 4 ໃບ
- pepper ກັບລົດຊາດ
ປະລິມານແຄລໍລີ່: 19 kcal
ໂປຣຕີນ: 1,7 ກ
ໄຂມັນ: 0,7 ກ
ທາດແປ້ງ: 1.5 ກຣາມ
ລ້າງເຫັດໃນນ້ ຳ ອຸ່ນ, ໂອນເຂົ້າໂຖແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ, ຈາກນັ້ນຖອກໃສ່ ໝໍ້.
ກະກຽມ marinade ໃນຊອດແຍກຕ່າງຫາກ. ຈົ່ງຫົດນໍ້າແລະລໍຖ້າຈົນກ່ວາມັນຕົ້ມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເຄື່ອງເທດ.
ເອົາ marinade ເຂົ້າໄປໃນຊອດດ້ວຍເຫັດແລະແຕ່ງກິນປະມານ 40 ນາທີ. ແຕ່ລະໄລຍະເອົາໂຟມທີ່ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ.
ຕື່ມນ້ ຳ ສົ້ມ ໜຶ່ງ ບ່ວງຫ້ານາທີກ່ອນປຸງແຕ່ງອາຫານ.
ມັນຍັງຄົງເອົາເຫັດອອກຈາກເຕົາ, ຖອກໃສ່ກະປsterອງອະເຊື້ອແລະປິດຝາປິດໃຫ້ ແໜ້ນ.
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດເຫັດ
ມີສູດຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນກໍ່ມີລົດຊາດທີ່ຜິດປົກກະຕິແລະເຜັດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- Flywheels - 500 ກຼາມ.
- ນໍ້າເຜິ້ງ - 2 ບ່ວງ.
- mustard - 2 ບ່ວງ
- ຜັກທຽມ - 2-3 ຫົວຜັກທຽມ.
- ສີຂຽວ (parsley, dill)
- ສົ້ມ - 2 ບ່ວງ.
ວິທີການປຸງແຕ່ງ:
- ລ້າງເຫັດແລະປ່ອຍໃຫ້ແຫ້ງ. ເມື່ອແຫ້ງແລ້ວ, ຊອຍໃຫ້ສຸກ. ຖ້າຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ມັນກໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະແຍກ ໝວກ ອອກຈາກຂາ.
- ປັ້ນຜັກທຽມ, ຟັກສະ ໝຸນ ໄພແລະປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ, ໃບເຕີຍແລະນໍ້າສົ້ມ.
- ເອົານ້ ຳ ຊຸບທີ່ກຽມໄວ້ໄວ້ໃນໄຫໄວ້ທາງລຸ່ມ, ແລະວາງເຫັດຢູ່ເທິງ. ປິດຝາປິດແລະຕູ້ເຢັນໄວ້ສອງສາມຊົ່ວໂມງ.
- ເອົາເນື້ອໃນຂອງກະປtheອງໃສ່ໃນເກຍແລະຈຸ່ມປະມານສີ່ສິບນາທີ.
ນີ້ສະຫຼຸບການກະກຽມ. ມັນຈະກາຍເປັນອາຫານທີ່ດີເລີດທີ່ມີເຫັດເປັນເກັດ ສຳ ລັບຊີ້ນ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຕ່ງກິນແລະເຕືອນກ່ຽວກັບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຖ້າເຫັດຖືກ ນຳ ໃຊ້ຜິດ.
- ລ້າງໃບ flywheels ຫຼາຍຄັ້ງ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນຢູ່ໃນນ້ ຳ ເຢັນດ້ວຍການຕື່ມເກືອປະມານ 30 ນາທີ, ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນແລະແມ່ທ້ອງໄດ້.
- ເຫັດດິບທີ່ເລື່ອນໄປ, ແລະຜູ້ທີ່ກຽມພ້ອມແມ່ນນອນຢູ່ທາງລຸ່ມ.
- ສະເຫມີຕັດສ່ວນລຸ່ມຂອງຂາ.
- ເຫັດເກືອບໍ່ຄວນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນບ່ອນອົບອຸ່ນຫລືເຢັນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນຈະເຮັດໃຫ້ມືດມົວ.
- ປິດຝາປິດຢ່າງລະມັດລະວັງຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາກິ່ນຫອມຂອງປ່າໄມ້.
- ເພື່ອຮັກສາ marinade ທີ່ຈະແຈ້ງແລະແສງສະຫວ່າງ, ເອົາ Foam ຢູ່ສະເຫມີ.
ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້, ແລະທ່ານສາມາດມັກລົດຊາດທີ່ດີໂດຍບໍ່ຢ້ານກົວຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ບັດນີ້ໃຫ້ເຮົາຮູ້ຈັກກັບອາການຫລັກໆທີ່ທ່ານສາມາດຮູ້ຈັກເຫັດ flywheel:
- ມັນມີຫຼາຍຊະນິດ, ແຕ່ວ່າເຫັດທີ່ມີສີເຫຼືອງ, ສີຂຽວແລະສີຂີ້ເຖົ່າແມ່ນມີຫຼາຍ.
- ຫມວກແມ່ນແຫ້ງດີ, ແຕ່ກາຍເປັນຂີ້ເຜີ້ງໃນເວລາທີ່ອາກາດຊຸ່ມ.
- ມີ villi ຢູ່ເທິງຫລວງ.
- ລຳ ຕົ້ນແມ່ນລຽບຫຼືມີຮອຍຫ່ຽວ.
- ດ້ານຫລັງຂອງຫົວແມ່ນຫຼອດ.
ຢ່າລືມກ່ຽວກັບວິທີການເກັບເຫັດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເພາະວ່າຄວາມຄ້າຍຄືກັນກັບແມງວັນສັດປີກສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ສາມາດແຍກອອກໄດ້. ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບການປຸງແຕ່ງແລະພະຍາຍາມກິນເຫັດໃນລະດັບປານກາງ. Bon Appetit!