ຂີງແລະ ໝາກ ນາວ: ຜະສົມຜະສານທີ່ເບົາບາງລົງ

ນັກໂພຊະນາການໄດ້ພິສູດວ່າຂີງກັບ ໝາກ ນາວເປັນການຮັກສາມະຫັດສະຈັນແລະແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນໃນທົ່ວໂລກໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເບົາບາງແລະມະຫັດສະຈັນນີ້.

ບົດຂຽນນີ້ອະທິບາຍລາຍລະອຽດວິທີການກຽມຕົວປະສົມ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຈາກນາວແລະຂີງຢູ່ເຮືອນ, ອະທິບາຍວິທີການຮັກສາວິທີການປິ່ນປົວທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຂັ້ນຕອນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ມີປະສິດຕິພາບດີຂຶ້ນ.

ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ

ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງຂີງແມ່ນເປັນເອກະລັກສະເພາະ. ຢູ່ຮາກແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜານອາຫານຂອງຄົນ, ເລັ່ງໄວ, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄຳ ຕອບຂອງ ຄຳ ຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍແມ່ນວ່າມັນສາມາດຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍຂີງແລະ ໝາກ ນາວແລະວິທີການ - ແມ່ນແລ້ວ, ບາງທີແມ່ນແຕ່ເຮັດດື່ມຢູ່ເຮືອນ. ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບຕ່າງໆໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ:

• ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນບັນຈຸຢູ່ໃນຂີງ, ໃຫ້ມັນມີກິ່ນທີ່ເປັນເອກະລັກ, ແລະຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນເວລາທີ່ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.
• Ginegrol - ສານອິນຊີຊະນິດນີ້ບັນຈຸຢູ່ໃນຂີງແມ່ນຕົວເລັ່ງການຍ່ອຍອາຫານທີ່ແຂງແຮງໃນຮ່າງກາຍ, ກຳ ຈັດສານພິດແລະສານພິດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ໄວໂດຍໃຊ້ສ່ວນປະສົມຂີງແລະ ໝາກ ນາວ.

ຂີງໃນຂະບວນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ດ້ວຍສ່ວນປະກອບຂອງມັນ:

1. ເລັ່ງການເຜົາຜານ metabolism;
2. ປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງໄຂມັນ;
3. ສົ່ງເສີມການເກັບກູ້ຢ່າງໄວວາຂອງພວກເຂົາ.

ໝາກ ນາວ 100 g ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ C 40 ມລ, ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເພີ່ມການເຜົາຜານ metabolism. ນ້ໍານາວ, ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງກົດ ascorbic ໃນມັນ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມລັບຂອງກະເພາະອາຫານເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຍ່ອຍອາຫານຢ່າງໄວວາ.

ໃຫ້ປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ

• ສ່ວນປະສົມຂອງຂີງແລະ ໝາກ ນາວແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ເພາະມັນເລັ່ງການເຜົາຜານຂອງຮ່າງກາຍແລະສາມາດຫຼຸດຄວາມຢາກອາຫານ.
• ການ ກຳ ຈັດສານພິດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ໃຫ້ພະລັງງານໃນຮ່າງກາຍ, ກະຕຸ້ນຂະບວນການເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເຄັມແລະອາຫານກໍຍ່ອຍໄດ້ດີ. ເງິນຝາກໄຂມັນຈະຖືກ ທຳ ລາຍຢ່າງໄວວາແລະບໍ່ໄດ້ຝາກໄວ້ໃນຮ່າງກາຍ, cholesterol ກໍ່ຈະຖືກ ທຳ ລາຍດີ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນນະພາບທີ່ມີປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ທ່ານຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບ contraindications ຂອງມັນ.

• ຢ່າໃຊ້ສ່ວນປະສົມນີ້ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກກະເພາະອາຫານ, ແຜໃນກະເພາະ, ຕ່ອມຂົມ, ບ້າຫມູ, ໃນອຸນຫະພູມສູງກວ່າ 38 ⁰C, ໄຂ້.
• ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມ: ແມ່ ໜຸ່ມ ທີ່ ກຳ ລັງລ້ຽງດູເດັກນ້ອຍ, ແມ່ຍິງຖືພາໃນໄຕມາດທີ 3, ຄົນທີ່ເປັນພູມແພ້ກັບນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.
• ເມື່ອກິນຢາ, ທ່ານກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫລີກລ້ຽງການດື່ມ, ເພາະມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະສິດທິຜົນຂອງຢາ. ຕ້ອງການ ຄຳ ປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.

ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດ, ຂໍ້ຂັດແຍ້ງແລະຄຸນສົມບັດຂອງຂີງຢູ່ທີ່ນີ້.

ວິທີການປຸງແຕ່ງຢູ່ເຮືອນ: ວິທີການກະກຽມ, ເບຍແລະອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ?

ປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ

ສ່ວນປະກອບ:

• ຂີງ - 200 ກໍາ;
• ນາວ - 1 ຊິ້ນ;
• ນໍ້າເຜິ້ງ - 200 ກໍາ.

ການກະກຽມ:

1. ລ້າງ, ປອກເປືອກ, ຂີງຂົມດ້ວຍ grater, blender ຫຼື grinder ຊີ້ນ.
2. ຕັດ ໝາກ ນາວລົງເປັນທ່ອນ, ເອົາແກ່ນ, ປອກເຂົ້າກັນພ້ອມກັບປອກເປືອກໃນທາງໃດທາງ ໜຶ່ງ.
3. ປົນຂີງປະສົມກັບນາວ, ເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ, ແຕ່ງກິນເພື່ອຊີມລົດຊາດ (1 ບ່ວງແກງ) ແລະຕື່ມສີໄຄຕົ້ນ, ປະສົມທຸກຢ່າງ, ໃຫ້ ແໜ້ນ ດ້ວຍຝາປິດແລະວາງໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ.
4. ເອົາ: 1 ບ່ວງກາເຟປະສົມຫຼັງອາຫານເຊົ້າ.

ຊາ​ຂຽວ

ສ່ວນປະກອບ:

• brewing ຊາຂຽວ;
• ຂີງຂີງ - 1 tsp;
• ນາວ - 4 ຊິ້ນ;
• ້ໍາເຜີ້ງກັບລົດຊາດ;
• ຫົວຜັກທຽມ - 3 ຊິ້ນ.

ການກະກຽມ:

1. ໃນຖ້ວຍ, ປະສົມ: ຂີງ 1 ບ່ວງກາເຟ, ໝາກ ນາວ 4 ໜ່ວຍ, ຫົວຜັກທຽມ 3 ໜ່ວຍ.
2. ຖອກປະສົມກັບໃບຊາຂຽວຮ້ອນ, ໃຫ້ມັນອົບປະໄວ້ 10 ນາທີ.
3. ກົດຊາກ່ອນດື່ມແລະຕື່ມ້ ຳ ເຜິ້ງໃສ່ລົດຊາດ.

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຊາຮ້ອນ, ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນຈາກການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ນ້ໍາ

ເພື່ອກະກຽມນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 0.5 ລິດທ່ານຈະຕ້ອງການ:

• ໝາກ ກ້ຽງ 4 ເມັດ .;
• ນາວ 3 ເມັດ .;
• ຮາກຂີງ 50 gr .;
• ຜັກທຽມ 2 ຫົວຜັກທຽມ;
• ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງນ້ອຍພິເສດ 2 tbsp ທ.;
• pepper ສີແດງດິນ 1 pinch.

ການກະກຽມ:

1. ລ້າງ ໝາກ ກ້ຽງ, ຕັດອອກເປັນ 2 ປ່ຽງແລະບີບນ້ ຳ ອອກດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ນາວ.
2. ຕັດ ໝາກ ນາວອອກເປັນເຄິ່ງໆແລ້ວບີບນ້ ຳ ອອກຕາມວິທີດຽວກັນ.
3. ປອກເປືອກຂີງ, ຟັກແລະວາງໄວ້ໃນເຄື່ອງປັ່ນ.
4. ປອກເປືອກຜັກທຽມແລະຕື່ມໃສ່ເຄື່ອງປັ່ນ.
5. ເອົານ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະສີສົ້ມລົງໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ຖອກໃສ່ນ້ ຳ ມັນມະກອກແລະຕື່ມພິກໄທແດງ.
6. ຕີປະມານ 1-2 ນາທີ. ຖອກໃສ່ແວ່ນຕາ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ ຳ ໃນຕອນເຊົ້າເພາະມັນຈະເປັນການສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່ແລະກະຕຸ້ນໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ໃຫ້ຄວາມແຂງແຮງ, ຄວາມແຂງແຮງ, ພະລັງງານ, ແລະຍັງ ກຳ ຈັດສານພິດອອກຈາກຕັບ.

ດ້ວຍ ໝາກ ພິກໄທແລະ ໝາກ ເຜັດ

ສ່ວນປະກອບ:

• ນ້ ຳ ຮ້ອນ 1 ລິດ;
• 3 tbsp. ບ່ວງຂີງຟັກ;
• 5 tbsp. ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ;
• ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງດິນ pepper ສີດໍາ;
• ໃບ mint.

ການກະກຽມ:

1. ຕົ້ມນ້ ຳ, ຕື່ມຂີງ, ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ.
2. ເອົານ້ ຳ ເຜິ້ງຫຼືນ້ ຳ ຕານລົງໃນສ່ວນປະສົມ, ປັ່ນແລະອິດເມື່ອຍ, ບີບຂີງໃຫ້ດີ.
3. ຕື່ມ pepper, ທ່ານສາມາດຖອກໃສ່ນ້ໍາສົ້ມຫຼືນ້ໍາມັນມະນາວພຽງເລັກນ້ອຍ.

ເອົາຮ້ອນທັນທີຫຼັງຈາກການກະກຽມ.

ມີຢານ້ໍາ maple

ສ່ວນປະກອບ:

• 1 tbsp. ນ​້​ໍ​າ​ທີ່​ຕົ້ມ​ສຸກ;
• ຂີງຂີງ 1 ບ່ວງກາເຟ;
• 3 tbsp. ບ່ວງຂອງຢານ້ໍາ maple.

ການກະກຽມ:

1. ໃນຈອກນ້ ຳ ຕົ້ມ, ຂີງ 1 ບ່ວງກາເຟຂີງ, ໃຫ້ມັນຂຸ້ນ, ກັ່ນຕອງ.
2. ເອົາຢານ້ ຳ maple ໃສ່ຊາຂີງ ສຳ ລັບລົດຊາດ.

ພວກເຮົາເອົາມັນຮ້ອນທັນທີຫຼັງຈາກການກະກຽມ.

ຊາ ດຳ ກັບ ໝາກ ກ້ຽງ

ສ່ວນປະກອບ:

• ນ້ ຳ 250 ml;
• ຊາ ດຳ 0,5 tsp;
• ຂີງຂີງປະສົມ 5 ກຣາມ;
• ໝາກ ອະງຸ່ນ 1/4 ຊິ້ນ;
• ້ໍາຕານກັບລົດຊາດ.

ການກະກຽມ:

1. ຕົ້ມນ້ ຳ.
2. ປັ້ນຂີງໃສ່ grater ຫຍາບຫຼືຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆດ້ວຍມີດ.
3. ຕັດ ໝາກ ອະງຸ່ນເປັນຕ່ອນນ້ອຍ.
4. ເອົາສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ເຂົ້າໃນຕາ ໜ່າງ ທີ່ດີຂອງຫົວກາບ, ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່, ຫໍ່ແລະປະໄວ້ເພື່ອເປັນການອົບ.
5. ຕື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ນ້ ຳ ກ້ອນແລະຖອກໃສ່ຈອກ, ທ່ານສາມາດຕື່ມ ໝາກ ເດືອຍ.

ເອົາຮ້ອນໃນທັນທີຫຼັງຈາກການກະກຽມ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມສີໄຄຕົ້ນນ້ອຍ ໜຶ່ງ (ທ່ານສາມາດອ່ານກ່ຽວກັບການປະສົມນ້ ຳ ມັນທີ່ມີຂີງແລະສີໄຄຕົ້ນຢູ່ທີ່ນີ້).

ໝາກ ນາວ

ສ່ວນປະກອບ:

• ຜົງຂີງ 300 ກຣາມ (ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການໃຊ້ຂີງແຫ້ງ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢູ່ທີ່ນີ້);
• ນ້ໍາຂອງ 1 ນາວ.

ການກະກຽມ:

1. ປົນແປ້ງຂີງປະສົມກັບນ້ ຳ 1 ນາວ.
2. ພວກເຮົາເອົາຂີ້ມູກໃສ່ພາຊະນະ, ປິດຝາປິດ, ເອົາໃສ່ຕູ້ເຢັນຄືນ ໜຶ່ງ ເພື່ອໃຫ້ປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
3. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາໃນອັດຕາ 1 tbsp. ບ່ວງໃນຈອກນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກ ໝາກ ນາວຖືກຂົມຂື່ນ, ທ່ານສາມາດຕຶງມັນໄດ້.

້ໍາຕົ້ມອົບອຸ່ນ

ສ່ວນປະກອບ:

• ຂີງຂີງປະສົມ 300 ກໍາ;
• ນ້ໍາຂອງ 1 ນາວ.

ການກະກຽມ:

1. ປົນຂີງກັບນ້ ຳ 1 ນາວ.
2. ພວກເຮົາເອົາຂີ້ມູກໃສ່ພາຊະນະ, ປິດຝາປິດ, ເອົາໃສ່ຕູ້ເຢັນຄືນ ໜຶ່ງ ເພື່ອໃຫ້ປະສົມເຂົ້າກັນດີ.
3. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາໃນອັດຕາ 1 tbsp. ຫຼັງຈາກດື່ມເຄື່ອງດື່ມແລ້ວ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຕຶງມັນໄດ້. ດື່ມອຸ່ນຕະຫຼອດມື້.

ກັບ ໝາກ ແຕງ

ສ່ວນປະກອບ:

• ນ້ ຳ ສະອາດ 10 ແກ້ວ;
• ຂີງຟັກ 1 tsp;
• 1 ນາວ;
• ໝາກ ແຕງ 1 ໜ່ວຍ;
• ໃບ mint.

ການກະກຽມ:

1. ປອກເປືອກ ໝາກ ແຕງ.
2. ຕັດຫມາກນາວດ້ວຍ zest ແລະປອກເປືອກແຕງເປັນທ່ອນບາງໆ.
3. ພວກເຮົາເອົາພາຊະນະບັນຈຸທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຫົດນ້ ຳ, ເອົາ ໝາກ ນາວຊອຍບາງໆໃສ່ກັບ ໝາກ ແຕງ, ໃບ mint ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນນັ້ນ.
4. ປະສົມທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດ.
5. ພວກເຮົາເອົາໃສ່ຕູ້ເຢັນໃນຄືນ ໜຶ່ງໆ ເພື່ອໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມມີກິ່ນ.

ເອົາຈອກດື່ມກ່ອນອາຫານແລະໃນລະຫວ່າງອາຫານຕະຫຼອດມື້. ແນະ ນຳ ໃຫ້ປະມານ 1 ອາທິດ.

ກັບຫມາກໂປມ

ສ່ວນປະກອບ:

• ນ້ ຳ ຕົ້ມ 500 g;
• ຂີງຟັກ 1 tsp;
• ½ແອບເປີ້ນ;
• ນ້ໍາຂອງ½ນາວ;
• ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tsp.

ການກະກຽມ:

1. ຮູ້ບຸນຄຸນຂີງກັບປອກເປືອກ.
2. ຕັດຫມາກໂປມເປັນຕ່ອນນ້ອຍ.
3. ເອົາສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ໃສ່ຖັງແລະຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ, ອຸນຫະພູມຂອງມັນຄວນຈະເປັນ 90 ⁰C, ປ່ອຍໃຫ້ infuse.
4. ເມື່ອຍເຄື່ອງດື່ມ.

ກ່ອນທີ່ຈະດື່ມ, ເຄື່ອງດື່ມຕ້ອງໄດ້ຮັບການອຸ່ນເຖິງ 80 ⁰C, ບໍ່ຕ້ອງຕົ້ມ.

ມີສູດເພີ່ມເຕີມ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມຂີງຂະ ໜາດ ນ້ອຍໆທີ່ສາມາດຊອກຫາໄດ້ທີ່ນີ້, ແລະຜະລິດຕະພັນຂີງຕ່າງໆສາມາດເບິ່ງໄດ້ທີ່ນີ້.

ສູດການເຮັດວຽກຂ້າງເທິງໃດທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ?

ໃນບັນດາເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດຈາກເຮືອນທັງ ໝົດ ທີ່ຜະລິດຈາກຂີງແລະ ໝາກ ນາວ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ, ສູດທີ່ມີຊາຂຽວແມ່ນຖືວ່າມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ. ຊາຂຽວແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ມີປະສິດຕິພາບ, ແລະເມື່ອປົນກັບຂີງແລະ ໝາກ ນາວ, ມັນຈະເຜົາຜານໄຂມັນສ່ວນເກີນ. ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມຊາດ້ວຍຂີງແລະນາວຢ່າງ ໜ້ອຍ ມື້ລະຫຼາຍໆຄັ້ງ. ເພື່ອປ້ອງກັນຊາບໍ່ໃຫ້ກາຍເປັນຂົມຂື່ນ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະແຊ່ມັນປະມານ 2 ນາທີ.

ຢູ່ໃນປະຕູຂອງພວກເຮົາທ່ານສາມາດອ່ານກ່ຽວກັບການໃຊ້ຂີງແຫ້ງແລະດອງໃນຂັ້ນຕອນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້

ການດື່ມຂີງກັບນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ເຖິງວ່າມັນຈະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍແລະປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຫຼຸດລົງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າ ຜົນຂ້າງຄຽງອາດຈະເກີດຂື້ນ:

• ອາການແຊກຊ້ອນອາດຈະເກີດຂື້ນໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ມົດລູກອາດຈະກາຍເປັນ ໜ້າ ເຄັງ;
• ທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາເຄື່ອງດື່ມໃຫ້ແມ່ທີ່ພະຍາບານ, ເພາະຂີງຈະເຂົ້າໄປໃນນົມແລະສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກ;
• ມີແຜໃນກະເພາະອາຫານ, ແຜ duodenal, ນັບຕັ້ງແຕ່ນາວແລະຂີງເພີ່ມຄວາມເປັນກົດຂອງກະເພາະອາຫານ;
• ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ດື່ມໃນຕອນກາງຄືນ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ, ແລະທ່ານຈະບໍ່ນອນຫລັບ;
• ມັນບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຜົນກະທົບທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນ.

ມັນເປັນປະໂຫຍດແລະມີປະສິດທິຜົນທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງຂີງແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ຍົກເວັ້ນກໍລະນີຂ້າງເທິງ. ກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຕາມ: ຫຼັກສູດການດື່ມເຄື່ອງດື່ມ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ບໍ່ຄວນເກີນສອງອາທິດ, ຢ່າດື່ມ 4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນເພາະຜົນກະທົບຈາກ ກຳ ລັງຂອງມັນ.

ວິດີໂອກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງວິທີແກ້ໄຂຂອງນາວແລະຂີງແລະວິທີທີ່ຈະກິນຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຢູ່ເຮືອນ:

ເບິ່ງວີດີໂອ: ປຽນແກບທໄຮຄາ ໃຫກາຍເປນເງນ (ກັນຍາ 2024).