ວິທີການເລີ່ມຕົ້ນວາງແຜນການຖືພາ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ
ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວຄິດກ່ຽວກັບລູກ. ພວກເຂົາເຂົ້າຫາບັນຫານີ້ຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ພະຍາຍາມຄິດແລະວາງແຜນທຸກຢ່າງ. ຍ້ອນຂາດປະສົບການ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ເພາະສະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີເລີ່ມຕົ້ນວາງແຜນການຖືພາ ສຳ ລັບແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ.
ການວາງແຜນການຖືພາຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ກ່ອນລ່ວງ ໜ້າ ກ່ຽວກັບຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຂອງແມ່ທີ່ຄາດຫວັງແລະເດັກເກີດ ໃໝ່. ມັນບໍ່ເປັນໄປໄດ້ສະ ເໝີ ໄປ ສຳ ລັບຄູ່ທີ່ແຕ່ງດອງທີ່ຈະມີລູກໂດຍບໍ່ມີການກຽມຕົວລ່ວງ ໜ້າ, ແຕ່ວ່າ, ໂດຍໄດ້ປະຕິບັດບັນຫາຢ່າງລະມັດລະວັງ, ພວກເຂົາຈັດການເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ.
ການກວດສຸຂະພາບ
ຢາແນະ ນຳ ໃຫ້ບັນດາຄອບຄົວ ໜຸ່ມ ສາວເລີ່ມຕົ້ນກຽມຕົວ ສຳ ລັບການຖືພາດ້ວຍການກວດສຸຂະພາບ. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ໄປຜ່ານມັນສອງສາມເດືອນກ່ອນເວລາທີ່ລໍຄອຍມາດົນ.
- ຢ້ຽມຢາມຫມໍປິ່ນປົວຂອງທ່ານກ່ອນ.... ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະກໍານົດທາງເລືອກໃນການປິ່ນປົວ. ເຮັດການກວດປັດສະວະແລະກວດເລືອດ, ວິນິດໄສຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບການຕິດເຊື້ອຕ່າງໆທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຕັບອັກເສບ B, ພະຍາດຕັບແຂງແລະໂຣກຫັດ.
- ກຳ ນົດປັດໄຈ Rh ແລະ ໝວດ ເລືອດ... ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ, ເພາະວ່າປັດໃຈ Rh ທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນເຫດຜົນຂອງຄວາມບໍ່ເຂົ້າກັນຂອງພໍ່ແມ່ໄວ ໜຸ່ມ. ຖ້າເດັກໄດ້ສືບທອດ Rh ຂອງພໍ່, ມັນອາດຈະມີການຂັດແຍ້ງກັນລະຫວ່າງ Rh ແລະເດັກ.
- ໄປຢ້ຽມຢາມແພດຕາແລະກວດເບິ່ງສະພາບຂອງໂຣກ retina... ຜົນຂອງການສຶກສາຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເດັກສາມາດເກີດມາໄດ້ຕາມ ທຳ ມະຊາດບໍ?
- ທັນຕະແພດ... ຖ້າທ່ານເຈັບແຂ້ວຄວນປິ່ນປົວກ່ອນຖືພາ. ປຶກສາທັນຕະແພດຂອງທ່ານລ່ວງ ໜ້າ ແລະແກ້ໄຂບັນຫາແຂ້ວ. ຖ້າປ່ອຍໃຫ້ຄົນທີ່ບໍ່ສົນໃຈ, ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດພວກເຂົາຈະເຕືອນຕົນເອງ.
- ຫ້ອງການຂອງ Endocrinologist... ໄດ້ຮັບການສະແກນ ultrasound, ກວດເບິ່ງລະດັບຂອງຮໍໂມນ thyroid, TSH, T3. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເພື່ອຈະມີລູກ, ທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນ, ເນື່ອງຈາກວ່າການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ endocrine ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຈະຂັດຂວາງການເກີດລູກ.
- ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ຄູ່ບ່າວສາວໄປຢ້ຽມຢາມນັກສືບພັນທຸ ກຳ ພັນທຸ ກຳ... ທ່ານ ໝໍ ຈະພົບເຫັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໂຄຣໂມໂຊມ. ພວກມັນມັກຈະມີຢູ່ໃນຄົນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມີສຸຂະພາບດີໃນຕອນ ທຳ ອິດ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະ ດຳ ເນີນຂັ້ນຕອນ ສຳ ລັບພໍ່ແມ່ທຸກຄົນທີ່ມີອາຍຸຄົບ 35 ປີ.
- Urologist ແລະ gynecologist... ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງທ່ານຄວນໄປຢ້ຽມຢາມແພດຊ່ຽວຊານດ້ານ urologist ແລະ gynecologist ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອະໄວຍະວະສືບພັນຂອງພວກເຂົາມີສຸຂະພາບດີ. ໃນລະຫວ່າງການກວດ, ທ່ານ ໝໍ ຈະກວດເບິ່ງອະໄວຍະວະເພດ, ກວດພົບຂໍ້ບົກຜ່ອງ, ກຳ ນົດການຂາດຫຼືມີພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດ ສຳ ພັນ, ແລະ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວ.
ການກວດສຸຂະພາບບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນ. ການວາງແຜນການຖືພາຢູ່ເຮືອນລວມມີການປັບປຸງວິຖີຊີວິດຂອງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ, ເຮັດໃຫ້ມີການປັບຕົວເຂົ້າກັບອາຫານປະ ຈຳ ວັນ.
ເຄັດລັບວິດີໂອ
ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເດັກເກີດຈາກການພັດທະນາພະຍາດ, ພໍ່ແມ່ຄວນເລີ່ມຕົ້ນຈາກການປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ແມ່ຍິງຄວນຢຸດກິນຢາຄຸມ ກຳ ເນີດແລະປ່ຽນວິຕາມິນ.
ວິຕາມິນແລະອາຫານ
ຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບວິຕາມິນ "ອີ" ແລະກົດໂຟລິກ, ການຂາດແຄນທີ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງລູກ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອາຊິດໂຟລິກມີຢູ່ໃນປະລິມານຫລາຍໃນຊີ້ນງົວ, ຫົວຜັກທຽມ, ຜັກຂຽວ, ແກ່ນ, ຜັກກາດແລະ ໝາກ ເຜັດ. ວິຕາມິນອີແມ່ນມີຢູ່ໃນນ້ ຳ ມັນຜັກ, ຜັກຫົມແລະຜັກບົ້ງ.
ຢ່າລືມກ່ຽວກັບວິຕາມິນ "C", ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທາດເບື່ອເປັນພິດແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ. ໝາກ ກ້ຽງ, ໝາກ ເຂືອ, ຫົວກະດິ່ງແລະສີ ດຳ ແມ່ນຖືວ່າເປັນແຫຼ່ງ ທຳ ມະຊາດຂອງວິຕາມິນ.
ທາດໄອໂອດິນແມ່ນ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບແມ່ຍິງເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕ່ອມ thyroid ແລະການພັດທະນາປົກກະຕິຂອງເດັກ. ອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານຫຼາຍຢ່າງ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນສຸມໃສ່ປາແລະນ້ ຳ ທະເລ.
ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນກິນວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ໃນຮູບແບບເມັດ. ວິທີການນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມ, ແຕ່ມີຄວາມລະມັດລະວັງ. ການກິນວິຕາມິນເກີນຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະພາບຂອງສຸຂະພາບຊຸດໂຊມລົງໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ອີງໃສ່ອາຫານທີ່ສົມດຸນແລະ ເໝາະ ສົມ.
ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງຈະບໍ່ເຈັບປວດທີ່ຈະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບໂງ່, ດູດກ້າມເນື້ອ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບແລະເກີດລູກໄດ້ງ່າຍ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ.
ຮໍໂມນ
ມີແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ມີ progesterone ພຽງເລັກນ້ອຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ການຂາດຮໍໂມນເພດຍິງເຮັດໃຫ້ຫຼຸລູກ. ຖ້າການທົດສອບຢືນຢັນການຂາດແຄນ, ທ່ານຫມໍຈະອອກຢາທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຖືພາ.
- Utrozhestan... ມັນແມ່ນ progesterone ແບບ ທຳ ມະຊາດທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ ສຳ ລັບຜູ້ຍິງທີ່ຫຼຸລູກ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບແມ່ຍິງໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີຮ່າງກາຍຂອງ testosterone ເກີນ - ຮໍໂມນເພດຊາຍທີ່ປ້ອງກັນການຖືພາ.
- Duphaston... progesterone ສັງເຄາະ. ຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບຮໍໂມນໃນຮ່າງກາຍ.
ຂ້ອຍຫວັງວ່າຄວາມຮູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຈະຮັບໃຊ້. ຫລີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນ. ບາງຄັ້ງຄວາມເຄັ່ງຄຽດທາງຮ່າງກາຍຫລືຈິດໃຈສາມາດແຊກແຊງແນວຄິດ. ເພື່ອບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ, ຜ່ອນຄາຍແລະລືມກ່ຽວກັບບັນຫາໃດ ໜຶ່ງ.
ຄໍາແນະນໍາວິດີໂອ
ຍຶດ ໝັ້ນ ກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ລະບຸໄວ້, ເດັກນ້ອຍຈະປະກົດຕົວໃນຄອບຄົວໃນປີທີ່ຈະມາເຖິງ.
ບ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນວາງແຜນການຖືພາ ສຳ ລັບພໍ່ໃນອະນາຄົດ
ທ່ານ ໝໍ ກ່າວວ່າສຸຂະພາບຂອງເດັກແມ່ນຂື້ນກັບສະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງຄູ່ນອນທັງສອງ. ແຕ່ບໍ່ແມ່ນວ່າຜູ້ຊາຍທຸກຄົນເອົາ ຄຳ ເວົ້າເຫລົ່ານີ້ຢ່າງຈິງຈັງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງວາງແຜນການຖືພາ, ພໍ່ກໍ່ຄວນເຂົ້າຮ່ວມໃນການກະກຽມ.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບແນວຄິດ, ແຕ່ກ່ຽວກັບການກະກຽມ ສຳ ລັບມັນ, ເຊິ່ງຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນລ່ວງ ໜ້າ. ມັນບໍ່ມີຫຍັງສັບສົນກ່ຽວກັບມັນ. ເຮັດວຽກເລັກໆນ້ອຍໆໃນຕົວທ່ານເອງ, ຄິດຄືນ ໃໝ່ ວິທີການຂອງທ່ານຕໍ່ຊີວິດແລະປ່ຽນບາງຈຸດ.
- ພໍ່ - ແມ່ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນວາງແຜນການຖືພາໂດຍປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ລວມທັງເຫຼົ້າແລະຢາສູບ. ມັນຈະບໍ່ເຈັບປວດທີ່ຈະເຊົາດື່ມເບຍ.
- ທາດເຫຼົ້າແລະທາດນີໂກຕິນມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງເມັດພັນ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ ສາມເດືອນເພື່ອຕໍ່ອາຍຸນໍ້າອະສຸຈິຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ສະນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນຕໍ່ສູ້ກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
- ລວມເອົາຫມາກໄມ້ແລະຜັກໃນອາຫານ. ເອົາວິຕາມິນພ້ອມກັບກົດໂຟລິກ. ວິຕາມິນ "E" ປ້ອງກັນການສ້າງຕົວຂອງອະສຸຈິທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ ຳ ໃນຕົວອະສຸຈິຂອງຜູ້ຊາຍ, ມີລັກສະນະຂອງ ຈຳ ນວນໂຄໂມໂຊມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະວິຕາມິນ "C" ຊ່ວຍເລັ່ງການເຮັດອະສຸຈິ ໃໝ່ ແລະມີຜົນດີຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວແລະກິດຈະ ກຳ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ.
- ເມື່ອວາງແຜນການຖືພາ, ຈົ່ງລະວັງການເປັນຫວັດ, ຢຸດກິນຢາຕ້ານເຊື້ອແລະຢາປິ່ນປົວທີ່ແຂງແຮງ, ລືມກາເຟເປັນໄລຍະ ໜຶ່ງ.
- ຜູ້ຊາຍທີ່ກຽມຕົວ ສຳ ລັບການເປັນພໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ ດຳ ເນີນຫລາຍຂັ້ນຕອນທີ່ຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງແກ່ນແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນແນວຄິດທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຂອງເດັກ. ຫລີກລ້ຽງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງ, ຖືໂທລະສັບມືຖືຢູ່ທາງຂ້າງກະເປົyourາຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ຜ້າອ້ອມ, ຊຸດຊັ້ນໃນແລະຊຸດໂຊມຊີວິດ.
- ເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບ, ກິນວິຕາມິນທີ່ສັບຊ້ອນ, ກິນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ, ໃຫ້ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງ ສຳ ເລັດຮູບແລະສານກັນບູດ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ການ ບຳ ບັດນ້ ຳ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍປານກາງແລະການຍ້ອມສີຈະຊ່ວຍເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້.
- ກຳ ຈັດພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອທີ່ເປັນຈຸດສຸມຂອງການຕິດເຊື້ອທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ ສຳ ລັບລູກຂອງທ່ານ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ມີໃຜສາມາດຮັບປະກັນວ່າລູກໃນທ້ອງຈະພັດທະນາຕາມປົກກະຕິ.
ຢູ່ທີ່ glance ທໍາອິດ, ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າສິ່ງທີ່ຂຽນແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍ. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີມັນ, ແຕ່ວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະກາຍເປັນພໍ່ທີ່ດູແລຈະຟັງຄໍາແນະນໍາ.
ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ຂ້ອຍຈະເວົ້າກ່ຽວກັບການວາງແຜນການຖືພາຫລັງຈາກເກີດລູກ. ໃນຖານະເປັນການປະຕິບັດສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ບາງຄູ່ຜົວເມຍຫຼັງຈາກການເກີດລູກຄັ້ງທໍາອິດເລີ່ມຕົ້ນຄິດກ່ຽວກັບຄົນທີສອງທັນທີ. ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາລໍຖ້າ, ເພາະວ່າມັນຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າເວລາໃດຄວນຈະຜ່ານໄປຫຼັງຈາກເກີດລູກ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງເພື່ອກະກຽມທ່າທາງ.
ການຈະເລີນພັນຈະກັບມາຫຼັງຈາກປະ ຈຳ ເດືອນ ທຳ ອິດ, ອີງຕາມທ່ານ ໝໍ. ຖ້າແມ່ບໍ່ໄດ້ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ຊ່ວງເວລານີ້ຈະມາຮອດ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຫຼັງຈາກວັນທີທີ່ມີຄວາມສຸກ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ນັກວິສະວະ ກຳ ສາດບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ຟ້າວແລ່ນ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະມີລູກຫລັງຈາກສອງສາມປີ. ເວລານີ້ແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງທີ່ຈະຟື້ນຕົວ, ເພີ່ມເຕີມການສະ ໜອງ ທາດອາຫານແລະການພັກຜ່ອນ. ການຖືພາເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນຢ່າງ ໜັກ ໃນອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ລະບົບພູມຕ້ານທານແລະລະບົບປະສາດ.