ວິທີການຈັດການກັບຄວາມຂີ້ກຽດໃນຜູ້ໃຫຍ່
ຫຼາຍຄົນຄຸ້ນເຄີຍກັບສະຖານະການເມື່ອບໍ່ມີຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະເຮັດຫຍັງ. ຄວາມຄິດຂອງວຽກທີ່ບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ອອກຈາກຫົວຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ຄວາມຂີ້ກຽດທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ຄອບ ງຳ ຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ. ຄຳ ຖາມເກີດຂື້ນ, ວິທີການຈັດການກັບຄວາມຂີ້ກຽດແລະຄວາມບໍ່ມີໃຈຂອງຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ?
ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ແບ່ງອອກເປັນຫລາຍໆບຸກຄະລິກກະພາບ. ຄົນທີ່ ເໝາະ ສົມເຂົ້າໃຈວ່າຕ້ອງມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ເພາະວ່າມື້ ໜຶ່ງ ທີ່ໃຊ້ຈ່າຍໃນຄອມພີວເຕີ້ຫຼືເບິ່ງໂທລະພາບແມ່ນເສຍເວລາທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ. ບຸກຄົນທີສອງແມ່ນກົງກັນຂ້າມ. ເປັນແນວໃດ?
ການເຮັດວຽກຫຼືວຽກອະດິເລກແມ່ນຖືວ່າເປັນສັດຕູທີ່ຂີ້ຮ້າຍທີ່ສຸດຂອງຄວາມຂີ້ກຽດ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເຮັດທຸລະກິດໃດ ໜຶ່ງ ເຊິ່ງເວລາຈະບິນຜ່ານໄປແລະຂີ້ຄ້ານຈະ ໝົດ ໄປ. ແຕ່ມີບາງເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດ ດຳ ເນີນບາດກ້າວທີ່ງ່າຍດາຍ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານຢູ່ໃນສະຖານະການນີ້, ຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ໃຫ້ຕົວເອງ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ບໍ່ໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍທີ່ຈະບັນລຸ. ຈິນຕະນາການຕົນເອງວ່າເປັນພະເອກຂອງເກມຄອມພິວເຕີຫລືແຮັກເກີ້ທີ່ຕ້ອງໄດ້ເຮັດ ສຳ ເລັດ ໜ້າ ວຽກຫຼາຍໆຊຸດເຊິ່ງແຕ່ລະ ໜ້າ ວຽກຈະໄດ້ຮັບລາງວັນດ້ວຍທັກສະແລະຄວາມສາມາດ.
ແຜນປະຕິບັດຂັ້ນຕອນ
- ວາງແຜນກິດຈະ ກຳ ແລະເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນ. ການຮູ້ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນເວລາທີ່ແນ່ນອນ, ທ່ານຈະມີເວລາຫຼາຍ, ແລະການຂາດເວລາກໍ່ຈະບໍ່ກີດກັນສິ່ງນີ້. ສ້າງແຜນລາຍລະອຽດ ສຳ ລັບອາທິດເພື່ອປະເມີນໂອກາດແລະຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດສັນເວລາໃຫ້ຖືກຕ້ອງ.
- ມີແຕ່ຄົນທີ່ມີແຮງຈູງໃຈເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ໄດ້. ແຮງຈູງໃຈສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອອກຈາກຕຽງນອນຢ່າງດຽວແລະລົງສູ່ທຸລະກິດ. ການເບິ່ງເຫັນພາບຈະເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ລ້ ຳ ຄ່າ. ຈິນຕະນາການຜົນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກເຮັດວຽກແລ້ວ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງກະກຽມອາຫານຄ່ ຳ, ລອງນຶກເບິ່ງວ່າອາຫານຈະແຊບຫຼາຍປານໃດ.
- ມາພ້ອມກັບແຮງຈູງໃຈເພີ່ມເຕີມ. ສັນຍາວ່າຈະໃຫ້ລາງວັນຕົວເອງກັບຂອງຫວານຫລືການເດີນທາງໄປໂຮງ ໜັງ ຫລັງຈາກເຮັດວຽກແລ້ວ. ເພື່ອເພີ່ມຜົນກະທົບ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.
- ວິທີການຕໍ່ໄປນີ້ຂອງການຈັດການກັບຄວາມຂີ້ກຽດອາດເບິ່ງຄືວ່າໂງ່, ແຕ່ມັນມີປະສິດຕິຜົນ. ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງເຕັກນິກການຕົ້ມກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນຄົນຂີ້ຕົວະຢ່າງເຕັມທີ່. ນັ່ງເທິງຕຽງແລະນັ່ງ. ດ້ວຍອາຊີບດັ່ງກ່າວ, ເວລາຜ່ານໄປຢ່າງຊ້າໆ. ຫລັງຈາກນັ່ງເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ທ່ານໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະເລີ່ມຊອກຫາສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ.
ມີຫຼາຍກໍລະນີເມື່ອຄົນເຮົາບໍ່ຢາກເຮັດສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ ຍ້ອນຄວາມອິດເມື່ອຍ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວິທີການທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຕໍ່ການຈັດຕັ້ງຕາຕະລາງການເຮັດວຽກແລະການຂາດການພັກຜ່ອນ. ກວດຄືນ ຄຳ ຖາມນີ້ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດວຽກອື່ນກັບການພັກຜ່ອນແລະຫຼີ້ນ.
ເຮັດສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດ, ຈັດສັນເວລາໃຫ້ ເໝາະ ສົມ, ກຳ ນົດເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ເປັນໄປໄດ້, ບັນລຸ ໝາກ ຜົນ. ເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຈະຜ່ານໄປ, ແລະທ່ານຈະຈື່ ຈຳ ດ້ວຍຮອຍຍິ້ມເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ມີປະສິດຕິພາບແລະເສຍເວລາຢ່າງບໍ່ມີຈຸດ ໝາຍ.
7 ບາດກ້າວທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເອົາຊະນະຄວາມຂີ້ກຽດ
ທັງຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍແມ່ນຂີ້ຄ້ານ. ເພາະສະນັ້ນ, ປະເດັນຂອງການຕ້ານການຂີ້ກຽດໃນເດັກທໍລະມານພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນ. ບາງຄົນກໍ່ກັງວົນໃຈ, ຍ້ອນເຫັນວ່າເດັກບໍ່ຍອມແພ້ການຊັກຊວນ.
ຄວາມຂີ້ກຽດຂອງເດັກນ້ອຍມີຫຼາຍເຫດຜົນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ການບໍ່ຢາກເຮັດຄວາມສະອາດຫ້ອງສາມາດກະຕຸ້ນການປະພຶດຂອງພໍ່ແມ່. ເດັກນ້ອຍແມ່ນຜະລິດຕະພັນຂອງການເປັນພໍ່ແມ່. ຖ້າເດັກນ້ອຍຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍໄດ້ຖືກອະນາໄມຈາກພໍ່ແມ່ຫລືປູ່ຍ່າຕາຍາຍ, ດ້ວຍອາຍຸເຂົາສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງລາວຄວນເຮັດວຽກນັ້ນ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເດັກນ້ອຍມັກຈະຄັດລອກພຶດຕິ ກຳ ຂອງຮູບປັ້ນຂອງພວກເຂົາ. ໃນກໍລະນີຂອງເດັກນ້ອຍ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບພໍ່ແມ່, ແລະເດັກທີ່ໃຫຍ່ກວ່າຈະຍົກຕົວຢ່າງຈາກ ໝູ່ ເພື່ອນແລະມິດສະຫາຍ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມຂີ້ເຫງົາສົ່ງຕໍ່ລູກຫລານຂອງທ່ານ, ທຳ ອິດຈະເອົາຊະນະມັນໃນຕົວທ່ານເອງ.
- ຄວາມສົນໃຈມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນກິດຈະ ກຳ ຂອງເດັກ. ພໍ່ແມ່ຮູ້ເລື່ອງນີ້, ແຕ່ໃນພາກປະຕິບັດພວກເຂົາລືມມັນ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບເດັກທີ່ຈະສະແດງຄວາມປະສົງໃນສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີແລະບໍ່ສົນໃຈ.
- ແຮງຈູງໃຈແມ່ນກະແຈສູ່ຄວາມ ສຳ ເລັດ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີອາການເຈັບຄໍ, ແລະລາວບໍ່ຕ້ອງການລ້າງມັນ, ບອກພວກເຂົາວ່າເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ສະບາຍບໍ່ໄດ້ຍ່າງຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະແລະພວກເຂົາໄດ້ຮັບການສັກຢາ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແຕ່ກໍ່ຍັງເປັນຢູ່. ໃຊ້ແຮງຈູງໃຈໃນທາງບວກ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍຈະເຊື່ອຟັງແລະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ, ແຕ່ວ່າຈະມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ບົດຮຽນ.
- ຂະບວນການໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ເດັກນ້ອຍເຂົ້າຮ່ວມຄວນເປັນ ໜ້າ ສົນໃຈ. ຢ່າຢ້ານວ່າຕໍ່ມາລາວຈະເອົາເລື່ອງ ສຳ ຄັນໆໄປ. ໃນໄລຍະເວລາ, ລາວຮູ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມສົນໃຈແລະເຂົ້າໃຈວ່າຜົນ ສຳ ເລັດແມ່ນຫຍັງ. ກິດຈະ ກຳ ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຈະຊ່ວຍຕ້ານການຂີ້ກຽດ.
- ຊອກຮູ້ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມມັກຂອງລູກທ່ານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານເລືອກກິດຈະ ກຳ ທີ່ເຂົາສົນໃຈ.
- ໃຫ້ທາງເລືອກແກ່ລູກທ່ານ. ສິດ ອຳ ນາດຂອງພໍ່ແມ່ປະຊາຊົນບໍ່ຄວນຄອບ ງຳ. ທັນທີທີ່ເດັກນ້ອຍຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບປະເພດກິດຈະ ກຳ, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ລາວໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງລາວ.
- ວຽກໃດກໍ່ຕ້ອງມີສ່ວນປະກອບຂອງເກມ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຫຼີກລ້ຽງການ monotony ແລະປົກກະຕິ, ແລະເດັກຈະກາຍເປັນຄົນໃຈດີ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການ ກຳ ນົດແລະບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ແມ່ນການແຂ່ງຂັນ.
- ຖ້າລູກຂອງທ່ານຕ້ອງເຮັດວຽກທີ່ ສຳ ຄັນແຕ່ ໜ້າ ເບື່ອແລະຍາວນານ, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະຍ້ອງຍໍເຂົາ. ສຸມໃສ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າວຽກງານໃດສາມາດແກ້ໄຂໄດ້.
ການ ນຳ ໃຊ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການປະຕິບັດຕົວຈິງ, ທ່ານຈະຮັບປະກັນວ່າເດັກບໍ່ໄດ້ຕົກຢູ່ໃນສະພາບການຂີ້ກຽດຂອງມະນຸດ.
ວິທີຕີແບບຄວາມບໍ່ມີໃຈ
ຄົນທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນຊີວິດຮູ້ວ່າຄວາມບໍ່ມີໃຈແມ່ນຫຍັງ. ບຸກຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ມີສະ ເໜ່ ກັບການໄດ້ຮັບຄວາມສຸກຈາກຊີວິດພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະອົດທົນກັບຊ່ວງເວລາທີ່ຊີວິດບໍ່ໄດ້ ນຳ ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈແລະຄວາມສຸກມາໃຫ້.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກເລີຍ, ເພາະວ່າຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຈັງຫວະທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຈັງຫວະທີ່ຫນ້າເບື່ອຫນ່າຍຂອງເຫດການຕ່າງໆເຮັດໃຫ້ມີອາການຊຶມເສົ້າ, ເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນນັ້ນແມ່ນຄວາມບໍ່ມີໃຈແລະຂີ້ກຽດ. ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ມີສະຕິ, ປະຊາຊົນບໍ່ຕ້ອງການຫຍັງແລະປະຕິບັດການກະ ທຳ ໃດໆດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງສຸດຈິດສຸດໃຈ.
Indifference ແມ່ນອັນຕະລາຍ. ຖ້າບຸກຄົນ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນສະຖານະການນີ້ເປັນເວລາດົນນານ, ແນວໂນ້ມການຂ້າຕົວຕາຍຈະປາກົດ. ຕົກລົງເຫັນດີ, ຄົນທີ່ຈິດວິນຍານຂອງລາວເຈັບປ່ວຍດ້ວຍຄວາມບໍ່ມີໃຈຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດສິ້ນສຸດລົງ.
ແຜນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມບໍ່ມີໃຈ
- ມື້ຂອງທຸກໆຄົນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສຽງຂອງໂມງປຸກ. ບົດເພັງທີ່ຄຶກຄັກມັກຈະກາຍເປັນສາເຫດຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍໃນຕອນເຊົ້າ. ປ່ຽນສັນຍານມາດຕະຖານດ້ວຍເພງທີ່ທ່ານມັກເພື່ອຕື່ນຂຶ້ນກັບສຽງຂອງເພັງທີ່ທ່ານມັກ.
- ເຮັດໃຫ້ອາຫານເຊົ້າຂອງທ່ານມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍໂດຍການລວມເອົານ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ແລະສິ່ງດີໆ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າ ໝາກ ກ້ວຍ, ຊັອກໂກແລັດແລະນ້ ຳ ກ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເບື່ອ ໜ່າຍ ໄດ້. ຜະລິດຕະພັນໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີລາຍຊື່ຄວນຈະຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານເຊົ້າ.
- ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ກະລຸນາຕົວທ່ານເອງ. ບຸກຄົນທຸກຄົນມີ pastime favorite. ບາງຄົນມັກອ່ານປື້ມ, ຄົນອື່ນມັກສົນທະນາກັບ ໝູ່. ກຳ ນົດສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອຍົກລະດັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.
- ການໄປຊື້ເຄື່ອງແມ່ນອາລົມເສີມ. ຖ້າຕູ້ເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີສີສັນແລະເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີສີສັນ, ໃຫ້ເລືອກຊຸດຜູ້ຍິງງາມໆຫຼືກະເປົາທີ່ມີລວດລາຍ. ສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມບໍ່ມີໃຈ.
- ກິລາ. ເພື່ອໃຫ້ພໍດີ, ອອກ ກຳ ລັງກາຍງ່າຍໆທຸກໆມື້ເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຍົກອາລົມຂອງທ່ານ, ບັນເທົາອາການເຈັບຫົວແລະຂັບໄລ່ຄວາມເຫງົານອນ.
- ນຳ ສີບາງຢ່າງມາສູ່ຊີວິດ. ຍ້າຍເຄື່ອງເຟີນີເຈີຢູ່ໃນຫ້ອງ, ເພີ່ມສີສັນສົດໃສໃຫ້ກັບພາຍໃນ, ແລະວາງສາຍຂອງຄົນທີ່ຮັກໃນຝາທີ່ຈະເຕືອນທ່ານເຖິງຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກ.
- ດົນຕີໃນທາງບວກແລະຮູບເງົາຄຸນນະສົມບັດ. ດ້ວຍຊຸດສະສົມຂອງຕະຫລົກທີ່ທ່ານ ກຳ ຈັດ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງຍິ້ມໄດ້ທຸກເວລາ.
- ທຸກໆຄົນຄວນບັນທຶກຜົນໄດ້ຮັບ. ເລີ່ມຕົ້ນປື້ມບັນທຶກຫລືວາລະສານທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ພາຍຫຼັງ ສຳ ເລັດການເຮັດວຽກແລ້ວ, ໃຫ້ໃສ່ເຄື່ອງ ໝາຍ ໃສ່ທາງ ໜ້າ ເຂົ້າ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງອາທິດທ່ານຈະເຫັນວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດຫຼາຍປານໃດ.
ເຄັດລັບວິດີໂອ
ໃນສັນຍາລັກ ທຳ ອິດຂອງຄວາມບໍ່ມີໃຈ, ຕໍ່ສູ້ມັນ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ຊີວິດແມ່ນສິ່ງທີ່ປະເສີດ. ພະຍາຍາມ ກຳ ຈັດຄວາມຄິດທີ່ໂສກເສົ້າແລະອາລົມບໍ່ດີໃຫ້ໄວ. ພຽງແຕ່ໃນທາງນີ້ເທົ່ານັ້ນໃນແຕ່ລະມື້ ໃໝ່ ຈະ ນຳ ຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກມາໃຫ້.
ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຂີ້ຕົວະ?
ທຸກໆຄົນທີ່ມີຊີວິດຢູ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຂ່າວສານແລະສານທີ່ມີປະໂຫຍດດ້ວຍການໃຊ້ພະລັງງານ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ຄວາມເປັນຕາຢ້ານແມ່ນປະກົດການທີ່ ກຳ ນົດທາງພັນທຸ ກຳ ເຊິ່ງເຕືອນຮ່າງກາຍຕ້ານກັບການເຮັດວຽກເກີນ ກຳ ນົດ.
ຄວາມຫິວໂຫຍມັກຖືກເບິ່ງວ່າເປັນຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະບໍ່ປະຕິບັດຫຍັງ. ຖ້າບຸກຄົນຮູ້ສຶກວ່າທຸລະກິດທີ່ລາວ ກຳ ລັງເຮັດຢູ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ, ການຕໍ່ຕ້ານພາຍໃນຈະປາກົດ, ເຊິ່ງເປັນປັນຫາທີ່ຈະເອົາຊະນະໄດ້. ປະຊາຊົນມີຄວາມລັງເລໃຈທີ່ຈະເຮັດວຽກຖ້າພວກເຂົາບໍ່ເຫັນຜົນປະໂຫຍດໃນການປະກອບອາຊີບ.
ຄວາມຫິວໂຫຍກໍ່ແມ່ນເກີດມາຈາກການຂາດແຄນຄວາມຢ້ານກົວຫລືຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄົນ. ບຸກຄົນເຂົ້າໃຈວ່າມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດວຽກ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້. ຂໍ້ແກ້ຕົວແລະຂໍ້ແກ້ຕົວແມ່ນພົບວ່າຊ່ວຍໃນການຊັກຊ້າໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ. ບາງຄົນປະຕິບັດວຽກທີ່ມີຄຸນນະພາບພຽງແຕ່ຢູ່ໃນສະພາບຄວາມກົດດັນສູງ, ສະນັ້ນ, ການປະຕິບັດວຽກງານຈຶ່ງຖືກເລື່ອນອອກໄປໂດຍເຈດຕະນາຈົນກວ່າຈະມີເງື່ອນໄຂທີ່ ເໝາະ ສົມ.
ໃນບາງກໍລະນີ, ຄວາມຂີ້ກຽດແມ່ນການສະແດງອອກຂອງຄວາມຕັ້ງໃຈ. ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຕ້ານທານກັບການເຮັດວຽກແລະເລື່ອນເວລາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ແຕ່ຕໍ່ມາກໍ່ເຫັນວ່າມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ຄວາມຂີ້ກຽດດັ່ງກ່າວແມ່ນຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ, ເພາະວ່າຄວາມຕັ້ງໃຈແມ່ນຂະບວນການທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວ.
ບາງຄົນຫລີກລ້ຽງຄວາມຮັບຜິດຊອບໂດຍຜ່ານການຂີ້ກຽດ. ການສ້າງຕັ້ງນີ້, ລັກສະນະຂອງຜູ້ຊາຍ, ປະກົດການເກີດຂື້ນໃນໄວເດັກ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ພໍ່ແມ່ທີ່ປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຈາກການເຮັດວຽກກໍ່ຖືວ່າເປັນຄວາມຜິດຂອງຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຜູ້ໃຫຍ່.
ຜູ້ຄົນພະຍາຍາມຢ່າງສະ ເໝີ ຕົ້ນສະ ເໝີ ປາຍໃນການໃຊ້ຈ່າຍເວລາແລະ ກຳ ລັງຂອງຕົນ. ຂໍຂອບໃຈກັບຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທາງດ້ານວິທະຍາສາດແລະເຕັກໂນໂລຢີ, ມະນຸດໃຊ້ພະລັງງານ ໜ້ອຍ ລົງໃນການປະຕິບັດວຽກງານທີ່ມີລັກສະນະທາງຈິດຫຼືຮ່າງກາຍ. ເຄື່ອງຊັກຜ້າໄດ້ທົດແທນການລ້າງມື, ແລະຄອມພິວເຕີ້ໄດ້ທົດແທນການຄິດໄລ່ດ້ວຍຕົນເອງ. ນີ້ປະກອບສ່ວນໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງຄວາມຂີ້ກຽດ.