ສະຫລັດວັນເກີດທີ່ແຊບທີ່ສຸດ - ສູດໂດຍຂັ້ນຕອນ 7 ຂັ້ນຕອນ

ສະຫຼັດແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນຂອງອາຫານການກິນ. ແລະເນື່ອງຈາກວ່າມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແຂກແປກປະຫຼາດ, ຂ້ອຍຈະພິຈາລະນາສູດເຮັດເປັນຂັ້ນຕອນ ສຳ ລັບເຮັດເຮັດສະຫຼັດທີ່ແຊບແລະງ່າຍດາຍ ສຳ ລັບວັນເກີດຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງຂ້ອນຂ້າງ ໃໝ່ ແລະຈະສົນໃຈເຈົ້າ.

ສູດອາຫານສະຫຼັດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສົນທະນາໃນບົດຂຽນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ. ແມ່ນແຕ່ພໍ່ຄົວຈົວກໍ່ຈະເຮັດອາຫານວ່າງແບບນີ້ຢູ່ເຮືອນ. ອາຫານດັ່ງກ່າວຈະມີລັກສະນະເປັນກຽດໃນໂຕະອາຫານແລະຈະເຮັດໃຫ້ແຂກທຸກຄົນພໍໃຈ.

ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ກະກຽມສະຫຼັດກ່ອນອາຫານ, ເກັບມ້ຽນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໂດຍບໍ່ນຸ່ງເຄື່ອງ, ແລະໃຫ້ລະດູການກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້. ແທນນ້ ຳ ຊອດທີ່ຊື້ໃນຮ້ານ, ໃຫ້ໃຊ້ mayonnaise ທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ, ເຊິ່ງມີສຸຂະພາບດີ.

ສຳ ລັບຕົບແຕ່ງ, ສິ້ນສ່ວນຂອງອາຫານທີ່ມີສີສັນແລະຮູບຊົງສວຍງາມທີ່ຖືກລະບຸໄວ້ໃນສ່ວນປະກອບແມ່ນ ເໝາະ ສົມ. ຢ່າຂຽນໃສ່ສີຂຽວ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງ basil, dill ຫຼື parsley, ສະຫຼັດຈະກາຍເປັນທີ່ສວຍງາມຫຼາຍ.

ໃນສານຫນູຂອງແມ່ບ້ານແຕ່ລະຄົນມີສະຫຼັດທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດຫຼາຍຢ່າງເຊິ່ງເປັນທີ່ນິຍົມຂອງຄົວເຮືອນ, ຍາດພີ່ນ້ອງແລະ ໝູ່ ເພື່ອນ. ແຕ່ທຸກໆປີມີສູດ ໃໝ່ ສຳ ລັບອາຫານຫວ່າງ, ເຊິ່ງຂ້ອຍໄດ້ລວບລວມໃນບົດຂຽນ.

ສາຍແຂນ Garnet

ສາຍແຂນ pomegranate ແມ່ນອາຫານທີ່ມີນ້ໍາແລະມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອທີ່ເຫມາະສົມກັບຕາຕະລາງທໍາມະດາ, ເມນູປີໃຫມ່ແລະວັນພັກຜ່ອນ. ອີງຕາມສູດຕົ້ນສະບັບ, ໄກ່ແມ່ນຂົ້ວ. ຂ້ອຍປ່ຽນເຕັກໂນໂລຢີ. ທຳ ອິດ, ຂ້ອຍຕົ້ມຊີ້ນ, ແລະຈາກນັ້ນຈືນມັນໃສ່ນ້ ຳ ມັນເພື່ອປະກອບເປັນເມັດກິນເຂົ້າບໍ່ແຊບ.

• ມັນຕົ້ນ 500 g
• beets 500 g
• ແຄລອດ 500 g
• ຊີ້ນໄກ່ 500 ກຣາມ
• mayonnaise 250 g
• ຜັກບົ່ວ 1 ເມັດ
• ໝາກ ໂມ 1 ເມັດ

ປະລິມານແຄລໍລີ່: 111kcal

ທາດໂປຼຕີນ: 10.3 g

ໄຂມັນ: 4.9 ກຣາມ

ທາດແປ້ງ: 6.8 g

• ກຽມອາຫານກ່ອນ. ຕົ້ມໄກ່ແລະຈືນໃສ່ນ້ ຳ ມັນ. ຕົ້ມ beets, carrots ແລະມັນຕົ້ນແລະຜ່ານ grater ດີ. ຈືນຜັກບົ່ວທີ່ຟັກລົງໃນ ໝໍ້ ແລະປົນກັບໄກ່ຂົ້ວ.

• ຮັບແບບຟອມຕ່າງໆ. ເອົາແກ້ວໃສ່ໃຈກາງຂອງຈານໃຫຍ່. ເຮັດຊັ້ນທໍາອິດປະມານມັນຈາກມັນຕົ້ນແລະແປງດ້ວຍ mayonnaise. ຕໍ່ໄປ, ເຮັດຊັ້ນຂອງ carrot, ໄກ່ແລະຜັກບົ່ວທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ວາງ beets ສຸດທ້າຍ. ຢ່າງເຄັ່ງຄັດເຄືອບແຕ່ລະຊັ້ນດ້ວຍ mayonnaise.

• ມັນຍັງຄົງຕົກແຕ່ງ. ປອກເປືອກ ໝາກ ພິລາແລະຈັດຮຽງເປັນເມັດພືດ. ຈັດວາງພວກມັນໃຫ້ ແໜ້ນ ຂື້ນເທິງສຸດຂອງສະຫຼັດເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນ "ຜ້າຄຸມ ໝາກ ໂມ" ທີ່ແຂງ. ລະມັດລະວັງເອົາແກ້ວແລະໃສ່ຊາມສະຫຼັດໃສ່ຕູ້ເຢັນເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງເພື່ອແຊ່.

• ໃຊ້ຄວາມຫົດຫູ່ທີ່ແກ້ວຈະປະໄວ້ໄວ້ເປັນ "vase" ສຳ ລັບສີຂຽວ. ວາງຊໍ່ຂອງ dill ແລະ parsley.

---

ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າໄດ້ຊີມສາຍແຂນ garnet ກ່ອນບໍ? ຖ້າບໍ່, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການກະກຽມມັນສໍາລັບວັນພັກປີໃຫມ່.

Mimosa ກັບປາແຊນມອນ

Mimosa ແມ່ນສະຫຼັດທີ່ເຄື່ອງຂີງຫຼາຍຄົນເຂົ້າຮ່ວມໃນວັນພັກປີ ໃໝ່. ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນບໍ່ສາມາດກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບວັນເກີດຂອງທ່ານ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ.
• ແຄລອດຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ - 2 ເມັດ.
• ມັນຕົ້ນ - 4 ຊິ້ນ.
• ປາແຊນມອນ - 250 ກໍາ.
• Mayonnaise, ເກືອ, ຢາສະຫມຸນໄພ.

ການກະກຽມ:

1. ຕົ້ມໄຂ່, ແຄລອດແລະມັນຕົ້ນ. ຜ່ານຜັກທີ່ປອກເປືອກຜ່ານ grater ຂະຫນາດກາງ. ປອກໄຂ່, ແບ່ງອອກເປັນສີຂາວແລະ yolks ແລະຜ່ານແຍກຕ່າງຫາກໂດຍຜ່ານ grater ດີ. ຕັດປາແຊນມອນໃຫ້ເປັນກ້ອນນ້ອຍໆ.
2. ເອົາສ່ວນປະກອບໃສ່ລົງໃນຊາມຫລືຈານ. ເຮັດຊັ້ນມັນຕົ້ນ, ເກືອ, ແລະເຄືອບດ້ວຍ mayonnaise.
3. ນຳ ໃຊ້ 4 ຊັ້ນໃນ ລຳ ດັບຕໍ່ໄປນີ້: ແຄລອດ, ປາ, ຂາວແລະສີເຫຼືອງ. ກະຈາຍແຕ່ລະຊັ້ນດ້ວຍ mayonnaise. ປະໄວ້ທຸກຢ່າງໄວ້ປະມານ 1 - 2 ຊົ່ວໂມງເພື່ອແຊ່ສະຫຼັດ. ຖູດ້ວຍສະ ໝຸນ ໄພກ່ອນຮັບໃຊ້.

ສູດວິດີໂອ

ງ່າຍກວ່າການເຮັດ salim mimosa. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊື້ປາແດງໃນຮ້ານ. ສະບັບພິມໄດ້ມີເອກະສານກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດເກືອເຄັມ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ປະຫຍັດເງິນແລະຜະລິດຕະພັນ, ຄຸນນະພາບຂອງມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສົງໄສ.

ສະຫຼັດ champignon ຂົ້ວ

ມີອາຫານຫວ່າງທີ່ແຊບນົວ, ງ່າຍດາຍແລະມີຄວາມຫລາກຫລາຍຫລາກຫລາຍຢ່າງ, ໃນນັ້ນມີອາຫານແຊບ champignon. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບແນວຄວາມຄິດກ່ຽວກັບອາຫານດັ່ງກ່າວຢ່າງຖີ່ຖ້ວນ. ຄັ້ງ ໜຶ່ງ ພີ່ນ້ອງຂອງຂ້ອຍມາເບິ່ງຂ້ອຍ. ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະປະຕິບັດກັບພວກເຂົາດ້ວຍບາງຢ່າງ. ໃນຂະນະທີ່ມັນຕົ້ນພວມຕົ້ມໃສ່ເຕົາ, ຂ້ອຍໄດ້ເອົາອາຫານທີ່ມີຢູ່ທັງ ໝົດ ອອກຈາກຕູ້ເຢັນແລະກຽມສະຫຼັດ. ມັນໄດ້ຫັນອອກດີຫຼາຍ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ຜັກບົ່ວ - 2 ຫົວ.
• ຫມາກເລັ່ນ - 4 ຊິ້ນ.
• ແຊ້ມແຊ້ມ - 400 ກໍາ.
• ໄຂ່ - 3 ຊິ້ນ.
• Mayonnaise, ເກືອ, ສົ້ມ, dill.

ການກະກຽມ:

1. ຕົ້ມໄຂ່ກ່ອນ. ປອກເປືອກຜັກບົ່ວ, ລ້າງ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນແຫວນບາງໆ, ສີດດ້ວຍນໍ້າສົ້ມແລະປະໄວ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ປອກເປືອກ champignons, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາແລະຈືນໃນນ້ໍາມັນດ້ວຍການເພີ່ມເກືອແລະເຄື່ອງເທດ.
2. ຈັດວາງວົງແຫວນຜັກບົ່ວທີ່ຖືກປະສົມໃສ່ສົ້ມໃສ່ຈານແລະຖີ້ມກັບ mayonnaise. ຕໍ່ໄປ, ເຮັດອີກສາມຊັ້ນຂອງໄຂ່ຟັກທີ່ຫຍາບໆ, ຊອດ ໝາກ ເລັ່ນແລະເຫັດຂົ້ວ. ກະຈາຍແຕ່ລະຊັ້ນດ້ວຍ mayonnaise.
3. ສຸດທ້າຍ, ສີດສະຫຼັດດ້ວຍຟັກ dill ແລະແຊ່ຕູ້ເຢັນປະມານ 1/3 ຊົ່ວໂມງເພື່ອແຊ່.

ສະຫຼັດເຫັດທີ່ມີເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້ແມ່ນແນ່ໃຈວ່າຈະກະລຸນາແຂກ. ການກະກຽມແມ່ນປະຖົມ, ແລະລົດຊາດບໍ່ຕໍ່າກ່ວາ Caesar. ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານຈະບໍ່ສາມາດສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນເກີດກັບສະຫຼັດ ໜຶ່ງ ເທື່ອ, ໃຫ້ທ່ານອ່ານຕໍ່ໄປ. ຈາກນັ້ນທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ສູດອາຫານເດີມແລະແຊບອີກບໍ່ຫຼາຍປານໃດ.

ສະຫຼັດ "Vkusnyashka"

ຂ້ອຍສະ ເໜີ ສະຫຼັດ "Vkusnyashka". ຜັກສົດໃຫ້ອາຫານວ່າງມີກິ່ນຫອມແລະຄວາມສົດ ໃໝ່ ທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ, ແລະຍ້ອນອາຫານທະເລ, ມັນໄດ້ຮັບລົດຊາດທີ່ແຊບແລະກາຍເປັນທີ່ພໍໃຈ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ຕັບ Cod - 1 ຂວດ.
• ຫມາກເລັ່ນ - 3 ຊິ້ນ.
• ແຕງ - 3 ຊິ້ນ.
• ຜັກບົ່ວ - 0.5 ຫົວ.
• ໝາກ ພິກໄທ.

ການກະກຽມ:

1. ຖອກຜັກແລະພືດສະຫມຸນໄພໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍນ້ ຳ ແລະລອກດ້ວຍຜ້າເຊັດເຈ້ຍ. ຕັດຫມາກເລັ່ນໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງແລະຕັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນແຫວນເຄິ່ງບາງໆ. ສຳ ລັບ ໝາກ ແຕງສົດ, ຊິ້ນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕັດມັນ. ຕັດຜັກບົ່ວເປັນແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ແລະຕັບ cod ເປັນຕ່ອນ.
2. ເອົາຜັກທີ່ກຽມໄວ້ໃສ່ຈານ, ຕື່ມຕັບ cod, ເກືອ, ເຄື່ອງເທດແລະລະດູທີ່ມີນ້ ຳ ມັນປາຈາກກະປ.ອງ. ຖູດ້ວຍສະ ໝຸນ ໄພກ່ອນຮັບໃຊ້.

ເນື່ອງຈາກຄວາມໄວໃນການກະກຽມ, ສະຫຼັດສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈເປັນພິເສດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເຊີນແຂກຫຼາຍໆຄົນມາວັນເກີດຂອງທ່ານແລະກະລຸນາຮັບປະທານອາຫານທີ່ມີ ຈຳ ນວນຫລາຍ. ມັນຈະເປັນການເພີ່ມເຕີມໃສ່ສູດອາຫານພື້ນຖານ, ບໍ່ວ່າມັນແມ່ນມັນຝະລັ່ງ, pilaf ຫຼື buckwheat ກັບຊີ້ນສັດ.

ສະຫຼັດຫົວໃຈໄກ່

ຫົວໃຈຂອງໄກ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີເລີດຈາກການປຸງແຕ່ງອາຫານທຸກຊະນິດ. ພວກເຂົາເຮັດແກງ ໜໍ່ ໄມ້ຫລືອາຫານວ່າງທີ່ດີເລີດ. ແລະການເຮັດສະຫລັດຫົວໃຈໄກ່ແມ່ນການຄົ້ນພົບທີ່ແທ້ຈິງ ສຳ ລັບເຈົ້າຂອງເຮືອນທີ່ແຕ່ງເມນູ ສຳ ລັບວັນເກີດຂອງນາງ.

ອາຫານ ສຳ ເລັດຮູບມີລົດຊາດແຊບທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການປະສົມປະສານທີ່ສົມບູນແບບຂອງສ່ວນປະກອບງ່າຍໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຄວາມສຸກຂອງການເຮັດອາຫານຫຼາຍຢູ່ໃນໂຕະ, ແຂກກໍ່ຈະບໍ່ສົນໃຈເລື່ອງການຮັກສາແບບນີ້.

ສ່ວນປະກອບ:

• ຫົວໃຈໄກ່ - 500 ກໍາ.
• ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ.
• ຫມາກເລັ່ນ - 2 ຊິ້ນ.
• ຜັກບົ່ວຂຽວ, parsley, dill.
• Mayonnaise ແລະເກືອ

ການກະກຽມ:

1. ຕົ້ມຫົວໃຈໃຫ້ສະອາດຈົນກ່ວາອ່ອນໂຍນແລະຟັກເປັນເສັ້ນດ່າງ. ຕົ້ມໄຂ່ໃນຂະຫນານແລະຟັກເຂົ້າໄປໃນສ່ວນສີ່ຫລ່ຽມແຫວນ. ຕັດ ໝາກ ເລັ່ນສົດເປັນທ່ອນແລະຕັດສີຂຽວ.
2. ປົນສ່ວນປະກອບທີ່ກຽມໄວ້ໃນຊາມສະຫຼັດ, ຕື່ມເກືອແລະລະດູທີ່ມີ mayonnaise. ປະໄວ້ສະຫຼັດໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໄວ້ຊົ່ວຄາວກ່ອນຮັບໃຊ້.

ສະຫຼັດແມ່ນການເພີ່ມເຕີມທີ່ດີຕໍ່ມັນຕົ້ນຂົ້ວ.

Tales of Neptune

ທ່ານຕ້ອງການອາຫານທີ່ສົດໃສແລະສະຫງ່າງາມທີ່ຈະມີຢູ່ໃນໂຕະອາຫານການກິນຕາມເວລາທີ່ກົງກັບວັນເກີດບໍ? ເອົາໃຈໃສ່ກັບ "ເລື່ອງຕະຫຼົກຂອງ Neptune". ອາຊີບຫັດຖະ ກຳ ນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງສະ ເໝີ.

ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດກິນອາຫານທຸກໆມື້ຍ້ອນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງຂອງສ່ວນປະກອບບາງຢ່າງ, ແຕ່ ສຳ ລັບວັນພັກຜ່ອນສ່ວນຕົວທ່ານສາມາດແຍກອອກແລະປຸງແຕ່ງ yummy ໄດ້.

ສ່ວນປະກອບ:

• ລົດກະບະ.
• ກຸ້ງຕົ້ມ.
• ຮູບສະແດງ:
• ໝາກ ເລັ່ນ - 1 ຊິ້ນ.
• ໄຂ່ຕົ້ມ.
• ຜັກທຽມ - 4 ຫົວຜັກທຽມ.
• ເນີຍແຂງແຂງ.
• Mayonnaise.
• Caviar ສໍາລັບການຕົກແຕ່ງ.

ການກະກຽມ:

1. ຈັດວາງສ່ວນປະກອບຕ່າງໆລົງເປັນຊັ້ນ. ເອົາຈໍານວນອາຫານດຽວກັນສໍາລັບແຕ່ລະຊັ້ນ. ໃຊ້ເຄື່ອງປັ່ນເພື່ອເຮັດກະແລັມປາມຶກ, mayonnaise ແລະກະທຽມ. ຜ່ານເນີຍແຂງຜ່ານ grater ດີ, ແລະຕັດຫມາກເລັ່ນເປັນ cubes. ຕົ້ມເຂົ້າ, ຜ່ານໄຂ່ຕົ້ມຜ່ານ grater ຫຍາບ.
2. ເອົາສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ລົງໃສ່ໃນໂຖເຂົ້າເລິກໃນລໍາດັບຕໍ່ໄປນີ້: ເຂົ້າ, ກຸ້ງປາມຶກ, ໝາກ ເລັ່ນທີ່ຟັກ, ໄຂ່, ປາສະຫລາມ, ຊີດ, ກຸ້ງ, ສະ ໝຸນ ໄພແລະ caviar.
3. ຖືການຮັກສາ ສຳ ເລັດຮູບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນເປັນເວລາສັ້ນໆເພື່ອເຮັດສ່ວນປະກອບຕ່າງໆໃຫ້ເປັນ“ ເພື່ອນ”.

ແຂກທີ່ຂ້ອຍຮັບປະທານສະຫຼັດນີ້ຢູ່ໂຕະແມ່ນດີໃຈຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າການປິ່ນປົວຈະເຮັດວຽກຄືກັນກັບແຂກຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຂ້າພວກມັນລົງທີ່ຈຸດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີຫມາກໂປມອົບຫລືເຂົ້າ ໜົມ ແຊບຢູ່ເທິງໂຕະ.

ເກາະກ້ວຍ

ຕ້ອງການຫຼາກຫຼາຍເມນູວັນພັກຂອງທ່ານບໍ່? ກຳ ລັງຊອກຫາສູດ ສຳ ລັບສະຫຼັດທີ່ແຊບແລະຕົ້ນສະບັບບໍ? ເກາະກ້ວຍຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຮຽກຮ້ອງຕ້ອງການ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ຊີ້ນໄກ່ຕົ້ມ -400 g.
• bow - 1 ຫົວ.
• ໄຂ່ - 4 ຊິ້ນ.
• ເນີຍແຂງແຂງ - 100 ກໍາ.
• ກ້ວຍ -1 ຊິ້ນ.
• ນ້ໍາຂອງເຄິ່ງນາວ.
• ຄົນຂີ້ເຫຍື່ອ.
• ໝາກ ກອກກະປ.ອງ.
• ຜັກບົ່ວຂຽວ, mayonnaise.

ການກະກຽມ:

1. ເອົາກ້ວຍກ້ວຍລົງໄປດ້ວຍນ້ ຳ, ແຫ້ງ, ປອກເປືອກແລະຕັດເປັນທ່ອນເຄິ່ງຊັງຕີແມັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມໃສ່ນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະປະໄວ້ປະມານສິບນາທີ. ຈືນຜັກບົ່ວທີ່ຟັກໃນນ້ໍາມັນ, ຕັດໄກ່ຕົ້ມເປັນຕ່ອນນ້ອຍ, ຜ່ານເນີຍແຂງແລະໄຂ່ຜ່ານ grater.
2. ຫນ້າທໍາອິດທັງຫມົດ, ເອົາຜັກບົ່ວຂົ້ວ, ຊິ້ນສ່ວນຂອງຊີ້ນໃສ່ອາຫານແລະເຄືອບດ້ວຍ mayonnaise. ຕໍ່ໄປ, ເຮັດຊັ້ນຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງໄຂ່, ໃສ່ຫມາກກ້ວຍແລະ mayonnaise ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
3. ວາງໄຂ່ທີ່ຍັງເຫຼືອ, ຖອກດ້ວຍ mayonnaise ແລະປົນກັບໂກນຊີດ. ມັນຍັງຄົງເຮັດຕົ້ນປາມ. ມັດ ໝາກ ກອກໃສ່ເຟືອງຄັອກເທນ, ແລະເຮັດມົງກຸດອອກຈາກຜັກບົ່ວຂຽວ. ປູກ "ຕົ້ນໄມ້ທີ່ສາມາດກິນໄດ້" ຢູ່ເທິງເກາະກ້ວຍແລະປົກດ້ວຍ croutons.

ສະຫຼັດສະໄຫມ ໃໝ່ ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫລາຍ. ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າເຖິງສ່ວນປະກອບ, ວິທີການຜະສົມສ່ວນປະກອບແລະການແຕ່ງຕົວ. ມີແມ້ກະທັ້ງຄວາມມ່ວນຊື່ນທີ່ຜະລິດຕະພັນບໍ່ໄດ້ຖືກຜະສົມເຂົ້າໄປໃນມວນລວມ, ແຕ່ຖືກວາງອອກເປັນຊັ້ນ, ຄືກັບສາຍແຂນ Pomegranate, Mimosa ແລະ Herring ພາຍໃຕ້ເສື້ອຂົນສັດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະພິຈາລະນາເລື່ອງນີ້, ເພາະວ່າ ສຳ ລັບການກະກຽມອາຫານຫວ່າງ, ມັນຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນອາຫານຈານທັນທີໃນອາຫານທີ່ພວກມັນໄດ້ຮັບໃຊ້ຢູ່ໂຕະ.

ໃນລະດູຮ້ອນ, ສະຫຼັດທີ່ມີເນື້ອໄມ້ແລະຜັກແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມ. ແລະ ສຳ ລັບການເຕີມນ້ ຳ ມັນ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍ່ ນຳ ໃຊ້ mayonnaise ທີ່ບໍ່ແມ່ນໂຮງງານ, ແຕ່ແມ່ນຄີມສົ້ມຫຼືມັນເບີ. ຖ້າສະຫຼັດມີຖານຫມາກໄມ້ແລະອາຫານແມ່ນມີຈຸດປະສົງ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ, ລະດູທີ່ມີນົມສົ້ມ.

ໃນຖານະເປັນການປະຕິບັດສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ຄົນທີ່ບໍ່ອົດທົນທີ່ສຸດແມ່ນແຂກນ້ອຍ. ພວກເຂົາມັກຈະປະຕິເສດສະຫຼັດແລະທັນທີເລີ່ມກິນເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກເລີຍ, ເພາະວ່າຂະ ໜົມ ຫວານມີລັກສະນະການອອກແບບງາມແລະຄຶກຄື້ນ. ເພື່ອໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະກິນອາຫານສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສະຫຼັດ, ຈັດແຈງມັນເປັນຮູບແບບຂອງຜີເສື້ອ, ດອກໄມ້ຫຼືຮູບ.
ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າບົດຂຽນນີ້ໄດ້ເປັນແຫລ່ງແນວຄວາມຄິດດ້ານການເຮັດອາຫານທີ່ດີ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະເພີ່ມແນວພັນເຂົ້າໃນລາຍການອາຫານຂອງທ່ານ ເວັບໄຊດັ່ງກ່າວມີສູດ ສຳ ລັບອາຫານອື່ນໆ. ສຳ ລັບງານລ້ຽງທີ່ບໍ່ມີສຽງດັງ, ຊີ້ນຝຣັ່ງແມ່ນ ເໝາະ ສົມ. ອ່ານແລະແຕ່ງກິນ. ໂຊກ​ດີ!