ຜັກທຽມມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ເລືອດ, ບາງໆຫຼື ໜາ ມັນ, ມັນສາມາດເຮັດອັນຕະລາຍໄດ້ແນວໃດ? ສູດປິ່ນປົວ
ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາຫຼ້າສຸດ, ຜັກທຽມແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຂອງຄົນເຮົາ. ມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່ໃນຜັກທຽມແລະວິທີໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ? ບົດຂຽນນີ້ອະທິບາຍວ່າຜະລິດຕະພັນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ເລືອດ, ແລະມັນຈະປ່ຽນແປງລະດັບນ້ ຳ ຕານແລະ cholesterol ໃນມັນ, ແລະອະທິບາຍ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການກະກຽມຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນຢາ.
ຜົນກະທົບຂອງຜັກໃນຮ່າງກາຍ
ຜັກທຽມມີຜົນກະທົບທີ່ສັບສົນຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ ແລະຫຼຸດລະດັບ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ສານ phytoncides, ajoen ແລະ allicin ທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຜັກທຽມປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຂະບວນການນີ້ - ພວກມັນຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດ. Ajoen ຕ້ານກັບກ້າມເລືອດແລະປ້ອງກັນການອຸດຕັນຂອງກ້າມ.
ການຮັກສາຄວາມຮ້ອນບໍ່ໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຜະລິດຕະພັນອາຫານນີ້. ຜັກທຽມຄວນໄດ້ຮັບການເພີ່ມໃນໄລຍະການກະກຽມຫຼັກສູດຕົ້ນຕໍ, ເປັນລະດູການ.
ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຜັກທຽມ:
- ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກຫົວໃຈວາຍ... Phytoncides ສົ່ງເສີມການຜະລິດ serotonin ທີ່ເລັ່ງລັດ, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບປະສາດ, ປົກປ້ອງມັນຈາກຄວາມກົດດັນແລະສ້າງພູມຕ້ານທານໃຫ້ກັບມັນ.
- ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ... ຜັກທຽມຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທີ່ເປັນໂຣກ hypertensive ຫຼືຜູ້ທີ່ປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດຈາກໂຣກ migraines ເລື້ອຍໆ.
ມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ເລືອດ?
ຄວາມ ໜາ: ນ້ ຳ ລາຍຫລື ໜາ?
ຜັກທຽມມີຄວາມສາມາດໃນການເຮັດໃຫ້ເລືອດອ່ອນລົງ. Ajoen, ສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນຜັກຫຼັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຄວາມສົມບູນຂອງຫົວຜັກທຽມ, ຊ່ວຍໃນການສະກັດກັ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງລະບົບ, ການແຂງຕົວຂອງເລືອດ, ແລະຢັບຢັ້ງການສ້າງກ້າມ.
ທີ່ ສຳ ຄັນ! ຜັກທຽມສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຢຸດເລືອດ.
ເພື່ອຈະແຈ້ງ: ມັນເຮັດໃຫ້ cholesterol ຫລຸດລົງບໍ?
ຜັກທຽມຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດສູງ. ຂໍຂອບໃຈກັບອົງປະກອບຂອງມັນ, ຂະບວນການຂອງການສັງເຄາະ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນຖືກຍັບຍັ້ງ. ຜັກທຽມລະລາຍໄຂມັນ plaque ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກເລືອດຈາງ. ມັນຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມການພັດທະນາຂອງໂລກ atherosclerosis.
ນ້ ຳ ຕານຫຼຸດລົງຫຼືບໍ່?
ຜັກທຽມບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງ, ແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. glycogen ທີ່ຜະລິດໃນຜັກຊ່ວຍຢັບຢັ້ງການແຕກແຍກຂອງອິນຊູລິນ. ລະດັບ insulin ໃນເລືອດຂອງຄົນເຮົາສູງຂື້ນ. ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ລະດັບອິນຊູລິນຕໍ່າໃນເລືອດຈະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຜົນຮ້າຍແຮງ.
ມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍແນວໃດ?
ຜັກທຽມທີ່ບໍ່ໄດ້ອົບມີຄຸນສົມບັດ antiplatelet. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄົນເຈັບທີ່ປະສົມສ່ວນປະສົມຂອງການກິນຜັກທຽມແລະຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ມີເລືອດບາງໆ, ໃນກໍລະນີຂອງການບາດເຈັບ, ມີການຕົກເລືອດຢ່າງຮຸນແຮງ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຕົນເອງ.
ແພດຜ່າຕັດບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍບໍລິໂພກຜັກທຽມ ໜ້ອຍ ກວ່າສອງອາທິດກ່ອນການຜ່າຕັດ. ມີກໍລະນີທີ່ການບໍລິໂພກຜັກທຽມທັນທີກ່ອນການຜ່າຕັດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ເປັນບາດກ້າວ ສຳ ລັບການກະກຽມວິທີແກ້ໄຂຜັກທຽມ
ຜັກທຽມສາມາດຂາຍໄດ້ຢ່າງເສລີ, ຢາຈາກມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜະລິດເອງ.
ເພື່ອຄວາມສະອາດ
ກັບນາວ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກທຽມ - 350 ກໍາ.
- ນາວ - 3 ຊິ້ນ.
- ນ້ ຳ ອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງ - 2 ລິດ.
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ປອກເປືອກຜັກທຽມແລະນາວ.
- ປັ່ນສ່ວນປະກອບທັງສອງຢ່າງຜ່ານເຄື່ອງບົດຊີ້ນ. ເອົາສ່ວນປະສົມທີ່ອອກມາໃສ່ໃນຖັງ, ຕື່ມໃສ່ນໍ້າ.
- ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວສາມມື້. ສັ່ນແຫຼວເປັນປະ ຈຳ.
- ທາດແຫຼວທີ່ໄດ້ຮັບຕ້ອງຖືກກັ່ນຕອງແລະເຮັດຕູ້ເຢັນ.
ກິນ 100 g ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນ 1 ເດືອນ.
ດ້ວຍເຫຼົ້າແລະນົມ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກທຽມ - 400 ກໍາ.
- ເຫຼົ້າ (ທາງການແພດ) - 200 ມລ.
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ປອກເປືອກແລະປອກຜັກທຽມ.
- ເອົາຫົວຜັກທຽມໃສ່ໃນຖັງ, ຕື່ມໃສ່ເຫຼົ້າ, ແລະປິດຝາໃຫ້ ແໜ້ນ.
- ປະໄວ້ບ່ອນທີ່ແຫ້ງແລະມືດເປັນເວລາ 10 ວັນ.
- ຂັດຂວາງມວນມະຫາຊົນໂດຍຜ່ານການເນີຍແຂງ, ໃຊ້ນ້ໍາຜົນທີ່ໄດ້ຮັບເປັນຢາ.
ຢາຕ້ອງຖືກ ນຳ ໃຊ້ 3 ຄັ້ງຕໍ່ມື້, ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ. ເອົາກັບນົມ - ນ້ ຳ ຢອດ ໜຶ່ງ ຢອດໃນ ໜຶ່ງ ຈອກນົມ. ຈຳ ນວນຢອດແມ່ນຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນ 1 ເທົ່າ. ຫ້າມື້ຫຼັງຈາກການສະ ໝັກ ຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ຈຳ ນວນຢອດເລີ່ມຫຼຸດລົງເທື່ອ ໜຶ່ງ. ໃນວັນທີ 11, ປະລິມານແປ 25 ຢອດໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ເຊິ່ງຖືກປະຕິບັດຈົນກ່ວາ tincture ສິ້ນສຸດລົງ.
Tincture ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກທຽມ - 3 ຊິ້ນ.
- ເຫຼົ້າແວງ (ສີແດງ) - 0,8 ລິດ.
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ປອກເປືອກຜັກທຽມ, ຟັກມັນດ້ວຍທ່ອນໄມ້.
- ຖອກມວນກະທຽມລົງໃນກະປ,ອງ, ຕື່ມໃສ່ເຫລົ້າ, ປົກດ້ວຍຝາປິດຢູ່ເທິງ.
- ເອົາຕູ້ຄອນເທນເນີອອກໃຫ້ ໝົດ 2 ອາທິດ.
- ສັ່ນກະປtອງ tincture ທຸກໆມື້. ເມື່ອຍປະສົມ.
ເອົາ tincture 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟ. ໄລຍະເວລາຂອງການ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນ 1 ເດືອນ.
ເອກະສານອ້າງອີງ! ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດໃນລະດັບປານກາງມີຜົນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ: ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫລອດເລືອດຫົວໃຈ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ແລະເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງ.
ສຳ ລັບ liquefaction
ກັບນໍ້າເຜິ້ງ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກທຽມ 300 g.
- ນໍ້າເຜິ້ງ - 300 ກໍາ.
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ປອກເປືອກແລະຊອຍຜັກທຽມລົງໃນເຄື່ອງບົດຊີ້ນ.
- ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງໃສ່ມະຫາຊົນທີ່ອື້.
- ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວສາມອາທິດ.
ຢາດັ່ງກ່າວຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນ 1 ບ່ວງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ. ໄລຍະເວລາຂອງການ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນ 1 ເດືອນ.
ກັບຜັກບົ່ວ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກທຽມ - 100 ກໍາ.
- ຜັກບົ່ວ - 100 ກໍາ.
- ນໍ້າເຜິ້ງ - 100 ກໍາ.
- ນາວ - 50 ກໍາ.
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ປອກເປືອກ, ຟັກແລະປະສົມຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວແລະນາວ.
- ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງໃສ່ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນ. ເພື່ອ stir ຢ່າງລະອຽດ.
- ບັງຄັບ 7 ຊົ່ວໂມງ.
ກິນມື້ລະ 3 ເທື່ອ, ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟກ່ອນກິນເຂົ້າ. ໄລຍະການປິ່ນປົວແມ່ນ 3 ເດືອນ.
ນ້ ຳ ມັນກະທຽມ
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກທຽມ - 400 ກໍາ.
- ນ້ ຳ ມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ລະບຸ.
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ປອກເປືອກແລະປອກຜັກທຽມ.
- ໂອນເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ສົ່ງອອກໄປໃນກະປandອງແລະຖອກນ້ ຳ ມັນໃສ່ມັນ.
- ໃສ່ສ່ວນປະສົມໃນບ່ອນທີ່ມືດແລະເຢັນເປັນເວລາຫຼາຍອາທິດ.
ບໍລິໂພກ ໜຶ່ງ ບ່ວງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງການຮັບປະທານອາຫານ, ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນບໍ່ ຈຳ ກັດ.
ຜັກທຽມ, ສໍາລັບຄວາມງ່າຍດາຍທັງຫມົດຂອງມັນ, ແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງທັງຫມົດ: ມັນຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol, ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກປະມານ 20 ກຼາມຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນຮູບແບບໃດ ໜຶ່ງ ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular.