ມັນເປັນຄວາມຈິງບໍ່ທີ່ນາວແຊ່ແຂງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກ່ວາສົດແລະວິທີໃຊ້ມັນ?
ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນມາດົນແລ້ວວ່າ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ລະຄົນຕ້ອງຕິດຕາມການອີ່ມຕົວຂອງວິຕາມິນ. ໃນຊ່ວງລະດູ ໜາວ, ວິຕາມິນ C ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ, ແຫຼ່ງທີ່ມີຢູ່ຂອງມັນແມ່ນ ໝາກ ນາວ, ລວມທັງ ໝາກ ນາວ. ແຕ່ມີ ໜ້ອຍ ຄົນທີ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ໄມ້ແຊ່ແຂງເຫຼົ່ານີ້ແລະວິຕາມິນອື່ນໆທີ່ມີປະໂຫຍດອື່ນໆກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຈາກການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນ.
ມັນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແນວໃດ?
ໃນເວລາທີ່ເຮັດຄວາມເຢັນ, ທຸກໆວິຕາມິນແລະອົງປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ຫມາກໄມ້ຈະຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ແລະນີ້ອະທິບາຍເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ.
ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ
- ໂພແທດຊຽມແລະແຄວຊ້ຽມ... ດີຕໍ່ຫົວໃຈ: ພວກມັນຄວບຄຸມຈັງຫວະຂອງມັນ, ແລະຍັງມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງກະດູກ.
- ທອງແດງແລະແມກນີຊຽມ... ພວກມັນມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບ cardiovascular.
- ວິຕາມິນ A, B, C, P... ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດທັງ ໝົດ ໃນລັກສະນະທີ່ສັບສົນ.
- ອົງປະກອບ Alkali... ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສ້າງຕ່ອມຂົມ.
- ສານໄນໂຕຣເຈນ... ພວກເຂົາໃຫ້ພະລັງງານແກ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ເມື່ອໃດທີ່ຈະໃຊ້?
ຕົວຊີ້ບອກ ສຳ ລັບການໃຊ້ ໝາກ ນາວທີ່ແຊ່ແຂງແມ່ນ:
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ, ລວມທັງການອຸດຕັນຂອງລໍາໄສ້.
- ໄຂ້ຫວັດ, SARS, ໄຂ້, ເຈັບຄໍ.
- ຫຼຸດລົງພູມຕ້ານທານ, ລວມທັງໃນລະດູຫນາວ.
- ຄວາມຕຶງຄຽດແລະໂຣກຊືມເສົ້າ.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ກ້ອນແລະ ໝາກ ໄມ້ສົດແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ?
ໝາກ ນາວແລະໂດຍສະເພາະ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊ່ວຍຮ່າງກາຍ:
- ຮັບມືກັບພະຍາດຕ່າງໆ;
- ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບພູມຕ້ານທານ;
- ເລັ່ງຂະບວນການ E -book;
- ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດ.
ໝາກ ໄມ້ສີທອງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັບມືກັບການພັດທະນາມະເຮັງ. ໝາກ ຂອງຕົ້ນ ໝາກ ນາວຖືວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນມະຫັດສະຈັນທີ່ຂ້າຈຸລັງມະເລັງ.
ພວກມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຕ້ານມະເລັງໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:
- ກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງລໍາໄສ້;
- ອະໄວຍະວະຍ່ອຍອາຫານ;
- ປອດແລະຕ່ອມ mammary ໃນແມ່ຍິງ.
ຄວາມເປັນເອກະລັກຂອງການໃຊ້ ໝາກ ນາວໃນການຮັກສາແມ່ນການບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນແລະຜົນຂ້າງຄຽງ (ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີ contraindications).
ເມື່ອໃຊ້ ໝາກ ນາວທີ່ແຊ່ແຂງຈະມີສານອາຫານເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດຫຼາຍກ່ວາເມື່ອດື່ມນໍ້າ ໝາກ ນາວ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາປອກເປືອກຂອງ ໝາກ ໄມ້, ຍ້ອນວ່າມັນອຸດົມໄປດ້ວຍອົງປະກອບແລະວິຕາມິນຕ່າງໆທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແລະນອກຈາກນັ້ນຍັງຊ່ວຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດດ້ວຍການ ກຳ ຈັດສານພິດ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໝາກ ນາວທີ່ແຊ່ແຂງຈະຖືກເກັບໄວ້ດົນກວ່າໂດຍບໍ່ສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ!
ອັນຕະລາຍແລະຜົນຂ້າງຄຽງ
ແຕ່ລະອົງການມີລັກສະນະເປັນຂອງຕົນເອງ, ສິ່ງນີ້ຍັງໃຊ້ກັບອາຫານທີ່ບໍລິໂພກ. ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງໃນການ ນຳ ໃຊ້ສິນຄ້າສະເພາະ. ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີ contraindications ສໍາລັບການນໍາໃຊ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ດູແລການປະຕິບັດຕາມມາດຕະການ, ທ່ານບໍ່ຄວນ overdo ມັນເຖິງແມ່ນວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ.
Contraindications
ສຳ ລັບ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີຄຸນປະໂຫຍດມີຂໍ້ ຈຳ ກັດດ້ານການ ນຳ ໃຊ້. ນາວທີ່ແຊ່ແຂງແມ່ນ contraindicated:
- ອາການແພ້... ບຸກຄົນຜູ້ໃດທີ່ຂັດແຍ້ງໃນ ໝາກ ໄມ້ ໝາກ ນາວຄວນປະຕິເສດຕົນເອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຖືກແຊ່ແຂງກໍ່ຕາມ.
- ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດຂອງສັນຍາ gastrointestinal, ແຜ, ໂລກກະເພາະລໍາໄສ້... ການບໍລິໂພກຫມາກໄມ້ຂອງຫມາກນາວໃນກໍລະນີນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບການຊຸດໂຊມລົງ.
- ຄົນເຈັບ hypertensive: ດ້ວຍຄວາມດັນເລືອດສູງ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວມີຜົນກະທົບຕໍ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ແລະນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ.
- ຄົນທີ່ເປັນໂຣກຕັບອັກເສບ... ການກະ ທຳ ຂອງອາຊິດ citric ໃນກໍລະນີນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເອນໄຊຂອງອະໄວຍະວະນີ້ແລະພວກມັນກໍ່ເລີ່ມ ທຳ ລາຍຝາຂອງກະຕຸກ.
- ແມ່ພະຍາບານ... ຮ່ວມກັບນົມຂອງແມ່, ສານທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນນ້ ຳ ໝາກ ນາວເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງເດັກ. ແລະຈົນກ່ວາເດັກນ້ອຍມີສັນຍາເພາະລໍາໄສ້, ສານເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນກະເພາະອາຫານແລະ colic.
ຂໍ້ ຈຳ ກັດແລະຂໍ້ຄວນລະວັງ
ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການມີສະຕິຮູ້ກ່ຽວກັບອັດຕາສ່ວນແລະຕິດຕາມສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ຈາກນັກວິທະຍາສາດຫລືແພດກ່ຽວກັບ ຈຳ ນວນ ໝາກ ນາວສາມາດກິນໄດ້ຫລືບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ - ມັນຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບທາດອາຫານ "ມາດຕະຖານ" ຂອງມັນ.
ວິທີການແຊ່ແຂງ?
ສຳ ລັບອາກາດເຢັນໄວ:
- ລ້າງນາວ ຈຳ ນວນທີ່ ຈຳ ເປັນຫຼືລ້າງອອກດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໄປຕາກແຫ້ງຫຼືເອົາໃສ່ຕູ້ແຊ່ແຂງ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີຫຼາຍທາງເລືອກ: ຮັກສາ ໝາກ ໄມ້ໃຫ້ຄົບຖ້ວນຫຼືຮູ້ບຸນຄຸນ.
ຕົວເລືອກ ທຳ ອິດໃຊ້ເວລາໃນການເກັບມ້ຽນທີ່ຂ້ອນຂ້າງຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຂໍ້ດີຂອງມັນ: ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກເກັບໄດ້ ໜຶ່ງ ເດືອນ, ໝາກ ນາວຈະເບິ່ງຄືວ່າມັນຫາກໍ່ມາຈາກຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານ.
ທ່ານສາມາດຮູ້ບຸນຄຸນນາວໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຈະຕ້ອງການບ່ອນເກັບມ້ຽນ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ. ປອກເປືອກແມ່ນຖູແລະເນື້ອເຍື່ອຈະຖືກແຍກອອກຈາກກັນ. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈະເປັນເວລາດົນນານ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຫລືໃຊ້ເປັນຢາ.
ໃຊ້ແນວໃດ?
ໝາກ ນາວທີ່ແຊ່ແຂງສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ທຸກຮູບແບບ: ຕັດເປັນເຂົ້າ ໜົມ, ຕື່ມໃສ່ຊາຫຼືກິນກັບນ້ ຳ ຕານ. zest ຈະເປັນການເພີ່ມທີ່ດີເລີດໃນການເປີດເຜີຍລົດຊາດໃນອາຫານໃດກໍ່ໄດ້.
ສຳ ລັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ
ຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ. ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ໜຶ່ງ ສ່ວນສາມຂອງ ໝາກ ນາວຕ້ອງປະສົມກັບນ້ ຳ ຈອກ ໜຶ່ງ ແລະສ່ວນປະສົມແບ່ງອອກເປັນສາມສ່ວນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມປະສົມສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 10 ມື້.
ສຳ ລັບພູມຕ້ານທານ
ໝາກ ນາວທີ່ແຊ່ແຂງຈະຊ່ວຍຮັກສາພູມຕ້ານທານ: ທ່ານສາມາດຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ນາວໃສ່ຊາຫຼືບໍລິໂພກ ໝາກ ນາວດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ. Lest zest ຍັງດີ ສຳ ລັບປັບປຸງພູມຕ້ານທານ..
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແມ່ຍິງຄິດກ່ຽວກັບໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມແລະເລີ່ມດູແລຕົນເອງຫຼາຍຂື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນມູນຄ່າບໍລິໂພກ ໝາກ ນາວໃນເວລານີ້ບໍ?
ໃນການມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ໝາກ ໄມ້ນາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ: ຫຼາຍຄົນເລີ່ມກັງວົນກ່ຽວກັບພະຍາດທ້ອງແລະອາການເຈັບຫົວໃຈ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ນາວແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍ, ເພີ່ມຂື້ນແລະຍັງເຮັດໃຫ້ຂັ້ນຕອນງ່າຍໆໃນການໄດ້ຮັບວິຕາມິນໂດຍໃຊ້ ໝາກ ນາວທີ່ແຊ່ແຂງເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃນການ ທຳ ລາຍພະຍາດຕ່າງໆ. ວິຕາມິນຈະຖືກເກັບມ້ຽນທີ່ດີກວ່າແລະຍາວກວ່າ.
ແຕ່ວ່າ ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະຟັງຮ່າງກາຍ: ໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດແລະໂລກພະຍາດຕ່າງໆ, ໝາກ ນາວທີ່ແຊ່ແຂງຈະກາຍເປັນຜູ້ຊ່ວຍ, ແຕ່ຢ່າລືມກ່ຽວກັບ contraindications.