ຄຸນປະໂຫຍດແລະຜົນຮ້າຍຂອງຜັກທຽມ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ໝາກ ນາວ. ສູດສູດ ທຳ ມະຊາດ ສຳ ລັບເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ: ວິທີກຽມແລະກິນ?
ໃນປະຈຸບັນ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດປະສົບກັບຄວາມກົດດັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເນື່ອງຈາກຄວາມໄວຂອງຊີວິດ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ແລະການຂາດສານອາຫານ. ໃນສະພາບການເຫຼົ່ານີ້, ມີການເພີ່ມຂື້ນຢ່າງໄວວາຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ, ລວມທັງຍ້ອນສະພາບເສັ້ນເລືອດທີ່ບໍ່ດີ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີຢາຫຼາຍປະເພດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນກໍ່ມັກໃຊ້ຢາພື້ນເມືອງເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ. ຫນຶ່ງໃນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນການປະສົມຂອງນາວ, ຜັກທຽມແລະນໍ້າເຜິ້ງ.
ຄຸນລັກສະນະຂອງສູດອາຫານແບບຄລາສສິກ ສຳ ລັບຫຼຸດໄຂມັນໃນຄໍເລສເຕີໂຣນ
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສູດຢາພື້ນເມືອງນີ້ແມ່ນວ່າມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງສະເພາະຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນຫຼຸດລົງໃນພວກມັນ, ແລະ ກຳ ຈັດໄພຂົ່ມຂູ່ຂອງກ້າມໃນຮ່າງກາຍ. ແລະພຽງແຕ່ຫລັງຈາກ ສຳ ເລັດການປິ່ນປົວແລ້ວ, ຄົນເຮົາເລີ່ມເຂົ້າໃຈວ່າລາວບໍ່ພຽງແຕ່ຮັກສາເຮືອແຕ່ຍັງຊ່ວຍເສີມສ້າງຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງທັງ ໝົດ.
ເປັນຫຍັງຜົນກະທົບນີ້ຈຶ່ງສັງເກດ? ສິ່ງທີ່ຫນ້າສັງເກດກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບຂອງສູດການຮັກສາ? ແຕ່ລະສາມສ່ວນປະກອບຂອງຢານັ້ນເອງມີຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາພະຍາດ. ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ກັນ, ພວກມັນປະກອບແລະເສີມຂະຫຍາຍການກະ ທຳ ຂອງກັນແລະກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍນໍາໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ.
ປະຕິບັດ
ແຜ່ນ Cholesterol ທີ່ເກີດຂື້ນໃນເສັ້ນເລືອດຈະເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ໂດຍກົງຕໍ່ຊີວິດຂອງມະນຸດ. ພວກມັນມີຂະ ໜາດ ເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ, ສາມາດ ທຳ ລາຍແລະຕັນ ລຳ ໄສ້ຂອງເຮືອໃນຫົວໃຈຫລືສະ ໝອງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຫົວໃຈວາຍຫລືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.
ເພື່ອປ້ອງກັນການປາກົດຕົວຂອງແຜ່ນ atherosclerotic, ເຮືອໄດ້ຖືກອະນາໄມດ້ວຍສ່ວນປະສົມຂອງນາວ, ຜັກທຽມແລະນໍ້າເຜິ້ງ.
ການປະຕິບັດຢາ:
- ຜົນກະທົບ immunomodulatory ມີອໍານາດ;
- ຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ;
- ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເສັ້ນເລືອດ;
- ຫຼຸດລະດັບ cholesterol;
- ສະຖຽນລະພາບຂອງຄວາມດັນເລືອດ.
ຄຸນປະໂຫຍດແລະຜົນຮ້າຍຂອງສ່ວນປະກອບໃນລະບົບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ
ແຕ່ລະສ່ວນປະກອບຂອງສູດປິ່ນປົວມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ, ຄຸນນະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ມີຜົນດີແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສະອາດ. ໝາກ ນາວແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຄື່ອງບັນທຶກວິຕາມິນຊີ. ມັນຊ່ວຍເສີມສ້າງເສັ້ນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງໃນການອຸດຕັນກ້າມແລະຫຼຸດລະດັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ. ນອກຈາກນີ້, ໝາກ ນາວຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈແຂງແຮງແລະລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ.
ການດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວດ້ວຍຄວາມເປັນກົດຂອງກະເພາະອາຫານທີ່ເພີ່ມຂື້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດກະເພາະອາຫານ ຊຳ ເຮື້ອຫລືແຜໃນກະເພາະ.
ການໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ນາວເປັນເວລາດົນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຢາບັນເທົາອາການອື່ນໆສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການ ທຳ ລາຍຂອງແຂ້ວປອມ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນຢາຜ່ານທໍ່.
ນໍ້າເຜິ້ງບັນຈຸແຮ່ທາດທີ່ມີປະໂຫຍດ, ກົດອິນຊີ, ວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕ່າງໆ. ມັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຢາໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແລະຍັງຈະຊ່ວຍໃຫ້ການນອນຫຼັບປົກກະຕິ, ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ແລະ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
້ໍາເຜີ້ງຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງລະມັດລະວັງໂດຍຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະອາການແພ້ຕໍ່ຜະລິດຕະພັນ.
- ຜັກທຽມມີວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ B.
- ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ແຄວຊ້ຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ເສັ້ນໃຍ, ແລະຟົດສະຟໍຣັດ.
- ສານທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງ Allicin ເຮັດໃຫ້ລະລາຍ plasma ທາດ cholesterol ແລະສົ່ງເສີມການ ກຳ ຈັດຂອງມັນອອກຈາກເສັ້ນເລືອດ.
- Adenosine, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຜັກທຽມ, ເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງເບົາລົງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດກ້າມ.
ແນະ ນຳ ໃຫ້ ຈຳ ກັດການບໍລິໂພກຜັກທຽມໃຫ້ຄົນທີ່ເປັນໂລກກະເພາະ ລຳ ໄສ້.
ຕົວຊີ້ບອກ
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
- ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນ.
- Angina pectoris.
- Capillary ຕາຫນ່າງກ່ຽວກັບໃບຫນ້າ.
- ໂຣກ sclerotic ຂອງເສັ້ນເລືອດ.
- ການຄິດໄລ່ເສັ້ນເລືອດແລະເສັ້ນເລືອດແດງ.
- ມີນ້ ຳ ໜັກ ໜັກ ເກີນຫຼືອ້ວນ.
Contraindications ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ ສຳ ລັບເຮັດຄວາມສະອາດ
- ອາຍຸສູງສຸດເຖິງ 5 ປີ.
- ອາການແພ້ຕໍ່ສ່ວນປະກອບໃດໆ.
- ພະຍາດຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່.
- ການຖືພາຫຼື lactation.
- ໄລຍະເວລາ postoperative.
- ໄລຍະເວລາທີ່ຮຸນແຮງຂອງພະຍາດຂອງລະບົບ cardiovascular.
ຜະລິດຕະພັນລ້ຽງເຜິ້ງແມ່ນຫຍັງດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາການກະກຽມຢາ?
້ ຳ ເຜີ້ງຊະນິດຕ່າງໆສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອກຽມສ່ວນປະສົມຂອງການຮັກສາ.
- ໃນເວລາດຽວກັນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ buckwheat. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າການນໍາໃຊ້ຂອງມັນມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສະພາບຂອງລະບົບ cardiovascular. ມັນເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈແຂງແຮງ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເຮັດໃຫ້ອົງປະກອບຂອງເລືອດປົກກະຕິ.
- ນໍ້າເຜິ້ງ Melilot ມີສານທີ່ເອີ້ນວ່າ coumarin, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນເລືອດແລະປ້ອງກັນການເກີດຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.
- ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີແນວພັນຂ້າງເທິງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງດອກໄມ້ ທຳ ມະດາ, ມັນບັນຈຸມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ ຈຳ ເປັນທັງ ໝົດ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ການເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຈະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຫຼາຍຂື້ນຖ້າທ່ານປະສົມປະສານກັບການ ນຳ ໃຊ້ວິທີແກ້ທີ່ເຮັດຈາກນາວ, ນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະຜັກທຽມກັບການໃຊ້ໂປໂປຕີນ, ກາວເຜິ້ງທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ສາມາດຫລຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້.
ວິທີການກະກຽມຢ່າງໄວວາແລະເອົາໄປຢູ່ເຮືອນ?
ມີສູດອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ດີ ສຳ ລັບການກະກຽມເຄື່ອງ ສຳ ອາງປິ່ນປົວ. ນີ້ແມ່ນສູດ ໜຶ່ງ ຂອງພວກມັນ, ສູດເກົ່າ ໆ ທີ່ງ່າຍຕໍ່ການກະກຽມ. ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ທຳ ຄວາມສະອາດສ່ວນປະກອບໃນສັດສ່ວນຕໍ່ໄປນີ້:
- ້ໍາເຜີ້ງທໍາມະຊາດ (ແຫຼວ) - 350ml;
- ໝາກ ນາວ 6 ໜ່ວຍ;
- ຫົວຜັກທຽມ 4 ຫົວໃຫຍ່.
ສຳ ລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ປູນ ໝາກ ນາວດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມ, ເອົາດິນ, ຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆແລະວາງໃສ່ຖັງແກ້ວ.
- ປອກເປືອກຜັກທຽມແລະບີບຜ່ານ ໜັງ ສືພິມລົງໃສ່ຖັງທີ່ມີ ໝາກ ນາວ.
- ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງທີ່ມີຢູ່ໃນນາວແລະຜັກທຽມ, stir ຢ່າງລະອຽດ.
- ກວມເອົາຖັງທີ່ມີຜ້າພັນບາດແລະປະໄວ້ບ່ອນທີ່ມືດເປັນເວລາ 10 ມື້.
- ເມື່ອຍຜ່ານຫຼາຍຊັ້ນຂອງ cheesecloth ກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້.
ວິທີການກິນ - ກ່ອນຫລືຫລັງອາຫານ, ອ່ານຕໍ່. ເອົາສ່ວນປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບມາເປັນວິຊາເປັນເວລາ 14 ມື້, ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ໜຶ່ງ ບ່ວງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ. ຫຼັກສູດດັ່ງກ່າວແມ່ນຊ້ ຳ ອີກສອງຄັ້ງຕໍ່ປີ.
ຜົນປະໂຫຍດຫລາຍກວ່ານັ້ນກໍ່ຈະໄດ້ຮັບໂດຍການເພີ່ມຜັກຊີນາລີໃສ່ສູດ... ມັນບັນຈຸມີເສັ້ນໃຍ ຈຳ ນວນຫລາຍແລະຈະໄລ່ໄຂມັນສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍເຊິ່ງຈະສົ່ງຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດ.
ແທນນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ທ່ານສາມາດຕື່ມຂີງແລະນ້ ຳ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເຂົ້າໃນສ່ວນປະກອບຂອງຢາ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຢາຈະຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ຄວບຄຸມຄວາມດັນແລະເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍບັນເທົາພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ສະດວກ.
ກ່ອນທີ່ຈະກິນຜັກຊີແລະຂີງ, ທ່ານຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ອາຫານ!
Celery ແມ່ນ contraindicated ສໍາລັບປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກໂລກບ້າຫມູແລະພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້.ມີ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫຼຸດລົງຂອງ Celery ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີເລືອດອອກ, ລວມທັງການມີເລືອດໄຫຼແລະມີປະ ຈຳ ເດືອນ.
ຂີງບໍ່ຄວນບໍລິໂພກໂດຍແມ່ຍິງຖືພາ, ເພາະວ່າມັນສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ມີການອຸດຕັນຂອງມົດລູກແລະເຮັດໃຫ້ເກີດລູກກ່ອນໄວອັນຄວນ. ມັນຖືກຫ້າມ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້, ພະຍາດເບົາຫວານ. ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານກິນຢາຄວນເຂົ້າໃຈວ່າການກິນ ນຳ ້ຂີງພ້ອມກັນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້.
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການປະສົມ
ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງສ່ວນຫຼາຍຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຜົນໄດ້ຮັບຈາກການຕ້ອນຮັບຂອງມັນ. ແຕ່ວ່າ ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາທ່ານຫມໍ... ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງເສັ້ນເລືອດແມ່ນປະຕິກິລິຍາແພ້ຕໍ່ນໍ້າເຜິ້ງແລະ ໝາກ ນາວ.
ເພື່ອປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍ, ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊື້ຢາທີ່ມີລາຄາແພງແລະ ດຳ ເນີນການ ໝູນ ໃຊ້ສະລັບສັບຊ້ອນ. ການ ນຳ ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ລຽບງ່າຍແລະລາຄາບໍ່ແພງຈະຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເສີມສ້າງຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງ.