ເປັນຫຍັງ ໝາກ ນາວກັບນໍ້າເຜິ້ງຈຶ່ງດີຕໍ່ການເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດແລະມີປະສົມອື່ນໃດແດ່ທີ່ທ່ານສາມາດຜະລິດໄດ້?
ການເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດທີ່ມີນາວເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິພາບແລະລາຄາບໍ່ແພງເຊິ່ງຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດຮ່າງກາຍຂອງເງິນຝາກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ, ການເຮັດຄວາມສະອາດດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ປີ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດສົມທົບມັນກັບການປິ່ນປົວຢາ ສຳ ລັບໂຣກ atherosclerosis ແລະພະຍາດອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລະບົບເສັ້ນເລືອດ. ຕໍ່ໄປໃນບົດຂຽນ, ທ່ານສາມາດຄຸ້ນເຄີຍກັບ ຄຳ ອະທິບາຍກ່ຽວກັບການ ທຳ ຄວາມສະອາດດັ່ງກ່າວແລະພ້ອມດ້ວຍສູດ ສຳ ລັບທາດປະສົມທີ່ມີປະໂຫຍດ.
ມັນສະອາດແທ້ບໍ?
ຢາພື້ນເມືອງແມ່ນມີຄວາມເຊື່ອຖືແລະ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງຈາກມະນຸດ. ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ, ສ່ວນປະກອບຫຼັກແມ່ນ ໝາກ ນາວ. ການປະສົມປະສານຂອງມັນກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ - ນໍ້າເຜິ້ງ, ຜັກທຽມ, ຂີງແລະອື່ນໆກໍ່ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ໄມ້
ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງ ໝາກ ນາວເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີ. ມັນສາມາດເອົາສານປະກອບ tusky ອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແຂງແຮງແລະເຮັດໃຫ້ມັນຍືດຫຍຸ່ນໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ.
ໜຶ່ງ ໃນຄຸນສົມບັດທີ່ ສຳ ຄັນຂອງມັນແມ່ນກົດລະບຽບຂອງໄຂມັນໃນເລືອດແລະການແຕກແຍກຂອງມັນ. ດ້ວຍການໃຊ້ ໝາກ ນາວເປັນປະ ຈຳ, ຄວາມດັນເລືອດຈະເປັນປົກກະຕິແລະຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນໂຣກ atherosclerosis ຫຼຸດລົງ.
ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີຂອງນາວ:
- vitamin PP - 0.1 ມກ;
- beta-carotene - 0.01 ມລກ;
- ວິຕາມິນ A - 2 μg;
- thiamine - 0.04 ມລກ;
- riboflavin - 0.02 ມກ;
- pantothenic acid - 0.2 ມລ;
- pyridoxine - 0.06 ມກ;
- ອາຊິດໂຟລິກ - 9 mcg;
- ວິຕາມິນ C - 40 ມກ;
- ວິຕາມິນອີ - 0.2 ມກ;
- niacin ທຽບເທົ່າ (ວິຕາມິນ PP) - 0.2 ມກ;
- ດ້ວຍທາດການຊຽມ - 40 ມລ;
- ແມກນີຊຽມ - 12 ມກ;
- ໂຊດຽມ - 11 ມກ;
- potassium - 163 ມລກ;
- ຟອສຟໍ - 22 ມກ;
- chlorine - 5 ມລກ;
- ຊູນຟູຣິກ - 10 ມລກ;
- boron - 175 mcg;
- ທາດເຫຼັກ - 0,6 ມກ
- ສັງກະສີ - 0.125 mcg;
- ທອງແດງ - 240 mcg;
- ມັງກອນ - 0,04 ມກ;
- fluorine - 10 μg;
- molybdenum - 1mkg.
ອັນຕະລາຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນແລະຜົນຂ້າງຄຽງ
ທ່ານສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຖ້າທ່ານເກີນປະລິມານຂອງສ່ວນປະສົມທີ່ເປັນຢາ. ຜົນຂ້າງຄຽງ:
- ໜ້າ ອົກ;
- ອາການແພ້;
- exacerbation ຂອງພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ;
- ເຈັບຫົວ;
- ປວດຮາກ;
- ການລົບກວນ;
- ຄວາມບໍ່ຕັ້ງໃຈ.
Contraindications
ກ່ອນທີ່ຈະກະກຽມການປະສົມທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງນາວ, ທ່ານຄວນຄຸ້ນເຄີຍກັບຕົວທ່ານເອງທີ່ມີ contraindications. ມີບາງກໍລະນີທີ່ການ ນຳ ໃຊ້ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມປາຖະ ໜາ.
Contraindications:
- ບ້າຫມູ;
- ແຜກະເພາະອາຫານ;
- ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ renal;
- ເສັ້ນເລືອດແດງ;
- pancreatitis;
- ພະຍາດເລືອດຈາງ;
- ການຖືພາ;
- ໄລຍະເວລາ lactation;
- stroke;
- ຫົວໃຈວາຍ;
- ຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ໃນການມີພະຍາດເຫຼົ່ານີ້, ຕ້ອງມີການປຶກສາກັບແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການສະ ເໜີ ປະລິມານຕ່ ຳ ສຸດຫຼືໂປຼຕີນອື່ນໆ.
ຂໍ້ ຈຳ ກັດແລະຂໍ້ຄວນລະວັງ
ການເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ເຊິ່ງຄວນເຮັດເປັນປະ ຈຳ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທຸກໆຄົນ. ມີ ຈຳ ນວນຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ. ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມໃສ່ພວກມັນອີກວ່າການປະສົມດັ່ງກ່າວຄວນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງໃນຄົນເຈັບທີ່ມີອາການແພ້.
ບຸກຄົນແຕ່ລະຄົນແມ່ນເປັນເອກະລັກ, ແລະຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນຕໍ່ຜະລິດຕະພັນໃດໆຈາກສູດອາຫານທີ່ໄດ້ສະ ເໜີ ບໍ່ໄດ້ຖືກຍົກເວັ້ນ. ບາງສ່ວນຂອງສ່ວນປະກອບໃນສ່ວນປະສົມຂອງ ໝາກ ນາວຈະເຮັດໃຫ້ກະເພາະ ລຳ ໃສ້... ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊົດເຊີຍຜົນກະທົບນີ້ໃນລະຫວ່າງການຮັກສາໂດຍການກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ.
ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າມີຂໍ້ສົງໃສ, ມັນຄວນຈະປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
ຂ້ອຍຈະກຽມເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້ແນວໃດ?
ມີສູດຫຼາຍຢ່າງກັບນາວ ສຳ ລັບເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ. ນີ້ແມ່ນສິນຄ້າລາຄາບໍ່ແພງທີ່ສຸດແລະເປັນຄລາສສິກ.
ກັບນໍ້າເຜິ້ງ
ສູດເຮັດຄວາມສະອາດນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະກຽມພ້ອມ.:
- ປັ້ນນາວສອງສາມບ່ວງແລະຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງ 1 ຈອກໃຫ້ພວກເຂົາ.
- ອອກຈາກການປະສົມປະມານສອງສາມມື້.
- ຫຼັງຈາກທີ່ມັນຖືກອັກເສບ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມໃຊ້ມັນ.
- ຕື່ມໃສ່ບ່ວງກາເຟ ໜຶ່ງ ຈອກໃສ່ຈອກນ້ ຳ ອຸ່ນແລະດື່ມ.
ສິ່ງນີ້ຄວນເຮັດທຸກໆເຊົ້າເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນ.
ມີສີສົ້ມ
ສ່ວນປະກອບ:
- ນາວ - 2 ຊິ້ນ.;
- ນໍ້າເຜິ້ງ - 4 ບ່ວງ;
- ສົ້ມ - 2 ເມັດ.
- ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປອກເປືອກ ໝາກ ນາວແລະສີສົ້ມ.
- ພວກມັນຖືກຜ່ານເຄື່ອງບົດຫລືເຄື່ອງປັ່ນ.
- ຕື່ມ້ ຳ ເຜິ້ງລົງໃນສ່ວນປະສົມແລະປະໄວ້ 1 ວັນໃນບ່ອນມືດ.
ເອົາ 1 ບ່ວງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວເປັນເວລາ 1 ເດືອນ.
ກັບຜັກທຽມ
ສຳ ລັບ ໝາກ ນາວ 4 ຫົວ, ກະທຽມ 4 ຫົວ.
- ສ່ວນປະກອບດັ່ງກ່າວແມ່ນປັ້ນແລະເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ໃນຖັງທີ່ມີຂະ ໜາດ 3 ລິດ.
- ການປະສົມດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການແຊ່ນ້ໍາໃນສາມມື້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
- stir ປະສົມນາວເປັນແຕ່ລະໄລຍະ.
- ຫຼັງຈາກສາມມື້, ປາດມັນແລະເອົາໃສ່ຕູ້ເຢັນ.
ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນ tincture ສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບເດືອນຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ທາດແຫຼວ 100 ມລຄວນດື່ມໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. ສິ່ງ ໜຶ່ງ ຈະບໍ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບໄລຍະເວລາທັງ ໝົດ ຂອງການ ທຳ ຄວາມສະອາດເຮືອ, ສະນັ້ນທ່ານຄວນລະມັດລະວັງໃນການຖີ້ມຄັ້ງຕໍ່ໄປລ່ວງ ໜ້າ.
ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບວິທີ ທຳ ຄວາມສະອາດເຮືອດ້ວຍ ໝາກ ນາວແລະກະທຽມ:
ກັບຜັກທຽມແລະນໍ້າເຜິ້ງ
ສ່ວນປະກອບ:
- ນາວ - 6 ເມັດ .;
- ນໍ້າເຜິ້ງ - 350 gr .;
- ຜັກທຽມ - 4 ຫົວ.
- ຫມາກນາວແລະຜັກທຽມຖືກຜ່ານເຄື່ອງປັ່ນ.
- ້ໍາເຜີ້ງຖືກເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະສົມແລະໃສ່ໃນກະປthreeອງ 3 ລິດ.
- ພື້ນທີ່ເຫຼືອແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມທີ່ອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
- ການປະສົມດັ່ງກ່າວຄວນຖືກໃສ່ໃນບ່ອນມືດເປັນເວລາສິບວັນ.
ເອົາວິທີການປິ່ນປົວສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ. 1 tbsp ການປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນເຈືອຈາງລົງໃນຈອກນ້ ຳ ແລະເມົາ ໝົດ.
ກັບນ້ໍາຜັກບົ່ວ
- ປີ້ງຜັກບົ່ວຈໍານວນຫນ້ອຍລົງເຂົ້າໃນຖ້ວຍ.
- ປອກເປືອກແລະຂູດຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ.
- ນ້ ຳ ເຜິ້ງ 1 ຈອກແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນສ່ວນປະສົມ.
- ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນກະປforອງເປັນເວລາຫລາຍມື້.
ດື່ມປະສົມສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ, 1 tbsp. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນຈາກການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມມັນປະມານສາມເດືອນ.
ກັບຂີງ
- ຕື່ມຮາກຂີງທີ່ປົນກັບສູດນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງແບບເກົ່າ.
- ວາງໃນ ໝໍ້ ຂາງແລະຫຸ້ມດ້ວຍນ້ ຳ 2 ລິດ.
- ນຳ ເອົາສ່ວນປະສົມເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບທີ່ມີແຮງບິດເປັນປະ ຈຳ.
- ຫຼັງຈາກທີ່ມັນໄດ້ເຢັນລົງແລ້ວ, ໃຫ້ຫົດນ້ ຳ. ເກັບຮັກສາໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ.
ເອົາບ່ວງຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.
ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆທີ່ ເໝາະ ສົມ
ສຳ ລັບໂປຕີນ ສຳ ລັບ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ, ເໝາະ ສົມ:
- cranberry;
- ໝາກ ໂມ;
- ຊາຂຽວ;
- ຊັອກໂກແລດຊ້ໍາ;
- ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ.
ການເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຄວນເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຈິງຈັງ. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນ ສຳ ຄັນທີ່ມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ສ່ວນປະສົມຂອງຢາພື້ນເມືອງ, ທຳ ອິດທ່ານຄວນຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາທາງລົບໃດໆຕໍ່ສ່ວນປະກອບຂອງມັນ.