ນ້ ຳ ໝາກ ນາວມີຜົນກະທົບຫຍັງຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ - ຜົນປະໂຫຍດແລະເປັນອັນຕະລາຍ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງ, ຂີງແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆ
ຖ້າທ່ານສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຂອງນິໄສທີ່ດີໃນຕອນເຊົ້າ, ທ່ານສາມາດໃສ່ຈອກນ້ ຳ ໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າຢູ່ເທິງສຸດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້ຕື່ມ ໝາກ ນາວເຊັ່ນກັນ. ເຄື່ອງດື່ມປະເພດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຕື່ນຕົວ, ສະ ໜອງ ວິຕາມິນແລະພະລັງງານ.
ຊອກຫາຈາກບົດຄວາມຂ້າງລຸ່ມນີ້ວ່າທ່ານສາມາດກິນ ໝາກ ນາວໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າແລະມັນມີປະໂຫຍດແນວໃດ, ພ້ອມທັງສິ່ງທີ່ມີສານຜິດຕໍ່ການໃຊ້ ໝາກ ນາວ.
ຂ້ອຍສາມາດກິນ ໝາກ ນາວແລະດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ທ້ອງທີ່ເປົ່າບໍ?
ຕ້ອງການ! ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີ contraindications ໃນຮູບແບບຂອງພະຍາດກະເພາະອາຫານສ້ວຍແຫຼມ, predisposition ກັບຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາແລະຄວາມບໍ່ທົນທານຂອງຫມາກນາວ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານຄວນເລີ່ມກິນ ໝາກ ນາວໃນຕອນເຊົ້າດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນດ້ວຍນ້ ຳ 200-250 ມລ.
ອາຊິດ Citric ໃນປະລິມານຫຼາຍໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະຂອງ ລຳ ໄສ້ໃຫຍ່.
ຜົນປະໂຫຍດ
ໝາກ ນາວໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນ ໝາກ ນາວທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດ. ມັນເປັນແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີຫຍັງເລີຍທີ່ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ຖືວ່າເປັນຢາແກ້ໄຂ້ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເຢັນ.
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ນາວສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດ, ເຊິ່ງມັນສາມາດໃຫ້ຮ່າງກາຍເມື່ອປະສົມກັບນໍ້າແລະບໍລິໂພກທ້ອງເປົ່າ.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້, ຂ້າງລຸ່ມນີ້ພວກເຂົາຖືກພິຈາລະນາໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.
ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ
ແຮ່ທາດພື້ນຖານ:
- ສັງກະສີ;
- ຟອສເຟດ;
- ທາດເຫຼັກ;
- ດ້ວຍທາດການຊຽມ;
- ໂພແທດຊຽມ;
- fluorine;
- ມັງກອນ;
- ທອງແດງ.
ໝາກ ນາວຍັງເປັນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ A, B ແລະ C.
ອັນຕະລາຍແລະ contraindications
ເຖິງວ່າມັນຈະມີຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກຫຼາຍ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ໃນຕອນເຊົ້າ.
ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດບໍ່?
ດື່ມເຄື່ອງດື່ມຢ່າງແຂງແຮງ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກກະເພາະ (ແຜ, ໂລກກະເພາະອາຫານ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ທີ່ປະສົບກັບພະຍາດຂອງລະບົບທາງເດີນປັດສະວະ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ທ່ານສາມາດດື່ມນໍ້າດ້ວຍນາວໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ແຕ່ຕ້ອງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບກົດລະບຽບບາງຢ່າງ.
ມາດຕະການປ້ອງກັນລ່ວງ ໜ້າ
- ມັນດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມຜ່ານເຟືອງ - ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງຄວາມເສຍຫາຍຂອງແຂ້ວ.
- ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີໃນກະເພາະອາຫານ, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ ທັນທີ (ອາດຈະກິນ ໝາກ ນາວໃນຮູບແບບນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດແລະລົບລ້າງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທັນທີ).
- ຖ້າດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວແຕ່ລະຄັ້ງປະກອບດ້ວຍອາການປວດຫົວໃຈ, ຄວນຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂອງນ້ ຳ ຫລືຢຸດການທົດລອງທັງ ໝົດ (ຫຼືດີກວ່າ, ຄວນປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ).
- ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ, ມັນຄວນຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງ ສຳ ລັບຄົນ hypotonic - ຄົນທີ່ມັກຈະເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ.
- ໝາກ ນາວເປັນອາການແພ້ທີ່ແຂງແຮງ, ສະນັ້ນຄວນເລີ່ມກິນນ້ ຳ ໝາກ ນາວດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຕໍ່າ, ສັງເກດເບິ່ງປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍ.
ສະ ໝັກ ແນວໃດ?
ໃນທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດໃຫ້ຈິນຕະນາການທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າຫຼືໃຊ້ວິທີການທີ່ພິສູດແລ້ວ.
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງ, ນ້ ຳ ມັນ flaxseed ແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆ
ສູດອາຫານແບບເກົ່າແກ່ແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະນ້ ຳ ອຸ່ນ. ນ້ ຳ ໝາກ ນາວອ່ອນໆ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຕ້ອງໄດ້ຖອກລົງດ້ວຍນ້ ຳ ແລະ stirred ຢ່າງລະອຽດ.
ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງສຸດຂອງ ໝາກ ນາວສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍການປັ່ນ ໝາກ ໄມ້ໃນເຄື່ອງປັ່ນ (ລວມທັງ zest) ແລະຕື່ມ 1-2 ບ່ວງກາເຟໃສ່ຈອກນ້ໍາ.
ມີສານອາຫານເສີມຫລາຍຢ່າງ, ເມື່ອປະສົມກັບນາວສາມາດມີຜົນກະທົບທີ່ຊັດເຈນກວ່າ. ທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນນໍ້າເຜິ້ງ, ນ້ ຳ ມັນ flaxseed, ຂີງແລະ mint.
- ້ໍາເຜີ້ງກັບນາວ. ມັນມີລິດຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ຍ້ອນຄວາມຫວານຂອງມັນ, ທ່ານຍັງສາມາດສະກັດກັ້ນລົດຊາດສົ້ມຂອງນາວ, ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມມີຄວາມສຸກແລະອຸດົມສົມບູນ.
- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ເຍົາກັບນາວ. ເປັນຢາແກ້ທີ່ມີຊື່ສຽງໃນການ ຊຳ ລະລ້າງຮ່າງກາຍ, ມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຢາລະບາຍອ່ອນໆ.
- ນາວກັບຂີງ. ວິຕາມິນອີກຊັ້ນ ໜຶ່ງ ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຄໍ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ, ແລະຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ.
- ໝາກ ນາວ. ເພີ່ມລົດຊາດທີ່ແຊບໃຫ້ແກ່ ໝາກ ໄມ້, ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນຕົວແທນ ບຳ ລຸງແລະແກ້ອາການຄັນ, ແລະ ກຳ ຈັດສານພິດ.
ການປະຕິບັດກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ - TOP-8 ໜ້າ ທີ່ຂອງນາວ.
ການປັບປຸງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ
ການເອົານ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ຈອກນ້ອຍໆໃນຕອນເຊົ້າສາມາດບັນເທົາບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້:
- ບັນເທົາອາການຂອງໂຣກຫົວໃຈ;
- ຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງກgasາຊ;
- ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານສະດວກສະບາຍຫລາຍຂື້ນ.
ເຮັດຄວາມສະອາດເລືອດແລະຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ຫົວໃຈ
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍປຽບທຽບຜົນກະທົບຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ມີຢາເສບຕິດສໍາລັບພະຍາດ hypertension. ແລະມັນຖືກຕ້ອງ: ນ້ ຳ ໝາກ ນາວເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສະຖຽນລະພາບໂດຍການຫຼຸດລົງ. ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ.
ນີ້ແມ່ນບັນລຸໄດ້ໂດຍການເຮັດຄວາມສະອາດລະບົບ cardiovascular. ຄຸນສົມບັດໃນທາງບວກອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງນາວໃນທິດທາງນີ້ແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດແລະລະດັບ cholesterol.
ສູ້ເຢັນ
ສ່ວນປະກອບຂອງ ໝາກ ໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດແມ່ນສາມາດກະຕຸ້ນຊັບພະຍາກອນປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ ແລະຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບໂລກຫວັດ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດທີ່ວ່າເມື່ອອາການ ທຳ ອິດຂອງການເຈັບເປັນປະກົດຕົວ, ທຸກຄົນແນະ ນຳ ໃຫ້“ ດື່ມຊາຮ້ອນດ້ວຍນາວ”. ແລະພິທີ ກຳ ໃນຕອນເຊົ້າໃນຮູບແບບຂອງຈອກນ້ ຳ ດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ນາວສາມາດກາຍເປັນການປ້ອງກັນທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຂອງການເກີດຂື້ນຂອງໂລກພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ມັນຈະປ້ອງກັນໄດ້ງ່າຍກວ່າການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ.
ການ ກຳ ຈັດສານພິດ
ໝາກ ນາວສົ່ງເສີມການຜະລິດເອນໄຊພິເສດໂດຍຕັບ, ນ້ ຳ ຈະເອົາພວກມັນອອກ. ປະຕິບັດເປັນຄູ່, ອົງປະກອບເຮັດຄວາມສະອາດຕັບແລະເອົາສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ທາດແປ້ງແມ່ນເລັ່ງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າສະພາບທົ່ວໄປຈະດີຂຶ້ນ, ໂປຣໄຟລແລະສຽງຂື້ນ.
ຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຮູບລັກສະນະຂອງຜິວຫນັງ
ວິຕາມິນ C ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຮອຍຫ່ຽວແລະເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ "ຈາກພາຍໃນ" ຟື້ນຟູ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງນາວໃນການ ກຳ ຈັດສານພິດແລະສານພິດມີບົດບາດ ສຳ ຄັນ, ເພາະວ່າອົງການທີ່ບໍລິສຸດຈາກສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຜິວທີ່ສົດໃສ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຮ້ອນເມື່ອຜິວ ໜັງ ຕ້ອງການການດູດນ້ ຳ ເພີ່ມຂື້ນແລະມີຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ສຸດຕໍ່ການເກີດຂອງຈຸດທີ່ມີອາຍຸ.
ການຕໍ່ສູ້ກັບນໍ້າ ໜັກ ເກີນ
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີ ໝາກ ນາວໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງໃນຕອນເຊົ້າ, ແນ່ນອນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍ, ແຕ່ຈາກນີ້ມັນບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ ໜ້ອຍ ໃນການປັບປຸງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ. ໂດຍການດັດປັບທາດ metabolism, ທ່ານສາມາດບັນລຸນ້ ຳ ໜັກ ເປັນປົກກະຕິ, ສົມທົບກັບການປັບສານອາຫານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໝາກ ນາວສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ການ ທຳ ລາຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.
ນໍ້າ ໝາກ ນາວສາມາດເປັນມື້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ມີຫລາຍໆຊົ່ວໂມງກ່ອນການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
ອີກປະການຫນຶ່ງຂອງການປະຕິບັດຂອງນາວໃນທິດທາງນີ້ແມ່ນການຫຼຸດລົງທີ່ຫນ້າສັງເກດເຫັນຄວາມຢາກອາຫານ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ຄຸນສົມບັດຂອງ ໝາກ ໄມ້ນີ້ຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພື້ນຖານຂອງໂພຊະນາການທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນອາຫານເຊົ້າທີ່ສົມດຸນໃຈ.
ລົມຫາຍໃຈສົດແລະປ້ອງກັນພະຍາດຄໍ
ໝາກ ນາວມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະມີຜົນດີຕໍ່ສະພາບຂອງ ລຳ ຄໍໃນໄລຍະທີ່ມີອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດຕ່າງໆ. ລາວຍັງສາມາດປົກປິດລົມຫາຍໃຈທີ່ບໍ່ດີ, ໃຫ້ລົມຫາຍໃຈສົດໆເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ. ນີ້ແມ່ນການກະ ທຳ ທີ່ສະແດງອອກຂອງນ້ ຳ ໝາກ ນາວ.
ຖ້າພວກເຮົາ ຄຳ ນຶງເຖິງຄວາມສາມາດຂອງ ໝາກ ນາວໃນການ ກຳ ຈັດສານພິດ, ດ້ວຍການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມປະ ຈຳ ແບບນີ້ຢູ່ໃນທ້ອງເປົ່າ, ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດບັນຫາກິ່ນ ເໝັນ ຈາກພາຍໃນ ".
ຄວາມແຂງແຮງແລະສຽງ
ໝາກ ນາວມີຜົນຄືກັບເຄື່ອງດື່ມກາເຟທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນຕອນເຊົ້າ. ຄັອກເທນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຕື່ນຕົວ, ກຳ ນົດອາລົມແລະເຮັດໃຫ້ມີພະລັງ. ກິ່ນຫອມຂອງນາວຍັງມີຜົນດີຕໍ່ສະຫວັດດີພາບ. ມັນເຮັດໃຫ້ອາລົມດີຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດອ່ອນແອແລະຕໍ່ສູ້ກັບອາການຂອງໂລກຊຶມເສົ້າ.
ເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບຂອງການໃຊ້ ໝາກ ນາວໃສ່ກະເພາະຫວ່າງເປົ່າ, ມັນຄວນຈະສັງເກດເບິ່ງຄວາມເປັນປົກກະຕິແລະຢືນຢູ່ປະມານ 30-40 ນາທີກ່ອນຮັບປະທານອາຫານ. ພຽງແຕ່ມີວິທີການທີ່ເປັນລະບົບທ່ານສາມາດປະເມີນຄຸນລັກສະນະທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງຂອງ ໝາກ ໄມ້. ແຕ່ມາດຕະການດັ່ງກ່າວກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຢູ່ທີ່ນີ້.
ຫຼັກສູດການດື່ມເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວບໍ່ຄວນເກີນ 2 ອາທິດ., ແລະຖ້າຄວາມບໍ່ສະບາຍປາກົດຂື້ນ, ທ່ານຄວນເລື່ອນການທົດລອງ.