ໝາກ ພິລາຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດບໍ? ຄຸນປະໂຫຍດແລະຜົນຮ້າຍຂອງ ໝາກ ໄມ້, ສູດອາຫານພື້ນເມືອງ
ນັບມື້ນັບຫຼາຍຂື້ນ, ປະຊາຊົນ ກຳ ລັງຊອກຫາຢາພື້ນເມືອງ, ໃນແງ່ຂອງຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຂົາຮັກສາບໍ່ພຽງແຕ່ພະຍາດ ໜຶ່ງ ດຽວ, ແຕ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຮ່າງກາຍທັງ ໝົດ.
ບໍ່ແມ່ນ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດໃນບັນດາຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດປົກກະຕິແມ່ນ ໝາກ ພິລາ.
ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ໄດ້ຖືກຮັກແພງຈາກຫຼາຍໆຄົນ, ແຕ່ວ່າທຸກຄົນບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທາງການຢາຂອງມັນ. ບົດຂຽນນີ້ອະທິບາຍລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ໄມ້ແລະສຸມໃສ່ການໃຊ້ contraindications ເພື່ອໃຊ້.
ເພີ່ມຫລືຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ?
ຈິງໆ, pomegranate ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສະຖຽນລະພາບຄວາມກົດດັນຂອງມະນຸດ... ມັນຖືກໃຊ້ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ນັ້ນແມ່ນຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຜົນກະທົບແມ່ນຍ້ອນທາດປະສົມ phenolic ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໝາກ ພິລາປະກອບມີສານເຫຼົ່ານີ້ 3 ເທົ່າກ່ວາຊາຂຽວ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ cranberry ຫຼືເຫຼົ້າແດງ.
ນ້ ຳ ໝາກ ພິລາແມ່ນມີລັກສະນະເປັນຢາ diuretic ເຊິ່ງເປັນຜົນມາຈາກຄວາມກົດດັນຈະຫຼຸດລົງໄວຂື້ນ.
ຜົນປະໂຫຍດ
ໝາກ ໂມແມ່ນແຫຼ່ງວິຕາມິນທີ່ຄົບຖ້ວນ. ໝາກ ໄມ້ມີວິຕາມິນຊີ:
ແລະ;
- AT 12;
- AT 6;
- ອີ;
- PP;
- ຈາກ.
ແລະຍັງມີລາຍຊື່ແຮ່ທາດທັງ ໝົດ:
- ໂພແທດຊຽມ;
- ດ້ວຍທາດການຊຽມ;
- ແມກນີຊຽມ;
- ເຊເລນຽມ;
- ທາດເຫຼັກ;
- ທາດໄອໂອດິນ;
- ຟອສເຟດ.
ເຊັ່ນດຽວກັນ ຜະລິດຕະພັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນເສັ້ນໄຍ, pectins, ອາຊິດ amino, ທາດແປ້ງ, ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ.
ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ນັກວິທະຍາສາດຣັດເຊຍໄດ້ພິສູດຄວາມ ສຳ ພັນເປັນໄລຍະ: ດັດຊະນີຄວາມດັນເລືອດສູງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການດູດຊືມຂອງທາດແຫຼວນອກເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດແລະເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ.
ປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ. ແຕ່ສິ່ງນີ້ກໍ່ຖືກແກ້ໄຂຍ້ອນຄຸນລັກສະນະ ໜຶ່ງ ຂອງນ້ ຳ ໝາກ ພິລາ. ມັນມີຜົນກະທົບຄ້າຍຄືກັບຢາຈາກກຸ່ມຢາ ACE. ນັ້ນແມ່ນ, ການຜະລິດເອນໄຊ angiotensin-converting enzyme ຢຸດ, ຍ້ອນວ່າເສັ້ນເລືອດຂະຫຍາຍອອກ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງ.
ໜຶ່ງ ອີກບໍ່ ໜ້ອຍ ຄຸນນະພາບທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງ ໝາກ ພິລາ - ເພື່ອຮັບປະກັນການໄຫຼວຽນຂອງເສັ້ນເລືອດ... ມັນແມ່ນເຮືອເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຮັບຜິດຊອບດ້ານໂພຊະນາການຂອງຫົວໃຈແລະການເຮັດວຽກທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີອື່ນໆທີ່ປະກອບເປັນຕົ້ນ ໝາກ ໂມຮັບປະກັນການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈໃຫ້ຖືກຕ້ອງ.
ຜະລິດຕະພັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດອາການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຈາກຄວາມດັນເລືອດສູງ. Polyphenols defat ອາຫານ. ນັ້ນແມ່ນ, ມັນບໍ່ມີ cholesterol, ແລະບໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ມູນຄ່າພະລັງງານຂອງນ້ ຳ ໝາກ ພິລາແມ່ນ 60 kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມ.
ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ໂມ:
ອັນຕະລາຍ
ເຖິງວ່າຈະມີປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງ ໝາກ ພິລາແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ກໍ່ຕາມ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີ ຈຳ ນວນ contraindications... ໃນປະລິມານຂອງກົດຫຼາຍໃນສ່ວນປະກອບຂອງນ້ ຳ ທີ່ບີບສົດໆມັນມີຜົນກະທົບທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ຮູບລັກສະນະແມ່ນເປັນໄປໄດ້:
ຫົວໃຈເຕັ້ນ;
- ນໍ້າສົ້ມເພີ່ມຂື້ນ;
- ການລະຄາຍເຄືອງຂອງເຍື່ອຫຸ້ມກະເພາະ.
ດ້ວຍເຫດຜົນດຽວກັນນີ້, ແຂ້ວປອມກໍ່ທົນທຸກທໍລະມານ.
ສານຝາດທີ່ພົບໃນແຫຼວ ໝາກ ໄມ້ມີຄວາມແປກປະຫຼາດ. ອາການທ້ອງຜູກອາດຈະເກີດຂື້ນກັບການໃຊ້ເລື້ອຍໆ.
ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ hypotonic ຄວນຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກ ໝາກ ໄມ້ pomegranate ແລະນໍ້າ ໝາກ ໄມ້. ສິນຄ້າບໍ່ແນະ ນຳ ຖ້າມີ:
- pancreatitis;
- ນໍ້າສົ້ມເພີ່ມຂື້ນ;
- ພະຍາດແຜ;
- ໂລກກະເພາະອາຫານ;
- ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ;
- ທ້ອງຜູກ ຊຳ ເຮື້ອ.
ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຫ້ເອົານ້ ຳ ໝາກ ພິລາແລະ ໝາກ ໄມ້ໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ ໜຶ່ງ ປີ.
ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອກ່ຽວກັບ contraindications ໃນການໃຊ້ ໝາກ ໂມ:
ມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຄົນເຈັບ hypotensive?
ບໍ່ວ່ານໍ້າ ໝາກ ພິລາຈະເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ. ແລ້ວຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບຄົນທີ່ເປັນໂຣກ hypotensive, ຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ? ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ ໝາກ ພິລາຫລືນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຂອງມັນໃນລະດັບປານກາງ, ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າບໍ່ຫລຸດລົງ. ແຕ່ວ່າ ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງແລະບໍ່ໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ.
ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນເລື້ອຍປານໃດ?
ການຮັກສາໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງດ້ວຍ ໝາກ ພິລາແມ່ນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າເປັນເວລາດົນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, contraindications ອາດຈະປາກົດເປັນຜົນມາຈາກເນື້ອຫາຫຼາຍເກີນໄປຂອງຜະລິດຕະພັນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ ໝາກ ຫຸ່ງບໍ່ເກີນ ໜຶ່ງ ເດືອນ. ສຳ ລັບໄລຍະການປິ່ນປົວ, ສອງອາທິດກໍ່ພຽງພໍແລ້ວ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ພັກຜ່ອນ 10 ມື້, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ປິ່ນປົວອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັງຈາກຫຼັກສູດ ທຳ ອິດ, ການບັນເທົາທຸກສະພາບຂອງຄົນເຈັບແມ່ນສັງເກດໄດ້.
ໝາກ ໄມ້
ເພື່ອຮັກສາຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ມີສະຖຽນລະພາບ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະກິນບໍ່ພຽງແຕ່ເນື້ອເຍື່ອ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ກະດູກ ນຳ ອີກ. ພວກມັນຍັງມີສານອາຫານແລະວິຕາມິນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ຈຳ ເປັນໃນຂະບວນການ ດຳ ລົງຊີວິດ.
ປະລິມານຫມາກໄມ້ປະ ຈຳ ວັນບໍ່ເກີນ 1-2 ຊິ້ນ... ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນບໍ່ແມ່ນໃນເວລາດຽວກັນ, ແຕ່ໃຫ້ພວກມັນຍືດອອກຕະຫຼອດມື້.
ນ້ໍາ
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີຄວນດື່ມເຖິງ 300 ມລ, ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີພະຍາດກ່ຽວກັບ ລຳ ໄສ້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ອັດຕາຈະຖືກ ຈຳ ກັດເຖິງ 50 ມລຕໍ່ມື້. ຖ້ານ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ເບິ່ງຄືວ່າສົ້ມ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງ, 1 ບ່ວງແກງຕໍ່ນ້ ຳ 200 ml. ຄວນດື່ມຜ່ານເຟືອງເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແຂ້ວ. ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
ດື່ມພຽງແຕ່ເຈືອຈາງ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຖອກນ້ ຳ ທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນດ້ວຍນ້ ຳ ຕົ້ມຫລືນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ອື່ນໆ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ແຄລອດ, ແມງກະໂບ, ແອບເປີ້ນ. ເຈືອຈາງໃນສັດສ່ວນ 1: 1.
ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົານ້ ຳ ໝາກ ພິລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ວິທີໃດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ກັບຄົນເຈັບ hypertensive?
ແນ່ນອນວ່າ, ເພື່ອຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ໝາກ ພິລາແມ່ນໃຊ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນຮູບແບບຂອງແຫຼວ, ນັ້ນແມ່ນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ ທຳ ມະຊາດ. ສານທີ່ມີປະໂຫຍດໄດ້ຖືກຮັກສາໄວ້ເປັນສ່ວນໃຫຍ່ໃນນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງບີບໃນໄລຍະ 20 ນາທີ ທຳ ອິດຫລັງຈາກກຽມ, ແລະຫຼັງຈາກເວລານີ້, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຫຼຸດລົງ 40%.
ສູດອາຫານພື້ນບ້ານ
ມີສູດອາຫານ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ເຊິ່ງອີງໃສ່ ໝາກ ພິລາ, ເພື່ອຫລຸດຄວາມດັນເລືອດ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອຕ້ານກັບຜົນປະໂຫຍດ, ທ່ານຕ້ອງເລືອກ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້.
ືນ ໆ , ເທິງຝ້າ
- ເອົາ ໝາກ ໂມຂະ ໜາດ ນ້ອຍ 3 ຊິ້ນແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມ ໜຶ່ງ ຈອກ.
- ປິດຝາປິດແລະປະໄວ້ປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
ເປັນເວລາ 14 ມື້, ດື່ມນ້ ຳ tincture 1 ບ່ວງກາເຟ 3 ເທື່ອ / ມື້.
Tincture ຂອງ peels ແຫ້ງ
- ປັ້ນເປືອກຂອງ ໝາກ ໄມ້ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ ແລະຖອກໃສ່ເຫຼົ້າທາງການແພດ.
- ປະໄວ້ບ່ອນທີ່ມືດເປັນເວລາ 10 ວັນ.
ດື່ມ 2 ບ່ວງກາເຟທຸກໆວັນເປັນເວລາສອງອາທິດໃນຕອນເຊົ້າ, ຕອນບ່າຍ, ຕອນແລງ.
Broth ທີ່ມີປະໂຫຍດ
ເອົາເປືອກແຫ້ງ 10 ກຣາມໃສ່ຖັງແລະຖອກນ້ ຳ 200 ml.
- ໃສ່ໃນຫ້ອງນໍ້າ.
- ແຕ່ງກິນໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ຕູ້ເຢັນແລະລະບາຍນ້ ຳ.
- ຕື່ມນ້ ຳ ບໍລິສຸດອີກ 100 ml.
ເອົາຕົ້ມປະມານ 50 ມລທຸກໆມື້ 2-3 ເທື່ອ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ. ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາເຖິງແມ່ນວ່າມີຂະບວນການອັກເສບ:
- ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ;
- ຕັບ;
- ຂໍ້ຕໍ່.
ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບຍົກໃຫ້ເຫັນວ່າ tinctures ແລະການຕົກແຕ່ງຂອງ pomegranate ແມ່ນບໍ່ມີອໍານາດຢູ່ໃນຄວາມກົດດັນສູງທີ່ສອດຄ່ອງ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍຫຼືບໍ່ທີ່ຈະດື່ມນໍ້າທີ່ຊື້ມາໃນກໍລະນີມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດ?
ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ມີພຽງແຕ່ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ທີ່ກຽມໄວ້ ໃໝ່ໆ ຈະມີປະໂຫຍດ. ແລະສະ ໜອງ ໃຫ້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມທັນທີຫລັງຈາກກຽມພ້ອມ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມຈະສູນເສຍຄຸນນະພາບການຮັກສາທັງ ໝົດ.
ນ້ໍາເກັບຮັກສາແມ່ນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ຈຸລິນຊີທີ່ຕາຍ, ແຕ່ມີວິຕາມິນທັງ ໝົດ. ສານກັນບູດຕ່າງໆຍັງຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນສ່ວນປະກອບ ສຳ ລັບການເກັບຮັກສາດົນກວ່າເກົ່າ.
ວິທີການເລືອກຮ້ານ?
ຖ້າບໍ່ສາມາດກະກຽມເຄື່ອງດື່ມໄດ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ແລະບໍ່ມີຮ້ານຂາຍຍ່ອຍທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານດ້ານການຂາຍນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສົດ, ຕົວເລືອກ ໜຶ່ງ ຍັງມີຢູ່ - bottled store juice ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ນ້ໍາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບຈຸດດັ່ງກ່າວ:
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານ້ໍາຂອງການສະກັດຄັ້ງທໍາອິດ;
- ຊີວິດໃນຊັ້ນວາງ - ສູງເຖິງ 6 ເດືອນ, ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນຈະດີກວ່າ ໜ້ອຍ;
- ການປະກົດຕົວຂອງຕະກອນແມ່ນສະແດງເຖິງຄວາມເປັນ ທຳ ມະຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນ;
- ຜະລິດຕະພັນ ສຳ ເລັດຮູບຕ້ອງຢູ່ໃນຖັງແກ້ວ;
ມີຂອງສານກັນບູດ, ສີຍ້ອມ, ປຸງລົດຊາດຫລືນ້ ຳ ອື່ນໆໃນສ່ວນປະກອບ - ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄຸນນະພາບ;
- ຜູ້ຜະລິດ - ມັກ Azerbaijan, Sochi, Dagestan, Crimea, ປະເທດເກຣັກ, ມັນມີຢູ່ວ່າມັນຖືກຜະລິດໃນອຸດສາຫະ ກຳ ເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ.
ລາຄາສູງແມ່ນອີກຕົວຊີ້ວັດ ໜຶ່ງ ຂອງຄຸນນະພາບຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້.... ນ້ໍາລາຄາບໍ່ແພງສາມາດເປັນຖ້າມັນຖືກຂາຍໃນປະເທດຂອງຜູ້ຜະລິດ.
ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນນະຄອນຫຼວງມົສກູຂອງນ້ ຳ ໝາກ ພິລາຂວດບັນຈຸລະຫວ່າງ 100-500 ຮູເບີນ, ໃນເມືອງ St. Petersburg ຈາກ 140 ຮູເບີນຕໍ່ລິດ. ນ້ ຳ ໝາກ ພິລາລາຄາສະເລ່ຍ 400-900 ຮູເບີນຕໍ່ 200 ມລ.
ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອກ່ຽວກັບວິທີເລືອກນ້ ຳ ໝາກ ນາວທີ່ຖືກຕ້ອງໃນຮ້ານ:
ສະຫຼຸບ
ໃນວິທີການນີ້, ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ pomegranate ແລະນ້ໍາເພື່ອຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ, ຈື່ກ່ຽວກັບ contraindications... ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍ hypotonic ບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນ, ມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນໃນການປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້າງເທິງ. ແລະມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາທ່ານຫມໍ.