ເປັນຫຍັງສານລະລາຍ chicory ຈຶ່ງເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ
ໃນສະ ໄໝ ກ່ອນ, ປະຊາຊົນໄດ້ ນຳ ໃຊ້ເຄື່ອງກີລາເພື່ອຕ້ານພະຍາດຕ່າງໆ. ໃບ, ດອກໄມ້ແລະຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ມະຫັດສະຈັນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາບັນເທົາທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງແລະມີປະສິດຕິພາບສູງ. ໃນສະຕະວັດທີ 21, ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຄື່ອງປຸງແຕ່ງທັນທີໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍກວ່າຊາແລະກາເຟ.
ລະບົບຮາກຂອງພືດແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ທາດໂປຼຕີນແລະສານຝາດ, ອາຊິດອິນຊີແລະແຮ່ທາດ.
10 ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
- ຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ລະບົບປະສາດ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຄື່ອງດື່ມທັນທີ, ທ່ານສາມາດລືມກ່ຽວກັບການນອນຫຼັບແລະເຮັດໃຫ້ອາລົມຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິ, ມັນໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແທນໄດ້ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໃນລະບົບປະສາດ.
- ຊ່ວຍປັບປຸງ microflora ໃນລໍາໄສ້. ພືດທີ່ເປັນຢາມີທາດ inulin, ເຊິ່ງຮັບປະກັນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ມີປະໂຫຍດຢູ່ໃນ ລຳ ໄສ້, ເຊິ່ງປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຜົນກະທົບຂອງຈຸລິນຊີແລະໄວຣັດ.
- ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ. chicory ລະລາຍປົກກະຕິເຮັດໃຫ້ metabolism, ຊ້າລົງການດູດຊຶມຂອງໄຂມັນແລະເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດ.
- ມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ພະຍາດເບົາຫວານ. ໂຮງງານມີສານທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານ.
- Diuretic. ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດການໄຄ່ບວມ, ກຳ ຈັດສານພິດແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
- ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການເປັນຫວັດ. ຊ່ວຍຕ້ານໄຂ້, ເຈັບຄໍແລະອາການເຈັບຄໍອື່ນໆ.
- ປ້ອງກັນ stasis bile.
- ທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບກາເຟ. ຫລັງຈາກດື່ມເຄື່ອງດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ, ທ່ານສາມາດຊືມຊັບແລະໄດ້ຮັບປະລິມານພະລັງງານ. ໃນຕອນແລງ, ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, chicory ຈະເປັນ sedative ທີ່ດີເລີດ.
- ຕົວແທນຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ກຳ ຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເມືອກປາກ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກເຫືອກແມ່ນຫຼຸດລົງ.
- ມັນຊ່ວຍໃນການຮັກສາພະຍາດຂອງຕັບ, ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແລະກະດູກຜ່ອຍ. ຟື້ນຟູຄວາມຢາກອາຫານ, ເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອຫົວໃຈແຂງແຮງ.
ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ກິນຊິມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລອງມັນ. ມັນຈະຊ່ວຍໃນການຮັກສາຮ່າງກາຍແລະປະຫຍັດເງິນ, ເພາະວ່າມັນມີລາຄາຖືກກ່ວາຊາຫລືກາເຟທີ່ທຸກຄົນມັກ.
Chicory ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
ການລໍຄອຍເດັກນ້ອຍແມ່ນເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເວົ້າວ່າສະບາຍດີກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ຖ້າກ່ອນ ໜ້າ ນີ້ທ່ານສາມາດດື່ມກາເຟທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນຕອນເຊົ້າ, ໃນເວລາຖືພາ, ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຄາເຟອີນແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທັງແມ່ແລະລູກ.
ໃນເວລາທີ່ຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ, ແມ່ຍິງເອົາໃຈໃສ່ກັບ chicory, ເຊິ່ງມີລົດຊາດຫຼາຍເຊັ່ນ: ກາເຟ. ລອງເບິ່ງວ່າເຄື່ອງດື່ມສາມາດບໍລິໂພກໄດ້ໃນເວລານີ້ແລະບໍ່ວ່າຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສາວໆບໍ?
7 ຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
- ບັນຈຸ inulin. ດ້ວຍການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ, ມັນຈະຊ່ວຍ ກຳ ຈັດອາການທ້ອງຜູກ, ເຊິ່ງມັກພົບເລື້ອຍໃນເວລາຖືພາ.
- ປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ຕັບແລະກະດູກສັນຫຼັງປົກກະຕິ, ບັນເທົາອາການເຈັບຫົວໃຈເຕັ້ນແລະ dysbiosis.
- ມີວິຕາມິນຊີຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການນອນໄມ່ຫລັບ, ໂລກຊຶມເສົ້າແລະອາລົມປ່ຽນແປງ.
- ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດ, ໂລຫະ ໜັກ ແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຫົວໃຈ, ເຊິ່ງຕ້ອງເຮັດວຽກ ໜັກ ໃນເວລາຖືພາ.
- ເພີ່ມການດູດນົມ.
- ປັບປຸງ metabolism. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຜູ້ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານໂລກອ້ວນ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານສາມາດບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ສູງດ້ວຍຄວາມບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
- ບົນພື້ນຖານຂອງ chicory, ການກະກຽມ tincture, ເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງສໍາລັບການລະຄາຍເຄືອງແລະການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງ, ລວມທັງໂຣກຜິວຫນັງ.
ສະຫຼຸບໂດຍຫຍໍ້, ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດວ່າໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຊິໂກ້ທີ່ລະລາຍ, ແມ່ຍິງຖືພາສາມາດຮັກສາຮ່າງກາຍແລະ ກຳ ຈັດບັນຫາຕ່າງໆ.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງກະແລັມໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່
Chicory ມີລົດຊາດຫຼາຍເຊັ່ນ: ກາເຟ, ມີພຽງແຕ່ decaffeinated.
- ຊ່ວຍດ້ວຍລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອ. ສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດສ່ວນປະກອບນີ້ ທຳ ລາຍເຊື້ອພະຍາດເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີພາບທົ່ວໄປ.
- ປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງນົມແມ່.
- choleretic ແລະ diuretic.
ບໍ່ມີ contraindications ກັບການນໍາໃຊ້ຂອງ chicory ໃນໄລຍະໃຫ້ນົມລູກ, ແຕ່ວ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດລືມລະມັດລະວັງ.
Chicory ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ C ເຊິ່ງບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ຖ້າເດັກມີອາການທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຄວນດື່ມເຄື່ອງດື່ມອອກຈາກອາຫານທັນທີ.
ນໍ້ານົມຂອງແມ່ຖືວ່າເປັນອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍ. ສ່ວນປະກອບແລະລະດັບຄຸນນະພາບຂອງມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍອາຫານແລະວິຖີຊີວິດຂອງແມ່.
Chicory ສຳ ລັບໂຣກກະເພາະແລະໂຣກກະເພາະ
ຄວາມລັບຂອງຄວາມນິຍົມຊົມຊອບຂອງ chicory ແມ່ນມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າຮາກດອກໄມ້ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, glucose ແລະສານຝາດ. ຜົງແມ່ນຜະລິດຈາກມັນ, ບົນພື້ນຖານທີ່ເຄື່ອງດື່ມທີ່ປະເສີດໄດ້ຖືກກະກຽມຕໍ່ມາ. ມັນເປັນໄປໄດ້ແນວໃດ ສຳ ລັບພະຍາດ pancreatitis ແລະໂລກກະເພາະອາຫານ? ໃຫ້ເຮົາມາເບິ່ງກັນໃນຫົວຂໍ້ນີ້.
ມີໂຣກກະເພາະ
ດ້ວຍໂຣກ pancreatitis, ການໃຊ້ສານລະລາຍທີ່ລະລາຍແມ່ນໄດ້ຖືກຊຸກຍູ້, ເພາະວ່າມັນມີສານອິນຊູລິນ, ເຊິ່ງສາມາດປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະ. ຂ້ອຍສະ ເໜີ ສູດ 3 ຢ່າງໂດຍອີງໃສ່ຮາກ chicory.
- ຟັກຮາກແລະຈືນໃຫ້ສຸກດີ. ຖອກນ້ ຳ ຈອກ ໜຶ່ງ ໃສ່ຖັງຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ຕື່ມຜົງທີ່ມີຜົນລະອຽດ 20 ກຼາມ, ຕົ້ມໃສ່ສິບນາທີແລະເມື່ອຍ. ເອົາບ່ວງຫນຶ່ງສ່ວນສີ່ຂອງຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.
- ປະສົມຮາກ, burdock, dandelion ແລະ elecampane ໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ. ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມເພື່ອໃຫ້ນ້ ຳ ຈອກ ໜຶ່ງ ຖອກໃສ່ບ່ວງເກັບ. ຫຼັງຈາກ 8 ຊົ່ວໂມງ, ເຂົ້າຕົ້ມແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການນໍາໃຊ້.
- ຖອກແປ້ງຊິໂກ້ບ່ວງ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟກັບນ້ ຳ ຕົ້ມເຄິ່ງຈອກແລະຕື່ມນົມສົດເລັກ ໜ້ອຍ.
ມີໂລກກະເພາະ
ມີໂລກກະເພາະອາຫານ, ຊິລິໂຄນທີ່ລະລາຍສາມາດບໍລິໂພກໄດ້, ແຕ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ກັບໂລກກະເພາະອາຫານທີ່ມີກົດສູງຫຼືມີຮູບແບບການເຊາະເຈື່ອນຂອງໂລກກະເພາະ, ໃນເວລາທີ່ເຍື່ອເມືອກໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ຫ້າມດື່ມ. ກ່ອນການ ນຳ ໃຊ້, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ.
ວິທີການດື່ມ chicory ສໍາລັບໂລກກະເພາະອາຫານ?
- ຖອກແປ້ງ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງລົງໃນຖ້ວຍແລະຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ມັນ. ນ້ ຳ ຕານແລະນົມເພື່ອຊີມລົດຊາດ. ປະລິມານປະ ຈຳ ວັນແມ່ນ 3 ຈອກ.
- ້ໍາຕົ້ມ. ຖອກແປ້ງ 5 ບ່ວງແກງລົງໃນເຕົາອົບ, ຕື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມເຄິ່ງລິດ, ປະທັບຕາໃສ່ຖັງພ້ອມຝາປິດແລະລໍຖ້າສອງຊົ່ວໂມງ. ດື່ມນ້ ຳ ຕົ້ມ 0.25 ຈອກກ່ອນອາຫານ.
- Broth. ຖອກນ້ ຳ ໜຶ່ງ ລິດໃສ່ ໝໍ້ ຂະ ໜາດ ກາງ, ຕື່ມຜົງ 0.5 ຈອກແລະຕົ້ມໃສ່ຝາປິດປະໄວ້ 30 ນາທີ. ໃຊ້ບ່ວງ ໜຶ່ງ ຂອງແຫຼວທີ່ຖືກກັ່ນຕອງດ້ວຍອາຫານ.
ສະຫລຸບແລ້ວ, ຂ້ອຍຈະກ່າວຕື່ມວ່າຕົ້ນໄມ້ຈະມີປະໂຫຍດແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເມື່ອກິນໃນລະດັບປານກາງ. ເພື່ອຫຼີກລ້ຽງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ມັນບໍ່ເຈັບປວດທີ່ຈະປຶກສາທ່ານ ໝໍ.
Contraindications ແລະອັນຕະລາຍຂອງ chicory
ຕາມທີ່ທ່ານເຂົ້າໃຈແລ້ວ, ສະ ໝຸນ ໄພນີ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດນັບໄດ້. ຄວາມຈິງ, ມີບາງ contraindications.
Contraindications
- ມີເສັ້ນເລືອດຂອດ. ດ້ວຍພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ໃນຮູບແບບໃດໆ. ສິ່ງດຽວກັນນີ້ໃຊ້ກັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດຫລອດເລືອດຕ່າງໆ.
- ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້ວຍນ້ອຍໆຂອງຊັອກໂກແລັດສາມາດເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນຮ້າຍຂອງຢາໄດ້.
- ສຳ ລັບໂລກກະເພາະອາຫານ, ຄວນຈະກິນຢາ chicory ຫຼັງຈາກທີ່ປຶກສາທ່ານ ໝໍ. ຫຼັງຈາກ ດຳ ເນີນການກວດກາຄົນເຈັບຢ່າງລະອຽດ, ທ່ານ ໝໍ ຈະ ກຳ ນົດຂັ້ນຕອນຂອງພະຍາດແລະຈະສາມາດອອກສຽງ ຄຳ ຕັດສິນດັ່ງກ່າວ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການລົດນ້ ຳ ໜັກ. ໂຮງງານປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານ, ແລະການກິນຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນ.
- ອາການແພ້ທີ່ມີວິຕາມິນຊີ.
- ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າສາມປີ.
- ເດັກນ້ອຍຫຼັງຈາກສາມປີກ່ອນເຂົ້ານອນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາ, ຍ້ອນການເພີ່ມຂື້ນຂອງກິດຈະ ກຳ ແລະຄວາມແຂງແຮງ, ຈະບໍ່ສາມາດນອນຫລັບໄດ້.
ມີ contraindications ບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຢູ່ຂອງມັນ. ຖ້າສຸຂະພາບຂອງທ່ານມີຄວາມເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ, ທ່ານສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມໄດ້ຢ່າງສະບາຍແລະປິ່ນປົວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.