ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອຫລີກລ້ຽງການຕາກແດດແລະວິທີການ ກຳ ຈັດບາດແຜ

ມີການປັບປຸງລ້າສຸດ: ວັນທີ 17 ສິງຫາ 2018

ຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ມາພ້ອມກັບການຕາກແດດແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບເກືອບທຸກຄົນ. ການເຜົາໄຫມ້ຢູ່ໃນແສງຕາເວັນແມ່ນງ່າຍພຽງພໍໂດຍບໍ່ຕ້ອງໄປເຖິງຫາດຊາຍ. ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ໃນເວລາທີ່ຜິວ ໜັງ ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງສີລັງສີຫຼັງຈາກລະດູ ໜາວ, ບັນຫາອາດຈະເກີດຂື້ນ - ຕາແດງ, ໃຄ່ບວມ, ຄັນ, ເຈັບຫົວ, ຕຸ່ມໂພງ, ເປັນໄຂ້, ຂາດນ້ ຳ. ຖ້າທ່ານບໍ່ດູແລພື້ນທີ່ທີ່ຖືກໄຟ ໄໝ້ ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ການຕິດເຊື້ອກໍ່ເປັນໄປໄດ້. ໃນລະດູຮ້ອນ, ຄຳ ຖາມ“ ວິທີການທີ່ຈະບໍ່ ໄໝ້ ແດດໃນທະເລ” ແມ່ນຖືກຄົ້ນຫາພຽງແຕ່ 20 ເທົ່າ, ແລະ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ“ ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າມັນເຜົາ ໄໝ້ ແດດ” - 1650 ເທື່ອ. ນັ້ນແມ່ນ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ປະຊາຊົນບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມປ້ອງກັນບັນຫາ. ໃນບົດຂຽນນີ້ພວກເຮົາຈະວິເຄາະ ຄຳ ຖາມວ່າຈະບໍ່ເຜົາຜານຢູ່ກາງທະເລແລະຈະມີການກະ ທຳ ແນວໃດຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະບໍ່ ໄໝ້ ແດດ

ສູດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຮັກສາໂລກແດດແມ່ນການປ້ອງກັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງຢູ່ໃນດວງອາທິດເປັນເວລາດົນ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ງ່າຍໆເຫລົ່ານີ້:

• ໃຊ້ຄຣີມພິເສດທີ່ປ້ອງກັນການເກີດການ ໄໝ້;
• ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງວັນພັກຫາດຊາຍ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດກັບການຟອກຫນັງ - ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍເວລາ 15-20 ນາທີ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມໄລຍະເວລາຂອງການພັກຜ່ອນຢູ່ຫາດຊາຍ;
• ໃນລະດູຮ້ອນ, ພະຍາຍາມຢ່າອອກໄປໃນດວງອາທິດໃນເວລາກາງເວັນ, ໃນລະຫວ່າງວັນທີ 12-00 ເຖິງ 17-00 ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຢູ່ໃນເຮືອນ;
• ເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຮັດຈາກຜ້າ ທຳ ມະຊາດ;
• ໃສ່ ໝວກ.

ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ! ໃນອາການທີ່ມີອາການຄັນທີ່ສຸດຂອງການຕາກແດດ, ໄປຫາທ່ານ ໝໍ, ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີຄຸນນະພາບຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ - ການຂາດນໍ້າ, ການຕິດເຊື້ອຫຼືການຕິດເຫຼົ້າ.

ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າການ ສຳ ຜັດກັບແສງແດດເລື້ອຍໆແລະເປັນເວລາດົນນານບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນ ໜັງ ສີນ້ ຳ ຕານທີ່ສວຍງາມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງອີກດ້ວຍ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຜິວ ໜັງ ເລີ່ມມີອາຍຸໄວຂື້ນ. ດ້ວຍການຕາກແດດເລື້ອຍໆ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາມະເລັງຜິວ ໜັງ ເພີ່ມຂື້ນ.

ສອງສາມ ຄຳ ກ່ຽວກັບການເລືອກຄີມກັນແດດ

ໃນສະພາບອາກາດທີ່ມີແດດ, ທຸກໆຄົນຄວນໃຊ້ຄີມດັ່ງກ່າວ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການຊອກຫາສິນຄ້າທີ່ມີປັດໃຈປ້ອງກັນແສງແດດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຜູ້ທີ່ມີຜິວທີ່ອ່ອນໄຫວແລະຜິວຂາວຈະຕ້ອງມີຄີມທີ່ມີ SPF ສູງສຸດ 50. ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີອາການບວມ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຄຣີມທີ່ມີປັດໃຈປ້ອງກັນ 15 ເຖິງ 25.

ໜ້າ ສົນໃຈຢາກຮູ້! ອາຫານທີ່ດີທີ່ຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນແດດແມ່ນນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ. ມັນສາມາດຕ້ານກັບລັງສີ UV, ເຮັດໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນແລະເຮັດໃຫ້ມີສີທີ່ສວຍງາມ.

ຜູ້ທີ່ຖືກ contraindicated ກັບອາບແດດ

ການ ສຳ ຜັດກັບລັງສີ UV ແມ່ນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບ:

• ແມ່ຍິງຖືພາ;
• ເດັກນ້ອຍຂອງປີທໍາອິດຂອງຊີວິດ;
• ຄົນເກົ່າ;
• ຜູ້ປ່ວຍທີ່ຖືກ ກຳ ນົດວິທີການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາທີ່ເພີ່ມຄວາມລະອຽດອ່ອນຂອງຜິວ ໜັງ - ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ, ຢາ corticosteroids, ຢາຕ້ານເຊື້ອບາງຊະນິດ;
• ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດແລະຫົວໃຈ, ພະຍາດຂອງໂລກປະສາດ.

ຜິວຫນັງທີ່ຖືກເຜົາໄຫມ້ໃນແດດ - ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ

ກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ລະບຽບການປິ່ນປົວສະເພາະ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ປະເມີນສະພາບຂອງຄົນເຈັບຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມມາດຖານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ພື້ນທີ່ສີແດງ, ຮ້ອນປະກົດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ;
• ຄວາມອ່ອນໄຫວເພີ່ມຂຶ້ນ;
• ການໃຄ່ບວມ, ໂພງ;
• ໄຂ້;
• ເຈັບຫົວ.

ອີງຕາມການປະກົດຕົວແລະຄວາມເຂັ້ມຂອງການສະແດງອອກຂອງອາການຂອງການຕາກແດດ, ສີ່ອົງສາ:

1. ພື້ນທີ່ສີແດງແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍປະກົດວ່າ;
2. ໂພງຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ເຕັມໄປດ້ວຍທາດແຫຼວ, ຫົວເຈັບບໍ່ດີ, ອຸນຫະພູມສູງຂື້ນ;
3. ຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງພື້ນຜິວ ໜັງ ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ໂຄງສ້າງຂອງຜິວ ໜັງ ແມ່ນຖືກລົບກວນ;
4. ອາການຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ຈະປາກົດ, ວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນຖືກລົບກວນ.

ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ! ການເຜົາ ໄໝ້ ໃນສອງອົງສາ ທຳ ອິດແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະ ກຳ ຈັດດ້ວຍຕົນເອງ, ສະພາບທີ່ຮຸນແຮງກວ່ານີ້ແມ່ນຕ້ອງໄດ້ມີການດູແລພິເສດຢູ່ໃນສະຖາບັນການແພດ.

ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດດ້ວຍການຕາກແດດ - ການດູແລສຸກເສີນຖ້າບໍ່ມີໄຂ້

ມັນບໍ່ເປັນໄປໄດ້ສະເຫມີທີ່ຈະປ້ອງກັນການບາດແຜ, ແດດສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີການຊ່ວຍ, ວິທີການດັບກິ່ນຖ້າຖືກເຜົາ ໄໝ້ ແດດ.

• ພາຄົນໄປບ່ອນທີ່ມີຮົ່ມ, ຫຼືດີກວ່ານີ້ - ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຢັນ.
• ປະເມີນສະພາບການ, ຖ້າມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນ, ໃຫ້ໂທຫາລົດສຸກເສີນ.

• ຮັກສາເຂດທີ່ຖືກຜົນກະທົບຈາກແສງແດດດ້ວຍຜ້າພັນເຢັນ (ປ່ຽນຜ້າທຸກສິບນາທີ).
• ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ຊ່ວຍຄົນເຈັບອາບ ນຳ ້ - ເຢັນສະບາຍ.
• ເອົານໍ້າໃຫ້ຄົນດື່ມ.
• ຮັກສາພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບດ້ວຍການໃຊ້ຢາແກ້ປວດ.

ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ມີການເລືອກເອົາຢາແອໂບອໍລີນ, ຖົງຢາງທີ່ຊ່ວຍ ກຳ ຈັດອາການຂອງການເຜົາຜານແລະການຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງຜິວ ໜັງ.

ວິທີການທາສີຖ້າຖືກເຜົາ ໄໝ້ ແດດ - ການທົບທວນຢາ, ວິທີໃຊ້

ຊື່	ເຮັດແນວໃດ	ແບບແຜນການສະ ໝັກ
Panthenol	Panthenol ຊ່ວຍໃນການອາບແດດບໍ? ບາງທີມັນແມ່ນ aerosol ນີ້ທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດສໍາລັບການອາບແດດ. ຟື້ນຟູໂຄງສ້າງຂອງ dera, ບັນເທົາອາການອັກເສບ, ແດງ. Panthenol ຊ່ວຍເຖິງແມ່ນວ່າມີຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ.	ໃຊ້ມື້ລະສາມຫາຫ້າເທື່ອ.
Lavian (aerosol)	ປິ່ນປົວເຂດທີ່ເສຍຫາຍໄດ້ໄວ.	ສະ ໝັກ ມື້ລະ 1 ຄັ້ງ. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນ 7 ວັນ.
Elovera (ຄຣີມ)	ຢາປະຕິບັດທີ່ປະສົມປະສານກັນ: ຢ່າງໄວວາປິ່ນປົວບາດແຜ; ປົກປ້ອງເຍື່ອຫ້ອງຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ໄປ.	ສະ ໝັກ ມື້ລະສາມຫາຫ້າເທື່ອ.
Carotolin	ມັນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງເຊວແລະຮັກສາໄວ. ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອບາດແຜ.	ນໍາໃຊ້ກັບຜ້າ, ໃຊ້ຜ້າບີບບ່ອນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນຊ້ ຳ ອີກສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ຢາຂີ້ເຜິ້ງສັງກະສີ	ມັນເປັນການລະລາຍການອັກເສບ, ຮັກສາບາດແຜ, ເຮັດໃຫ້ microflora ເປັນອັນຕະລາຍ.	ສະຫມັກສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ເມື່ອທ່ານບໍ່ສາມາດໄປຫາຮ້ານຂາຍຢາໄດ້, ໃຫ້ໃຊ້ຢາອື່ນໆທີ່ມີຢູ່. ຢາແອໂຣໂຊນຫຼືເຈນ ສຳ ລັບທາຄີມກັນແດດສາມາດຖືກທົດແທນດ້ວຍຄີມເດັກ. ຄີມທາຂີ້ແຮ້ເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດ. ຜ້າເຊັດໂຕເຢັນແມ່ນໃຊ້ໃນບາດແຜດ້ວຍເວລາ 20-30 ນາທີ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຢ່າແຕະບ່ອນທີ່ຖືກໄຟ ໄໝ້, ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ໃສ່ວ່າງ.

ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ! ມັນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການຮັກສາຄີມກັນແດດດ້ວຍຄຣີມນໍ້າມັນ, ໂລຊັ່ນ, ຜະລິດຕະພັນເຫລົ້າ, ວຸ້ນນໍ້າມັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຄວາມຮ້ອນເພີ່ມຂື້ນ.

ເຜົາ ໄໝ້ ແດດແລະອຸນຫະພູມສູງຂື້ນ - ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ

ເມື່ອບາດແຜປະກອບດ້ວຍໄຂ້, ມັນສະແດງວ່າເປັນໄຂ້ສູງ, ແລະອາດຈະມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ປວດຮາກ (ໃນສະຖານະການຮ້າຍແຮງ, ພ້ອມດ້ວຍອາການປວດຮາກ);
• ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຫລວງຫລາຍ;
• ສະຫຼົບ.

ລົດສຸກເສີນຕ້ອງໄດ້ຮັບການໂທຖ້າວ່າມີບໍລິເວນໃກ້ຄຽງ.

ເມື່ອຄົນຖືກເຜົາ ໄໝ້ ແດດ, ແຕ່ອຸນຫະພູມບໍ່ເກີນ +37,5 ອົງສາ, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ນຳ ໃຊ້ຢາຕ້ານການເຜົາຜານ;

• ນຳ ໃຊ້ເຊັດທີ່ຊຸ່ມເຢັນ, ຢູ່ສະ ເໝີ;
• ເພື່ອລົບລ້າງຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ການອັກເສບ, ໄຂ້, ໃຊ້ Ibuprofen, Paracetamol ຫຼື Nurofen;
• ເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມແດງ, antihistamines ແມ່ນ ກຳ ນົດ, ຕົວຢ່າງ, Eden ຫລື Loratodin.

ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ! ຢາຕ້ານໂລກເອດສ໌ແລະຢາຕ້ານການອັກເສບບໍ່ຄວນໃຊ້ພາຍນອກ.

ຖືກເຜົາ ໄໝ້ ໃນແດດ - ວິທີການດັບກິ່ນຖ້າບໍ່ມີການກຽມພ້ອມດ້ານຢາ

ວິທີການ ກຳ ຈັດຕາກແດດເມື່ອບໍ່ມີເຄື່ອງມືພິເສດໃນເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອ ທຳ ອິດ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ສູດອາຫານພື້ນບ້ານບາງຊະນິດ. ການກະກຽມຂອງພວກເຂົາຈະໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ສຸດ.

1. ເຊັດຊຸ່ມ. ວິທີການທົ່ວໄປໃນການຮັກສາໂລກແດດ. ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ຜ້າເຊັດໂຕທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມ. ມັນຖືກໂຍກຍ້າຍອອກທັນທີທີ່ມັນແຫ້ງ. ຂັ້ນຕອນນີ້ເຮັດໃຫ້ຊຸ່ມຊື່ນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
2. ກ້ອນ. ຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການວາງຫວັດໂດຍກົງໃສ່ສະຖານທີ່ເຜົາ ໄໝ້; ມັນວາງໄວ້ໃນໄລຍະຫ່າງ 5 ຊັງຕີແມັດຈາກບໍລິເວນທີ່ເສຍຫາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ການໄຄ່ບວມ, ການອັກເສບຈະຫາຍໄປ, ແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍກໍ່ຫຼຸດລົງ. ເຕັກນິກນີ້ມີປະສິດທິຜົນພຽງແຕ່ ສຳ ລັບບາດແຜນ້ອຍໆ.
3. ໄຂ່ຂາວຖືກຖູໃສ່ບາດ, ເມື່ອມັນແຫ້ງ, ຂັ້ນຕອນສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ອາການເຈັບຈະຫຼຸດລົງ.
4. ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ນົມ. ເຕັກນິກທີ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບຈາກຫລາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ລຸ້ນ - kefir ແມ່ນໃຊ້ກັບບໍລິເວນທີ່ຖືກໄຟ ໄໝ້ (ທ່ານສາມາດໃຊ້ນົມສົ້ມຫຼືຄີມສົ້ມ). ຕ້ອງລະມັດລະວັງເພື່ອໃຫ້ຜະລິດຕະພັນບໍ່ແຫ້ງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະການອັກເສບສາມາດຫຼຸດລົງ.

5. ນ້ ຳ ໝາກ ໂມ. ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະ ກຳ ຈັດຮອຍແດງໄດ້ບໍເມື່ອໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານຖືກເຜົາ ໄໝ້ ແດດ? ໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ໂມ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະແຊ່ຜ້າເຊັດໂຕດ້ວຍນ້ໍາແລະນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງຜ້າ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຈະ ກຳ ຈັດສີແດງແລະປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ.
6. ຜ້າສະຫມຸນໄພ. ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ທ່ານຕ້ອງການຊໍ່ດອກໄມ້ mint ແລະ nettle. ວັດຖຸດິບທີ່ບົດ ໜຶ່ງ ບ່ວງແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມເຄິ່ງລິດ, ເຢັນ. ເນື້ອເຍື່ອອ່ອນຈະຊຸ່ມຊື້ນໃນການຕົ້ມແລະໃຊ້ກັບແຜ. ເຕັກນິກດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ, ແດງ, ເຮັດໃຫ້ຜິວພັນເຢັນ.

7. ໝາກ ແຕງ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຕັດຜັກເປັນຕ່ອນແລະ ນຳ ໃຊ້ກັບພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ.
8. ໂຊດາໂຊລູຊັ່ນ. ລະລາຍໂຊດາທີ່ອົບ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງໃສ່ຈອກນ້ ຳ ເຢັນທີ່ບໍລິສຸດ. ທ່ານສາມາດເຮັດຜ້າໂຊດາດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂ. ວິທີນີ້ຈະລົບລ້າງຄວາມອ້ວນ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ການອັກເສບ.
9. ຜັກຮາກສົດ. ມັນຕົ້ນດິບ, ຜັກ, ຫລືແຄລອດເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ຜັກຮາກແມ່ນກະຕັນຍູ (ທ່ານສາມາດປີ້ງມັນດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ), gruel ແມ່ນໃຊ້ກັບແຫຼ່ງທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ການບີບອັດຈະ ກຳ ຈັດຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ແກ້ອາການເຈັບ, ຄັນ.

ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດຖ້າຄົນຖືກອາບແດດ

ມີບາງກໍລະນີເມື່ອເຄື່ອງ ໝາຍ ບາດແຜຢູ່ໃນໄລຍະ ທຳ ອິດບໍ່ ສຳ ຄັນ, ແຕ່ເປັນຜົນມາຈາກການຮັກສາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ໄລຍະເວລາຂອງການຟື້ນຟູແລະການຟື້ນຟູຂອງຜິວ ໜັງ ເພີ່ມຂື້ນ.

ດີ​ທີ່​ຮູ້! ການຫາຍໃຈແດດຫຼາຍປານໃດ - ເລື້ອຍໆ, ການຟື້ນຟູຢ່າງເຕັມທີ່ຈະເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກສອງອາທິດ. ດ້ວຍການໃຊ້ຢາທີ່ບໍ່ຮູ້ ໜັງ ສື, ການປິ່ນປົວທີ່ຖືກຄັດເລືອກບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອຈະຫາຍດີຄືນ.

ເພື່ອບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ບຸກຄົນແລະບັນເທົາອາການຂອງການເຜົາຜານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີທີ່ຈະໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອ, ແລະ - ອັນໃດທີ່ບໍ່ຕ້ອງເຮັດແທ້ໆ.

1. ໃຊ້ນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ບໍລິເວນທີ່ເສຍຫາຍ. ໃນເວລາທີ່ເບິ່ງ ທຳ ອິດ, ນ້ ຳ ກ້ອນເບິ່ງຄືວ່າຈະບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມັນ ທຳ ລາຍ dermis, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການເສຍຊີວິດຂອງເນື້ອເຍື້ອ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ການອັດນ້ ຳ ກ້ອນບໍ່ຄວນໃຊ້ກັບບາດແຜ.
2. ລ້າງບາດແຜດ້ວຍສະບູແລະໃຊ້ແປງ. ນອກເຫນືອໄປຈາກສະບູ, ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ບັນຈຸສານ alkali. ເພື່ອບັນເທົາອາການ, ອາບນ້ ຳ ເຢັນກໍ່ພຽງພໍແລ້ວ.
3. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸເຫຼົ້າ. ການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ເສີຍ, ເພີ່ມຜົນກະທົບຄວາມຮ້ອນ.

4. ເພື່ອປະຕິບັດຂັ້ນຕອນຕ່າງໆທີ່ມີວຸ້ນນ້ ຳ ມັນ, ນ້ ຳ ມັນຄີມ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວປະກອບເປັນຮູບເງົາທີ່ປ້ອງກັນການໄຫຼວຽນຂອງຜິວຫນັງ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຜິວ ໜັງ ຈຶ່ງສືບຕໍ່ຮ້ອນ.
5. ເຮັດໃຫ້ຜ້າຍ່ຽວ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ເຖິງວ່າຈະມີການເລືອກຢາຫລາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ແລະເຕັກນິກທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໂດຍອີງໃສ່ການສັງເກດຫລາຍສັດຕະວັດ, ຍັງມີຄົນທີ່ຍິນດີຕໍ່ຫລັກການຂອງການຮັກສາປັດສະວະ. ຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດໃນການຮັກສາບາດແຜດ້ວຍນ້ ຳ ປັດສະວະ, ເພາະວ່າສາມາດແນະ ນຳ ການຕິດເຊື້ອ.

6. ດື່ມເຫຼົ້າ, ກາເຟແລະຊາ. ພວກມັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນໍ້າ.
7. ສືບຕໍ່ຢູ່ໃນແສງແດດ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີບາດແຜທີ່ລຽບງ່າຍ, ແລະອາການບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດອາບແດດໄດ້ຕໍ່ໄປ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການໄປຢ້ຽມຢາມຫາດຊາຍໃນຫຼາຍໆມື້. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ສະພາບການຈະຊຸດໂຊມລົງຫຼາຍ.
8. ເຈາະໂພງ. ວິທີການນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍ ສຳ ລັບການຕິດເຊື້ອທີ່ອາດເກີດຂື້ນ.

ບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວທີ່ເປັນພູມຕ້ານທານຈາກການຖືກແດດ. ແພດແນະ ນຳ ຢ່າງແຂງແຮງບໍ່ໃຫ້ເພິ່ງພາອາໄສ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບບາດແຜ. ທຳ ອິດໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມເພື່ອທີ່ຈະບໍ່ ໄໝ້ ແດດ - ນີ້ແມ່ນການປ້ອງກັນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຖ້າມາດຕະການປ້ອງກັນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ, ຕິດຕໍ່ຮ້ານຂາຍຢາ, ໃຊ້ວິທີການອື່ນໆ. ສະນັ້ນຂັ້ນຕອນການຮັກສາຈະເກີດຂື້ນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານຮູ້ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າທ່ານເຜົາແດດ, ພວກເຮົາແນ່ໃຈວ່າທ່ານຈະມີພຽງແຕ່ຄວາມປະທັບໃຈໃນແງ່ດີຂອງການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານຢູ່ແຄມທະເລ.