ກະແລ້ມສູດຊາຂຽວຂີງ. ວິທີເຮັດເຄື່ອງດື່ມດ້ວຍ ໝາກ ນາວ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆ?

ພິຈາລະນາຈາກສະ ໄໝ ບູຮານ ໜຶ່ງ ໃນພືດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນແລະຈີນ, ຊາຂຽວໄດ້ກາຍມາເປັນສວນຢູ່ໃນເອີຣົບຕັ້ງແຕ່ສະຕະວັດທີ 17 ແລະຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາເປັນທີ່ຮູ້ຈັກບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສານຝາດທີ່ແຊບເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງ ໜ້າ ທີ່ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຮ່າງກາຍແລະສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ຍັງເປັນການທົດລອງເວລາ ຢາບັນເທົານໍ້າ ໜັກ.

ຂີງຖືວ່າເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ດີຕໍ່ມັນເພື່ອຕ້ານກັບນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ເກີນ, ເຊິ່ງມີຄວາມສາມາດກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານ, ເລັ່ງການເຜົາຜານແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສ້າງ ໃໝ່ ເພື່ອໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ສູນເສຍບໍ່ກັບມາ.

ຄຸນປະໂຫຍດແລະຜົນຮ້າຍຂອງເຄື່ອງດື່ມ

ຊາຂຽວມີສານເຕັນນິນເຊິ່ງກະຕຸ້ນລະບົບປະສາດແລະເລັ່ງການເຜົາຜານ metabolism, ແລະມັນມີສານຄາເຟອີນຫຼາຍກ່ວາກາເຟ. ວິຕາມິນ A ແລະ C, ບັນຈຸຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີການຜະລິດສົດ, ປັບປຸງສະພາບຜິວ, ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນ B ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຄວບຄຸມການເຜົາຜານອາຫານທາດແປ້ງໃນຮ່າງກາຍ, ແລະເຮັດໃຫ້ປະລິມານ cholesterol ໃນເລືອດຫຼຸດລົງ.

ຂໍຂອບໃຈກັບສ່ວນປະກອບນີ້, ຊາຂຽວເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນປົກກະຕິ, ປະກອບສ່ວນກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະການຟື້ນຕົວ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ບໍ່ມີແຄລໍຣີ່, ແຕ່ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສ່ວນປະກອບຕ່າງໆແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ, ແມກນີຊຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ແຄວຊ້ຽມ, ໂດຍບໍ່ມີອາການຍາກທີ່ຈະຮັກສາສຽງໃນເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຄາບອາຫານ.

ຂີງແມ່ນມີຄຸນຄ່າໃນການຜະລິດນ້ ຳ ຫອມແລະປຸງແຕ່ງ ສຳ ລັບນ້ ຳ ມັນທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະມີລົດຊາດຮ້ອນ, ຫວານ, ເລັກນ້ອຍ. ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນອີ, ສັງກະສີ, ແລະເປັນຢາ ບຳ ລຸງຮັກສາທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ. ການໃຊ້ເຄື່ອງເທດນີ້ໃນອາຫານຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະທ້ອງ, ຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ປະກອບສ່ວນຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.

ເຄື່ອງດື່ມຊາຂຽວເສີມດ້ວຍຂີງ:

1. ໄຂມັນເຜົາໄຫມ້;
2. neutralizes ຄວາມຢາກອາຫານເກີນ;
3. ເອົາທາດແຫຼວທີ່ເຫລືອເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ;
4. ເພີ່ມຄວາມ ສຳ ຄັນ.

ຄວນ ຄຳ ນຶງເຖິງວ່າການ ນຳ ໃຊ້ຢາໃດໆທີ່ຜະລິດຈາກວັດຖຸດິບສະ ໝຸນ ໄພພ້ອມທັງການໄດ້ຮັບສານທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມຢາກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້.

Contraindications

ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມຊາຂຽວດ້ວຍຂີງ:

• ມີໂລກຂໍ້ອັກເສບ;
• gout;
• ໃນໄລຍະ exacerbation ຂອງ gastritis ແລະແຜກະເພາະອາຫານ;
• ໃນອຸນຫະພູມສູງ;
• ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງ renal;
• hypertension;
• ພະຍາດຂອງຕ່ອມ thyroid;
• ພະຍາດຕັບ;
• ກ້ອນຫີນໃນທໍ່ນ້ ຳ ບີ;
• ມີ hemorrhoids;
• pathologies ຫົວໃຈ;
• ອາການແພ້ແລະຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງສ່ວນບຸກຄົນຕໍ່ສ່ວນປະກອບ.

ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 2 ປີບໍ່ຄວນດື່ມຊານີ້.

ວິທີການແຕ່ງກິນໃຫ້ຖືກຕ້ອງ?

ສູດອາຫານແບບຄລາສສິກ

ສ່ວນປະກອບ:

• ຊາຂຽວ 1 tsp;
• ນ້ ຳ 250 ml;
• ຮາກຂີງ (ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະເອົາເຍື່ອອ່ອນ, ເພາະວ່າໂຕເກົ່າແກ່ເປັນເສັ້ນໃຍ) 3-5 ກຣາມ.

ໄລຍະເວລາ ສຳ ລັບການດື່ມຊາແລະຂີງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ເພື່ອຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງແຕ່ລະສ່ວນປະກອບ, ມັນເຮັດວຽກຮ່ວມກັບພວກມັນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ:

1. ຖູຂີງໃສ່ grater ແລະວາງມັນໄວ້ໃນ thermos.
2. ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃສ່ແລ້ວປະໄວ້ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງ.
3. ອຸ່ນຂຶ້ນຈົນກ່ວາຟອງ ທຳ ອິດຈະປາກົດ (ອຸນຫະພູມ 80-90 °).
4. ຊາແມ່ນປະສົມກັບ້ໍາຕົ້ມ.
5. ເຢັນແລະຫວານກັບນໍ້າເຜິ້ງ.

ອັດຕາເຂົ້າຮຽນ:

ດື່ມໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງ 20 ນາທີກ່ອນອາຫານແລະລະຫວ່າງອາຫານ, ປະລິມານ 30 ມລແຕ່ລະຄັ້ງ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານປະ ຈຳ ວັນຈາກ 50 ມລຂຶ້ນເປັນ 500-700 ມລ. ມັນບໍ່ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມເຄື່ອງດື່ມຫລາຍກວ່າ 2 ລິດຕໍ່ມື້. ຢ່າດື່ມເຄື່ອງດື່ມຊ້າເກີນ 3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນເພື່ອຫລີກລ້ຽງການນອນຫຼັບ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານຄວນຕິດກັບອາຫານການກິນ.

ອາຫານຂີງ:

• ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຊົາສູບຢາ, ຫວານ, ເຄັມແລະໄຂມັນ.
• ຄ່າພະລັງງານຂອງອາຫານປະ ຈຳ ວັນບໍ່ຄວນເກີນ 1,5 ພັນ kcal.
• ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນໃນສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍ 4-5 ຄັ້ງຕໍ່ມື້.
• ເຄື່ອງດື່ມແມ່ນດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ, ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 2-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
• ຄາບອາຫານແມ່ນຕິດຕາມມາເປັນເວລາສອງເດືອນ. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ສະເລ່ຍແມ່ນ 4.5-9 ກິໂລຕໍ່ເດືອນ, ຂື້ນກັບນ້ ຳ ໜັກ ເບື້ອງຕົ້ນ. ນີ້ແມ່ນການໂຫຼດສູງສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງຮ່າງກາຍເມື່ອສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ອະນຸຍາດໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມຈາກແພດ.

ກັບນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງ

ສົມທົບການນາວ, ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະນໍ້າເຜິ້ງ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມອຶດຫິວຫຼຸດລົງແລະຟື້ນຟູລະບົບປະສາດ, ທ່ານໄດ້ຮັບເຄື່ອງດື່ມທີ່:

• ໄຂມັນເຜົາໄຫມ້;
• ເລັ່ງ metabolism;
• ເອົາທາດແຫຼວທີ່ເຫລືອເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ;
• ບັນເທົາຄວາມເມື່ອຍລ້າ;
• ປ້ອງກັນອາການເຈັບຫົວທີ່ເກີດຈາກຄວາມອຶດຫິວໃນສະ ໝອງ ເນື່ອງຈາກຂາດທາດນ້ ຳ ຕານໃນຄາບອາຫານ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ສິ້ນຂອງຂີງຮາກ 2 ຊມ;
• ໝາກ ນາວ 2 ໜ່ວຍ;
• ນ້ ຳ 200 ml;
• ຊາຂຽວສົດ 1 ແກ້ວ;
• ນໍ້າເຜິ້ງ 2 tsp

ຄຳ ແນະ ນຳ ເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ:

1. ປີ້ງຂີງໃສ່ grater.
2. ຕື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວ.
3. ຖອກລົງໃນນໍ້າ.
4. ແຕ່ງກິນປະມານ 10 ນາທີໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ.
5. ກັ່ນຕອງແລະປະສົມເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ໄດ້ຜົນກັບຊາ.
6. ເຢັນເລັກນ້ອຍແລະເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງ.

ອັດຕາເຂົ້າຮຽນ:

ໃຊ້ເວລາ 20 ນາທີກ່ອນອາຫານຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້, 50 g ເປັນເວລາ 2 ອາທິດ. ຫຼັກສູດສາມາດໄດ້ຮັບການຊ້ໍາຫຼັງຈາກ 15 ວັນ.

ດ້ວຍໄຄແລະຫົວຜັກທຽມ

ການໃຊ້ໄຄຕົ້ນໃນອາຫານຊ່ວຍເພີ່ມ ໜ້າ ທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍແລະເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານ. Eugenol, ພົບໃນຫົວຜັກທຽມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ. ໂດຍການເພີ່ມເຄື່ອງເທດເຫລົ່ານີ້ໃສ່ຊາຂຽວພ້ອມຂີງ, ທ່ານສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມໃນລະດູ ໜາວ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີຄວາມອົບອຸ່ນແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານແຂງແຮງ. ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມຂົມຂີງທີ່ນີ້.

ສ່ວນປະກອບ:

• 200 ມລຂອງຊາຂຽວປະສົມສົດ;
• ສິ້ນຂອງຂີງ 3-4 g;
• ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນຂອງໄຄ;
• stick ຂອງຫົວຜັກທຽມ;
• ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວໃສ່ລົດຊາດ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ:

1. ປີ້ງຂີງກັບ grater.
2. ຕື່ມສີໄຄຕົ້ນ, ຫົວຜັກທຽມ.
3. Brewed ກັບຊາຂຽວ.
4. ໃສ່ເຕົາອົບປະມານ 15 ນາທີຕໍ່ຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ.
5. ຕື່ມນ້ ຳ ເຜິ້ງແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວ.

ອັດຕາເຂົ້າຮຽນ:

ຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້, 30 g 20 ນາທີກ່ອນອາຫານ. ໃຊ້ເວລາ 2 ອາທິດ. ທ່ານສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ອີກຫຼັງຈາກ 14 ວັນ.

ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການກຽມເຄື່ອງດື່ມຈາກຂີງແລະໄຄ, ພ້ອມທັງສູດອື່ນໆທີ່ນີ້, ກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມຂີງທີ່ເຜົາຜານໄຂມັນທີ່ມີສີໄຄແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆ, ທ່ານສາມາດອ່ານໄດ້ທີ່ນີ້.

ມີ hips ສູງ

Rosehip ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຂື້ນຈາກການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວວາເນື່ອງຈາກການເພີ່ມລະດັບຂອງສານພິດທີ່ເກີດຈາກການເຜົາຜານໄຂມັນຫຼາຍ, ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງທີ່ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຂາດສານອາຫານເນື່ອງຈາກຄາບອາຫານທີ່ມີປະເພດ ໜ້ອຍ.

ສ່ວນປະກອບ:

• 3 ຂີງ;
• ສະໂພກ 10 g;
• ນ້ ຳ 250 ml;
• 1 tsp ຊາ​ຂຽວ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ:

1. ຂີງຖືກຟັກໃສ່ grater ແລະຖືກຈັດໃສ່ໃນ thermos.
2. Rosehip ໄດ້ຖືກເພີ່ມ.
3. ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃຫ້ທົ່ວ.
4. ບັງຄັບໃຫ້ 1-3 ຊົ່ວໂມງ.
5. ອົບອຸ່ນ້ໍາຕົ້ມຈົນກ່ວາຟອງທໍາອິດ.
6. ຊາຂຽວແມ່ນເບຍ.

ອັດຕາເຂົ້າຮຽນ:

ດື່ມ 30-50 g ຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາສອງອາທິດ. ສາມາດເຮັດຊ້ ຳ ອີກຫຼັງຈາກ 2-3 ອາທິດ.

ວິທີການປົນກັບນໍ້າ ໝາກ ນາວ?

Melissa ແມ່ນຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍ. Teas ກັບມັນປ້ອງກັນການແຕກແຍກທີ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມໃນລະຫວ່າງຄາບອາຫານ, ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ແລະການດູດນ້ ຳ ອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ສ່ວນປະກອບ:

• 1 tbsp. ທ. ໃບ ໝາກ ນາວສົດ;
• ສິ້ນຂີງປະມານ 2 ຊມ;
• ຊາຂຽວ 1 tsp;
• ນ້ ຳ 250 ml;
• ້ໍາເຜີ້ງແລະນາວກັບລົດຊາດ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ:

1. ໃບຂີ້ຫູດຂອງນາວແມ່ນດິນຢູ່ໃນເຄື່ອງປັ່ນ.
2. ຂີງແມ່ນຮູ້ບຸນຄຸນຢູ່ໃນ grater ຂະຫນາດກາງແລະປະສົມກັບ balm ນາວ.
3. ການປະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນຖອກໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມ.
4. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ໃສ່ໃນ thermos ສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງ.
5. ເອົານ້ ຳ ຕົ້ມມາອຸນຫະພູມ 80-90 °.
6. ພວກເຂົາເຮັດຊາຂຽວບໍ່ເກີນ 3 ນາທີ.

ອັດຕາເຂົ້າຮຽນ:

ກິນກ່ອນອາຫານ 50 g ຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບ 2-3 ອາທິດ.

ດ້ວຍ ໝາກ ແໜ່ງ ໝາກ ແໜ່ງ ແລະນົມອິນເດຍ

ໝາກ ແໜ່ງ:

• ຄົງຕົວລະບົບຍ່ອຍອາຫານ;
• soothes;
• tones ຂຶ້ນ;
• ເສີມຂະຫຍາຍ peristalsis ເພາະລໍາໄສ້;
• ມີ diuretic ແລະຄຸນສົມບັດ antioxidant.

ສ່ວນປະກອບ:

• ເອົາ ໝາກ ແໜ່ງ 2-3 ສ່ວນ;
• ຮາກຂີງ 1 ຊມ;
• ຊາຂຽວ 2 tsp;
• ນົມ 250 ml;
• ນ້ ຳ 160 ມລ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ:

1. ຂີງແມ່ນຮູ້ບຸນຄຸນ.
2. ໝາກ ແໜ່ງ ດັ່ງກ່າວແມ່ນອື້.
3. ຂີງ, ໝາກ ແໜ່ງ, ຊາແລະນ້ ຳ ປະສົມເຂົ້າກັນ.
4. ນຳ ໄປຕົ້ມ.
5. ໃສ່ນົມແລະເຮັດໃຫ້ຕົ້ມອີກຄັ້ງ.
6. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ, ເຢັນ.
7. ເຮັດໃຫ້ຕົ້ມອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ອັດຕາເຂົ້າຮຽນ:

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມ 50 g ໃນຕອນເຊົ້າ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານ, ບໍ່ເກີນ 2 ອາທິດຕິດຕໍ່ກັນ.

ກັບຜັກທຽມ

ເຄື່ອງດື່ມລຸ້ນນີ້ແມ່ນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ມັນຊ່ວຍໃນການປົດປ່ອຍຈຸລັງໄຂມັນທີ່ຍືດເຍື້ອອອກຈາກຮ້ານທີ່ເກີນໂດຍການເອົາໄຂມັນອອກຈາກຈຸລັງ ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ບໍ່ແມ່ນໄວ, ແຕ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ກິໂລກຣາມທີ່ລຸດລົງແມ່ນບໍ່ສົ່ງຄືນ. ອາລົມຂື້ນ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ຫົວຜັກທຽມ 1 ຫົວ;
• ຊິ້ນຍາວຂີງ 1 ຊມ;
• 2 tsp ຊາ​ຂຽວ;
• ນ້ ຳ ຕົ້ມ 0.5 ລິດ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ:

1. ຂີງຖືກຟັກໃສ່ grater.
2. ລະອຽດຟັກຜັກທຽມ.
3. ທຸກຢ່າງແມ່ນປະສົມ.
4. ໃສ່ໃນຊາຂຽວທີ່ອົບ.
5. ບັງຄັບ 2 ຊົ່ວໂມງ.

ອັດຕາເຂົ້າຮຽນ:

ວິທີແກ້ໄຂນີ້ຄວນກິນໃນປະມານ 30-50 ມລ 25 ນາທີກ່ອນອາຫານຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 2-3 ອາທິດ. ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນສອງອາທິດລະຫວ່າງວິຊາຕ່າງໆ.

ກັບນາວ

ໝາກ ນາວແລະຂີງ ທຳ ລາຍໄຂມັນ, ກະຕຸ້ນແລະເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານອາຫານ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ຂີງ 4 g;
• ຊາຂຽວ 1 tsp;
• ນໍ້າເຜິ້ງ 1 tsp;
• ນ້ ຳ 250 ml.

ຄຳ ແນະ ນຳ ເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ:

1. ຂີງແມ່ນຟັກ.
2. ປົນມັນກັບໃບຊາ.
3. ຖອກນ້ ຳ ຕົ້ມໃຫ້ທົ່ວ.
4. ຕື່ມການນາວ.
5. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ໃຊ້ເຕົາອົບ 1 ຊົ່ວໂມງ.
6. ເຮັດໃຫ້ຫວານກັບນໍ້າເຜິ້ງກັບລົດຊາດ.

ອັດຕາເຂົ້າຮຽນ:

ໝາຍ ຄວາມວ່າ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແມ່ນດື່ມເຫຼົ້າ 3-4 ຄັ້ງຕໍ່ມື້ 30 ນາທີກ່ອນອາຫານປະມານ 30-50 g ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທີ່ສົດຊື່ນ, ການ ນຳ ໃຊ້ໃນຊົ່ວໂມງແລງແມ່ນບໍ່ຕ້ອງການ.

ວິດີໂອສູດກ່ຽວກັບວິທີເຮັດນໍ້າຂີງຂົມກັບນໍ້າ ໝາກ ນາວ:

ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດແລະການກະກຽມຊາຂີງຊະນິດຕ່າງໆທີ່ນີ້, ແລະອ່ານກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຂີງ, ນາວ, ນ້ ຳ ແຮ່ທາດແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆຢູ່ທີ່ນີ້.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້

Slimming ກັບຊາຂີງບໍ່ຄວນເກີນ 2 ເດືອນ. ການໄດ້ຮັບສານທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມຢານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ ຊຳ ເຮື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ແຜ;
• ໂລກກະເພາະອາຫານ;
• ພະຍາດຂອງຕັບແລະຕ່ອມຂົມ;
• ເສັ້ນເລືອດແດງ;
• hypertension;
• ສະພາບໄຂ້ແລະເລືອດອອກ;
• ໂລກຜິວ ໜັງ ແລະພະຍາດພູມແພ້.

ເບິ່ງວີດີໂອ: ໂຮງຮຽນ ສໄຄ ປອງກນພະຍາດ ແຕກຕາງຈາກແຫງອນໆ (ກໍລະກົດ 2024).