ຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບແລະຜົນຮ້າຍຂອງ daikon ມີຫຍັງແດ່? ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະ contraindications ຂອງ radish ສີຂາວກັບນໍ້າເຜິ້ງ
ດອກແຄຍີ່ຫໍ້ Daikon ຫລື radish ຍີ່ປຸ່ນແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນບ້ານເກີດເມືອງນອນຂອງຕົນ, ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ. ແຕ່ໃນປະເທດຣັດເຊຍ, ຄົນແປກ ໜ້າ ຍັງຍອມຮັບຢ່າງລະມັດລະວັງ: ບໍ່ແມ່ນຊາວສວນທຸກຄົນກຽມພ້ອມທີ່ຈະປູກລາວຢູ່ເຮືອນປະເທດຂອງລາວ, ແລະບໍ່ແມ່ນແມ່ບ້ານທຸກຄົນແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະສະ ໜອງ ອາຫານ daikon ໃຫ້ແຂກຂອງນາງ.
ບໍ່ວ່າຄວາມຢ້ານກົວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຫຼືບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເວົ້າ, ເພາະວ່າ radish ສີຂາວແມ່ນມີຄວາມອ່ອນເພຍກັບທັງສອງຢ່າງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍແລະມີບາງຂໍ້ຕໍ່ຕ້ານການ ນຳ ໃຊ້. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເບິ່ງກັນວ່າ radish ຍີ່ປຸ່ນນີ້ແມ່ນຫຍັງ, ໃຜຄວນແລ່ນຫຼັງຈາກທີ່ມັນໄປຮ້ານ, ແລະໃຜຄວນຫລີກລ້ຽງມັນດີກວ່າ.
ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການແລະສ່ວນປະກອບ
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການກິນ radish ສີຂາວຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າມັນມີພຽງແຕ່ 21 kcal ຕໍ່ 100 ກຼາມ. ດັດຊະນີ glycemic ຂອງຜະລິດຕະພັນແມ່ນ 15. ໃນການຄິດໄລ່ຂອງ BZHU 100 g ຂອງ radish ຍີ່ປຸ່ນມີ:
- ຂະ ໜາດ 1.2g. ທາດໂປຼຕີນ;
- 4.1g. ທາດແປ້ງ;
- ໄຂມັນ 0 g.
ປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ຂອງຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນລວມກັບ ຈຳ ນວນມະຫາສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ - ແລະໄມໂຄຣຊອຟ:
- ວິຕາມິນກຸ່ມຍ່ອຍ, C, A, PP, E;
- ແຮ່ທາດຫຼາຍຢ່າງ (ທາດການຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ຟົດສະຟໍ, ທາດໄອໂອດິນ, ໂຄຣໂມນ, ເຊເລນຽມ, ໂພແທດຊຽມ, ໂຊດຽມແລະອື່ນໆ);
- pectins;
- cellulose;
- beta carotene;
- enzymes;
- ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.
Daikon ຖືກ ຈຳ ແນກດ້ວຍຄຸນລັກສະນະທີ່ ໜ້າ ປະຫລາດໃຈອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ: ມັນປະຕິບັດບໍ່ໄດ້ດູດຊຶມສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຈາກດິນ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກືອບທຸກການເກັບກ່ຽວຂອງ radish ຍີ່ປຸ່ນທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ.
ເປັນຫຍັງຜັກຮາກຂາວຈຶ່ງມີຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ?
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ daikon ໄດ້ຖືກພິສູດມາດົນແລ້ວ. ແພດແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ມັນເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງມັນທຸກໆມື້.
- ສົມທົບກັບຄຸນລັກສະນະຢາ diuretic ແລະ laxative, ຜະລິດຕະພັນນີ້ຄ່ອຍໆເອົາສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະທາດແຫຼວອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
- ສ່ວນປະກອບຂອງແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທາດການຊຽມແລະທາດການຊຽມທີ່ເປັນໄປໄດ້ເຊິ່ງມັກຈະເປັນສ່ວນປະກອບຂອງຄາບອາຫານຫຼາຍໆຢ່າງ.
- ຂໍຂອບໃຈກັບວິຕາມິນແລະ phytoncides ທີ່ມີປະລິມານຫລາຍ, ຜັກຮາກສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ໃນລະດູຂອງການເປັນຫວັດແລະຕິດເຊື້ອໄວຣັດ.
- Daikon ຍັງຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບຄວາມຕຶງຄຽດເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງແມກນີຊຽມ.
- ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານເນື່ອງຈາກເສັ້ນໄຍຫຍາບແລະໂພແທດຊຽມໃນສ່ວນປະກອບ.
ອັນຕະລາຍທີ່ ສຳ ຄັນຂອງ radish ຂອງຍີ່ປຸ່ນແມ່ນເນື້ອໃນເສັ້ນໃຍສູງຂອງມັນ. ການກິນຜັກຮາກຫຼາຍເກີນໄປນີ້ສາມາດອຸດຕັນ ລຳ ໄສ້ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ໄດ້.
ພະຍາຍາມຮັກສາໄລຍະຫ່າງຢ່າງ ໜ້ອຍ ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງລະຫວ່າງການບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນ daikon ແລະນົມ, ເພາະວ່າການປະສົມນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແປນ.
ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ daikon:
ເດັກນ້ອຍ
radish ຍີ່ປຸ່ນບໍ່ມີລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມັນສາມາດເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 3 ປີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍຍັງອ່ອນແອແລະຍັງມີເສັ້ນໄຍທີ່ຍ່ອຍໄດ້ຍາກໃນ daikon, ສະນັ້ນກ່ອນທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້, radish ສີຂາວຄວນໄດ້ຮັບການກະຕັນຍູແລະປົນກັບນ້ ຳ ມັນ.
ການບໍລິໂພກໃນແຕ່ລະມື້ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນບໍ່ເກີນ 100 ກຣາມ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລີ່ມແນະ ນຳ ຜະລິດຕະພັນນີ້ໃນສ່ວນນ້ອຍ 10-20 ກຼາມ, ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ເຂົ້າໃຈງ່າຍ.
ແພດໄດ້ສ້າງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ໄປນີ້ຂອງການໃຊ້ daikon ປະ ຈຳ ວັນໂດຍເດັກ:
- ປັບປຸງການນອນຫລັບ, ເສີມສ້າງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ.
- ເສີມສ້າງເລັບ, ກະດູກແລະແຂ້ວ.
- ການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ ລຳ ໄສ້ແລະລະບົບຂັບຖ່າຍ.
- ເສີມທາດ ບຳ ລຸງທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍຂອງເດັກດ້ວຍແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການຈະເລີນເຕີບໂຕ.
ແມ່ຍິງ
ສຳ ລັບແມ່ຍິງ, radish ຍີ່ປຸ່ນຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍ:
- ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວມີຜົນດີຕໍ່ ໜ້າ ທີ່ການຈະເລີນພັນແລະຮອບວຽນປະ ຈຳ ເດືອນ, ສະພາບອາລົມໂດຍລວມ.
- ທາດໄອໂອດິນແລະເຊເລນຽມທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຮໍໂມນໄດ້ບາງສ່ວນ.
- ສະລັບສັບຊ້ອນແຮ່ທາດໃນ daikon ເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸຊ້າລົງແລະປັບປຸງຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ.
- ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການໃຫ້ນົມ, radish ສີຂາວຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການ puffiness ແລະບັນເທົາອາການຂອງ toxicosis ໃນໄຕມາດທໍາອິດ.
ໃນເວລາທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ການໃຊ້ daikon ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກເດັກອາຍຸໄດ້ 3 ເດືອນຍ້ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອາການແພ້.
ຜູ້ຊາຍ
- ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, daikon ມີຜົນດີຕໍ່ຜູ້ຊາຍຈະເລີນພັນ, ຮັກສາແລະມີທ່າແຮງໃນການເປັນປົກກະຕິ.
- ນອກຈາກນີ້, radish ສີຂາວຊ່ວຍໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານແລະການດູດຊຶມຂອງອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ເປັນປົກກະຕິ, ເຊິ່ງມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍຫຼັງຈາກສີ່ສິບປີ.
- ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍທີ່ຕ້ອງການເພີ່ມກ້າມເນື້ອ, daikon ກໍ່ຈະມີປະໂຫຍດ - ເສັ້ນໃຍຊ່ວຍໃນການດູດຊືມໂປຕີນທີ່ດີຂື້ນ, ເຊິ່ງເປັນກຸນແຈໃນການປັບປຸງຮູບຮ່າງຂອງກ້າມເນື້ອ.
ຄຸນສົມບັດເປັນຢາ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ
ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, daikon ມັກຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາທີ່ສົມບູນສໍາລັບພະຍາດຫຼາຍຊະນິດ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຕ້ານການ:
- ພະຍາດຕິດຕໍ່ເນື່ອງຈາກມີປະລິມານຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ C ແລະ phytoncides.
- ພະຍາດປະສາດ, ອາການສັ່ນສະເທືອນ, ສະພາບວຸ້ນວາຍ.
- ພະຍາດ oncological, ເນື່ອງຈາກມີທາດໄອໂອດິນແລະເຊເລນຽມໃນອົງປະກອບ.
- ພະຍາດ cardiovascular, ເນື່ອງຈາກວ່າສະລັບສັບຊ້ອນແຮ່ທາດແມ່ນສາມາດປັບປຸງການສ້າງຕັ້ງຂອງເລືອດແລະປົກກະຕິຈັງຫວະຂອງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈ.
Daikon ຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໃນຢາພື້ນເມືອງ. ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ສູດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການຕ້ານພະຍາດກັບຜັກຮາກນີ້.
ມີ arrhythmia
ທ່ານຈະຕ້ອງການ:
- 1 daikon;
- 100 ກຼາມຂອງນໍ້າຕານ.
ຮູ້ບຸນຄຸນຜັກ 1 ຮາກ, ກວມເອົາມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ. ໃຫ້ມັນຫົດນ້ ຳ ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ຈົນກວ່ານ້ ຳ ຈະອອກ. ໂອນມວນເຂົ້າໄປໃນ cheesecloth, ບີບນ້ ຳ ໝາກ ຂາມໃສ່ພາຊະນະທີ່ສະອາດ. ນ້ໍາຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນກິນສາມເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 1 tbsp. ບ່ວງ.
ມີອາການປະດົງ
ທ່ານຈະຕ້ອງການ:
- daikon 300 g;
- 200 g ຂອງນໍ້າເຜິ້ງ;
- 100 g ຂອງ vodka.
ຮູ້ບຸນຄຸນ daikon, ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະ vodka ກັບ gruel ທີ່ໄດ້ຮັບ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນປະມານສອງຊົ່ວໂມງ. ໂອນມວນເຂົ້າໄປໃນ cheesecloth, ຄ່ອຍໆບີບນ້ໍາ. ມະຫາຊົນປຽກເລັກນ້ອຍຄວນໃຊ້ກັບບາດແຜທີ່ເຈັບ, ແລະນ້ ຳ ຄວນດື່ມມື້ລະ 30 ກຣາມ, ກ່ອນກິນອາຫານ.
ຫຼັກສູດການໃຊ້ນ້ ຳ ໝາກ ຂາມເປັນຢາແມ່ນບໍ່ເກີນ 2 ອາທິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພັກຜ່ອນເປັນເວລາສອງເດືອນ.
ໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ
Daikon ຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໃນເຄື່ອງ ສຳ ອາງ.
- ເນື່ອງຈາກປະລິມານແຄວຊຽມໃນສ່ວນປະກອບຫຼາຍມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ແຜ່ນເລັບແຂງແຮງ, ປັບປຸງຜົມແລະແຂ້ວ.
- ເມື່ອ ນຳ ໃຊ້ກັບໃບ ໜ້າ ປະ ຈຳ ວັນ, ມັນສາມາດ ກຳ ຈັດສິ່ງທີ່ ໜ້າ ລຳ ຄານ, ແລະຍັງຈະໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ ສຳ ຄັນກັບສິວ.
- ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະແຮ່ທາດໃນສ່ວນປະກອບສາມາດເຮັດໃຫ້ເບິ່ງທີ່ພັກຜ່ອນໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເຮັດວຽກເມື່ອຍຫຼາຍທີ່ສຸດ.
ທົດສອບຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ສຳ ລັບອາການແພ້ກ່ອນ ນຳ ໃຊ້. ຫລັກສູດຂອງຫນ້າກາກບໍ່ຄວນເກີນຫນຶ່ງເດືອນ.
Daikon ບໍ່ແມ່ນຢາທົ່ວໄປ. ລາວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫຼາຍຂື້ນ.
ລະວັງຖ້າທ່ານ:
- ຄົນແພ້.
- ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງລໍາໄສ້ແລະກະເພາະອາຫານ (daikon ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງເຍື່ອເມືອກແລະການເກີດຂື້ນຂອງເລືອດ).
- ທົນທຸກຈາກພະຍາດຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບແລະກ້ອນຫີນໃນຕ່ອມຂົມຫລືພົກຍ່ຽວ (daikon ສາມາດກະທົບກະເທືອນຕໍ່ລະບົບຖ່າຍເທແລະເຮັດໃຫ້ກ້ອນຫີນເຄື່ອນ ເໜັງ ໄດ້).
ໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, daikon ຖືກໃຊ້ເປັນອາຫານຫຼັກແລະຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານພື້ນຖານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນປະເທດຣັດເຊຍ, ການປູກພືດຮາກນີ້ຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເທື່ອ. ຈາກວັດສະດຸຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາທີ່ແນ່ນອນຂອງການປູກ radish ໃນຂົງເຂດລັດເຊຍ, ພ້ອມທັງກົດລະບຽບໃດແດ່ໃນການປູກຜັກໃນພື້ນທີ່ເປີດແປນແລະໃນເຮືອນແກ້ວ.
ຄວາມເປັນປະໂຫຍດແລະ contraindications ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງ
ບາງທີວິທີທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນການໃຊ້ daikon ເປັນຢາແມ່ນ daikon ກັບນໍ້າເຜິ້ງ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການປະສົມປະສານນີ້ແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍ:
- ການຮັກສາແລະປ້ອງກັນພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈ, ຍ້ອນການກະ ທຳ ທີ່ຄາດຫວັງ.
- ການເພີ່ມພູມຕ້ານທານ.
- ການຮັກສາໂລກຜິວ ໜັງ ເປັນໂລຊັ່ນ.
- ການຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການເຈັບເປັນແລະການຜ່າຕັດເປັນເວລາດົນ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຄວນຈະຈື່ໄວ້ວ່າ daikon ກັບນໍ້າເຜິ້ງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຖິງແລະລວມທັງຄວາມຕາຍ.
- ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນສານທີ່ມີອາການແພ້ທີ່ແຂງແຮງ, ສະນັ້ນການໃຊ້ສານປະສົມນີ້ແມ່ນເປັນສານເຄມີປ້ອງກັນພະຍາດພູມແພ້ແລະຄົນທີ່ເປັນໂຣກຫອບຫືດ.
- ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າຕິດຕໍ່ຫາລາວຖ້າທ່ານມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຫຼືຫົວໃຈວາຍ.
- ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ໄຝ່ຝັນຢາກສູນເສຍກິວກາໂກ້ກິໂລກຼາມກັບນ້ ຳ ເຜິ້ງ, ມັນກໍ່ມີຄວາມຕ້ານທານ - ເນື່ອງຈາກການເພີ່ມຂອງຄົນສຸດທ້າຍ, ປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງອາຫານເພີ່ມຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
Daikon ແມ່ນຢາບັນເທົາ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ເຊິ່ງທັງສາມາດຊ່ວຍແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ບຸກຄົນ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຄວນອ່ານຂໍ້ມູນທັງ ໝົດ ກ່ຽວກັບຜັກຮາກຊະນິດນີ້ຢ່າງລະມັດລະວັງແລະ ນຳ ໃຊ້ມັນເພື່ອປະໂຫຍດຂອງທ່ານເອງ. ໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ, daikon ສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ.