Osteochondrosis ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ: ອາການ, ການປິ່ນປົວ, ການປ້ອງກັນ

ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະເວົ້າວ່າລາວບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດຢູ່ທາງຫລັງ. ບັນຫາທີ່ບໍ່ເປັນຕາພໍໃຈນີ້ລື່ນກາຍທຸກຄົນ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງຖ້າຄວາມເຈັບປວດນັ້ນແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມກົດດັນໃນກ້າມເນື້ອຫຼືກ້າມເນື້ອທີ່ຍືດ. ມັນຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າຖ້າອາການເຈັບແມ່ນອາການຂອງພະຍາດຫລັງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍຈະພິຈາລະນາອາການແລະການຮັກສາໂຣກ osteochondrosis ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ thoracic, cervical ແລະ lumbar ຢູ່ເຮືອນ.

Osteochondrosis ກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນຫຍັງ

Osteochondrosis ແມ່ນໂຣກທີ່ເສື່ອມໂຊມຂອງໂຣກກະດູກສັນຫຼັງທີ່ມີຜົນຕໍ່ແຜ່ນ intervertebral. ຖ້າບໍ່ມີການຮັກສາ, ມັນຈະແຜ່ລາມໄປສູ່ໂຄງສ້າງຂອງກະດູກແລະເສັ້ນເອັນ.

ເນື້ອເຍື່ອ cartilaginous ທີ່ underlies ແຜ່ນ intervertebral ຟື້ນຟູຢ່າງຊ້າໆ. ເພາະສະນັ້ນ, ແຜ່ນທີ່ຖືກກະທົບຈາກພະຍາດແມ່ນຖືກ ທຳ ລາຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນເກືອບຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປະຕິເສດພະຍາດດັ່ງກ່າວ. ຖ້າໂຣກນີ້ບົ່ງບອກຕົວມັນເອງ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຢຸດການພັດທະນາຕໍ່ໄປ.

ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າ osteochondrosis ແມ່ນການຈ່າຍເງິນຂອງມະນຸດສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການຍ່າງ. ໃນຖານະເປັນການປະຕິບັດສະແດງໃຫ້ເຫັນ, tetrapods ບໍ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເວົ້າໃນສາເຫດທີ່ພະຍາດດັ່ງກ່າວປາກົດ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ກ່າວວ່າການພັດທະນາແມ່ນ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໂດຍການແຈກຢາຍລະດັບຂອງການໂຫຼດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຕາມກະດູກສັນຫຼັງດ້ວຍອຸປະກອນທີ່ມີເສັ້ນເລືອດອ່ອນແລະກ້າມກ້າມ.

ທັດສະນະນີ້ໄດ້ຖືກຢືນຢັນໂດຍວິທີການໃນການຮັກສາໂຣກ osteochondrosis, ເຊິ່ງອີງໃສ່ການ ນຳ ເສັ້ນໃຍແລະກ້າມໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບປົກກະຕິ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຝຶກກ້າມ.

ໂດຍອີງໃສ່ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການພັດທະນາຂອງພະຍາດ, ທ່ານ ໝໍ ໄດ້ລວບລວມບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສາເຫດແລະປັດໃຈທີ່ກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງພະຍາດ.

• ວິຖີການ ດຳ ລົງຊີວິດແບບບໍ່ມີປະສິດຕິພາບແລະເຮັດໃຫ້ເສື່ອມສະມັດຕະພາບ, ປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ກ້າມກ້າມຄໍດ້ານຫຼັງອ່ອນເພຍ.
• ອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
• ກະທົບຫລັງ.
• ນໍ້າ ໜັກ ເກີນ.
• predisposition ການສືບພັນ.
• ທ່າທາງບໍ່ດີແລະ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ບໍ່ສະບາຍເປັນເວລາດົນ.
• ການລະລາຍຂອງ metabolism.
• ຂາດວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສານອາຫານໃນຮ່າງກາຍ.

ຂ້າພະເຈົ້າຂໍໃຫ້ທ່ານເອົາໃຈໃສ່ຈຸດສຸດທ້າຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະເລືອກວັນພັກຜ່ອນທີ່ຫ້າວຫັນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງໂຣກ osteochondrosis ຍັງຈະຍັງສູງເນື່ອງຈາກຂາດສານອາຫານ. ບັນຫາແມ່ນກຸນແຈເພາະວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນກິນອາຫານຖືກຕ້ອງ. ພວກເຂົາມັກ ໝາ ຮ້ອນແລະຮັກສາທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດສະກັດເອົາສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ບັນຫາດັ່ງກ່າວຍິ່ງເຮັດໃຫ້ຊີວິດການເປັນຢູ່ບໍ່ສະດວກ.

ລາຍລະອຽດວິດີໂອ

ພວກເຮົາຈະສຸມໃສ່ອາການແລະການປິ່ນປົວໂຣກ osteochondrosis ຢູ່ເຮືອນ, ຂື້ນກັບພາກສ່ວນໃດຂອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ຖືກກະທົບ.

ວິທີການປິ່ນປົວ osteochondrosis ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ thoracic

ໂຣກ osteochondrosis Thoracic ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສາຍກະດູກສັນຫຼັງ, ຕັ້ງຢູ່ໃນລະດັບຂອງຂົງເຂດ thoracic ທີ່ຖືກກະທົບ. ການເຮັດວຽກຂອງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ກະທົບກະເທືອນມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ການເຄື່ອນທີ່ຂອງແຂນແລະ ລຳ ຕົ້ນ, ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງກ້າມເນື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈແລະອະໄວຍະວະເພດ.

osteochondrosis ຫນ້າເອິກແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຄົນທີ່ເຄື່ອນໄຫວ ໜ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ກະດູກສັນຫຼັງຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການໂຫຼດທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການລົບກວນຂະບວນການຂອງການສ້ອມແປງແຜ່ນ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຖີ້ມຫລືມີສິ່ງເສບຕິດຄອມພິວເຕີ, ສິ່ງນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາພະຍາດ. ສະນັ້ນເຮັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ບຳ ບັດເປັນປະ ຈຳ.

ອາການຕ່າງໆ

1. osteochondrosis ຫນ້າເອິກແມ່ນປະກອບດ້ວຍການເຜົາໄຫມ້ແລະເຈັບປວດ. ມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຫນ້າເອິກຖືກບີບອັດ. ຮູ້ສຶກເຖິງຂະບວນການຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ຮູ້ສຶກເຈັບທ້ອງຖິ່ນ, ເຊິ່ງເພີ່ມຂື້ນດ້ວຍການຫັນຕົວຂອງຮ່າງກາຍ, ລົມຫາຍໃຈເລິກແລະການໂຫຼດທາງເພົາຢູ່ກະດູກສັນຫຼັງ.
2. ໃນບາງຄົນ, ການພັດທະນາຂອງພະຍາດແມ່ນມາພ້ອມກັບຄວາມເຈັບປວດບໍລິເວນແຂນບ່າໄຫລ່ແລະ ໜ້າ ເອິກ. ການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງກະດູກສັນຫຼັງປະກອບສ່ວນໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງອາການ. ເມື່ອປ່ຽນຮ່າງກາຍ, ອາການເຈັບຈະເພີ່ມຂື້ນ.
3. ສຳ ລັບອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ໜ້າ ທີ່ຈະຖືກບົກຜ່ອງເມື່ອຮາກເສັ້ນປະສາດຖືກບີບອັດ. ໃນພາກພື້ນ thoracic, ມີໂຄງສ້າງທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມສູງຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫົວໃຈ, ຕັບແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ບໍ່ມີອາການລັກສະນະຂອງໂຣກ osteochondrosis ຫນ້າເອິກ.

ຕອນນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບການບົ່ງມະຕິ. ການກວດກາແບບ x-ray ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍໃນເລື່ອງນີ້. ການຫຼຸດລົງຂອງລະດັບຄວາມສູງຂອງແຜ່ນ intervertebral ໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍກ່ຽວກັບຫນ້າເອິກ X-ray. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ກວດພົບໂຣກ osteophytes ແລະ endplate sclerosis.

ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງ tomography ທີ່ຖືກປຽບທຽບ, ສະພາບຂອງກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ຖືກກະຈ່າງແຈ້ງ, ຂະ ໜາດ ແລະການຂະຫຍາຍທ້ອງຖິ່ນຂອງເສັ້ນປະສາດສັດແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດ, ຂະ ໜາດ ຂອງກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ໃນຖານະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການບົ່ງມະຕິຄວາມແຕກຕ່າງ, ການກວດຫາໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໂຣກໄດ້ຖືກປຽບທຽບກັບອາການຂອງພະຍາດ.

ການຮັກສາ

• ການຮັກສາເຕົ້ານົມ osteochondrosis ແມ່ນການອະນຸລັກ. ໂຣກໂຣກ Visceral ທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງ neurological ແມ່ນເຫດຜົນຂອງການປິ່ນປົວ. ການປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງເປັນການກະຕຸ້ນກະດູກສັນຫຼັງ.
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດການອຸດຕັນຂອງ paravertebral ໂດຍວິທີແກ້ໄຂຂອງ novocaine. ຖ້າໂລກພະຍາດຮ້າຍແຮງຂື້ນ, ຢາຫລຸດລົງແລະຢາແກ້ປວດແມ່ນໃຊ້. ໃນກໍລະນີຂອງໂຣກອາການເຈັບປວດທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ, ຄົນເຈັບໃຊ້ຢາຕ້ານອັກເສບແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງ.
• ຫຼັງຈາກ ກຳ ຈັດອາການສ້ວຍແຫຼມ, ແຂນຫລັງແລະແຂນຂາຖືກນວດ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍມືແມ່ນຖືວ່າ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບສາມອົງສາຂອງ osteochondrosis. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ຫຍາບແລະອ່ອນລົງຕໍ່ກ້າມຊີ້ນກະດູກສັນຫຼັງ.
• ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢູ່ເຮືອນ, ການໂຫຼດແບບກະທັນຫັນແມ່ນໃຊ້ກັບກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການຟື້ນຟູ. ການໂຫຼດແນວຕັ້ງແມ່ນ contraindicated. ໃນຖານະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເວທີພັກຜ່ອນ ບຳ ລຸງສຸຂະພາບ, ການດູດນ້ ຳ ແລະນ້ ຳ ຢູ່ໃຕ້ນ້ ຳ ຖືກ ນຳ ໃຊ້. ການອາບນ້ ຳ ດ້ວຍລິດສີດວງ, ການເລື່ອຍໆແລະເກືອຊ່ວຍໃຫ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.

ວິດີໂອອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜ່າຕັດ, ແມ່ນປະຕິບັດໃນກໍລະນີທີ່ແຜ່ນທີ່ຫຼຸດລົງຂອງແຜ່ນດິດຈະບີບອັດກະດູກສັນຫຼັງ.

Osteochondrosis ຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງ cervical

ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນມີລັກສະນະການເສື່ອມໂຊມຂອງແຜ່ນດິດ intervertebral, ປະກອບດ້ວຍການຫຼຸດລົງໃນລະດັບຄວາມສູງ, ການເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງໄວວາຂອງແຜ່ນໃບຄ້າຍຄືຂອບໃບແລະຮູບລັກສະນະຂອງປະທັບຕາ.

ກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກແມ່ນຢູ່ໃກ້ກັນ, ແລະກ້າມກ້າມແມ່ນພັດທະນາບໍ່ດີ. ເພາະສະນັ້ນ, ກ້າມເນື້ອ osteochondrosis, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີພາລະ ໜັກ ກໍ່ຈະກາຍເປັນສາເຫດຂອງການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊິ່ງບີບເສັ້ນປະສາດແລະເສັ້ນເລືອດ.

ເນື້ອເຍື່ອ cartilage ທີ່ຖືກກະທົບຈາກພະຍາດກາຍເປັນການສ້າງກະດູກ. ດັ່ງນັ້ນ, ແຜ່ນແຂງແລະຂະ ໜາດ ຂອງມັນຫຼຸດລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ແຜ່ນກະດູກສັນຫຼັງຈະສູນເສຍຄຸນລັກສະນະທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນປະສາດແລະປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ມີອາການເຈັບ.

ອາການ osteochondrosis ປາກມົດລູກ

1. ເຈັບຫົວແລະວິນຫົວ. ອາການຫຼັກຂອງພະຍາດແມ່ນອາການເຈັບຫົວ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຂື້ນຢູ່ເທິງເຮືອຂອງຫົວແລະກະດູກສັນຫຼັງຂອງ cervical. ໂຣກອາການເຈັບປວດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນການປະຕິບັດ. ອາການວິນຫົວຈະປາກົດຂື້ນດ້ວຍການຫັນ ໜ້າ ຂອງຫົວ.
2. ເຈັບບໍລິເວນ ໜ້າ ເອິກແລະແຂນຂາ. ມີລັກສະນະກົດດັນແລະລຸກ. ໃນສ່ວນສຸດປາຍ, ອາການເຈັບແມ່ນພ້ອມດ້ວຍອາການເຈັບແລະປວດເມື່ອຍ.
3. ຄວາມດັງຂອງລີ້ນ. ອາການແມ່ນຍ້ອນການເຄື່ອນໄຫວຂອງລີ້ນທີ່ ຈຳ ກັດ. ເພາະສະນັ້ນ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທຸກທໍລະມານຈາກ osteochondrosis ຈົ່ມວ່າຄວາມສຽງຂອງສາຍສຽງປ່ຽນແປງ, ຄືກັບການເວົ້າ.

ການບົ່ງມະຕິພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນປະຕິບັດໂດຍທ່ານ ໝໍ, ໃນນັ້ນມີທ່ານ ໝໍ ຜ່າຕັດກະດູກສັນຫຼັງແລະໂຣກເສັ້ນປະສາດ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ກວດກາຄົນເຈັບໂດຍກວດກາຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບກະດູກສັນຫຼັງໃນຫລາຍ ຕຳ ແໜ່ງ. ລະບົບພິເສດແມ່ນໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ນົດລະດັບຄວາມເສຍຫາຍ.

ການທ້ອງຖິ່ນແລະລະດັບຂອງອາການເຈັບແມ່ນຖືກ ກຳ ນົດໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການໂຄ້ງ, ໂຄ້ງແລະການຫັນ ໜ້າ ຂອງ ລຳ ຕົ້ນຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ຂອບເຂດຂອງການເຄື່ອນໄຫວ. ການວິນິດໄສໃນຕໍ່ ໜ້າ ປະກອບມີ X-rays, tomography ທີ່ຄິດໄລ່ແລະ MRI.

ວິທີການຮັກສາ

• ເພື່ອຮັກສາພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນຍອມຮັບໂດຍວິທີການອະນຸລັກສຸມໃສ່ການ ກຳ ຈັດຄວາມເຈັບປວດ, ການຟື້ນຟູການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງຮາກກະດູກສັນຫຼັງແລະປ້ອງກັນການປ່ຽນແປງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.
• ຖ້າການປິ່ນປົວແບບອະນຸລັກບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ, ອີງຕາມຕົວຊີ້ວັດ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດແມ່ນຖືກປະຕິບັດ, ອີງຕາມການສະແດງອອກຂອງພະຍາດແລະລະດັບຂອງແຜ.
• ການປິ່ນປົວແມ່ນຂື້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງ osteochondrosis. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຂັ້ນຕອນຂອງການປິ່ນປົວເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນປະກອບດ້ວຍການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາການເຈັບບໍລິເວນຄໍ, ແຕ່ຕໍ່ມາກໍ່ຖືກຢຸດດ້ວຍການໃຊ້ຢາ, ຂັ້ນຕອນການ ບຳ ບັດຮ່າງກາຍແລະການນວດ ບຳ ບັດ.
• ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຄໍແຂງແຮງ, ເຊິ່ງຜົນຈາກຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການກັບຄືນມາໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງ.
• ນີ້ແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບງ່າຍໆເປັນຕົວຢ່າງ. ລຽບຫົວຂອງທ່ານໄປທາງຂ້າງ, ອາກາດ ໜາວ ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ, ຫັນ ໜ້າ ໄປທາງກົງກັນຂ້າມ. ເບິ່ງຢູ່ທາງຫນ້າຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
• ການນວດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ຂັ້ນຕອນເຮັດໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງຍືດຍາວແລະຍືດກ້າມເນື້ອ. ຫຼັງຈາກການນວດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະລອກຄໍດ້ວຍນ້ ຳ ມັນພິເສດ, ເຊິ່ງປະກອບມີຢາທີ່ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກເຈັບຄໍ.

ພະຍາດນີ້ບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍກ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການແພດ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການນວດ, ທ່ານສາມາດປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ.

Osteochondrosis ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ lumbar

ພະຍາດດັ່ງກ່າວແມ່ນພົບເລື້ອຍແລະທຸກຄົນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເພດ, ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບມັນ. ທຸກໆຄົນຮູ້ສຶກເຈັບປວດທີ່ບໍ່ດີໃນບໍລິເວນຂອງຂາ, ຕ່ ຳ ຫລັງແລະ sacrum, ເຊິ່ງ ນຳ ມາເຊິ່ງຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະບໍ່ສະບາຍ.

ອາການຂອງພະຍາດແມ່ນກວ້າງຂວາງຫຼາຍ. ອາການບາງຢ່າງບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກະດູກສັນຫຼັງ. ນີ້ແມ່ນຄວາມບົກຜ່ອງຂອງແຂນຂາ, ເຈັບທ້ອງ, ການ ທຳ ງານຂອງລະບົບ genitourinary.

ການຮັກສາອາການເຫຼົ່ານີ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກວດກາກະດູກສັນຫຼັງເປັນການປະກອບສ່ວນຕໍ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ ຄຳ ນຶງເຖິງທຸກໆອາການ, ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະລືມກ່ຽວກັບການຮັກສາດ້ວຍຕົນເອງ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນການຕໍ່ສູ້ກັບໄຂ້ຫວັດ. ມັນກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຮ່າງກາຍ.

ອາການຂອງ osteochondrosis ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ lumbar

1. ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາການຕົ້ນຕໍຂອງ osteochondrosis lumbar ແມ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ. ມັນປະກອບມີ: ຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງແຂນຂາ, ຄວາມເຈັບປວດຂອງຂາ, ຄວາມເຈັບປວດຊ້ ຳ ໃນຂາຫລັງຫລັງຈາກການລົ້ມຫລືການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.
2. ອາການທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລະບຸໄວ້ແມ່ນມັກຈະບໍ່ຮຸນແຮງຍ້ອນວ່າພະຍາດດັ່ງກ່າວມີຄວາມຄືບ ໜ້າ. ສຸຂະພາບຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາຢ່າງລະມັດລະວັງເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ແລະຖ້າ ຈຳ ເປັນກໍ່ຄວນປຶກສາທ່ານ ໝໍ.
3. osteochondrosis Lumbar ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປິ່ນປົວທີ່ສັບສົນ, ເຂັ້ມຂົ້ນແລະໄລຍະຍາວ, ໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີທີ່ກ້າວ ໜ້າ, ພ້ອມດ້ວຍໂລກກະດູກສັນຫຼັງ.

ວິທີການສະທ້ອນທີ່ທັນສະ ໄໝ ຊ່ວຍໃຫ້ການຮັກສາ osteochondrosis lumbar ມີປະສິດຕິຜົນໂດຍບໍ່ມີອາການແຊກຊ້ອນແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງຈື່ວ່າມັນບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງຢ່າງໄວວາ, ແລະມີພຽງແຕ່ວິທີການສ່ວນບຸກຄົນເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຊ່ວຍໃນການບັນລຸຜົນ.

ການຮັກສາຢູ່ເຮືອນ

ການຮັກສາ osteochondrosis lumbar ຢູ່ເຮືອນແມ່ນອີງໃສ່ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄູ່ມື, ການຝັງເຂັມແລະການຮັກສາດ້ວຍສູນຍາກາດ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວຊ່ວຍຟື້ນຟູການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະ ກຳ ຈັດຄວາມແອອັດໃນກະດູກສັນຫຼັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂະບວນການຂອງການສືບພັນຂອງຈຸລັງແມ່ນເລັ່ງ.

ການນໍາໃຊ້ຂັ້ນຕອນທີ່ລະບຸໄວ້ໃນລະຫວ່າງການຕໍ່ສູ້ກັບໂຣກ osteochondrosis ແມ່ນລວມກັບການກິນຢາທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສົມດຸນຂອງການແຊກແຊງແລະຂະບວນການທາງເດີນອາຫານ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີວິຖີຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນແລະໂພຊະນາການທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດເຖິງການຕ້ານໂລກອ້ວນ, ຖ້າມີປັນຫາ. ປອນຫຼາຍເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາພະຍາດ.

ເປັນເວລາຫລາຍປີທີ່ປະຕິບັດໄດ້, ແພດໄດ້ສະສົມປະສົບການທີ່ ເໝາະ ສົມໃນການຮັບມືກັບການຂ້ຽນຕີ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ການປິ່ນປົວໄດ້ສະ ໜອງ ຜົນກະທົບໂດຍບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດແລະຊ່ວຍຮັກສາດ້ານຫຼັງໃຫ້ຕໍ່າລົງ.

ວິທີການປ້ອງກັນການເກີດຂອງ osteochondrosis?

ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ຂ້ອຍຈະແບ່ງປັນວິທີການປ້ອງກັນແລະປ້ອງກັນໂຣກ osteochondrosis. ຖ້າທ່ານເປັນພະຍາດແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ຍົກນ້ ຳ ໜັກ ໜັກ ເກີນສິບກິໂລກຣາມ.

1. ຖ້າທ່ານຕ້ອງເຮັດວຽກ ໜັກ, ໃຫ້ດື່ມນໍ້າກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ແມ່ນແຕ່ຊາຫລືກາເຟກໍ່ຈະເຮັດໄດ້. ຮ່າງກາຍທີ່ຂາດນ້ ຳ ບໍ່ສາມາດຕອບສະ ໜອງ ນ້ ຳ ທີ່ພຽງພໍ ສຳ ລັບແຜ່ນ intervertebral.
2. ນວດຫລັງຂອງທ່ານເປັນປະ ຈຳ ດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວງ່າຍໆ. ເຕັກນິກນີ້ຈະກະແຈກກະຈາຍເລືອດແລະເລັ່ງຂະບວນການເຜົາຜານອາຫານ. ເມື່ອຍົກນ້ ຳ ໜັກ, ຄວນໃຊ້ສາຍແອວຫລືສາຍເຊືອກຂອງນ້ ຳ ໜັກ.
3. ຢ່າຖືວັດຖຸ ໜັກ ໃນຄວາມຍາວຂອງແຂນ, ເພາະວ່າການໂຫຼດຢູ່ເທິງກະດູກສັນຫຼັງເພີ່ມຂື້ນ. ເພື່ອຍົກວັດຖຸ, ນັ່ງລົງແລະລຸກຂື້ນກັບມັນ, ເຮັດໃຫ້ກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານຢູ່ໃນທ່າກົງ.
4. ຖ້າໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ຮັບພາລະ, ເມື່ອເຮັດ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ຄວນວາງສາຍເລັກນ້ອຍໃສ່ແຖບແນວນອນເພື່ອໃຫ້ມັນຍືດຍາວ. ເມື່ອເຮັດວຽກເປັນເວລາດົນນານ, ໃຊ້ເຕັກນິກນີ້ເປັນແຕ່ລະໄລຍະ. ຖ້າເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ຈົ່ງຢືດໃຫ້ດີ.
5. ແຈກຢາຍພາລະ ໜ້າ ທີ່ໃຫ້ສະ ເໝີ. ແບກກະເປົາໃສ່ມືທັງສອງເບື້ອງແລະແບກເຄື່ອງຂອງໃຫຍ່ຢູ່ທາງ ໜ້າ ທ່ານ, ໃກ້ໆຕົວທ່ານ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຈະມອບສິ່ງຂອງໃຫ້ຄົນອື່ນ, ຢ່າເຮັດມັນດ້ວຍແຂນທີ່ຍືດອອກ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີນໍ້າມັນເຕັມຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ, ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານລະເລີຍກົດລະບຽບນີ້.
6. ໃຊ້ກະເປົາຫລັງ, ລົດເຂັນນ້ອຍ, ກະເປົາໃສ່ລໍ້ຫລືກະເປົາຖ້າທ່ານຕ້ອງຍົກຍ້າຍນ້ ຳ ໜັກ ຍາວ.

ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງກັບຂໍ້ມູນນີ້ທ່ານຈະຊ່ວຍປະຢັດທາງຫລັງຂອງທ່ານແລະຫລີກລ້ຽງບັນຫາ. ໂຊກ​ດີ!

ເບິ່ງວີດີໂອ: Unusual operation restores patient to usual activities (ມິຖຸນາ 2024).