ວິທີການເຮັດ ໝາກ ແຕງເກືອທີ່ອ່ອນໆຢູ່ເຮືອນ
ຢູ່ທາງນອກປ່ອງຢ້ຽມ, ລະດູ ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນໄປຢ່າງເຕັມທີ່. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, hostesses ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຂອງດອງ. ໝາກ ເລັ່ນເກືອບາງຊະນິດ, ເຫັດອື່ນແລະເຫັດອື່ນໆ. ຈາກແນວພັນນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າມັກເຮັດ ໝາກ ແຕງເກືອຫຼາຍກວ່າ, ມີລັກສະນະໂຄງສ້າງທີ່ອ່ອນນຸ້ມແລະລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ.
ໝາກ ແຕງອ່ອນໆແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ກະກຽມໂດຍການເກືອໄລຍະສັ້ນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມ ໝາຍ ສຳ ຄັນລະຫວ່າງດອງ ສຳ ລັບລະດູ ໜາວ ແລະສົດ. ເຄື່ອງປຸງເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນບັນດາພໍ່ຄົວຊາວຣັດເຊຍ, ໂປໂລຍ, ອູແກຣນແລະເບລາຣູດ.
ຂ້າພະເຈົ້າຈະແບ່ງປັນສູດອາຫານທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ປະ ຈຳ ປີເພື່ອເຮັດການຮັກສາຂີ້ເຮື້ອນຢູ່ເຮືອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະເປີດເຜີຍຄວາມລັບບາງຢ່າງທີ່ຈະມາພ້ອມໃນການກະກຽມ ໝາກ ແຕງທີ່ມີເກືອອ່ອນໆ.
ເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງ ໝາກ ແຕງເກືອອ່ອນໆ
ຜັກແມ່ນນ້ ຳ 95%, ແລະປະລິມານແຄລໍລີ່ບໍ່ໃຫ້ເກີນ 12 kcal ຕໍ່ອາຫານຫວ່າງ 100 ກຼາມ.
ໝາກ ແຕງເກືອທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເບົາມີສຸຂະພາບແຂງແຮງດີ. ພວກມັນມີເສັ້ນໃຍສູງເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການເລັ່ງຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະຈາກ ທຳ ມະຊາດທີ່ ທຳ ຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານອະນຸມູນອິດສະຫຼະແລະອົງປະກອບຕ່າງໆທີ່ມີສານ radioactive.
ໃນ ໝາກ ແຕງເກືອທີ່ມີນ້ ຳ ມັນເບົາ ໆ , ມີຈຸລິນຊີທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສ້າງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມແລະກະດູກເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການສ້າງຄວາມແຂງແຮງຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ແລະຖ້າສົ້ມໃຊ້ໃນເວລາເກືອ, ຜະລິດຕະພັນປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນພະຍາດ, ຄວບຄຸມການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເນື້ອເຍື່ອ adipose ແລະເຮັດໃຫ້ທາດແປ້ງທາດແປ້ງທາດແປ້ງເປັນປົກກະຕິ.
ການບໍລິໂພກເປັນປະ ຈຳ ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ແລະລົດຊາດສົດໆບວກກັບກິ່ນຫອມທີ່ເປັນເອກະລັກຊົດເຊີຍ ສຳ ລັບຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານທີ່ຕໍ່າ.
ສູດໄວ ສຳ ລັບ ໝາກ ແຕງເກືອອ່ອນໆ
ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສູດໄວ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການເຮັດອາຫານຫຼາຍຄົນມັກມັນເພື່ອຄວາມລຽບງ່າຍແລະການລົງທືນທີ່ໃຊ້ເວລາຕໍ່າ. ຄືນ ໜຶ່ງ ແມ່ນພຽງພໍ ສຳ ລັບລົດຊາດແລະກິ່ນຫອມຂອງ ໝາກ ແຕງເພື່ອບັນລຸຈຸດສູງສຸດຂອງມັນ.
- ແຕງ 2 ກິໂລ
- ນ້ ຳ 3 ລ
- dill ແຫ້ງ 3 sprigs
- cherry ໃບ 4 ໃບ
- ພິກໄທ ດຳ 5 ເມັດ
- ອ່າວໃບໄມ້ 1 ໃບ
- ເກືອ 3 tbsp. ທ.
ປະລິມານແຄລໍລີ່: 11 kcal
ທາດໂປຼຕີນ: 0,8 g
ໄຂມັນ: 0,1 ກຣາມ
ທາດແປ້ງ: 1,7 ກ
ການກະກຽມແຕງກ່ອນກ່ອນເວລາ. ລ້າງຂະ ໜາດ ທີ່ມີຮູບຮ່າງແລະຂະ ໜາດ ດ້ວຍນ້ ຳ ແລະແຊ່ໄວ້ສອງຊົ່ວໂມງ. ຕໍ່ໄປ, ຕັດປາຍຂອງຜັກແຕ່ລະຊະນິດແລະຕັດທາງຍາວຫຼາຍເສັ້ນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍເລັ່ງຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
ເອົາຫມໍ້ສາມລິດ. ຫນ້າທໍາອິດ, ເອົາຢາສະຫມຸນໄພໃສ່ດ້ານລຸ່ມ, ເພີ່ມ pepper ແລະ laurel. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຖັງທີ່ມີແຕງ, ຕື່ມເກືອ. ປົກຄຸມດ້ວຍນ້ ຳ ກ້ອນແລະເອົາສະຫມຸນໄພບາງຊະນິດໃສ່ເທິງ ໝາກ ແຕງ.
ກວມເອົາແລະອອກຈາກຄືນ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ເອົາພາຊະນະບັນຈຸດ້ວຍແຕງເກືອທີ່ອ່ອນໆໃນເວລາທີ່ເຢັນ.
ອີງຕາມສູດນີ້, ໝາກ ແຕງເກືອອ່ອນໆແມ່ນຖືກກະກຽມຢ່າງໄວວາ. ແລະເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຜະລິດຕະພັນເສື່ອມເສີຍແລະຮັກສາລົດຊາດຂອງມັນໄວ້, ເກັບມ້ຽນໃນຕູ້ເຢັນ.
ໝາກ ແຕງທີ່ມີເກືອ ໜ້ອຍໆ ພ້ອມກັບຜັກທຽມແລະ ໝາກ ເຜັດ
ໃນອາຫານໂລກ, ກະທຽມແລະ ໝາກ ພິລາຖືວ່າເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເຮັດອາຫານວ່າງທີ່ມີລົດຊາດເຜັດ, ເກືອ ໜ້ອຍ, ແລະຖ້າທ່ານຕື່ມຜັກທຽມແລະແຈ່ວໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຫານການກິນ. ແນວພັນທີ່ມີກິ່ນຫອມດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ໃຜສົນໃຈ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ແຕງ - 2 ກິໂລ.
- ນ້ ຳ - 3 ລິດ.
- ເກືອ - 3 ບ່ວງ.
- Dill - 2 ຊໍ່.
- ຜັກທຽມ - 16 ຫົວຜັກທຽມ.
- horseradish ຕາຕະລາງ - 2 ບ່ວງ.
- Coriander - 2 ບ່ວງກາເຟ
ວິທີການປຸງແຕ່ງ:
- ຖອກນ້ ຳ ກ້ອນໃສ່ ໝາກ ແຕງແລະລໍຖ້າສອງສາມຊົ່ວໂມງເພື່ອແຊ່ຢ່າງລະອຽດ.
- ເຮັດໃຫ້ເປັນດອງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ເອົານ້ ຳ ແລະເກືອປະສົມແລະເອົາໄປຕົ້ມ.
- ເອົາງອກນ້ອຍໆຂອງ dill, ບາງຜັກທຽມແລະຜັກທຽມລົງໃນສ່ວນລຸ່ມຂອງຊອດສະອາດ. ເອົາ ໝາກ ແຕງໃສ່ເທິງຂອງສີຂຽວ. ກວມເອົາຜັກທີ່ມີພືດສະຫມຸນໄພທີ່ຍັງເຫຼືອແລະສີດພົ່ນກັບຂີ້ຫູດ.
- ຖອກດອງໃສ່ ໝາກ ແຕງ. ກວມເອົາໄຫຂອງເຄື່ອງດອງກັບຈານນ້ອຍ. ໃນມື້ ໜຶ່ງ, ຜະລິດຕະພັນແມ່ນກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບການລົດຊາດ. ເກັບຮັກສາດອງທີ່ເຢັນໄວ້ໃນ brine.
ຕົກລົງເຫັນດີ, ມັນຍາກທີ່ຈະເຊື່ອວ່າດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກການ ໝູນ ໃຊ້ແບບງ່າຍໆແບບນີ້ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການຮັກສາທີ່ດີເລີດ, ເຊິ່ງມັນຈະເປັນການເພີ່ມເຕີມທີ່ດີເລີດຕໍ່ມັນຕົ້ນຫຼືແປ້ງມັນຕົ້ນ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນແທ້.
ວິທີເຮັດ ໝາກ ແຕງດອງ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບ ໝາກ ແຕງທີ່ມີນ້ ຳ ເກືອອ່ອນໆຢູ່ເຮືອນ, ໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ສູດທີ່ມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້. ມັນແມ່ນອີງໃສ່ການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ແຮ່ທາດ, ເຊິ່ງສະ ໜອງ ອາຫານສຸກ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ແຕງ - 1 ກິໂລ.
- ຜັກທຽມ - 3 ຫົວຜັກທຽມ.
- ເກືອ - 2 ບ່ວງ.
- ນ້ ຳ ແຮ່ທາດພ້ອມກgasາຊ - 1 ລິດ.
- Dill ແລະ parsley ກັບລົດຊາດ.
ການກະກຽມ:
- ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງ ໝໍ້ ຂົ້ວທີ່ສະອາດ, ເຮັດເບາະຂອງສະຫມຸນໄພສົດແລະຜັກທຽມ, ແລະດ້ານເທິງພ້ອມດ້ວຍ ໝາກ ແຕງທີ່ສຸກແລ້ວ. ເຮັດຊ້ໍາອີກຂັ້ນຕອນຈົນກວ່າທ່ານຈະບໍ່ແຕງ. ເອົາພືດສະຫມຸນໄພທີ່ເຫລືອຢູ່ເທິງຜັກ.
- ລະລາຍເກືອໃນນ້ ຳ ແຮ່ທາດ. ຈົ່ງເອົາ ໝາກ ແຕງທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນຜົນອອກມາ, ປົກຄຸມດ້ວຍຝາປິດແລະສົ່ງໄປຕູ້ເຢັນ. ໃນຕອນເຊົ້າ, ໝາກ ແຕງໃສ່ນ້ ຳ ແຮ່ທາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານແປກປະຫຼາດໃຈແລະມີລົດຊາດແຊບທີ່ສຸດ.
ການກະກຽມວິດີໂອ
ນີ້ແມ່ນສູດໄວແລະແຊບ. ມັນກໍ່ດີເພາະວ່າມັນ ເໝາະ ສຳ ລັບແຕ່ງກິນແຕງທີ່ມີເກືອ ໜ້ອຍໆ ໃນເວລາໃດກໍ່ໄດ້. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຂຽນມັນໄວ້ໃນປື້ມປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງທ່ານ.
ໝາກ ແຕງເກືອຮ້ອນໃນກະປ.ອງ
ມີຫລາຍວິທີໃນການກະກຽມ ໝາກ ແຕງເກືອທີ່ອ່ອນໆ. ບາງຊະນິດແມ່ນອີງໃສ່ເກືອແຫ້ງ, ໃນຂະນະທີ່ບາງຊະນິດແມ່ນອີງໃສ່ການໃຊ້ brine ເຢັນຫຼືຮ້ອນ. ກ່ອນອື່ນ, ຂໍເວົ້າເຖິງວິທີການຮ້ອນ, ເພາະວ່າມັນໄວກວ່າຄູ່ເຢັນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ແຕງ - 1 ກິໂລ.
- ເກືອ - ບ່ວງ ໜຶ່ງ ລິດຕໍ່ນ້ ຳ.
- Dill - 4 ຄັນຮົ່ມ.
- ຜັກທຽມ - 3 wedges.
- ໃບ currant - 4 ຊິ້ນ.
- ໃບ Horseradish - 3 ຊິ້ນ.
ຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນການປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- ລ້າງແຕງດ້ວຍນ້ໍາ, ຕັດປາຍ. ລ້າງແລະຕາກແຫ້ງສີຂຽວ, ປອກແລະຕັດຜັກທຽມຖ້າຕ້ອງການ.
- ເອົາຜັກທຽມແລະພືດສະຫມຸນໄພບາງສ່ວນລົງໃສ່ຂວດ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຖັງທີ່ມີແຕງ, ປົກຄຸມດ້ວຍຊັ້ນຂອງສີຂຽວທີ່ເຫລືອ.
- ເອົາຫມໍ້ນ້ ຳ ໃສ່ເຕົາ, ຕື່ມເກືອແລະຕົ້ມ. ງາມແຕງດ້ວຍ brine ຮ້ອນ. ປ່ອຍໃຫ້ດອງຢູ່ໃນຫ້ອງເປັນເວລາ 1 ວັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ພວກມັນ ໜາວ ເຢັນ.
ອາຫານເຍື່ອງນີ້ມີລົດຊາດດີ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງມັນ, ໃຫ້ຕື່ມ ໝາກ ແອບເປີ້ນນ້ອຍໆໃສ່ໃນກະປ.ອງ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ໝາກ ແຕງຈະໄດ້ຮັບລົດຊາດທີ່ອ່ອນຫວານແລະລົດຊາດຂອງແອບເປີ້ນ. ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງເລັກ ໜ້ອຍ ຫຼືເຄື່ອງເທດທີ່ທ່ານມັກໄປໃນສູດນີ້. ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທ່ານ.
ໝາກ ແຕງເກືອເຢັນໃສ່ໃນຖົງ
hostesses ທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານເຮັດໃຫ້ແຕງເກືອທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາບໍ່ພຽງແຕ່ໃນກະປpອງແລະກະປ,ອງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກໍ່ຈະໃສ່ໃນຖົງຢາງ. ເຕັກໂນໂລຢີປຸງແຕ່ງອາຫານນີ້ມີຂໍ້ດີຫຼາຍຢ່າງ. ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ປະກອບມີຄວາມລຽບງ່າຍ, ຄວາມໄວໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານສູງແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ແຕງ - 1 ກິໂລ.
- Dill - 1 ຊໍ່.
- ຜັກທຽມ - 1 ຫົວ.
- ເກືອ - 1 ບ່ວງ.
ການກະກຽມ:
- ລ້າງ ໝາກ ແຕງດ້ວຍນ້ ຳ ແລະປອກເປືອກອອກ. ຕັດແຕ່ລະສ່ວນເປັນໄຕມາດເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ເອົາຜັກທີ່ກຽມໄວ້ໄວ້ໃນຖົງ.
- ແບ່ງຫົວຂອງຜັກທຽມອອກເປັນຫົວຜັກທຽມ, ປອກເປືອກ, ຕັດເປັນທ່ອນໆແລະສົ່ງໄປຕາມ ໝາກ ແຕງພ້ອມກັບ ໝາກ ເຜັດທີ່ປອກເປືອກຫ່າງໆ.
- ຕື່ມເກືອໃສ່ຖົງ, ສັ່ນແລະຕູ້ເຢັນໄວ້ ໜຶ່ງ ມື້.
ໝາກ ແຕງເກືອອ່ອນໆທີ່ກຽມໄວ້ໃນຊຸດແມ່ນ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບອາຫານໃດໆ. ມັນເປັນອາຫານວ່າງທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບວິນຍານແລະເປັນອາຫານເສີມທີ່ດີຕໍ່ອາຫານອື່ນໆ. ພຽງແຕ່ຈື່ທີ່ຈະເອົາເກືອທີ່ເຫລືອອອກກ່ອນຮັບໃຊ້. ຈັບຄູ່ກັບພືດສະຫມຸນໄພສົດ, ແຕງຈະສ້າງຮູບພາບປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ຍອດຢ້ຽມ.
ສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະແຕ່ງກິນ - ນ້ ຳ ຫລືນ້ ຳ ແຮ່ທາດ
ສູດອາຫານພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບແຕງປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ນຳ ໃຊ້ຜັກ, ເກືອ, ໝາກ ພິກໄທ, ຜັກທຽມແລະຜັກທຽມກັບການຕື່ມນ້ ຳ ທຳ ມະດາ. ແຕ່ມີສູດຫຼາຍອີງຕາມນ້ ຳ ແຮ່ທາດທີ່ມີອາຍແກັສ. ຂ້ອຍສົງໄສວ່າປະເພດໃດທີ່ໃຫ້ຜົນດີທີ່ສຸດ?
ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບລົດຊາດຂອງ ໝາກ ແຕງອ່ອນໆ, ມັນຈະເປັນບັນຫາທີ່ຈະສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ໂຊດາສະ ໜອງ ອາຫານຄ່ ຳ ເພີ່ມເຕີມໃຫ້ກັບຜະລິດຕະພັນ ສຳ ເລັດຮູບ, ສະນັ້ນການ ນຳ ໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນ ເໝາະ ສົມຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຮັກສາການຮັກສາຄຣີມທີ່ມີການຮັບປະກັນ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ຂ້ອຍໄດ້ທົບທວນຂັ້ນຕອນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມແລະແຊບທີ່ສຸດໂດຍສູດຂັ້ນຕອນ. ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ຂ້ອຍຈະແບ່ງປັນລະບຽບງ່າຍໆກ່ຽວກັບສູດທີ່ບໍ່ແມ່ນສູດ, ແຕ່ເຕັກໂນໂລຢີປຸງແຕ່ງອາຫານທົ່ວໄປ. ໂດຍປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນດີເລີດສະ ເໝີ ໄປ.
- ໃຊ້ຜັກຂະ ໜາດ ນ້ອຍ, ແຂງແລະບາງໆທີ່ມີຄວາມຍາວແລະຮູບຮ່າງຄ້າຍຄືກັນ ສຳ ລັບອາຫານວ່າງຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຄວາມລັບຂອງການໃຫ້ເກືອເອກະພາບ. ແຕງທີ່ມີສີເຫຼືອງແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມ.
- ໃນເວລາທີ່ເກືອ, ແຕງດູດຊຶມແຫຼວ, ສະນັ້ນຄວນເອົາແຕ່ນໍ້າທີ່ສະອາດແລະກັ່ນຕອງເພື່ອປຸງແຕ່ງອາຫານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານຫວ່າງທີ່ສົດໆ, ນ້ ຳ ແຮ່ທາດທີ່ມີປະກາຍໄຟຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ.
- ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ແຕງເກືອໃນຖ້ວຍແກ້ວ, ເຊລາມິກຫຼື enamel.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແຊ່ແຕງກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານຕື່ມອີກ. 4 ຊົ່ວໂມງແມ່ນໄລຍະເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຂັ້ນຕອນການນ້ ຳ.
- ສຳ ລັບດອງ, ເກືອ Rock ຫຍາບແມ່ນ ເໝາະ ສົມ, ເຊິ່ງໃຊ້ ສຳ ລັບເຮັດເກືອເຄັມຫລືປາມຶກ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາຫານວ່າງທີ່ມີຄຸນນະພາບກັບເກືອອື່ນ.
- ໝາກ ແຕງທີ່ມີເກືອອ່ອນໆທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນໄດ້ຮັບໃນ marinade ເຜັດເທົ່ານັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຕື່ມ ໝາກ ເຜັດນ້ອຍ, ກະທຽມ, ໝາກ ພິກໄທ ດຳ, ໃບປະເຊີນຫນ້າຫລືໃບ currant ລົງໃນແຫຼວ.
- ໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ brine ຮ້ອນ, ອາຫານໄດ້ບັນລຸຄວາມພ້ອມໃນຫນຶ່ງມື້. ໃນກໍລະນີຂອງການໃຊ້ brine ເຢັນ, ການກະກຽມທີ່ສົມບູນໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ມື້.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນເລື້ອຍໆຈາກ ໝູ່ ເພື່ອນວ່າ ໝາກ ແຕງເກືອທີ່ອ່ອນໆກາຍເປັນຜະລິດຕະພັນເຄັມໃນສອງສາມມື້. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ເກັບມ້ຽນໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ, ແລະຕື່ມຜັກສົດໃສ່ brine, ຍ້ອນວ່າ ໝາກ ແຕງຫຼຸດລົງ. ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງ, ຂໍຂອບໃຈກັບບົດຂຽນນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບອາຫານທີ່ແຊບທີ່ສຸດໃນຕູ້ເຢັນຂອງທ່ານໄວໆນີ້. ເບິ່ງທ່ານ!