ເປັນຫຍັງດູດຜັກທຽມໃນຕອນເຊົ້າແລະວິທີເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ? ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງວິທີການ
ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວແລະຄວາມເປັນປະໂຫຍດຂອງຜັກທຽມແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດໃຈ. ມີສູດຫຼາຍຢ່າງທີ່ຜັກທຽມມີບົດບາດບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງເທດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຜູ້ປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຕໍ່ພະຍາດຕ່າງໆ.
ມີ ໜ້ອຍ ຄົນທີ່ຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີອື່ນທີ່ຈະໃຊ້ມັນ - ການດູດຫົວຜັກທຽມໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ.
ໃນບົດຂຽນທ່ານສາມາດຮູ້ໄດ້ວ່າການໃຊ້ກະທຽມນີ້ມີປະໂຫຍດບໍ່, ເປັນຫຍັງມັນຈິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດມັນໃສ່ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າແລະວິທີການລະລາຍຫົວຜັກທຽມທີ່ຖືກຕ້ອງໃນປາກຂອງທ່ານ.
ການດູດຫົວຜັກທຽມເປັນປະໂຫຍດ, ມັນສາມາດເຮັດອັນຕະລາຍໄດ້ບໍ?
ເຕັກນິກທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແລະ ໜ້າ ຕົກໃຈເລັກນ້ອຍ ກຳ ເນີດໃນປະເທດຈີນ... ຜູ້ປິ່ນປົວທ້ອງຖິ່ນເອີ້ນຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີທີ່ມີກິ່ນສະເພາະແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອແບບ ທຳ ມະຊາດ.
ເອກະສານອ້າງອີງ! ຜັກທຽມ 100 g ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນອີ, P, C, B1, B3, B6, ລວມທັງທາດເຫຼັກ, ເຊເລນຽມ, ຟົດສະຟໍ, ທອງແດງແລະສັງກະສີ.
ການ ນຳ ໃຊ້ຜັກທຽມໃນສ່ວນປະກອບຂອງຖ້ວຍຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສ່ວນປະກອບໃນການຮັກສາ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນການດູດຫົວຜັກທຽມເພື່ອຈຸດປະສົງທີ່ເປັນຢາເຊິ່ງເລັ່ງການເຂົ້າຂອງມັນເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດໂດຍຜ່ານນໍ້າລາຍ, ໂດຍຜ່ານກະເພາະອາຫານ.
ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວ:
- ນໍ້າມັນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຜັກທຽມຂ້າແມ່ກາຝາກແລະເຊື້ອແບັກທີເຣຍໃນປາກ.
- ຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງຂອງຄວາມດັນເລືອດແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.
- ຄວາມຢາກອາຫານເພີ່ມຂື້ນ.
- ມີການຕໍ່ຕ້ານກັບໄຂ້ຫວັດແລະພະຍາດໄວຣັດເພີ່ມຂື້ນ.
- ປົກກະຕິຂອງລະບົບ genitourinary.
- ກຳ ຈັດເກືອທີ່ເກີນ.
- ການເສີມ ກຳ ລັງຂອງຜົ້ງປາກ, ການໄຫຼວຽນຂອງເຫງືອກອອກໄປ.
- ບັນເທົາທຸກຈາກບັນຫາຜິວ ໜັງ (ຜື່ນແດງ, ສິວ, ຝ້າ).
- ການບໍລິສຸດຂອງເລືອດແລະ lymph.
- ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol.
- ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສຸຂະພາບຂອງຜູ້ຊາຍ.
- ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະປ້ອງກັນການພັດທະນາມະເລັງ.
ແຕ່ການດູດຫົວຜັກທຽມສາມາດເປັນອັນຕະລາຍນອກ ເໜືອ ຈາກຜົນປະໂຫຍດ.:
- ການພັດທະນາຂອງອາການແພ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້.
- ມີກິ່ນບໍ່ດີ.
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.
ທີ່ ສຳ ຄັນ! ໃນຂະນະທີ່ດູດຫົວຜັກທຽມ, ເຈັບຫົວ, ກະແຈກກະຈາຍຄວາມສົນໃຈແລະການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມໄວຂອງການປີ້ນແມ່ນເປັນໄປໄດ້.
ຕົວຊີ້ບອກແລະ contraindications
ການແນະ ນຳ ຫົວຜັກທຽມຄືນ ໃໝ່ ແມ່ນແນະ ນຳ ໃນກໍລະນີຕໍ່ໄປນີ້:
- ພະຍາດເລືອດຈາງແລະ hemoglobin ຕໍ່າ;
- ຫຼອດປອດອັກເສບເລື້ອຍໆ;
- ພະຍາດຫອບຫືດ, ວັນນະໂລກ;
- malfunctions ຂອງລະບົບ cardiovascular;
- ພະຍາດຂອງພົກຍ່ຽວແລະ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ;
- ພະຍາດຜິວຫນັງ;
- ຂາດຄວາມຢາກອາຫານ;
- fatigue ຊໍາເຮື້ອ;
- ຊຶມເສົ້າ.
ເຖິງວ່າຈະມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ມີ contraindications ແມ່ນ:
- ພະຍາດ thyroid;
- ຄວາມເສຍຫາຍແລະແຜໃນປາກ;
- ໂລກກະເພາະລໍາໄສ້, ກະເພາະລໍາໄສ້ແລະແຜໃນ duodenal ແລະພະຍາດລໍາໄສ້ອື່ນໆ;
- ບ້າຫມູ, ການກະຕຸ້ນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການໂຈມຕີ;
- ການຖືພາແລະ lactation.
ວິທີການດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນນັບຕັ້ງແຕ່ຜັກທຽມກະຕຸ້ນຄວາມຢາກອາຫານ.
ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຮັດໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ?
ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ລະລາຍຫົວຜັກທຽມໃນມື້, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າປະສິດຕິຜົນຂອງຂະບວນການເພີ່ມຂື້ນ.
ເອົາໃຈໃສ່! ໃນຕອນເຊົ້າ, ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການກະກຽມສູງສຸດເພື່ອຮັບສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ນອກຈາກນີ້, ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ, ຄ່າພະລັງງານຈະເພີ່ມຂື້ນຕະຫຼອດມື້.
ຫລັງຈາກຕື່ນນອນ, ວຽກງານຂອງທຸກລະບົບທີ່ ສຳ ຄັນບໍ່ໄດ້ແບກຫາບພາລະ ໜັກ ໃນຮູບແບບການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະອາຫານ. ຮ່າງກາຍສະສົມສານອາຫານງ່າຍຂື້ນ. ນໍ້າລາຍຈະ ນຳ ໄປສູ່ເສັ້ນເລືອດ, ແລະມັນຈະແຜ່ລາມໄປສູ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆ. ລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີບໍ່ຄວນເປັນຕາຢ້ານ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະກໍາຈັດມັນດ້ວຍ:
- ຢາຖູແຂ້ວ;
- balms ສົດຊື່ນ;
- rinsing ກັບ້ໍານົມ;
- ໝາກ ຖົ່ວກາເຟ, ໝາກ ແໜ່ງ, ສີໄຄຕົ້ນ, ເປືອກ ໝາກ ນາວ, ຫຼືໃບກະທຽມ.
ວິທີການດູດຊຶມຫົວຜັກທຽມໃນປາກຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນຕອນເຊົ້າ?
ໃນເລື່ອງນີ້, ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະລວດໄວບໍ່ໄດ້ຂື້ນກັບ ຈຳ ນວນຂອງຜັກທຽມໃນປາກ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂະ ໜາດ ນ້ອຍ.... ສຳ ລັບຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດ, ທ່ານຈະຕ້ອງການກະທຽມ 1 ຊັ້ນຕິດກັບຄວາມກວ້າງຂອງເມັດແອດສະໄພລິນ. ຫົວຜັກທຽມຄວນຖືກຜັກດັນດ້ວຍລີ້ນຕາມປາກ, ທ່ານສາມາດກັດ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບນໍ້າລາຍຫຼາຍ.
ໃນລະຫວ່າງການດູດນົມ, ຕ່ອມນ້ ຳ ລາຍຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າລາຍໄຫຼໄວແລະໄວກ່ວາປົກກະຕິ. ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນຕົກໃຈ, ມັນຄວນຈະເປັນເຊັ່ນນັ້ນ. ນໍ້າລາຍບໍ່ສາມາດຖົ່ມນໍ້າລາຍອອກ, ມັນມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງ ໝົດ ຂອງຜັກທຽມ.
ເວລາ Resorption 30 ນາທີ... ການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ແນ່ນອນຈົນເຖິງມື້, ແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂັ້ນຕອນສັ້ນໆແນ່ນອນຈະປາກົດ. ນີ້ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນລະດັບຂອງຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍຈະຫຼຸດລົງ.
ໃນອະນາຄົດ, ຂະ ໜາດ ຂອງຢາແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ - 1 ຫົວແລະເວລາເຖິງ 1 ຊົ່ວໂມງ. ຫລັງຈາກດູດເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກຖືກຖົ່ມນໍ້າລາຍອອກ.
ທີ່ ສຳ ຄັນ! ໃນລະຫວ່າງການລະບາດຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ດູດຜັກທຽມບໍ່ພຽງແຕ່ຕອນເຊົ້າ, ແຕ່ກ່ອນນອນ.
ດົນປານໃດທີ່ຈະດູດຜັກທຽມໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນຂື້ນກັບສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານແລະຜົນທີ່ຕ້ອງການ.
- ມັນຈະໃຊ້ເວລາ ໜຶ່ງ ເດືອນເພື່ອຟື້ນຟູວຽກງານຂອງຫົວໃຈ, ລະບົບ ໝູນ ວຽນແລະຍົກສູງ hemoglobin.
- ເພື່ອຮັກສາ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຫຼືພົກຍ່ຽວ - 1-1,5 ເດືອນ.
- ການ ນຳ ໃຊ້ວິທີການທີ່ຍາວນານ, ປະມານ 3 ເດືອນ, ຈະ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດມາໃຫ້. ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືແບບບັງຄັບກັບ ໝໍ ບຳ ບັດແລະການສຶກສາທາງຄລີນິກກ່ຽວກັບເລືອດແລະປັດສະວະ.
ເຖິງວ່າຈະມີ "ສັນຊາດ" ຂອງວິທີການປິ່ນປົວແບບນີ້, ທ່ານ ໝໍ ທີ່ມີຄຸນວຸດທິຈະປິ່ນປົວມັນດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບແລະໄວ້ວາງໃຈ. ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງຜັກທຽມແມ່ນຖືກພິສູດແລະຢັ້ງຢືນໂດຍການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງນັກວິທະຍາສາດ, ລວມທັງຄົນຕ່າງປະເທດ.
ເບິ່ງວີດີໂອກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງການດູດຜັກທຽມ: