ວິທີການເຮັດຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານ

ໃນເວລາທີ່ມັນຢູ່ນອກຮ້ອນ, ປະຊາຊົນມີຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດຄວາມຢາກອາຫານຂອງພວກເຂົາຢ່າງໄວວາ, ສິ່ງທີ່ຄວນດື່ມແລະສິ່ງທີ່ຄວນດື່ມກັບອາຫານ. ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການຕ່າງໆເພື່ອຕ້ານການຫິວນໍ້າຢູ່ເຮືອນຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ.

ການຫິວນໍ້າແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ ສຳ ຄັນຂອງມະນຸດ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຫິວນ້ ຳ, ຄົນ ໜຶ່ງ ລືມທຸກຢ່າງ. ແລະມັນບໍ່ແປກທີ່, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນເຮືອປະເພດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີນ້ ຳ.

1. ນ​້​ໍ​າ​ດື່ມ... ບໍ່ມີອົງການໃດສາມາດອາໄສຢູ່ເປັນປົກກະຕິໂດຍບໍ່ມີນໍ້າ. ນໍ້າແມ່ນພື້ນຖານ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມສ່ວນຫຼາຍ. ນໍ້າບໍ່ສາມາດເວົ້າໂອ້ອວດກິ່ນແລະລົດຊາດ. ເນື່ອງຈາກໂມເລກຸນມີເສັ້ນຄ້ອນຕັນທີ່ ເໝາະ ສົມ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດບໍ່ປະຕິເສດມັນ. ນ້ ຳ ເປັນແຫລ່ງພະລັງງານສາກົນ, ຄວາມເປັນກາງຂອງມັນຊ່ວຍໃຫ້ເກີດສົງຄາມທີ່ມີປະສິດຕິຜົນຕ້ານກັບຄວາມຫິວກະຫາຍ.
2. ຊາ... ເຄື່ອງດື່ມບູຮານນີ້ແມ່ນເມົາໂດຍຄົນໃນໂລກຫຼາຍຄົນ. ຖ້າໃນສະ ໄໝ ບູຮານມັນຖືກຮັກສາໂດຍຄົນຈີນເທົ່ານັ້ນ, ດຽວນີ້ຊາແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທົ່ວໂລກ. ຊາແມ່ນນ້ ຳ ທີ່ດີທີ່ສຸດ. ນັກໂພຊະນາການແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມຊາອຸ່ນ, ແມ່ນແຕ່ pu-erh ກໍ່ຈະເຮັດໄດ້. ຊາ ດຳ ມີຄວາມສົມບູນໃນຮ່າງກາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຊາຂຽວອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນບາງ.
3. ນົມ... ອີງຕາມບາງຄົນ, ນົມແມ່ນນໍ້າທີ່ຫິວໂຫຍດີກ່ວານໍ້າ ທຳ ມະດາ. ນົມຮັບມືກັບການຂາດນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ, ຖືກດູດຊຶມດີແລະມີສານທີ່ມີປະໂຫຍດ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ດື່ມມັນພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກກິນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມລັບຂອງນ້ໍາໃນກະເພາະອາຫານ.
4. ເຄື່ອງດື່ມ, ໝາກ ໄມ້, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້... ທຸກໆຄົນມັກນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ ທຳ ມະຊາດ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານກັບນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ເນື່ອງຈາກປະລິມານນ້ ຳ ຕານໃນສ່ວນປະກອບ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດ tame ມັນເລັກນ້ອຍ. ຜົນຂອງ ໝາກ ນາວແມ່ນຄ້າຍຄືກັນ. ຄວາມແຕກຕ່າງພຽງແຕ່ຈາກນໍ້າ ໝາກ ໄມ້ ທຳ ມະຊາດແມ່ນການສ້າງຄວາມອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
5. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າແລະ kvass... ຍົກຕົວຢ່າງ, cognac ແລະ vodka. ພວກມັນບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຫິວໂຫຍ. ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ, kvass ຫຼືເບຍແມ່ນມັກຊື້. ຜົນກະທົບຂອງເຄື່ອງດື່ມເຫລົ່ານີ້ແມ່ນມີອາຍຸສັ້ນ. ຮ່າງກາຍຕ້ອງການນໍ້າເພີ່ມເຕີມເພື່ອເອົາຜະລິດຕະພັນເສດເຫຼືອອອກຈາກເລືອດ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາສັ້ນໆ, ທ່ານຈະຕ້ອງການດື່ມເຫຼົ້າອີກ.

ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າເຄື່ອງດື່ມຊະນິດໃດທີ່ສາມາດຊ່ວຍຫລຸດຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມັກຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ, ຢ່າຟ້າວແລ່ນ ໜີ, ເອກະສານລະອຽດຈະລໍຖ້າ.

ວິທີການເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານໃນເວລາຖືພາ

ສ່ວນແບ່ງຂອງນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍກວມເອົາປະມານ 70% ຂອງນ້ ຳ ໜັກ. ໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ທີ່ຄາດຫວັງ, ຕົວຊີ້ວັດນີ້ປ່ຽນແປງຕະຫຼອດເວລາ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫິວກະຫາຍເກີດຂື້ນ. ວິທີການເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານໃນເວລາຖືພາ? ຄຳ ຖາມນີ້ຖືກຖາມໂດຍແມ່ຍິງທຸກຄົນທີ່ກຽມຕົວມາເປັນແມ່.

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ຈົ່ງພິຈາລະນາວ່າເຄື່ອງດື່ມໃດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ດື່ມໃນຊ່ວງຖືພາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະສະຖິດຢູ່ກັບຕົວເລືອກຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຫິວກະຫາຍ.

1. ທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມກາເຟໃນເວລາຖືພາ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະໂຣກຫົວໃຈເຕັ້ນລໍຖ້າ.
2. ຢາບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ. ພວກມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ລໍາໄສ້ບໍ່ສະບາຍ.
3. ເຫຼົ້າແມ່ນບໍ່ມີ ຄຳ ຖາມເລີຍ. ເຫຼົ້າແຊກແຊງການສ້າງລະບົບປະສາດຂອງເດັກ.

ເຄື່ອງດື່ມໃນລະຫວ່າງການຖືພາຄວນເຮັດໃຫ້ຄວາມຫິວກະຫາຍ, ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ລູກໃນທ້ອງ, ເຊິ່ງຫາກໍ່ປະກອບ. ເພາະສະນັ້ນ, ທາງເລືອກຄວນເຂົ້າຫາຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ແມ່ນຖືກເກັບໄວ້ດ້ວຍນ້ ຳ, ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ ຳ amniotic ເຮັດໃຫ້ເດັກມີຄວາມສະບາຍ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ຂະບວນການທັງຫມົດແມ່ນເລັ່ງ, ແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຫົວໃຈແມ່ນຖືກປະເຊີນກັບຄວາມກົດດັນຂອງກໍາປັ່ນ Titanic. ເພາະສະນັ້ນ, ແມ່ຍິງແມ່ນຖືກຄອບງໍາໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກະຫາຍນ້ ຳ, ເພີ່ມຄວາມເຄັມແລະປາກແຫ້ງ.

ທ່ານ ໝໍ ບອກກັບແມ່ວ່າການດື່ມນ້ ຳ ຫຼາຍເກີນໄປຈະເປັນອັນຕະລາຍ. ແມ່ນແລ້ວ, ປະລິມານຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ໃຫ້ຊີວິດແມ່ນຂື້ນກັບໄລຍະເວລາ. ໃນໄຕມາດ ທຳ ອິດ, ແມ່ຍິງສາມາດບໍລິໂພກນ້ ຳ ໄດ້ເຖິງ 2,5 ລິດຕໍ່ມື້. ໃນໄຕມາດທີສາມ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມ. ໃນໄລຍະນີ້, ອັດຕາການຊົມໃຊ້ປະ ຈຳ ວັນຢູ່ໃນລະດັບ 1,5 ລິດ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າບໍ່ພຽງແຕ່ເຄື່ອງດື່ມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ທີ່ເປັນແຫຼ່ງຂອງທາດແຫຼວ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍອີກດ້ວຍ.

1. ໃນໄລຍະສອງພາກຮຽນ ທຳ ອິດ, ທ່ານສາມາດດື່ມເຄື່ອງດື່ມ, ວຸ້ນແລະນ້ ຳ. ພວກມັນແມ່ນ quenchers ກະຫາຍນ້ ຳ ທີ່ດີເລີດ, ແຕ່ມັນບໍ່ສາມາດປຽບທຽບກັບນ້ ຳ ທຳ ມະດາ. ມັນແມ່ນນາງຜູ້ທີ່ເປັນຢາແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດ.
2. ຫຼັງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງໄຕມາດສຸດທ້າຍ, ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ລະບອບການດື່ມ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລານີ້, ແນະ ນຳ ໃຫ້ບໍລິໂພກຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ ໝັກ.
3. ຫນຶ່ງອາທິດກ່ອນທີ່ຈະເກີດລູກ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຢາກອາຫານດ້ວຍການຕົ້ມດອກໄມ້. ການເຮັດຕົ້ມແມ່ນງ່າຍ. ເອົາເມັດ ໜຶ່ງ ບ່ວງແກງ ສຳ ລັບຈອກນ້ ຳ.
4. ໃນມື້ທີ່ມີການປັ້ນອອກມາ, ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ຊາທີ່ຜະລິດມາຈາກ ໝາກ ຂາມ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ກະປorອງຫລືຂີ້ແຮ້. ການຕົ້ມຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ສະບາຍແລະຜ່ອນຄາຍ.

ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີການທີ່ຈະຫລຸດຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

ຖ້າທ່ານມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະກາຍເປັນແມ່ໃນໄວໆນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງລາວຈະຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຮັບມືກັບຄວາມຫິວໂຫຍໂດຍບໍ່ ທຳ ຮ້າຍລູກຂອງທ່ານ.

ວິທີເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານຮ້ອນລົງ

ຫິວແມ່ນເອື້ອຍນ້ອຍຂອງລະດູຮ້ອນ. ໃນລະດູຮ້ອນໃນລະດູຮ້ອນ, ຄົນເຮົາມີຄວາມຫິວໂຫຍຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ເພາະວ່າໃນສະພາບທີ່ອຸນຫະພູມສູງ, ຮ່າງກາຍຈະສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢ່າງໄວວາ, ເຊິ່ງເປັນກຸນແຈ ສຳ ຄັນຕໍ່ວຽກງານປົກກະຕິ.

ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ນ້ ຳ ຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກເພື່ອເຕີມເຕັມການສະ ໜອງ ນ້ ຳ. ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່, ອັດຕາປະ ຈຳ ວັນໃນລະດູຮ້ອນແມ່ນ 3 ລິດ. ເດັກນ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມ ໜ້ອຍ, ແຕ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກມັນບໍ່ໃຫຍ່ປານໃດ.

ບໍ່ແມ່ນທຸກໆເຄື່ອງດື່ມໃນລະດູຮ້ອນມີສຸຂະພາບດີ. ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານຮ້ອນລົງແລະເນັ້ນທາງເລືອກທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ.

1. ນໍ້າ... ອີງຕາມທ່ານຫມໍ, ນ້ໍາທໍາມະດາແມ່ນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຢາກອາຫານໃນລະດູຮ້ອນ. ໝາກ ໄມ້ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຫິວນ້ ຳ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພວກເຂົາຂະຫຍາຍມັນຫຼາຍຄັ້ງ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີພະລັງງານສູງບັນຈຸສີຍ້ອມ. ເພາະສະນັ້ນ, ພວກມັນບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບຄົນທີ່ມີອາຫານການກິນ. ນ້ ຳ ທຳ ມະດາຍັງຊ່ວຍໃນການປະຫຍັດເງິນ.
2. ນໍາ​້​ແຮ່... ໃນຖານະເປັນການປະຕິບັດສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ມັນແມ່ນບໍ່ມີອໍານາດຕໍ່ກັບຄວາມຮ້ອນແລະນ້ໍາແຮ່ທາດ. ມັນປະກອບດ້ວຍເກືອແລະສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ, ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ປາກແຫ້ງ.
3. ເຄື່ອງດື່ມແລະເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້... ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ຊື້ຢູ່ຮ້ານ. ນັກໂພຊະນາການຮັບປະກັນວ່າທ່ານຕ້ອງການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຮ້ອນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້, ຊາຂຽວແລະນ້ ຳ ໝາກ ນາວທີ່ກຽມໄວ້ຢູ່ເຮືອນ.
4. ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ... ຜະລິດຜົນທີ່ສົດຊື່ນທີ່ດີເລີດ. ມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດ citric, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມ salivation ແລະວິຕາມິນ "C", ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ, ບີບນ້ ຳ ໝາກ ນາວ 4 ໜ່ວຍ ດ້ວຍນ້ ຳ ເຜິ້ງ 2 ບ່ວງແກງໃນນ້ ຳ 2 ລິດ. ກ້ອນນ້ ຳ ກ້ອນແລະໃບ mint ຈະຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຄວາມເຢັນ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ດື່ມນ້ ຳ ນີ້ເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ດື່ມ.
5. ຊາ​ຂຽວ... ມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະດື່ມເຄື່ອງດື່ມໃນເວລາທີ່ຮ້ອນ, ເຢັນແລະຮ້ອນ. ມັນຊ່ວຍລົດອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍ, ກະຕຸ້ນການເຫື່ອອອກ, ເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນ, ປ້ອງກັນລັງສີ UV.

ເຄັດລັບວິດີໂອ

ຖ້າທ່ານຫິວນ້ ຳ, ຈົ່ງດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ ໜຶ່ງ ເຄື່ອງ. ລາວຈະຂັບໄລ່ນາງໄປແລະສຸຂະພາບຂອງນາງຈະດີຂື້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ວິທີການເຮັດຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານຫຼັງຈາກເຄັມ

ໃນລະດູຮ້ອນ, ການຫິວນໍ້າແມ່ນຄວາມໂຊກຮ້າຍທົ່ວໄປ. ແລະມັນກໍ່ບໍ່ແປກທີ່, ເພາະວ່າອຸນຫະພູມສູງຢູ່ນອກປ່ອງຢ້ຽມ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນບໍ່ສາມາດລື່ນກາຍຕົວຢ່າງ, ໃນຊ່ວງກາງຂອງລະດູ ໜາວ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໄດ້ຊີມລົດປາແຊນມອນ ສຳ ລັບຄ່ ຳ.

ຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ທ່ານມັກສົນໃຈວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກເຄັມ. ຂ້ອຍຈະແບ່ງປັນຄວາມຄິດເຫັນສ່ວນຕົວຂອງຂ້ອຍແລະບອກເຈົ້າວ່າຈະເອົາຊະນະການໂຈມຕີນີ້ໄດ້ແນວໃດ.

1. ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກດື່ມເຄັມ, ດື່ມຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ 1 ຈອກ. ຊາຄວນປາດສະຈາກເຄື່ອງເຮັດ ໝາກ ໄມ້ແລະສານເຕີມແຕ່ງຕ່າງໆ. ຊາສະຫມຸນໄພຈະເຮັດ.
2. ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ນ້ ຳ ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນໃນສະພາບການດັ່ງກ່າວ. ພວກມັນຈະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເພາະວ່າມັນມີສານເຄມີເພີ່ມເຕີມ.
3. ຜະລິດຕະພັນນົມແລະນົມທີ່ ໝັກ ຈະບໍ່ເຮັດວຽກ. ບາງທີພວກມັນຈະບັນເທົາຄວາມຫິວໄດ້ເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ຫລັງຈາກໄລຍະນີ້, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມແຫ້ງແລ້ງຈະປາກົດຂຶ້ນ.
4. ການດື່ມນ້ ຳ ໂດຍບໍ່ມີທາດຄາບອນໄດອອກໄຊແມ່ນຖືວ່າເປັນອາວຸດທີ່ດີເລີດໃນການຕ້ານຄວາມຫິວຫຼັງຈາກນ້ ຳ ເຄັມ. ພິເສດ, ໂຊດາບໍ່ ເໝາະ ສົມ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ສະບາຍກັບຄວາມຫິວນ້ ຳ, ໃຫ້ເຮັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ.

5 ເຄື່ອງດື່ມຕ້ານຄວາມຫິວ

ວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານຫຼຸດລົງຢ່າງໄວວາ

ຫຼັງຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມຮ້ອນ, ບັນຫາທີ່ເຄັ່ງຄັດທີ່ສຸດແມ່ນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຫິວໂຫຍ. ຜູ້ທີ່ຮູ້ວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງສາມາດຈັດການເພື່ອເອົາຊະນະການໂຈມຕີຕາມລະດູການນີ້.

ຫິວແມ່ນຄ້າຍຄືກັບລົດທີ່ຮ້ອນເກີນໄປ. ຮູບລັກສະນະຂອງມັນຄວນໄດ້ຮັບການຄາດຫວັງຫຼັງຈາກການຫຼຸດລົງຂອງການສະສົມນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຄວາມຮ້ອນ, ເພາະວ່າໃນສະພາບດັ່ງກ່າວຮ່າງກາຍຈະເຫື່ອອອກຫຼາຍ.

ຄວາມຊຸ່ມຈະລະເຫີຍໃນເວລາຫາຍໃຈແລະຈາກຜິວ ໜັງ. ທັນທີທີ່ປະລິມານນໍ້າໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ລາວເລີ່ມແຕ້ມມັນຈາກນໍ້າລາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ປາກຈະກາຍເປັນຫຍາບແລະແຫ້ງອອກ ໝົດ.

ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ການສະຫນອງຂອງແຫຼວ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ການເຈັບຫົວ, ຄວາມອ່ອນເພຍແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າກໍ່ລໍຖ້າ. ການຂາດນໍ້າໃນຕໍ່ ໜ້າ ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການວິນຫົວແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.

ວິທີການຈັດການກັບຄວາມຫິວນໍ້າຢ່າງໄວວາ? ນ້ ຳ ອັດລົມແມ່ນມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍໃນເລື່ອງນີ້ເຊິ່ງປະກອບມີສ່ວນປະກອບຕ່າງໆທີ່ຮັກສານ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ - ກົດອິນຊີແລະເກືອໂພແທດຊຽມ. ບໍ່ຄວນດື່ມເຄື່ອງດື່ມເຢັນໆໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະຫິວນ້ ຳ, ອາການເຈັບຄໍຫລືເຈັບຄໍຈະລຸກຂື້ນ.

1. ນາຕາ... Nectar ບໍ່ແມ່ນນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ທີ່ມີລາຄາຖືກ. ນໍ້າ ໝາກ ໄມ້ທີ່ດີແມ່ນຜະລິດຈາກ ໝາກ ໄມ້ທີ່ບໍ່ສາມາດໃສ່ນໍ້າໄດ້. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ pears, peaches ແລະ apricots. ວັດຖຸດິບໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນຖືກບົດໃຫ້ມຸ່ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ ນຳ ໄປເຈືອກັບນ້ ຳ ຕາມສູດພິເສດ.
2. ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້... ມີພຽງແຕ່ນ້ ຳ ທີ່ບີບ ໃໝ່ໆ ເທົ່ານັ້ນທີ່ຊ່ວຍໄດ້. ປະຕິເສດການໃຊ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ.
3. Morse... ນ້ໍາຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ມີລົດຫວານເລັກນ້ອຍແລະເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ໍາ. ສຳ ລັບການຜະລິດເຄື່ອງດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້, ໝາກ ຂາມປ້ອມ, ກະປredອງສີແດງ, ລີ້ນມອນ, cherry ນົກແລະ cranberries ແມ່ນໃຊ້. ເຄື່ອງດື່ມ ໝາກ ໄມ້ທີ່ທັນສະ ໄໝ ແມ່ນອີງໃສ່ນ້ ຳ ໝາກ ມີ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່. ໃນວັນເວລາເກົ່າມັນໄດ້ຖືກຜະລິດຈາກເນື້ອ ໝາກ ໄມ້, ເຊິ່ງ, ຫຼັງຈາກຕົ້ມ, ໄດ້ຖືກຜ່ານເຂົ້າໄປໃນຊອດແລະນ້ ຳ ຕານເພີ່ມ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າຕໍ່າ.
4. Kvass... ເຄື່ອງມືທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນການ ກຳ ຈັດຄວາມຫິວ. ບາງຄົນເຮັດ kvass ຢູ່ເຮືອນ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຊື້ມັນຢູ່ໃນຮ້ານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການລຸ້ນທີ່ເກັບໄວ້ໃນຮ້ານ, ໃຫ້ຊື້ເຄື່ອງທີ່ປະກອບດ້ວຍເຊື້ອລາ, wort, ນ້ ຳ ຕານ, ແລະນ້ ຳ. ຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ - ເຄື່ອງດື່ມ kvass.
5. ຊາ... ໃນລະດູຮ້ອນ, ທ່ານ ໝໍ ແນະ ນຳ ໃຫ້ດື່ມຊາຂຽວກັບນາວເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍຫລຸດລົງ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງແລະຊ່ວຍລືມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກະຫາຍນ້ ຳ.

ບາງຄົນບໍ່ມັກເຄື່ອງດື່ມທີ່ລະບຸໄວ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນມີແຕ່ນ້ ຳ ສະອາດເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກການຫິວນໍ້າ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈົບເລື່ອງຂອງຂ້າພະເຈົ້າເຊິ່ງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານຫລຸດລົງ. ຖ້າທ່ານຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດຢູ່ເຮືອນ, ໃຫ້ອ່ານກ່ຽວກັບວິທີການບໍລິໂພກທາດແຫຼວຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ.

ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ຂ້າມເຄື່ອງດື່ມເຢັນໆໃນປະລິມານຫຼາຍ. ດື່ມໃນສ່ວນນ້ອຍໆໃນຊ່ວງເວລາ. ດື່ມນໍ້າຂອງທ່ານຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຕອນເຊົ້າ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ສ້າງການສະ ໜອງ ນ້ ຳ ໃນຮ່າງກາຍ.

ຖ້າທ່ານປະສົບກັບຄວາມຫິວນ້ ຳ ຮ້າຍແຮງ, ໃຫ້ລ້າງປາກຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ ຳ ເກືອ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ແລະຫລີກລ້ຽງການດູດຊືມທາດແຫຼວຫລາຍເກີນໄປ. ນ້ ຳ ເກີນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມຕໍ່ຮ່າງກາຍ.